40´s para principiantes

¿Llegaste a los 40s (o más allá) y sientes la inquietud de probar algo completamente nuevo? En esta emisión de tu podcast de confianza, nos adentramos en un mundo que quizás nunca consideraste: el tiro deportivo . Olvídate de los prejuicios; este deporte, reconocido como tal en México, es una actividad que exige una concentración increíble , control corporal y de la respiración , y una disciplina...

Los 40’s no son el final, son el mejor punto de partida para tomar decisiones financieras inteligentes. En este episodio, desmitificamos la inversión en bienes raíces y te contamos cómo iniciar, aunque nunca hayas invertido antes. Hablamos de mindset, opciones accesibles y cómo convertir esta década en tu aliada para generar ingresos pasivos y construir seguridad financiera real.

En este episodio de 40’s para Principiantes hablamos del burnout , ese agotamiento físico, mental y emocional que muchos cargamos sin saberlo. ¿Cómo identificarlo? ¿Qué lo causa? ¿Y cómo salir de él sin dejarlo todo? Exploramos por qué esta etapa de la vida es especialmente vulnerable al desgaste, y qué estrategias prácticas pueden ayudarte a recuperar el equilibrio antes de que el estrés pase fac...

Hablamos sin filtros sobre lo que nadie te dice de la maternidad: que no necesitas ser perfecta para ser una gran mamá. Exploramos el peso de la culpa, los errores cotidianos, el cansancio emocional y esa presión invisible que muchas mujeres sienten por “hacerlo todo bien”. Acompáñanos en una conversación honesta y liberadora que te recordará que fallar también es maternar… y que el amor no necesi...

A los 40, uno espera canas, no crujidos dentales. Pero el estrés no perdona y el bruxismo es su manera de cobrarse. En este episodio, desmitificamos este problema tan común como ignorado, con consejos claros y soluciones reales para cuidar tus dientes sin dramas ni tecnicismos.

¿Te has preguntado por qué repites ciertos patrones o por qué ciertas emociones te abruman sin razón aparente? Tal vez tu niño interior está pidiendo ser escuchado. En este episodio, hablamos con Vivi Merril psicóloga, sobre cómo reconocerlo, qué heridas suelen esconderse detrás de la adultez, y cómo iniciar un proceso de reconexión emocional y sanación profunda. Porque en los 40’s no solo sanamos...

Llegar a los 40 no significa parar, ¡pero sí empezar a cuidar! En este episodio, un especialista en cardiología nos cuenta qué pasa realmente con el corazón a esta edad y cómo evitar sustos innecesarios. Hablamos de señales silenciosas, mitos comunes, chequeos clave, alimentación y emociones que impactan tu salud cardiovascular. Si quieres vivir los 40 (y más allá) con energía, claridad y fuerza…...

A veces creemos que el cambio viene de arriba… pero en Puerto Vallarta y Bahía de Banderas, muchas veces empieza con una idea, una necesidad y unas cuantas manos dispuestas a ayudar. En este episodio nos acercamos a la red de Asociaciones Civiles que están haciendo la diferencia desde lo cotidiano: apoyando a quienes más lo necesitan, protegiendo la naturaleza o creando comunidad donde antes no la...

Tener una mascota es una bendición… y un poco de CrossFit emocional. En este episodio hablamos de cómo cuidar a tu mascota cuando tú ya estás cuidando la ciática, el estrés y la presión alta. Consejos realistas de un especialista para mantener a tu peludo sano, feliz y activo, sin que tú termines en fisioterapia. Spoiler: sí, hay trucos para que él y tú tengan rutinas sanas (sin drama ni babas ext...

"Crianza después de la separación: desafíos, emociones y claves para hacerlo bien" En este episodio de 40’s para Principiantes , abordamos un tema sensible pero esencial: la crianza después de la separación . Navegar por la co-paternidad tras un divorcio o ruptura puede ser desafiante, especialmente en los 40’s, cuando la estabilidad emocional y el bienestar de los hijos son prioritarios...

