Zong
ZONG嚨來共
每週四下午四點,透過嚨來共Podcast背後「學習」的精神,不斷的跨界、破圈學習,更希望透過聲音媒體,把近年席捲全球的「綠色影響力」背後思維梳理出來。Podcast中常說的一句話「吃蔬食只是開始,成為更好的人、更好的品牌才是我們的目標。」 ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉ 聯絡信箱:zongpodcast@gmail.com ➟臉書粉絲團_https://reurl.cc/1gQ65G ➟IG@zong_podcast)https://reurl.cc/X6mkgR ➟邀請你贊助節目 讓頻道持續在podcast上發聲 https://pay.firstory.me/user/zong -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
#48全台知名蔬食連鎖得來素共同創辦人關哥,從1.0餐車開始、到2.0門市 、3.0連鎖、4.0電商,聽說目前正在前往5.0的路上,後疫情時代對於蔬食 經營策略上,我們來聽聽關哥14年來的分享 21.07.2021 48:13
得來素 官網https://www.dlsveg.com.tw/ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/DLSVegetarian IG@dlsveg.sd https://www.instagram.com/dlsveg.sd/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ 良膳之嘉-料理藥膳包 冠名贊助播出 ➟官方網站 https://www.jiajiasong.com.tw/?lang=zh-TW ➟FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/www.jiajiasong.com.tw/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl.cc/1gQ65G ZONG嚨來共IG @zong_podcast https:/...
#47 Tasteme app惜食X嚐鮮,上架短短3個多月,累積會員高達3、4千以上的會員,而透過這個平台居然打造出四贏?把食物的價值用到淋漓盡致,沒有一點浪費!Zong和創辦人Barson的對談,會有什麼火花產生? 14.07.2021 53:43
Tasteme 蘋果iOS下載 : https://reurl.cc/Q9Zx7o 安卓Android下載 : https://reurl.cc/kZagVG 官網 http://www.tasteme.com.tw/ IG: https://www.instagram.com/tastemetw ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ 良膳之嘉-料理藥膳包 冠名贊助播出 ➟官方網站 https://www.jiajiasong.com.tw/?lang=zh-TW ➟FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/www.jiajiasong.com.tw/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl.cc/1gQ...
#46 張得中_江湖人稱小王識賢的他,前往夢想的路徑一定不只是一條而已!?而他是如何一路從專科到臨演,最後來到了演員的身份?居然跟Zong有一樣的背景?!最後韓有爆笑的粉絲的快問快答! 06.07.2021 1:09:10
張得中 FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/ChangTeChung IG @chang_blake https://www.instagram.com/chang_blake/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ 良膳之嘉-料理藥膳包 冠名贊助播出 ➟官方網站 https://www.jiajiasong.com.tw/?lang=zh-TW ➟FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/www.jiajiasong.com.tw/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl.cc/1gQ65G ZONG嚨來共IG @zong_podcast https://www.instagram.com/zong_p...
#45 蔬食自助餐多油不健康!不要再被這句話誤會蔬食了,特別找來綠原品的創辦人_來源哥,來聊聊品牌經營故事,而且自助餐不只是服務地區的人了,也可以來服務全台灣所有想品嚐美食的人!電商 年菜 禮盒 ,居然跳脫成線上自助餐?! 24.06.2021 58:04
綠原品 FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/usz4458i/photos/?ref=page_internal IG@usz4458i https://www.instagram.com/usz4458i/ 電商官網 https://usz4458i.oddle.me/zh_TW?fbclid=IwAR1HtK-nhG17WwNa228RiV-Pyf_-j9JScm3mYojy2ZTPUwG4N3IysKtR-g8 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ 良膳之嘉-料理藥膳包 冠名贊助播出 ➟官方網站 https://www.jiajiasong.com.tw/?lang=zh-TW ➟FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/www.jiajiasong.com.tw/...
#44 溫暖心歌手 黃宓劼MiJie_溫暖X習慣X陪伴,居然跟我相同背景?如何踏上歌手之路的?小學就說要踏入小巨蛋唱歌?創作歌曲要如何開始?是什麼因素讓她負面情緒轉換如此快速?喵喵呼嚕嚕是什麼歌? 17.06.2021 49:17
溫暖心歌手《黃宓劼MiJie同名專輯》 專輯及周邊商品 預購連結: https://bohotstudio.1shop.tw/黃宓劼 黃宓劼Yoytube頻道 https://www.youtube.com/c/%E4%BC%AF%E7%86%B1%E9%9F%B3%E6%82%85%E5%A8%9B%E6%A8%82/featured 黃宓劼FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/mi.jie.0827 黃宓劼IG @mi.jie_0827 https://www.instagram.com/mi.jie_0827/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ 良膳之嘉-料理藥膳包 冠名贊助播出 ➟官方網站 https://www.jiajia...
