А что, так можно было?

Опять про слияние и другие этапы в отношениях. Конфликты. Этап,  когда мы начинаем видеть в партнёре все и перестаём видеть только свою иллюзию. Почта для ваших писем и вопросов: podcast@terapio.ru VK - https://bit.ly/2zQAust iTunes - https://apple.co/3cL7y3K Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok Telegram - https://t.me/a_chto_tak Google - https://bit.ly/2Tejqnq Spotify - https://spoti.fi/2ThI4n1 Олег...

Кто кого любит больше/меньше и попытки сравнить любовь. Про неудовлетворенные потребности в отношениях. Потребности одно из самых важных слов за весь этот выпуск. Потребность в 18 лет и потребность в 80 лет совсем разные и критерии выбора партнёра разные.  Жить по принципу здесь и сейчас. Тревога и неуверенность из-за туманности будущего в отношениях и это нормально.  И немного про "мы" - отношени...

Это наш первый короткий  выпуск, в котором Саша задавала вопросы Олегу про терапию. Без подготовки, мы импровизировали. Например, как выбрать терапевта? Или что такое этика терапевта? Почта для ваших писем и вопросов: podcast@terapio.ru VK - https://bit.ly/2zQAust iTunes - https://apple.co/3cL7y3K Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok Telegram - https://t.me/a_chto_tak Google - https://bit.ly/2Tejqnq S...

Говорили о быстротечности времени и сожалениях. И вопросах "А тебе не жалко?", что-то менять, уезжать, бросить, продавать и тд. Гамма чувств, которые мы переживаем и надо ли срочно сделать так, чтобы опять быть счастливым. Ответ: грустить нормально.  А потом мы говорили про завершение отношений и развод. И чувства, которые являются катализаторами изменений. Про нежного терапевта и фрустрирующего....

Почему способ обнаружения лжи важен. Позволяем ли мы себе врать и завидуем тем, кто врет. Нюансы терапии с запросом "вранье". Легализация вранья. Прощение. Когда мы не замечаем ложь, чтобы не сталкиваться с последствиями. Про вранье в паре и как с этим быть. Реакция на вранье, злость и обида.  Перекидывание ответственности и вины за ложь. Олег считает, что врать сложно - надо помнить, что соврал и...

Саша прочитала книгу "Когда дыхание растворяется в воздухе" и задумалась, что делать если время ограниченно?  Обещание, которые мы себе даем и не выполняем. Магическое мышление. Как поддержать человека, как проговаривать свои проблемы. Активное слушание.   Про смерть, переосмысление жизни и отрицание.  Что делать когда не знаешь, что хочется делать или когда ничего не хочется. Своя энергия для изм...

Саша рассказала, что она сплетничает. Олег сказал, что это нормально, ты просто завидуешь. Поговорили про то, как сплетни отражают интересы тех, кто сплетничает. Как связанны сплетни и зависть? Как мы отыгрываем свои потребности через сплетни? Признание своих упущенных возможностей и не признаваемая зависть. Как мы выбираем человека для зависти? Сплетни с другой стороны или какого это быть объекто...

На примере котлеток мы рассматривали варианты договариваться, соглашаться, выражать свою точку зрения и поиски компромисса. Важно! Компромисс возможен только в равных отношениях. Что значит слышать и понимать партнера и почему процесс поиска ответа важнее компромисса. Что стоит за страхом высказать свое мнение? Как разворачивать эту историю? Саша рассказала, что выбрала покататься на страшном аттр...

Наш первый выпуск втроем, в гостях Сергей Воскобойников - предприниматель и мы говорили про высокомерие. Какого это быть высокомерным? Стоит ли за этим страх? Или высокомерие  - функция защиты? Как мы поддерживаем себя через сравнение с другими людьми и надо ли учиться хвалить себя. Сложно ли показывать свою уязвимость? В чем разница между "показывать свою уязвимость" и "быть уязвимым". Про уязвим...

Делились историями, новостями и воспоминаниями из жизни, без большой темы для обсуждения. Ну и про деньги. Про работу из дома и 24/7, болезни от усталости, отпуск по уходу за ребенком, социальные роли и ухаживания, про детей и мать-эгоистку.  Про доверие в быту и мужчин, которые все делают неправильно.  Выбор, перевыбор задач и ответственности, скрытую конкуренцию и семейный бюджет. VK - https://b...

