ZUnivers Podcasts

Alimentația copiilor a devenit o adevărată provocare pentru părinți. Într-o societate în care rata obezității la copii este alarmantă, iar alimentele hiper-procesate reprezintă o tentație zilnică, cum ne putem învăța copiii să adopte o alimentație sănătoasă? Invitata episodului de azi este dr. Irina Mischie, specialist în Medicina de familie, consilier Metabolic Balance (un program pentru echilibr...

Cum putem gestiona mâncatul emoțional la job? De câte ori trebuie să mestecăm mâncarea? Care sunt capcanele mâncării comandate? Cum ne poate influența sărirea unor mese importante, precum micul dejun? Invitata de astăzi a podcastului Me, myself & my work este Cristina Toma, consilier în nutriție terapeutică. Ea ne va arăta care sunt dezavantajele deciziei de a ne opri, în drum spre birou, în f...

Într-un nou episod al podcastului Istoria pe răzătoare, descoperă adevărata și trista realitate din spatele poveștii nemuritoare „Albă ca Zăpada și cei șapte pitici”. Cine a fost Albă ca Zăpada și câtă realitate se ascunde în spatele poveștii pe care au cules-o Frații Grimm? De asemenea, află detalii din culisele noii versiuni a poveștii. Conform declarațiilor actriței care o joacă pe mama vitregă...

La un moment dat, sigur ți-ai pus una dintre aceste întrebări. Ce ar trebui să aruncăm din garderobă de dragul modei? Care sunt principalele greșeli pe care le facem atunci când ne construim o ținută? Ce n-ar trebui să lipsească din garderoba unui bărbat sau a unei femei? Trebuie să dispunem de bugete mari pentru a fi la modă? Invitata de astăzi a podcastului DilEMMA este Domnica Mărgescu, directo...

„Eu nu aveam nevoie de Oscar. Eu aveam nevoie doar de încă o zi.” Ascultă acest episod și descoperă adevărata poveste a lui Matthew Perry, dincolo de lumina reflectoarelor și de personajul Chandler Bing: „Îmi este teamă de propria minte… Mintea mea este hotărâtă să mă ucidă.” Matthew își pune pe masă cele mai adânci răni și cele mai vulnerabile momente ale vieții, într-o carte-confesiune. Viața lu...

Care sunt filmele și serialele anului 2023 pe care să le urmărești în sezonul rece? Cum s-a născut ideea filmului „Libertatea” din cinematografe? Ce se ascunde în spatele hate-ului de pe rețelele sociale? Invitatul de astăzi al podcastului Urban Flex este Tudor Giurgiu, regizor și producător român de film. Primul său lung metraj a fost „Legături bolnăvicioase”. Tudor Giurgiu și-a creat propria com...

Tea ne aduce astăzi cartea „Librăreasa din Paris” de Kerri Maher, bestseller USA Today și Indie în 2022, inclus pe lista celor mai bune romane istorice din 2022 în Southern Bookseller Review, prezent în topul Reader’s Digest al Celor mai bune cărți scrise de femei în 2022 și un roman tradus în peste 15 țări. Povestea cărții se bazează pe evenimentele petrecute în Paris, în 1919, unde o tânără amer...

Care sunt cele mai mari frici ale Liei Bugnar? Este Lia Bugnar dramaturgă de 1 milion de euro? Cum a ajuns actrița să-și cumpere o casă din scris? Se poate face educație în România prin seriale TV? Invitata de astăzi a podcastului Intervievista este Lia Bugnar, dramaturgă și actriță de succes din România. Invitata ne va arăta de ce ne sunt date eșecurile în viață și cum ajung să facă, televiziunil...

Te vezi prin ochii lor sau prin ochii tăi? Ești prieten cu timpul tău? Cum se manifestă acceptarea de sine? Într-un nou episod al podcastului Astrolov, Sorana Cancel, licențiată în psihologie și inițiată în Astrologie, ne va arăta care este rolul timpului în procesele de maturizare și de transformare. De asemenea, invitata ne va arăta cum putem integra lecțiile lui Saturn în Pești și cum poți priv...

Cum gestionăm victimizarea și fuga de responsabilitate la job? Care este situația balanței work-life în România și cum putem gestiona stresul? Cum putem redefini calitatea vieții? Într-un nou episod al podcastului Me, myself & my work, discutăm cu Georgeta Dendrino, managing partner, director, mentor și coach. Invitata ne va arăta care sunt pașii pe care ar trebui să-i facem pentru a ieși din...

Acum 8 ani, pe 30 octombrie 2015, clubul Colectiv din București a devenit „un colț de infern”. Timp de 153 de secunde, iadul s-a dezlănțuit pe pământ, în timpul unui concert al trupei Goodbye to Gravity. 185 de persoane au fost rănite, iar numărul morților a ajuns la 65. Tragedia de la Colectiv este cel mai grav eveniment din România postdecembristă, depășindu-l pe cel de la Balotești. Descoperă u...

La un moment dat, sigur ți-ai pus una dintre aceste întrebări. Cum punem problema banilor într-un cuplu, astfel încât să nu dăm dovadă de aroganță și superioritate? Care sunt principalele greșeli pe care le facem în relația intimă pe care o avem cu banii pe care îi câștigăm? Cât de conectată este evoluția noastră interioară de relația pe care o avem cu banii? Invitata de astăzi a podcastului DilEM...

