Zon in je Leven - de hele reis

Je relatie weerspiegelt precies hoe jij in het leven staat. Je kunt wel in relatietherapie gaan, maar wanneer je hoopt dat je daardoor gelijk of erkenning gaat krijgen, van de therapeut of je partner, dan schiet je daar uiteindelijk niet zoveel mee op. Want hoe je relatie nu is, zegt alles over jezelf.  Ook je heil zoeken in een ander of alleen verder gaan kunnen niet voorkomen dat jij het thema w...

Wist je dat je zonder het te weten heel veel pijn, verdriet, woede en nog vele andere emoties hebt weggestopt? Misschien denk je wel dat je oud zeer allang hebt verwerkt. Dat denken heel veel mensen. "Dat heb ik een plekje gegeven!" "Dat is al zo lang geleden!" hoor ik heel vaak. Maar in de meeste gevallen is de verwerking alleen mentaal, via je ratio, je hoofd geweest. Al die tijd draagt je licha...

Van de week deelde iemand in een van mijn Facebookgroepen een artikel getiteld: 5 redenen waarom veranderen moeilijk is. Ik vond dat grappig, omdat ik net die dag bezig was met het schrijven van een E-book waarin ik onderbouw waarom veranderen veel gemakkelijker is wanneer je zorgt dat je weet wat werkt en waarom. En hoe belangrijk het is dat je weet wanneer een methode effectief is, zodat je daar...

Na een lange zomer zonder podcasts, maar met enorm veel veranderingen in mijn leven, op alle vlakken is het weer hoog tijd voor een nieuwe podcast. Niet omdat ik dat heb bedacht. Maar omdat er twee dagen geleden ineens een enorme golf aan inspiratie mijn nieuwe huis in Egmond aan Zee binnen kwam zetten. En dus ben ik volop mee aan het gaan in die beweging. Ik praat je kort bij over wat er gebeurd...

Na haar derde burn-out was ze er écht klaar mee. Karin Roest uit Vlaardingen kwam in actie toen ze zichzelf herkende in een artikel van mij en schreef zich in voor De Zonnebank en begon met PRIMA is Perfect. We kennen elkaar nu drie jaar en het is zo cool om te zien enorm Karin is veranderd. In deze podcast vertelt ze je over haar reis van de afgelopen drie jaar. Als er iets duidelijk wordt uit ha...

We hechten enorm aan zekerheid en vastigheid. Terwijl we op alle fronten worden uitgedaagd om daarmee te stoppen. Misschien voel jij het ook wel. Ervaar je angst, onzekerheid of zelfs chaos in deze 'gekke tijd'.    Herken je dit dan is deze podcast absoluut voor jou. Ook ik heb mogen ervaren dat het oude is uitgewerkt en ben afgelopen tijd keer op keer weer heel duidelijk op mijn plek gezet:  Ik m...

Weet jij nog waar je stond, zo aan het eind van je middelbare schooltijd? Wist jij wat je wilde worden? Of had je geen idee of misschien wel keuzestress?  In deze podcast deel ik met je wat ik een tijdje terug schreef aan een docent van de middelbare school van onze dochter. Want ik had alweer de nodige voorbeelden gezien van onnodige stress en gedoe omdat veel jongeren geloven dat ze echt fout ku...

Afgelopen 2,5 jaar heb ik heel veel gestreden. Zo zag ik het zelf niet altijd. Zo voelde het ook niet. Want ik voelde het gewoon niet zo. Ik was erg bezorgd, ongerust en angstig. Veel meer dan ik dacht.  Terugkijkend moet ik eigenlijk glimlachen. Ik snap dat mijn omgeving me helemaal niet meer begreep. Niet dat ik nu hetzelfde kijk als diezelfde omgeving. Ik kijk weer anders. Heerlijk dat voortsch...

In #147 had ik het over machteloosheid en machtsmisbruik. Deze podcast heb ik opgenomen ná de uitzending van Boos over de perikelen bij The Voice. Ik ontdekte dat de uitzending mij deed inzien dat ik zelf ook eigenlijk mijn grenzen niet beheers zoals ik dat wél mag doen. En dus nam ik na de uitzending een besluit. Tolereer jij ongemerkt ook veel meer dan je diep van binnen voelt dat je wilt? Laat...

Er gebeurt zoveel in de buitenwereld, het is moeilijk om het allemaal nog te volgen en om het je niet te laten raken. Ongeloof, afschuw, boosheid en ook verdriet over zoveel wat anders blijkt te zijn dan we dachten.   Dit triggert bij veel mensen extra machteloosheid. Waar moet dit heen? In wat voor wereld leven we? Komt het nog goed met de wereld?    Die machteloosheid neem ik in deze podcast gra...

In deze episode heb ik het over een onderwerp dat ik super interessant vind. Iets wat me jaren terug onmiddellijk interesseerde en naadloos aansluit bij wat MIJN INNERLIJKE AUTORITEIT me vertelt.  Ik vind het wel belangrijk dat jij je realiseert dat hoe ik hierin sta helemaal MIJN WAARHEID is. Ik hoop dat je snapt dat mijn podcast bedoeld is om jou dichter bij JOUW INNERLIJKE AUTORITEIT te brengen...

"The way you do one thing is the way you do everything." Waar neem jij genoegen mee? Soms hoef je maar naar details te kijken om te ontdekken dat je eigenlijk niet echt kiest voor jezelf. Dat je jezelf tekort doet. Genoegen neemt met minder dan je verdient. En dat lijkt dan onschuldig. Totdat je ziet op hoeveel gebieden je dit doet. Dan wordt het ineens confronterend. En misschien is het nu wel ho...