#43_拓蔬人,蔬食的風潮,任何餐廳都想要加入可以嗎?開發蔬食菜單會很難嗎?其中的秘訣會是什麼?佛跳牆居然濃縮到一顆粽子上?拓蔬人希望協助大家種下愛的種子,並且能夠處處發芽 10.06.2021 53:17
拓蔬人 FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/veggietide Youtube頻道 https://www.youtube.com/c/%E6%8B%93%E8%94%AC%E4%BA%BAVeggietids/videos ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ 良膳之嘉-料理藥膳包 冠名贊助播出 ➟官方網站 https://www.jiajiasong.com.tw/?lang=zh-TW ➟FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/www.jiajiasong.com.tw/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ 滷菩提蔬食料理 FB粉絲團 https://www.facebook.com/RuPuTi IG @ruputi https://www.i...
#42 人稱手殘營養師Candy林上筳,9成以上的人每天營養都不足?而且還會胖?!如何保持跟食物良好的關係?原型食物其實是大地給我們最好的禮物!她還橫跨潛水、舞蹈、接力三鐵?! 03.06.2021 1:02:06
【健康呼吸飲】美顏套組(1組) https://littlered.sale/L4JpNde843aMPr 【健康呼吸飲】纖美套組(1組) https://littleRED.sale/YWzjRd7JrOeLD7 【健康呼吸飲】美顏套組(2組免運) https://littleRED.sale/dra4NoQbKRWNN4 【健康呼吸飲】纖美套組(2組免運) https://littleRED.sale/bWM5odgAbKxb8w ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ 良膳之嘉-料理藥膳包 冠名贊助播出 ➟官方網站 https://www.jiajiasong.com.tw/?lang=zh-TW ➟FB粉絲專頁 https://www....
#41影評(有雷)Netflix強檔熱片 海洋陰謀 feat.夠維根白龍 你認為減少使用塑膠吸管 減少使用塑膠袋 到底可以幫忙地球多少?這不是一部講環保的片子!很多魚都是意外捕獲的?!永續捕獲你認為合乎邏輯嗎? 26.05.2021 1:01:55
良膳之嘉-料理藥膳包 冠名贊助播出 ➟官方網站 https://www.jiajiasong.com.tw/?lang=zh-TW ➟FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/www.jiajiasong.com.tw/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ 滷菩提蔬食料理 FB粉絲團 https://www.facebook.com/RuPuTi IG @ruputi https://www.instagram.com/ruputi/ 防疫冷凍包 訂購專線0988037001或私訊粉絲團 記得要說你是嚨來共的粉絲才有優惠哦 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ➟ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl.cc...
(有感而發)台灣的疫情嚴峻,又遇到缺水,現在除了戴口罩、打疫苗、少出門、多洗手... 我們是不是還可以做些什麼?台灣加油! 21.05.2021 27:27
為台灣祈福── 讓我們一起蔬食吧! 有錢難買天下雨,旱災加上疫情肆虐, 所帶來的問題儼然已不是人類所能解決 ; 不管你相不相信,此刻讓我們以 尊重生命、禮敬病毒之心, 一起蔬食祈求上天 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ➟ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl.cc/1gQ65G ➟ZONG嚨來共IG @zong_podcast https://www.instagram.com/zong_podcast/?hl=zh-tw ➟邀請你贊助節目 讓我持續在podcast上發聲 https://pay.firstory.me/user/zong 記得幫...
#40 植福餅「 純粹的植物食材,一口祝福享受」,這是創業的初衷,從小就有創業夢的千千,一路上跌跌撞撞,為了生活、為了理念,身體心靈雖然受創不少,但這些都變成她成長的養分,一起來聽她有哭有笑的故事 19.05.2021 1:06:09
植福餅相關連結 ➟FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/wheelsoffortune86 ➟IG @wheelsoffortune86 https://www.instagram.com/wheelsoffortune86/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ 贊助廠商 良膳之嘉 ➟官方網站 https://www.jiajiasong.com.tw/?lang=zh-TW ➟FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/www.jiajiasong.com.tw/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ➟ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl.cc/1gQ65G ➟ZONG嚨來共IG @zong_podcast https://www.instag...
