A sportoló is ember - Vincze Zsófival nem csak a futásról

Ebben az extra ráadás részben végig vezetünk titeket Robbal a verseny állomásain, holtpontjain, kisebb dilemmákon. Reméljük tetszett nektek ez a minisorozat. Ha vannak még témák, amikről hallanátok, írjátok meg kommentben, valamint vegyetek részt a szavazásban Spotifyon!

Elérkeztük a minisorozat utolsó részéhez, ahol Robbal már főleg a versenyzésről, személyes élményekről beszélgetünk. Nekem ez a kedvencem. Köszönöm hogy velünk tartottatok, bátran kommenteljétek és osszátok meg a műsort az ismerőseitek körében, hátha valakit beszív a terepfutás világa.

Nulláról Ultrára – 3. rész Közeledik a verseny. Ebben az utolsó előtti részben tovább feszegetjük a felkészülés kérdéseit: frissítés, bothasználat, apró döntések, amik hosszú távon sokat számítanak. Nem szakmázás, nem teljes körű útmutató – inkább gondolatébresztő, tapasztalatok, szempontok. Ott tartunk, ahol már a részletek is fontosak.

A Nulláról Ultrára podcast minisorozat második részében az alapozás szerepéről, a célmeghatározásról és a fáradás különböző formáiról beszélgetünk. Személyes történetekkel, tapasztalatokkal, tanulságokkal – nem végső igazságként, hanem gondolatébresztőként mindenkinek, aki fut, készül, vagy csak szeretné jobban érteni a folyamatot.

A Nulláról Ultrára négy részes minisorozat első részében arról beszélgetünk Robbal, hogy kinek mit jelent személyesen elindulni egy nagy távon — miért fontos ez nekünk, milyen érzések és régi történetek kapcsolódnak hozzá, és hogyan áll össze egy ilyen döntés egyáltalán. Szóba kerül a téli felkészülés minden öröme és nyűge: hogyan lehet megtartani a ritmust a hideg, a sötét és a heti káosz mellett...

Vendégem McMenemy Márk, akit sokan a Radiocafé Motorcity műsorából ismerhetnek. Ma a „Kávézó a világ végén” házigazdája, és a Kert TV alapítója – egy kertészeti brand YouTube-csatornával és webshop-pal. Ebben az epizódban futásról, egészségtudatos és környezettudatos életmódról, meditációról és vállalkozói szemléletről beszélgetünk. Márk szerint a siker kulcsa egyszerű: „Az egyik lábad a másik elé...

Komjáti Zoli – a hazai mászósport meghatározó alakja, edző és a Gravity Boulder alapítója. Gyerekkorunk óta ismerem, ma pedig arról beszélgetünk, hogyan lett a sportmászás az élete középpontja, milyen edzés- és táplálkozási elveket követ, és hogyan vághatsz bele te is, akár teljesen kezdőként, ebbe az izgalmas mozgásformába.

A mai epizódban Tóth Biankával beszélgetek, aki terepfutó, túrázó, túravezető és a Terepfutás.hu versenyek egyik meghatározó önkéntese. Bianka szenvedélyesen szereti a természetet, és aktívan tesz is érte: nemcsak hogy nem hagy maga után szemetet, de gyakran másokét is összegyűjti, és önkéntesként is sokat segít a közösségnek. Civilben fodrászként dolgozik, így igazán sokszínű életet él. Szó lesz...

Dr. Makra Ákos hosszútávú túrázó, aki bejárta a világ legkeményebb útvonalait, és élményeit lenyűgöző képekkel, beszámolókkal dokumentálja. Ebben az epizódban a túrázás fizikai és mentális oldaláról, valamint az első lépésekről beszélgetünk – akár egy sátorozással a kertben. Ákos képeivel, beszámolóival és tippjeivel az alábbi linkeken találkozhatsz: IG:   https://www.instagram.com/makra.akos FB: ...

ROB zenei szerkesztő, DJ, akinek a zenéjét és munkáját évtizedek óta követem. Most viszont egy másik oldaláról is megismerhetjük – mint szenvedélyes terepfutót. Ebben az epizódban a zene és a futás közös ritmusáról, flow-ról és hegyekről beszélgetünk. Napfény utca mix: https://www.mixcloud.com/radiocafé_98/longtrack-by-rob-20250927/ 💥 És ne feledd: a podcast indulásához kapcsolódóan nyereményjáté...

Fati terepfutó, triatlonista, edző, rehabilitációs szakember, szóval volt miről beszélnünk bőven, nem voltam rest a szakmai és kevésbé szakmai kérdéseimmel bombázni, ő pedig állta a rá zúduló kérdéseket. Facebook oldalát itt találod: https://www.facebook.com/szucsfati És mivel a beszélgetést jóval korábban rögzítettük, a Marbella Epic Trail beszámolóját itt olvashatod, ami sok szempontból tanulság...

A mai adásban megismerheted Gazsi karrierjét egészen a kezdetektől, valamint kitérünk a számomra ( és remélhetőleg számotokra) is érdekes témákra, például, frissítés, táplálkozás, a versenyzéshez való hozzáállás, edzések régen, illetve hogyan edz manapság, mik a kedvenc regenerációs technikái... A következő oldalakon tudod őt követni ( ha még nem tennéd): https://www.facebook.com/gasparrunning htt...

