Желудочные войны. Доктор Вялов.

Панкреатит и состояние поджелудочной железы напрямую зависят от нашего ежедневного рациона. Разбираем механизмы влияния питания на воспалительные процессы в этом жизненно важном органе. На ранних стадиях жировое перерождение поджелудочной железы процесс обратимый, и с помощью осознанного, противовоспалительного питания можно не только предотвратить серьезные проблемы, но и вернуть органу здоровое...

Новые рекомендации по питанию, представленные Белым домом США, переворачивают привычные диетологические догмы с ног на голову. Главными врагами здоровья объявлены не жиры, а ультраобработанные продукты и сахар, реабилитированы красное мясо и насыщенные жиры. Гастроэнтеролог Сергей Вялов разбирает этот скандальный документ, который вызвал бурную дискуссию в научном сообществе. За громкими заявления...

На дворе сезон простуд. Чеснок, лук, имбирь, мёд, прополис, клюква, пряности и даже кокосовое масло — все они обладают противомикробными свойствами, но работают иначе, чем синтезированные лекарства. Давайте разберёмся, насколько эффективны эти средства, как их правильно применять и почему не стоит противопоставлять их фармацевтическим антибиотикам. Чем поддержать иммунитет без таблеток? Телеграм к...

Ферментируемая клетчатка — это мощный инструмент защиты кишечника от воспалительных заболеваний. Масштабное исследование британского биобанка с участием 400 000 человек показало, что достаточное потребление такой клетчатки снижает риск болезни Крона на 49%, даже у людей с генетической предрасположенностью. При ферментации этой клетчатки полезными бактериями вырабатывается бутират — вещество, укреп...

Гипертония может быть тесно связана с состоянием вашего кишечника и микрофлоры, а не только с возрастом или стрессом. Новейшие исследования показывают, что полезные бактерии в кишечнике способны преобразовывать флавоноиды из пищи в вещества, которые снижают артериальное давление, улучшают состояние сосудов и борются с воспалением. Это открытие меняет подход к профилактике и лечению повышенного дав...

Жирные кислоты способны снижать риск сахарного диабета второго типа. Китайское исследование, опубликованное в авторитетном журнале Clinical Endocrinology and Metabolism, показало, что высокий уровень определённых жирных кислот в крови связан со снижением риска диабета на 10-16 процентов. Особенно полезными оказались октановая и нанановая кислоты, которые относятся к средним цепочечным жирным кисло...

Сахарозаменители опасны для микрофлоры кишечника, и для её восстановления необходимы пробиотики. Особенно критично избегать заменителей сахара людям с преддиабетом, так как их использование повышает риск прогрессирования в полноценный диабет на 27%, усугубляя и без того сложную ситуацию. Беременным женщинам сахарозаменители также несут угрозу. Для детей заменители сахара формируют неправильные вку...

Рамадан — это не только духовная практика, но и уникальный режим питания, который изучает современная наука. С точки зрения гастроэнтерологии, интервальное голодание в течение 29–30 дней оказывает заметное влияние на организм. Особенно благоприятен пост - для печени. Исследования подтверждают: при грамотном подходе пост в Рамадан может быть полезен для сердечно-сосудистой системы и даже микрофлоры...

Овсянка — один из самых популярных продуктов для завтрака, но вокруг неё сложилось множество мифов. Овсянка вызывает сонливость и подходит только для завтрака? Вымывает ли она кальций? Есть ли в овсе глютен? Как овсянка влияет на уровень холестерина и сахара в крови, помогает контролировать вес, а также обладает противовоспалительным действием. Давайте уже разберём научные данные о пользе и возмож...

Весна традиционно считается оптимальным временем для начала программ по снижению веса. Увеличение светового дня, гормональная перестройка с повышением уровня серотонина и тестостерона, а также снижение кортизола создают физиологическое окно возможностей. Однако с точки зрения доказательной медицины успех определяется не сезоном, а выбором правильной стратегии, соответствующей конкретной цели. Поте...

В осенне-зимний период риск дефицита витамина D возрастает, особенно у жителей средней полосы и северных регионов. Зачем вообще нам нужен этот витамин D, как распознать его дефицит и кому стоит обратить на него особое внимание? Я расскажу о трёх основных путях получения витамина D, а также о том, какие дозировки действительно эффективны и безопасны для разных групп людей, и кому добавки действител...