#39 楊子儀X Zong原本鐵齒的他,是如何踏入蔬食的?對於蔬食的推廣不遺餘力,衝勁十足且無私的奉獻,這場對談另我佩服不已,而且感受滿滿的真心、熱情!聊到最後⋯還揭露一個大秘密⋯ 05.05.2021 1:16:41
楊子儀 粉絲專頁 https://www.facebook.com/YankeeYang0109 IG @yankee_yang_ https://www.instagram.com/yankee_yang_/ 蔬暢人生_Podcast https://ilisten.page.link/UZdJ 台灣藝大第一品牌_Podcast https://reurl.cc/9Xgvvj ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ➟ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl.cc/1gQ65G ➟ZONG嚨來共IG @zong_podcast https://www.instagram.com/zong_podcast/?hl=zh-tw ➟邀請你贊助節目 讓我持續在podcast上發聲 htt...
#38 ㄧ禾堂創店元老西點師傅_楊佰翰,2018因應公司轉為Vegan後,全心投入研發無蛋無奶的純素旦糕領域,這7年不只跟著集團轉型成長,也深受Vegan市場啟發,純素旦糕究竟有什麼好吃的秘密?2021母親節更是推出歷年最好吃的⋯ 20.04.2021 43:19
✪5/5前完成6吋預購,可享仙女優惠喔 https://lihi1.com/K8BOR/zong ➠玫瑰荔枝乳酪旦糕 | 6、8吋 | 100%VEGAN·無麩質 經典的伊斯巴翁風味(玫瑰/荔枝/覆盆莓) 一禾堂西點師傅透過巧手 將三種水果的元素運用在旦糕中 清爽的分層入口和諧 頂層為玫瑰覆盆子果凍、中間為微酸的檸檬乳酪 其中包入了覆盆子凝乳,夾著令人驚喜的荔枝果肉 酸甜和諧,最底層則是無麩質黑糖核桃餅乾 風味層次讓幸福感豐盛收尾 前、中、後味! 層層驚喜,幻化...
#37 Vegan大廚 Adrian推出純素起司的新品牌,在台中Veganday Cuisine蔬食餐廳舉辦Podcast live秀,現場直接訪問有關Adrian的故事,他也走訪過歐洲,甚至到米其林餐廳工作,在台灣純素甜點中他可是數一數二的! 15.04.2021 35:21
Vegan Chef Adrian Wu 廚師/純植物性/精緻甜點/純素烘焙 FB粉絲團 https://www.facebook.com/adrianwuvegan IG @vegan_chef_adrian_wu https://www.instagram.com/vegan_chef_adrian_wu/?hl=en 旅歐自由廚師 歐式純植物性料理主廚 Chef Adrian Wu有10年專業西餐和歐式烘焙的經驗,其料理以植物性材料做基底,擅長多層次的口味以及現代華麗的擺盤。近年來旅居奧地利與法國,曾在維也納著名的米其林一星素食餐廳Tian旗下,以及巴黎法...
#36 氣象達人彭啟明 台灣第一間民間氣象公司,居然可以賣氣象?對於地球的熱愛和關心到底應該怎麼做?地球真的怎麼了嗎?另外餐桌上的小改變,真的可以造成地球的大影響嗎?博士也蔬食了? 08.04.2021 58:36
氣象達人 彭啟明 ➟網站 https://www.weatherrisk.com/?fbclid=IwAR0phut6uP_vOpjCrthQZ5rUfPZX2bAWdBbAKsWVw5meukNEKMfPenGT-sg ➟FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/weatherrisk ➟IG @chimingpengweatherrisk https://www.instagram.com/chimingpengweatherrisk/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ➟ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl.cc/1gQ65G ➟ZONG嚨來共IG @zong_podcast https://www.instagram.com/zong_podcast/?hl=zh-tw ➟邀...
