Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod

"Es ist doch nur zu Deinem Besten!" Wenn wir diesen Spruch von Vater oder Mutter gehört haben, sind wir als Jugendliche öfters die Wände hochgegangen. Stimmts? Doch alles, was uns widerfährt, soll uns letzten Endes dienen, nicht schaden. Und oft wissen wir doch gar nicht genau, warum etwas passiert oder wieso. Wenn wir allerdings lernen zu vertrauen, dass ALLES zu unserem Besten ist, dann gelangen...

Im Stressmanagement geht es übrigens genau darum, denn "Stress-Management" bedeutet eigentlich nur, dass Du lernst, Deinen Stress, also das, was Dich vermeintlich stresst, zu verstehen. Dass Du verstehst, welche fiesen Gedanken zu Deinem negativen Stresserleben führten. Zu verstehen, worauf Dich Dein ganzer ungesunder Stress eigentlich aufmerksam machen möchte. Deshalb kann alles, was Dir in Deine...

Gib Deine Angriffsgedanken auf, indem Du erkennst, dass Du solche überhaupt hast. Denn Angriff ist nicht die beste Verteidigung - sie resultiert aus der Angst. Doch es gibt einen besseren Weg. Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Verteiler ein und lade Dir das HAPPYJOURNAL (inkl. Meditation) koste...

Was tun, wenn Dein Ego zum Angriff bläst und sich im Rache-Modus befindet? Dann mach Lektion 22 und nimm Deinem Ego den Wind aus den Segeln. Geht ganz fix! Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Verteiler ein und lade Dir das HAPPYJOURNAL (inkl. Meditation) kostenfrei herunter. Liebst Du es, Dir Wis...

Ach, was ist die Lektion herrlich und hilft uns, mit dem Ärger mal ganz anders umzugehen. Mit Lektion 21 aus ‘Ein Kurs in Wundern’ bist Du nun wahrhaft entschlossen, die ‚Dinge‘ anders zu sehen, und Du wirst sie anders sehen. Dein ganzes Glück hängt von Deiner Sichtweise ab. Und wenn Du bereit bist, Deinem Ego nicht mehr alles zu glauben, was es über Dich und die Welt zu sagen hat, dann wirst Du g...

Einer meiner absoluten Lieblingslektionen wartet auf Dich und ich bin überzeugt davon, dass sie Dir zu einem Durchbruch verhelfen wird. Heute triffst Du eine mächtige Entscheidung, auf der Dein ganzes Glück beruht, denn Du bist nun wirklich entschlossen zu sehen. Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Ma...

Tschüss … denn in Wahrheit haben wir überhaupt keine „privaten Gedanken“. Das mag dem Ego-Verstand gar nicht gefallen, den unsere Privatsphäre ist uns ja heilig. Doch den „Beweis“ für diese ungeheuerliche Behauptung liefern Menschen, die dem Tod nahe waren und eine Lebensrückschau erlebten. Da war dann plötzlich gar nix mehr privat. Jeder Gedanke, jedes Gefühl und jede Handlung wurde gespeichert....

Der heutige Tages-Impuls beschäftigt sich mit der Tatsache, dass alles von Dir ausgeht und Du mit allem und jedem verbunden bist. Keine Deiner Gedanken bleibt ohne Wirkung und viele Deiner "Sichtweisen" teilst Du mit anderen. Das, was Du siehst, ist das, was Du denkst. Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meine...

Du denkst, dass Du zuerst etwas siehst und es dann als das benennst, was Du siehst. Also ist das "Ding" für Dich die Ursache Deiner Gedanken. Aber was wäre, wenn es gerade andersherum ist? Dass Du zuerst den Gedanken hast und Du erst dann etwas siehst? Die Quantenphysik besagt, dass der Beobachter die Wirklichkeit kreiert, die er beobachten will und er das sieht, was er erwartet. Also gibt es das...

Jeder Gedanke, den Du hast, hat eine Wirkung, denn Du kannst keine "neutralen" Gedanken haben. Da wird Dein Ego mal wieder am Rad drehen und viele JA-ABERS haben, aber die ersten 50 Lektionen dienen ja eh dazu, Dein Ego besser kennenzulernen, aber ihm auch nicht mehr alles durchgehen zu lassen - dem kleinen Racker. Viel Freude bei dieser wichtigen Lektion aus Ein Kurs in Wundern. Deine Jeanette We...

Im Urlaub machen wir ja jede Menge Bilder. Da geht es mir auch nicht anders als Dir - mein iPhone glüht. Knips! Nun fragst Du Dich vielleicht: "Aber hey Jeanette, wieso hab ich dann eine Kamera in meinem Kopf? Ja, wie kann das denn sein? Ich hab doch höchstens eine Kamera vor mir liegen oder mach schöne Fotos mit meinem Handy?" Darum geht's in der heutigen Folge. Viel Freude beim Anhören. Dei...