A mai adásban Leindler Milánnal beszélgetek, ha szeretnél megtudni többet róla és a podcastjáról, íme a hozzájuk vezető linkek: https://www.facebook.com/csakhaerdekel https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos https://open.spotify.com/show/0HcbiXgmCgqhsIaJIYUIKs

Mi fán terem a sportdiagnosztika? Különböző diagnosztikai mérések fajtái? Hogyan segítenek a sportdiagnosztikai mérések céljaid elérésében? ezekről és még rengeteg mindenről beszélgettünk a mai közel két órás adásban. Tibit pedig itt tudod megtalálni, az oldala naprakész rengeteg hasznos információval: Facebook

A mai adásban könnyedebb vizekre evezünk, ugyanis a Futni Mentem című magyar filmet néztük meg és ennek kapcsán beszélgetünk nem csak a futásról, sőt elsősorban minden másról, ami a filmről az eszünkbe jut. Téma akad bőven, így az egy óra gyakorlatilag percek alatt elröppent. Beszélgetőpartnerem a legjobb barátom, Szabi ( Lőrincz Szabolcs), akivel talán pont az eltérő ízlésvilágunk miatt sikerült...

Kusztor Peti profi kerékpárversenyző a negyvenes éveiben még mindig a csúcson van, ami önmagában megér egy beszélgetést. Ami viszont érdekesség, hogy a Team Novo Nordisk, csapatában versenyzik, ugyanis egy versenyen való bukás alkalmával egyes számú diabészeszt állapítottak meg nála, és így került be a - szintén kizárólag cukorbetegekből álló - csapatba. Petiről és a projektjéről ezeken az oldalak...

Andris gyógytornász, erőnléti edző komoly sport múlttal, ahogy ez a beszélgetésből is kiderült. Az adásban sorra vesszük a különböző módszereket és megvitatjuk a legjobb és kevésbé hatásos technikákat A következő linket tudsz tőle szakmai segítséget kérni: http://www.physio-pro.hu

Hanka aszfaltos ultrafutó, edző, többszörös Ultrabalaton egyéni teljesítő, lefutotta a Spartathlont is. A következő oldalakon követheted: https://www.facebook.com/haancheefut https://www.instagram.com/haanchee/ https://www.futnimentem.hu/

Azt gondolom, senki nem vitatkozik velem, ha azt mondom, Levi az egyik legnagyobb büszkeségünk a hazai futóterepen. Képviselt minket a tavalyi atlétikai VB-n, nemrég Bécsben 2:14:12-os maratont futott, amin javítani szeretne, mindemellett 1:04:08-os félmaratonnal büszkélkedhet. de a 10 kilométere is űridő ( 30:15) Mesél nekünk a kenyai edzőtáborokról, az edzéseiről, illetve beavat a versenyzési st...

Csanyát nem igazán kell bemutatni a terepfutóknak. A podcastban elsősorban a futóversenyek világáról, versenyrendezésről beszélgetünk, de rátérünk a futós célokra is. Ha mégsem követted őt eddig, ezeken az oldalakon pótolhatod az elmaradásod: https://www.facebook.com/TheCsanya https://www.instagram.com/thecsanya/ Az Ultra-Trail Hungary történetét itt olvashatod el: https://thecsanya.hu/az-uth-stor...

A beszámolóban egy 35 kilométeres és 1880+ méter pozitív szintet tartalmazó terepfutó versenyről mesélek a Zumberak-hegységben, Horvátországban, ahol most futottam először. Az esemény hivatalos Facebook oldala: https://www.facebook.com/profile.php?id=100092562722418

Bea bevezetett minket karrierje kezdeti szakaszába, elmesélte hogyan lett atléta, majd később maratonista. Betekintést nyújt a felkészülésébe, illetve beszélgetünk a jelenlegi edzői és futóéletéről. Sajnos a felvétel minősége nem teljesen jó, bár a háttér zajokat sikerült kiszűrni, ezzel együtt picit előfordul, hogy hiányosak a hangok néhol. Beát a következő oldalakon tudod követni: https://www.fa...

Krisztivel beszélgetünk többek közt a karrierje kezdeteiről, a kitartásáról, az atléták életéről, regenerációról, és természetesen arról, hogy hogyan él és fut a profi versenyzés után, hiszen még mindig sportban "utazik" :) Krisztit itt követheted: https://www.facebook.com/pkrisztike https://www.instagram.com/pkrisztike/ Reméljük, tetszett a beszélgetés!

23 kilométer 1000 méter szinttel a Börzsönyben. Mindezt egy kis (nagy) bakival 😅 A versenyről bővebben itt olvashatsz: https://www.facebook.com/trailrun.hu

Vadas Józsi spartan futó, terepfutó, aki nem mellesleg ápolókét dolgozik. Többek között erről is beszélgetünk a podcastban. Józsit a következő oldalakon követheted: Facebook: https://www.facebook.com/MedicalJoze Instagram: https://www.instagram.com/v_jozee?igsh=cmIxZmdmdWNlNmJ4 Remélem tetszett az adás!