SPIEGEL-Bestsellerautoren Ralf Hofmann & Felix Heller | Beyond Breakup
Zurück ins Beziehungsglück - Beziehung, Trennung, Ex zurückgewinnen & Dating
Der Podcast für erfolgreiche Männer, die zurück ins Beziehungsglück wollen. Egal ob du deine aktuelle Beziehung retten, deine Ex zurückgewinnen oder endlich die Frau fürs Leben finden möchtest. Ralf Hofmann & Felix Heller sind SPIEGEL-Bestsellerautoren („Liebe. Macht. Sinn.“) und Gründer von Beyond Breakup. Gemeinsam zeigen sie dir, wie du Trennungsschmerz, Eifersucht und Unsicherheit überwindest und wie du der Mann wirst, den keine Frau je wieder gehen lässt. Wir glauben: Beziehungen müssen nicht vorschnell enden. Viele Trennungen und Scheidungen können verhindert oder sogar rückgängig gemach...
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SPIEGEL-Bestsellerautoren Ralf Hofmann & Felix Heller | Beyond Breakup
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Jul 7, 2026
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Episodes
373. Schockstarre Seitensprung 24.01.2025 18:28
Untreue trifft wie ein Schlag ins Gesicht. Die Schockstarre nach einem Seitensprung macht dich sprachlos, und die Fragen drängen sich auf: Warum passiert das? Was steckt wirklich dahinter? Wie konnte ich mich so in ihr täuschen? Wir decken eines der größten Missverständnisse rund um das Thema Fremdgehen auf und zeigen dir, dass Untreue anders als viele glauben, nichts mit S*x zu tun hat. Es ist an...
372. Was Frauen von Männern wirklich wollen 14.01.2025 13:54
Frauen können ganz schön rätselhaft sein. Du gibst dein Bestes und doch hast du immer das Gefühl, nicht zu verstehen, was sie wirklich will? Du scheinst einfach nicht durchzublicken, was deine Ex wirklich von dir erwartet? Wir helfen dir, das Mysterium der unausgesprochenen Wünsche von Frauen endlich zu durchdringen und zu verstehen, was Frauen wirklich wollen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du...
371. Deine Freunde ruinieren deine Beziehung 07.01.2025 14:59
Nach einer Trennung fühlt man sich oft verloren – und schon stehen die Freunde mit ihren besten Ratschlägen parat. Doch genau hier lauert die Gefahr. Gut gemeint aber schlecht gemacht: Die Tipps deiner Freunde sind so durch eigene Erfahrungen vernebelt, dass sie das Zeug haben, deine ganze Beziehung zu ruinieren. Hier erfährst du, warum die besten Freunde oft die schlechtesten Beziehungsratgeber s...
370. Normaler Trennungsschmerz oder Alarmstufe Rot? 31.12.2024 13:13
Liebeskummer ist immer schmerzhaft, aber wann wird aus dem Trennungsschmerz eine reale Belastung für deine emotionale Gesundheit? Die Grenze zwischen normalem Schmerz und überwältigender Verzweiflung ist oft kaum erkennbar. Wie lange und intensiv darf Liebeskummer erlebt werden und welche Verhaltensweisen und Gedanken solltest du unbedingt als Warnsignal erkennen? Finde heraus, ob du den gesunden...
369. Was sie dir nie gesagt hat 24.12.2024 15:18
Verliebt, verlobt, verlassen - Die Trennung kam unerwartet und obwohl sie dir Gründe genannt hat, spürst du, dass da mehr dahintersteckt? Du hast das Gefühl, dass die wahren Ursachen hinter halbherzigen Erklärungen unausgesprochen geblieben sind? Das Gefühl der Unwissenheit lässt dich ratlos zurück und du fragst dich, was sie dir nie gesagt hat. Jetzt ist der Moment, tiefer zu blicken und die unau...
368. Mythos "Es ist zu spät" 17.12.2024 19:03
Du hast sie schon zu oft gehört, die Worte, die sagen "Es ist zu spät". Immer wieder versichert sie dir, dass es vorbei ist und dass alles verloren ist. Doch ist die einmal getroffene Entscheidung wirklich umumkehrbar? Was steckt wirklich hinter den Worten von "Es ist zu spät"? Wir decken den Mythos rund um diese wenigen und doch so schmerzvollen Worte auf und zeigen dir, wie du sie zurückgewinnst...
367. Gibt es nur verkorkste Frauen? 10.12.2024 17:15
Hast du das Gefühl, immer wieder dieselben enttäuschenden Beziehungsdramen zu erleben? Warum ziehst du immer Frauen an, die nicht zu dir passen oder die dich am Ende doch nur enttäuschen? Gibt es denn wirklich nur verkorkste Frauen oder liegt es vielleicht doch nur an dir? In dieser Folge erfährst du, welche unbewussten Muster und Glaubenssätze deine Beziehungen sabotieren und dich immer wieder in...