#35(下)RicoRico植物基健康餐是如何開始的?創辦人 Sophie 經歷跨境電商、女性非營利組織、再到南美印度各地壯遊後第三次創業,悟出的創業心得是什麼? 最近更上了嘖嘖推出驚人的全新口味!【特別企劃】 07.04.2021 31:20
【七纖蔬低醣咖哩】 超早鳥限量嚐鮮 >> https://www.zeczec.com/projects/ricorico?r=a2386e14a6 #嘖嘖集資最低49折 #超早鳥獨家限定優惠 想吃的營養、美味又清爽? RicoRico 詢問度最高 預備全新上市|顛覆你對咖哩飯的認知 #七纖蔬低醣咖哩飯系列 正式登上嘖嘖集資平台,快來看看讓你輕鬆吃得美味又無負擔的咖哩飯! #美味健康的秘密 #飲食控制大口吃咖哩竟然也可以 !? 蔬果多多|7 種蔬果精華、20 種天然香料熬製,無人...
#35 (上)RicoRico植物基健康餐是如何開始的?創辦人 Sophie 經歷跨境電商、女性非營利組織、再到南美印度各地壯遊後第三次創業,悟出的創業心得是什麼? 最近更上了嘖嘖推出驚人的全新口味!【特別企劃】 07.04.2021 33:14
【七纖蔬低醣咖哩】 超早鳥限量嚐鮮 >> https://www.zeczec.com/projects/ricorico?r=a2386e14a6 #嘖嘖集資最低49折 #超早鳥獨家限定優惠 想吃的營養、美味又清爽? RicoRico 詢問度最高 預備全新上市|顛覆你對咖哩飯的認知 #七纖蔬低醣咖哩飯系列 正式登上嘖嘖集資平台,快來看看讓你輕鬆吃得美味又無負擔的咖哩飯! #美味健康的秘密 #飲食控制大口吃咖哩竟然也可以 !? 蔬果多多|7 種蔬果精華、20 種天然香料熬製,無人...
#34 靈感咖啡Kevin ,現在不只是需要求進步還要進化?在那裡不只可以找靈感,聽說還可以找到一種平靜?!裡面有一張神秘餐桌!常常發生神奇的事情... 01.04.2021 39:10
靈感咖啡_粉絲專頁 https://www.facebook.com/mydesycoffee IG @mydesy_cafe http://www.instagram.com/mydesy_cafe/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ➟ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl.cc/1gQ65G ➟ZONG嚨來共IG @zong_podcast https://www.instagram.com/zong_podcast/?hl=zh-tw ➟邀請你贊助節目 讓我持續在podcast上發聲 https://pay.firstory.me/user/zong 記得幫我訂閱頻道,還有評分、留言! 讓我繼續在podcast上為蔬食發聲,...
#33貝多蕾納 Blossom Rena Vegan Cafe_已經是蔬食天堂的台灣,蔬食料理如何走向更開闊的下一步?對料理充滿熱情的Sophie,已經著手開始進行,來聽一場蔬食文化的饗宴吧! 12.03.2021 59:20
貝多蕾納 Blossom Rena Vegan Cafe 粉絲專頁 https://www.facebook.com/BlossomRenaVeganCafe IG@blossomrenavegancafe https://www.instagram.com/blossomrenavegancafe/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ➟ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl.cc/1gQ65G ➟ZONG嚨來共IG @zong_podcast https://www.instagram.com/zong_podcast/?hl=zh-tw ➟邀請你贊助節目 讓我持續在podcast上發聲 https://pay.firstory.me/user/zong 記得幫我訂閱頻道...
#32蔬食圈的大來賓_亞里 Ally(下),在主持 戲劇都有亮眼成績的亞里,難得邀請來節目上聊了蔬食 工作 戀愛 迷思 觀點...等,全部一次大公開?! 25.02.2021 29:46
在下面的連結裡面都可以找到亞里 ➟FB粉絲團 https://www.facebook.com/uloveally ➟IG(@yali_ally) https://www.instagram.com/zong_podcast/ ➟Youtube https://www.youtube.com/channel/UCskIIf4qioY2zwWicSHTmhQ/featured ➟Podcast https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BA%9E%E9%87%8C%E7%9A%84%E6%B7%A8%E7%94%9F%E6%B4%BB-allys-pure-life/id1539737122 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ➟ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl....