Часть 1: День рождения грустный праздник, год прошел и может быть уже поздно что-то менять. Сегодня мы говорили про возраст и изменения, когда еще можно менять, а когда уже нельзя.  А такой возраст вообще есть? Саша думает, что не любит позориться с нулевым опытом в компании тех, кто уже все умеет.  А Олег говорит, что сейчас такое время, когда порог входа очень низкий и можно делать все независим...

Саша долго откладывала удаление зуба мудрости, но в итоге все равно пришлось. Мы обсуждали, как из-за страхов откладываем до последнего разные вещи, предпочитаем не знать что-то и сопротивляемся. Про представление от головы - побыстрее узнать, вылечить и нет проблем. И вторая часть иррациональная, которая сопротивляется и не хочет ничего делать или менять. Мы сказали слово "страх" максимальное кол...

Проблемы про "кто-то виноват и что с этим делать" позволяют вам узнать собственные процессы, но такой опыт "присвоить" очень непросто. Про это и говорили. Ну, а для Саши это про власть над собственной жизнью и выбором. А Олег не говорил однозначно, потому что все ситуации разные.

Эпизод про усталость, Саша начала с того, что не хотела сегодня записываться. Поэтому мы говорили про превозмогание себя, про рабочее состояние и про жалобы. Стыдно ли жаловаться? Как это жаловаться, а на самом деле хвастаться. И что такое принимать, но не поддерживать. Сложно ли принимать и не обесценивать? Ну и для остринки мы манипулировали

Что важнее: мои интересы или общества? Нормально ли ставить себя на первое место?  А здоровый эгоизм существует? Потом мы начали обсуждать честность, искренность и "ты только не обижайся, но ..."

Кто про нас думает или что говорит, а хуже, вдруг сплетничают за спиной. Как на нас это влияет, что из этого мы придумали себе в голове и что происходит на самом деле. К концу выпуска мы решили, что этот поезд общественного мнения можно использовать себе на пользу, а не быть Анной Карениной

Про карантин, умение искать хорошее и просить о поддержке. И немного о силе воли. Саша считает, что сила воли хорошо, а Олег говорит, что мотивация намного лучше

Как, когда и почему мы решаем для себя про хорошо и плохо? Кто влияет на наше решение и надо ли переосмысливать эти границы. А потом мы говорили про Росса и Рейчел (из сериала Друзья) и кто прав или не прав в их разрыве. А это уже было про ответственность за свои поступки

В этом выпуске мы не смогли обойти стороной коронавирус, а дальше обсудили ответственность, что такое брать ответственность за свою жизнь и поступки и можно ли быть не ответственным

В этом выпуске мы говорили про сравнение нашей реальности с  происходящим в мире, зачем нужно останавливаться и спрашивать все ли меня устраивает и про проверять актуальность своих желаний. Потом наш хаотичный выпуск медленно перешел к обсуждению планирования, стабильность и треугольнику судьбы. (Треугольник Карпмана)

Этот выпуск получился довольно сумбурный. В нем мы поговорили про синдром самозванца, существует ли он и из-за чего он может возникать. А так же обсудили как люди оценивают свою работу, какие бывают критерии и нормально ли говорить про деньги

Так ли важен и нужен поиск себя и своего призвание, как может казаться? Что такое призвание и какое оно для каждого из нас? Можно ли перевыбрать свое призвание? На эти другие вопросы мы будем искать ответы и рассуждать

Это первый выпуск, который мы записали после переезда Саши и у нас 8 часовая разница во времени. Мы будем говорить про изменение места жительства и стресс, который является неотъемлемой частью жизни. Саша расскажет про Сидней и панические атаки в первый месяц, мы обсудим способы поддержки себя и способность признавать свою слабость, затронем тему стрессоустойчивости и можно ли ее накачать как мышц...

Про личные границы и надо ли их защищать Что мы защищаем и от кого, какие бывают границы, как их найти и можно или нужно их нарушать. Что значит знать свои границы и видеть чужие.

Что такое критическое мышление и насколько оно полезно Про чувства, эмоции и установки. Как их интерпретировать и работать с ними. Есть ли конструктивные и деструктивные эмоции и чувства. Можно ли их испытывать и показывать