366. Verlustangst als größter Feind der Liebe 03.12.2024 15:38
Verlustangst – sie kriecht leise und oft unbemerkt in die Liebe und erstickt sie jeden Tag ein bisschen mehr. Du willst festhalten, doch je mehr du klammerst, desto weiter entfernt sie sich von dir. Es ist die Angst, dass sie für immer weg sein könnte. Was die meisten dabei erst zu spät bemerken: Die starke Verlustangst führt langfristig dazu, dass du genau das verlieren wirst, vor dem du immer An...
365. Liebe allein reicht nicht aus 26.11.2024 22:09
Du weißt, dass ihr euch geliebt habt, und doch stehst du jetzt vor dem Scherbenhaufen eurer Beziehung. Dieser Schmerz des Verlassen Seins sitzt tief, und die Frage, wie es trotz Liebe zur Trennung kommen konnte, lässt dich kaum klar denken. Anders als viele behaupten, reicht Liebe allein für eine langfristige und glückliche Beziehung nicht aus. Aber was ist es wirklich, das in einer Beziehung fehl...
364. Rette deine Beziehung 19.11.2024 18:45
Du stehst vor dem Aus und weißt nicht, wie du deine Beziehung retten kannst? Der Schmerz ist überwältigend und du suchst verzweifelt nach einem Weg, der sie zurückkommen lässt? Wir verraten dir den ultimativen Geheimtipp, der schon unzählige Partnerschaften wieder zusammengeführt hat. Finde heraus, was andere übersehen und wie du das Blatt doch noch wendest. Wenn auch du wissen möchtest, wie du de...
363. Kontaktaufnahme oder Füße stillhalten? 12.11.2024 22:07
Nach einer Trennung herrscht oft Funkstille, aber wann ist es wirklich ratsam, den Kontaktabbruch zu beenden? Wenn du deine Ex wieder kontaktieren willst, stehst du vor der Frage: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Zu früh und es könnte nach hinten losgehen, zu spät und die Chance könnte verloren sein. Erfahre, was du beachten solltest, bevor du den ersten Schritt machst, wie du das Timing richtig w...
362. 99% der Verlassenen tun das Falsche 05.11.2024 19:24
Die meisten Verlassenen glauben, dass sie wüssten, wie sie ihre Ex doch noch umstimmen. Betteln, Anpassen und voller Fokus auf die Ex sollten sie doch wohl dazu bringen, ihre Entscheidung zu bereuen - oder etwa doch nicht? Die Praxis zeigt, dass das Gegenteil der Fall ist. 99% der Verlassenen begehen den gleichen verhängnisvollen Fehler, der ihre Chancen zunichtemacht und die Beziehung endgültig z...
361. Notfallplan bei Liebeskummer 29.10.2024 20:16
Es gibt kaum ein schlimmeres Gefühl als ein gebrochenes Herz. Trauer überwältigt dich, Ängste rauben dir den Schlaf und das Gefühl des Vermissens scheint nie wieder aufzuhören. All diese Gedanken und Emotionen lassen dich hilflos und verloren zurück. Wir teilen die wertvollsten Sofortmaßnahmen bei Liebeskummer mit dir und geben dir 5 wirksame Akuthilfen bei Liebeskummer an die Hand. Lass den Liebe...
360. Überlebensguide nach Seitensprung 22.10.2024 19:01
Nichts fühlt sich schlimmer an als der Schmerz eines Vertrauensbruchs. Dein Herz ist gebrochen, du fühlst dich innerlich zerrissen, und die Fassungslosigkeit quält dich bis tief in die Nacht. Kann eure Beziehung eine solche Verletzung überstehen? Und wie schaffst du es, nach dieser Enttäuschung neues Vertrauen zu fassen? Du erfährst, welche Schritte jetzt zu deinem emotionalen Überlebensguide werd...
359. Ghosting durch die Ex 15.10.2024 17:42
Plötzliche Funkstille von deiner Ex? Du hast keine Ahnung, was jetzt zu tun ist? Solltest du ihren Kontaktabbruch einfach akzeptieren oder zeigen ihr deine erneuten Kontaktversuche vielleicht dein wahres Interesse an ihr? Fragen über Fragen, die dir momentan unaufhörlich durch den Kopf spuken? Keine Panik! Wir klären auf, was du (nicht) tun solltest, wenn dich deine Ex auf die "Ghosting-Liste" ges...
358. Emotionale Abhängigkeit macht dich hässlich 08.10.2024 16:48
Deine Gedanken kreisen sich ständig um deine Ex? Du fragst dich, was du denken, tun und sagen solltest, damit sie dich endlich wieder zurück will? Sie ist die Liebe deines Lebens und du weißt gar nicht, wie du ohne sie wieder glücklich leben sollst? Dann lautet unsere Diagnose: Du bist emotional abhängig! Deine ständige Verlustangst, die Angst vor Zurückweisung und deine Selbstzweifel lassen dich...