El tiempo no tiene por qué marcar tu rostro. Hablamos con Priscila Santana, experta en cosmetología para desvelar los trucos esenciales que mantienen tu piel radiante en los 40. Cremas, sérums, hábitos diarios… ¡Aprende a mimar tu piel con lo mejor del skincare actual!

Llegar a los 40 no es solo un número, es una invitación a conocerte en profundidad. En este episodio exploramos cómo el autoconocimiento puede transformar esta etapa de la vida en un renacimiento personal. Hablamos de herramientas, reflexiones y cambios de mentalidad para abrazar quién eres con total autenticidad. Conócete a ti mismo, pero hazlo con propósito

¿Dolores en las rodillas? ¿Rigidez en la espalda? A los 40, el cuidado de huesos y articulaciones se vuelve clave para una vida activa y sin molestias. En este episodio, un traumatólogo nos comparte los mejores ejercicios, hábitos saludables y consejos prácticos para mantener la movilidad y prevenir lesiones. Aprende cómo adaptar tu rutina de entrenamiento y cuidar tu cuerpo para los años que vien...

Llegaste a los 40 y quieres sentirte mejor que nunca. Exploramos la dieta ayurvédica, el yoga y otros hábitos de bienestar diseñados para equilibrar tu cuerpo y mente en esta nueva etapa de vida. Aprende a nutrirte según tu dosha, mejora tu flexibilidad y energía, y descubre cómo pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. ¡Porque los 40 son solo el comienzo!

¿Quieres emprender o tienes un negocio? ¿Sabes lo que debes de tener para estar en regla y evitar problemas con tus colaboradores? Hoy platicamos acerca de la estructura que debemos de tener al momento de llevar a cabo nuestro emprendimiento.

Con motivo del día del amor y la amistad preparamos este episodio donde Maribel, nuestra terapeuta de cabecera nos dice como luce una relación sana y como lograrla, además ideas para festejar este 14 de febrero y lo más importante, ¿Cómo construir una buena relación de pareja?

El 2025 trae cambios cósmicos poderosos: ¿será tu año de éxito, amor y transformación? 🌟 Descubre qué dicen los astros sobre el dinero, las relaciones y el destino. No te pierdas las predicciones astrales que marcarán el rumbo de este nuevo año. 🔥♈♉♊ 🚀✨ #Horóscopo2025 #Astrología #Predicciones

Hoy platicamos con Kristell Cosilion agente de seguros, quien nos dice porque es importante tener un plan de retiro... y en los 40´ s es la edad ideal para tenerlo...

Hoy platicamos acerca de la nutrición adecuada que debemos de llevar cuando estamos en los 40´s, dietas, suplementaciones y ejercicio, porque... en los 40´s... todo cambia!!

Platicamos con el maestro Luis Uribe, grafólogo, quien nos platica acerca de como la grafología nos ayuda en nuestra vida diaria y como a través de nuestra letra podemos cambiar acciones en nuestro cerebro y por ende en nuestro día a día... y además nos enseña trucos para conocer a las personas que nos rodean e inclusive decidir si esa pareja es buena o no...

Hoy hablamos con Myriam Cárdenas, quien nos dice los esquemas de retiro y que debemos tomar en cuenta.

Si uno de tus propósitos de año es emprender, aprende a hacerlo con todas las de la ley, sin meterte en broncas con el SAT, hoy platicamos todo lo que debes de considerar en materia contable para iniciar con el pie derecho.

Y tu has platicado con tu niño? Hoy exploramos que le dirias y como lo ves...

La yoga te ofrece múltiples beneficios para tu vida diaria, conócelos y aplícalos para tu bienestar.

Todos queremos emprender, pero ¿Sabes lo que necesitas? En este episodio exploraremos todo lo que se necesita para emprender con éxito este 2025.