Er is afgelopen jaar heel veel gebeurd in mijn persoonlijk leven en ik praat je graag bij.  In deze episode komt het volgende voorbij: - Wie voor licht kiest, wordt getest; - Mijn rouwprocessen in 2021; - Voorbij de controle, the point of no return; - Zelfliefde als allerbelangrijkste drijfveer; - Dark Night of the Soul: de crisis uit de Reis van de Held; - De wet garandeert je geen zielsgeluk; -...

Zorgen de gebeurtenissen in de buitenwereld ervoor dat jij niet meer weet waar je aan toe bent en maak je je veel zorgen? Verlang je ernaar om meer rust en vertrouwen te voelen in deze uitdagende tijd? Het verschil tussen verzuipen of op de golven surfen is de mate van bewustzijn waar je toegang toe hebt. Hoe meer onverwerkt trauma er nog in je zit, des te lastiger het is om te navigeren.  Wil je...

Vandaag wel een hele bijzondere podcast. Gelukkig ben ik van #primaisperfect anders had ik dit waarschijnlijk niet met je gedeeld. Ik had een prachtig gesprek met Marian van Tour, spiegelcoach en bloesemtherapeut. Helaas bleek er technisch iets mis met de opname. Tja… wat te doen? Ik moest er een nachtje over slapen en toen ontstond de oplossing. Ik heb een nieuwe podcast opgenomen, waarin ik je m...

Ik dacht dat het nummer Rollercoaster speciaal voor 2020 was geschreven, maar 2021 lijkt vorig jaar wel te overtreffen. Zowel in de buitenwereld als ook in mijn persoonlijke leven is het een 'rocky year'.  Wanneer je voor grote uitdagingen of veranderingen staat, is het wijs om jezelf alle ruimte en tijd te geven om tot rust te komen en weer vaste grond onder je voeten te voelen. Maar vaak komt da...

Omdat ons brein erop gericht is ons altijd te willen behoeden voor 'gevaar', is het gevolg daarvan dat je heel vaak niet doet wat je eigenlijk wilt. Het moeilijke is dat dit zo gewoon wordt, dat je niet eens in de gaten hebt, dat je dat doet. Je weet niet eens meer wie je 'eigenlijk bent en wat je eigenlijk wilt. Je wordt een persoon die veilig uit de buurt blijft van confrontatie, afwijzing en mo...

Femke Hertog en ik leerden elkaar kennen via de MPOP Community van Simone Levie waar we beiden leerden hoe je een online business bouwt. Femke is creative business coach en helpt vrouwelijke ondernemers bij het omzetten van hun missie en plannen naar een creatief concept.  In deze podcast neemt Femke ons mee in haar verhaal. Een hele pittige jeugd, een zware burn-out en een intens verwerkingsproce...

"Na Lexmond-maanzusjes nu wonderdruppels Giel Beelen onder vuur." Zo luidt een van de krantenkoppen deze week. Rituals kreeg vorige week al een storm van kritiek over zich heen omdat veel mensen wat vonden van de samenwerking met de zusjes Lexmond die hun maankalender via Rituals verkopen. En nu was Giel Beelen dus het bokje. Na een lange radiostilte vond ik dit een mooie gelegenheid om weer eens...

Na bijna 2 maanden radiostilte heb ik zojuist eigenlijk tot mijn eigen verbazing een korte update opgenomen. Ogenschijnlijk gebeurt er weinig, maar dat is schijn. Ik ben achter de schermen bezig om oude dingen af te hechten en ruimte te maken voor nieuw. Wat dat is, is me nog niet duidelijk. Wel ben ik inmiddels weer begonnen met schrijven, heel veel schrijven. En… onverwacht ontstond er vandaag e...

Ben jij op zoek naar de sprankelende energie van Tisjeboy Jay, de aantrekkingskracht en daadkracht van Tony Robbins, de liefdevolle vibes van Gandhi of Maria Magdalena of wil je wel eens proeven hoe het is om in de schoenen van André Kuipers te staan? Het kan allemaal! De mogelijkheden van (zelf)hypnose zijn eindeloos. In deze episode deel ik met je waarom ik zo enthousiast ben over zelfhypnose en...

Vandaag wil ik het met je hebben over 3 dingen: Waarom 'niks doen' niet niks doen is en wat het kan opleveren; Hoe je kunt creëren vanuit afstemming en flow Mijn nieuwe project Oog van de Storm dat 14 juni start. Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-135/

Tijdens het maken van #133 raakte ik ineens helemaal geïnspireerd om nog een bonusaflevering te maken. Dat is deze geworden. En eigenlijk wilde ik niet alleen een podcast voor je opnemen, maar daar ook nog een mooi cadeautje bij doen. En zo geschiedde. Deze aflevering is speciaal voor jou als je jezelf herkent in waar ik heel lang mee heb geworsteld, maar wat me echt steeds beter en beter afgaat....

"Ja maar, zie je dat dan niet?" Nee. Soms ziet iemand iets echt niet. Hoe onbegrijpelijk dat ook lijkt voor jou als jij iets juist overal ziet. Zo zijn er mensen die alleen maar gevaar zien. Of problemen. Terwijl voor anderen de mogelijkheden en oplossingen voor het oprapen liggen.  In deze podcast wil ik je graag uitleggen hoe het kan dat je meer gaat zien wanneer jij jouw trilling verhoogt. En n...

Afgelopen week zat ik met de groep deelnemers aan het traject Stap in de Rol van je Leven op een unieke locatie met het mooiste uitzicht van Nederland.  Dankbaar, voldaan en een beetje weemoedig, want we hebben bijna een jaar lang lief en leed met elkaar gedeeld en het traject zit er nu op. Zoals je vast wel weet, hou ik ervan om altijd in ontwikkeling te zijn en dingen weer aan te passen of op te...