357. In nur 7 Tagen zu deinem besten Ich 01.10.2024 14:33
Du hörst es immer wieder: „Du wirst dich nie verändern...“. Diese Worte deiner Ex brennen tief, gerade weil du dich doch so sehr anstrengst. Doch warum sieht ausgerechnet sie das nicht? Warum reicht es, egal wie sehr du dich anstrengst, nicht aus? Die Frustration wächst, während die Hoffnung langsam vor sich hinstirbt. Wir sagen dir, weshalb sie deine Veränderung nicht erkennt: Du setzt an den fal...
356. Erfolgsstrategie Kontaktsperre 24.09.2024 32:01
Trennung, Ex weg und jetzt soll auch noch das letzte bisschen Kontakt im Keim erstickt werden? Du hast das Gefühl, eine radikale Kontaktsperre nicht überstehen zu können? Dann ist genau das das perfekte Zeichen, dass die Kontaktsperre für dich ein absolutes Muss ist. Wir decken auf, weshalb und unter welchen Voraussetzungen die Kontaktsperre goldwert ist und wieso du so oder so als Gewinner hervor...
355. Warum sie keinen Bock mehr auf dich hat 17.09.2024 14:37
Deine Ex hat keinen Bock mehr auf dich und behandelt dich, als seist du nur noch ein Klotz am Bein? Während sie für andere Männer immer offener wird würdigt sie dich keines Blickes mehr? Alles, was du von ihr zu spüren bekommst, sind missbilligende Blicke und stumpfe Reaktionen statt vertraute Gespräche? Finde heraus, weshalb du für deine Ex gerade alles andere als ein Traumprinz bist und wie du d...
354. Was erfolgreiche Paare besser machen 10.09.2024 27:36
Deine Beziehung ist gescheitert und du hast dich gefragt, was erfolgreiche Paare besser machen? Welche Faktoren entscheiden darüber, ob deine Beziehung auch die tiefsten Tiefen übersteht oder bereits an der ersten Unstimmigkeit zerbricht? Wir klären dich auf und geben dir Einblicke in die Geheimnisse, die glückliche Paare so erfolgreich machen. Finde heraus, warum andere Beziehungen stärker aus ei...
353. Die 3 dümmsten Mythen rund ums Thema Ex zurück 03.09.2024 22:09
Du willst deine Ex zurück und hast schon damit begonnen, die "besten" Ratgeber zu durchforsten? Du glaubst die Experten in den Büchern wüssten schon wovon sie sprechen? Du vertraust darauf, dass die häufigsten Tipps auch die Besten sind? Du wärst schockiert, wenn du wüsstest, wie viele gängige Tipps im Kampf um die Ex deine Chancen endgültig zerstören. Wir decken deswegen heute die 3 größten Mythe...
352. Mission Beziehungsrettung mit diesen 5 einfachen Tipps 27.08.2024 21:36
Du stehst vor dem Scherbenhaufen deiner Beziehung? Schnelles und effizientes Handeln ist gefordert, doch du fühlst dich absolut gelähmt und weißt nicht, wo du beginnen sollst? Wir teilen mit dir 5 praktische Tipps, die du schnell und einfach im Alltag umsetzen kannst, um deine Beziehung doch noch zu retten. Verliere keine Zeit, drück auf Play und starte das Projekt Beziehungsrettung noch heute. We...
351. So vergraulst du sie endgültig 20.08.2024 22:59
Sie hat die Trennung ausgesprochen und du würdest alles tun, um sie wieder zurückzugewinnen? In dieser Folge decken wir die 5 häufigsten Fehler nach dem Trennungsausspruch auf, die sicherstellen, dass du das Gegenteil von dem erreichst, was du eigentlich willst. Von bedürftigen Whatsapp Nachrichten bis hin zu unüberlegten Schuldzuweisungen - Jeder Schritt kann den Sargnagel deiner Beziehung bedeut...
350. S*xflaute? So bringst du das Knistern zurück 13.08.2024 16:50
Deine Ex fühlt sich überhaupt nicht mehr zu dir hingezogen und kann dich höchstens noch als Teil ihrer Vergangenheit in ihrem Leben dulden? Jegliches Feuer scheint endgültig erloschen zu sein? Statt der prächtige Traummann bist du nur noch der zurückgewiesene Frosch, der keines Kusses würdig ist? Wir zeigen dir, wie du das längst verloren geglaubte Feuer wieder entfachst und mit welchen simplen Ti...
349. Vom Ex zum Traummann 06.08.2024 16:58
Deine Ex war unglücklich, ständig genervt und sah letztlich keinen anderen Ausweg, als die Beziehung zu beenden? Gemeinsame Erinnerungen und tiefe Gefühle verbinden euch, doch sie scheint jegliche Anziehung zu dir verloren zu haben? Du willst sie zurück und ihr zeigen, dass du dich verändert hast? Finde heraus, wie die Transformation vom Ex zum Traummann gelingt und warum es dafür deine ganze Ents...
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