#32蔬食圈的大來賓_亞里 Ally(上),在主持 戲劇都有亮眼成績的亞里,難得邀請來節目上聊了蔬食 工作 戀愛 迷思 觀點...等,全部一次大公開?! 25.02.2021 35:06
在下面的連結裡面都可以找到亞里 ➟FB粉絲團 https://www.facebook.com/uloveally ➟IG(@yali_ally) https://www.instagram.com/zong_podcast/ ➟Youtube https://www.youtube.com/channel/UCskIIf4qioY2zwWicSHTmhQ/featured ➟Podcast https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BA%9E%E9%87%8C%E7%9A%84%E6%B7%A8%E7%94%9F%E6%B4%BB-allys-pure-life/id1539737122 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ➟ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl....
#31 【特別企劃】(下)過年吃太多?有沒有偷吃步調整回來?想享受美食盡情吃,有什麼訣竅聰明吃? 15.02.2021 16:18
一起跟Zong和專業營養師學習怎麼吃! 原來看食物的時候不是只有流口水,腦袋應該浮現的資訊這麼多? 原來平常營養師自己日常私藏心法是這些?! 到底發生什麼事?趕快來聽這一集吧! Feat.專業營養師 & 100% 植物蛋白健身餐 RicoRico 品牌創辦 人 Sophie ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ RicoRico官網 https://www.ricoricolife.com RicoRico臉書粉專https://www.facebook.com/lovericorico RicoRicoIG @lovericorico https://w...
#31 【特別企劃】(上)過年吃太多?有沒有偷吃步調整回來?想享受美食盡情吃,有什麼訣竅聰明吃? 15.02.2021 15:03
一起跟Zong和專業營養師學習怎麼吃! 原來看食物的時候不是只有流口水,腦袋應該浮現的資訊這麼多? 原來平常營養師自己日常私藏心法是這些?! 到底發生什麼事?趕快來聽這一集吧! Feat.專業營養師 & 100% 植物蛋白健身餐 RicoRico 品牌創辦 人 Sophie ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ RicoRico官網 https://www.ricoricolife.com RicoRico臉書粉專https://www.facebook.com/lovericorico RicoRicoIG @lovericorico https://w...
#30 過年大家都會做什麼呢?團圓飯桌上面都聊什麼?有沒有害怕在過年遇到什麼事情呢?其實過年最重要的是...... 09.02.2021 27:12
2021新年快樂~~~ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ➟ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl.cc/1gQ65G ➟ZONG嚨來共IG @zong_podcast https://www.instagram.com/zong_podcast/?hl=zh-tw ➟邀請你贊助節目 讓我持續在podcast上發聲 https://pay.firstory.me/user/zong 記得幫我訂閱頻道,還有評分、留言! 讓我繼續在podcast上為蔬食發聲, 一起加油! -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting
#29 【特別企劃】(下)吃蛋白質就要吃肉嗎?高蛋白飲食,多高是高蛋白 - 真的要吃到 2 倍? Zong 嚨來共邀請到專業營養師欣儀 & 100% 植物蛋白健身餐 RicoRico 品牌創辦人 Sophie, 一起來聊關於蛋白質的迷思! 04.02.2021 17:07
運動、健身的觀念逐漸被大眾所接受, 但是飲食上的實際調整作法, 卻是讓大家很頭痛的, 教練、營養師所講的數據當下聽是可以理解, 但是到底要怎麼方便的準備? 長肌肉的蛋白質只能來自於肉嗎? 植物性的蛋白質不行嗎? 攝取蛋白質一定要到兩倍嗎? 有沒有直接微波就可以吃的健身餐? ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ RicoRico官網 https://www.ricoricolife.com RicoRico臉書粉專https://www.facebook.com/lovericorico RicoRicoIG @lo...
#29 【特別企劃】(上)吃蛋白質就要吃肉嗎?高蛋白飲食,多高是高蛋白 - 真的要吃到 2 倍? Zong 嚨來共邀請到專業營養師欣儀 & 100% 植物蛋白健身餐 RicoRico 品牌創辦人 Sophie, 一起來聊關於蛋白質的迷思! 04.02.2021 22:01
運動、健身的觀念逐漸被大眾所接受, 但是飲食上的實際調整作法, 卻是讓大家很頭痛的, 教練、營養師所講的數據當下聽是可以理解, 但是到底要怎麼方便的準備? 長肌肉的蛋白質只能來自於肉嗎? 植物性的蛋白質不行嗎? 攝取蛋白質一定要到兩倍嗎? 有沒有直接微波就可以吃的健身餐? ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ RicoRico官網 https://www.ricoricolife.com RicoRico臉書粉專https://www.facebook.com/lovericorico RicoRicoIG @lo...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.