Тяга к сладкому имеет глубокие физиологические и психологические причины, о которых подробно рассказывает гастроэнтеролог Сергей Вялов. Cуществуют пять ключевых факторов, вызывающих зависимость от сахара, которые мы разберём. А также этапы отказа от сахара: от первых сложных дней до полной перестройки вкусовых рецепторов через несколько недель. Вы узнаете, как справляться с симптомами отмены и как...

Витамины — это важнейшие инструменты для нашего организма, но их прием окутан мифами. Одни считают, что чем больше, тем лучше, другие отрицают их пользу вовсе. Какова реальная роль витаминов, что такое «скрытый голод» современного человека и почему бездумный прием добавок может быть опасен? Мы обсудим, кому и в каких ситуациях витамины действительно необходимы как лекарство и как разумно подходить...

Почему гречку называют суперфудом, а рис - медленным ядом Гречка и рис — две главные крупы в нашем рационе, но их питательная ценность и влияние на организм кардинально различаются. Как гастроэнтеролог, я часто слышу споры: что полезнее, на какой крупе лучше худеть, кому что можно, а что нельзя. Я разберу оба продукта с точки зрения медицины. Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтак...

Опасны ли консервы и какие? Как вылечить рефлюкс навсегда? Восстанавливается ли поджелудочная? Можно ли жить без желчного пузыря? Опасны ли пищевые добавки «Е»? Может ли пройти пищевая непереносимость? Как передаётся хеликобактер? Лечится ли ожирение печени? Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov Кабинет...

Что делать при появлении обесцвеченного стула? Надо ли гнать паразитов профилактически? Как вылечить эрозии желудка без таблеток? Можно ли вылечить атрофический гастрит? почему важно правильно формулировать симптомы? Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru Сайт доктора: w...

Как вылечить рефлюкс полностью? Нужны ли антидепрессанты при СРК или для желудка? Можно вылечить атрофию? Какая Доказательная медицина на самом деле? Какое питание при удаленном желчном? Как снизить холестерин? Новые лекарства от воспаления в кишечнике не работают? Прочему гастрит если гистология в норме? Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ют...

Как разобраться с рефлюксом? Почему меланоз кишечника? Когда поздно спасать поджелудочную? Почему в кале непереваренная еда? Что видно на гастроскопии на самом деле? Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru Сайт доктора: www.vyalov.com Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник...

Из-за чего нет стула? Кому надо лечить хеликобактер? Не получается избавится от лямблий? Почему сыпь и прыщи на коже? Как правильно проверить желудок? Откуда слизь в горе? Как предотвратить рак желудка? Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru Сайт доктора: www.vyalov.com...

Почему нет рака желчного? Как вылечить желудок без таблеток? Удаленный желчный, сколько есть? Непереносимость лактозы не навсегда? Можно ли верить нутрициологу? Сколько белка надо есть? Что делать с атрофией? Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru Сайт доктора: www.vyalo...

Как сохранить здоровье ЖКТ? Гастроскопия и консультация в подарок) Чем лечить рефлюкс? Почему поджелудочная жертва? Из-за чего так много онко? Как восстановить панкреатит? Фарингит из-за желудка? Анализ на хеликобактер? Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru Сайт доктора...

Когда делать колоноскопию после полипа? Что такое язвеннный колит? Болит ли гастродуоденит? Имплатны и киста на зубе? Сколько раз проверять хеликобактер? Можно восстановить атрофию? Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru Сайт доктора: www.vyalov.com Борьба ЗА здоровый же...

Как вылечить атрофию? Аутоиммунный гастрит Пониженная кислотность и рефлюкс? Не хватает железа и не повышается на таблетках? Чем спасти пищевод Барретта? Где брать клетчатку и почему не получается есть овощи? Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru Сайт доктора: www.vyalo...

Как вылечить СРК? Почему возникают обострения? Что с геморроем? Изжога, грыжа и беременность?  Полный чекап на 150 болезней! Атрофический гастрит? Осмотр и подготовка к приему у врача Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru Сайт доктора: www.vyalov.com Борьба ЗА здоровый...

Отключенный желчный, что делать? Проблема гастродуоденита 5 лет Долго пью ИПП, чем опасно? Антидепрессанты при проблемах ЖКТ Пробиотики при гастрите Помогает ли рифаксимин? Язву пищевода можно вылечить? Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru Сайт доктора: www.vyalov.com...