Ce ne învață animalele despre prietenie? Ce ar trebui să știi dacă vrei să faci cadou un animal? Când ar fi timpul să-ți duci câinele la dresaj? Care sunt cele mai fascinante filme cu câini pe care le-ai putea viziona sezonul acesta? Invitații de astăzi ai podcastului Urban Flex sunt Răzvan Băicoieanu și Buddy, partenerii care au furat inimile urmăritorilor de pe rețelele sociale. Buddy, câinele î...

Tea ne aduce astăzi cartea „Sălbaticul” de Guillermo Arriaga, cel mai ambițios roman al scriitorului. Poate îl cunoașteți pentru contribuțiile cinematografice în: „Babel”, „21 grams”, „Los amores perros” sau „Burning Plain”. Autorul pleacă de la premisa că „obligația unui romancier este de a descoperi sensul morții pentru a celebra viața”. Povestea pe care se bazează cartea pleacă de la două fire:...

Cum putem să construim o relație sănătoasă cu furia? Cum ajungem să cărăm bagajul furiei dintr-o relație într-alta? Cât de toxic este faptul de a căuta validare constantă în societate? Ce se ascunde în spatele furiei? Ca să înțelegi furia unui om, trebuie să-i cunoști istoria. Invitata de astăzi a podcastului Intervievista este Adela Moldovan, doctor în psihologie și autoarea singurei cărți despre...

De ce este bine să învățăm să știm când să renunțăm? Care sunt tehnicile prin care ne putem armoniza mai bine cu noi înșine? Este zona de confort, povestea ta de viață? Cum putem gestiona eficient situațiile neprevăzute? Invitata de astăzi a podcastului Astrolov este Ruxandra Grancea, psiholog și astrolog. Ea ne va arăta cum putem înțelege mai bine lumea cu ajutorul Astrologiei și cum ne putem ech...

Care este rolul limitelor sănătoase în evoluția copilului și cum putem gestiona comportamentul și reacțiile lui? Cum își poți învăța copilul să fie perseverent și să-și însușească un spor mai mare în gestionarea temelor de acasă? Cum gestionăm comportamentul copiilor, în funcție de tipologia fiecăruia? Invitata episodului de azi, Andreea Răvaș, este director educațional la Școala Helikon. Cu o exp...

Ce facem în momentul în care un angajat intră în depresie? Cum recunoști comportamentele toxice la locul de muncă? Care sunt principalele erori în politicile de recrutare? Într-un nou episod al podcastului Me, myself & my work, discutăm cu dr. Ion Duvac, fondator al Academiei Psychological Profiler, primul centru de formare profesională inițială și continuă pentru specialiștii din domeniul psi...

Dacă te-ai afla la limita subzistenței, ți-ai vinde copiii? Într-un nou episod al podcastului Istoria pe răzătoare, descoperă povestea șocantă din spatele unei fotografii celebre care a făcut înconjurul lumii. În America secolului al XX-lea, 5 copii sunt vânduți pentru o sumă de 2$. Pe baza acestei fotografii, s-a scris și o carte. Autoarea ei este Kristina McMorris, iar cartea se intitulează „Vân...

Acest episod are puterea de a salva relații! Relații romantice, profesionale, dar și relația fiecăruia dintre noi cu el însuși. Învață să ,,citești” un om dincolo de cuvinte și află secretele care se ascund în spatele vorbelor și tonului din voce. Teodora Mețiu are o expertiză de peste 15 ani în comunicare și este unul dintre cei mai buni traineri în public speaking, trainer în dicție și voce, spe...

Cum ne afectează scrolling-ul în exces? De ce atrag scandalurile audiență? Cât de în siguranță ne simțim pe străzile din București? Invitata de astăzi a podcastului Urban Flex este Bianca Adam, cel mai de succes creator feminin de conținut din România. Am cunoscut-o și sub porecla de „Tequila”, datorită faptului că așa a ales să se apară încă de la primul vlog pe care l-a postat pe Youtube. Bianca...

Tea ne aduce astăzi cartea „Familia Martin” de David Foenkinos, romancier, dramaturg și scenarist, un important autor al generației sale. David pleacă de la premisa că „orice viață, chiar și cea mai banală, poate fi interesantă”. Într-o bună zi, autorul rămâne în pană de inspirație și decide să iasă în drum, iar primul om pe care îl va întâlni, va deveni personajul noii sale cărți. Curând, alături...

Respectul nu este un drept. El trebuie câștigat! Putem construi o Românie a respectului? Cum putem avea o dimensiune mai realistă a speranțelor? Este reforma educației un proiect abandonat? Cine ar putea deveni viitorul președinte al României? Invitatul de astăzi al podcastului Intervievista este Dumitru Borțun, profesor universitar și doctor în filosofie. Respectul este un aspect fundamental în i...

Ce este profeția autoîmplinită și care sunt principiile defazării sufletești? ​Invitatul de astăzi al podcastului Astrolov este astrologul Dan Ciubotaru. În acest episod, Dan ne va împărtăși informații despre modul în care Luna progresată influențează fiecare zodie în parte și de ce este aceasta un element important de care trebuie să ținem cont în ședințele de astrologie. ​Află în această seară c...

Diferențele bruște de temperatură din această perioadă, sezonul rece, poluarea, toate acestea cresc vulnerabilitatea organismului și posibilitatea răspândirii virusurilor și bacteriilor. Aflăm astăzi cum să protejăm sănătatea și imunitatea copiilor noștri prin câteva alegeri esențiale. Descoperim practici, tehnici și exerciții ce pot aduce schimbări fundamentale în calitatea vieții noastre și a co...