Wenn Du mir schon eine Weile folgst bzw. den Letter abonniert hast, weißt Du vermutlich, dass ich mich gerade in Teneriffa aufhalte. Ich genieße das Sein. 1,5 Wochen sind schon rum, doch 2,5 Wochen liegen noch vor mir. Und ich werde wiederkommen ... also nach Hause und ... wieder hierher. Ich hab mich in Teneriffa schockverliebt, denn auf der einen Seite ist es potthässlich und auf der anderen Sei...

Im heutigen Tagesimpuls 13 geht's um zwei ungleiche Schwestern: Angst und der Liebe. Und es geht um das Konzept der Bedeutungslosigkeit und warum diese Tatsache soviel Angst macht. Eigentlich gehört auch noch der Bruder Mr. Stress dazu, denn er ist der Zwillingsbruder von Mademoiselle Angst. Das Spannende ist: Nur eine ist wirklich, die anderen sind alle ausgedacht. Na, wer hat sich denn sowas aus...

Tatsächlich liegt wahre Schönheit oder Unschönheit im Auge des Betrachters. Sie kann gar nirgends anders liegen, denn durch unsere Sichtweise bestimmen wir, WIE wir etwas wahrnehmen. Und darin liegt auch schon unsere wahre Macht, denn ob ich mich über etwas aufrege oder nicht, entscheide immer noch ich. Das ist doch total tröstlich, findest Du nicht? Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weiter...

In diesem Impuls zur Lektion 11 aus Ein Kurs in Wundern werden wir genauer darauf eingehen, wie unsere Gedanken unsere Wahrnehmung formen und wie wir diese Erkenntnis nutzen können, um eine positivere Sicht auf die Welt zu entwickeln. Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Verteiler ein und lade Dir...

Die meisten unserer Gedanken sind vollkommen bedeutungslos. Das mag zunächst einmal heftig erscheinen - doch auf den zweiten Blick magst Du dem vielleicht sogar zustimmen. Wir denken jeden Tag mehr als 60.000 Gedanken! Mehr oder weniger ... Und die meisten dieser Gedanken sind uns nicht einmal bewusst. Und wenn sie uns dann bewusst sind, dann erkennen wir: "Ach herrje ... war kein so netter Gedank...

Tja, wenn das so einfach wäre mit der Vergangenheit. Da glauben wir doch tatsächlich, dass vergangen einfach vergangen ist. Doch da macht uns unser Ego einen Strich durch die Rechnung, denn es beurteilt ALLES durch seine Erfahrungen, die es in der Vergangenheit gemacht hat. Und damit verstellt es oft genug den Blick - auf das Gute und Schöne und auf das - was JETZT ist. Viel Freude beim Anhören. D...

Wenn die Dinge schieflaufen oder etwas passiert, was uns gar nicht schmeckt, dann stellen wir häufig die Frage nach dem „Warum“. Also „Warum ist das passiert“ oder „Warum immer ich?“ usw. Doch diese Fragen helfen uns nicht wirklich weiter. Im Gegenteil: Wir verheddern uns in der Vergangenheit. Eine hilfreichere Frage ist dagegen die Frage nach dem „Wozu“. Also wozu dient das, was da gerade passier...

Das Ego hat ja keinen guten Ruf, aber Du brauchst es, damit es Dir gut geht. Warum? Damit Du ein glückliches Leben führen kannst, von dem sich Dein Ego eben nicht ständig erholen muss. Sonst dominiert die Angst in Dir und Dein Ego spuckt Dir immer wieder in die Suppe, während Du bemüht bist, über den Tellerrand hinauszuschauen. Denn je nachdem, mit welchen Glaubenssätzen, Meinungen und Ideen Du De...

Der heutige Impuls lautet wie folgt: Fang wieder an zu beten und spüre Deine Verbindung! Ja - das Gebet. Etwas aus der Mode gekommen und oft nur in der Not angewendet, wenn mal wieder so gar nichts geht. Aber was ist eigentlich ein Gebet? Wem dient es oder mit der Sprache Deines Egos ausgedrückt: "Was hab ich davon?" Ein Gebet ist eine Bitte und ein Dankeschön und gleichzeitig eine Versicherung: D...

Dankbarkeit ist eine sehr wichtige Haltung: Dir selbst und dem Leben gegenüber. Die Fähigkeit, Dankbarkeit für all das Gute und Schöne in Deinem Leben zu entwickeln, gehört mit zu den wichtigsten Tugenden oder Werten, die Du hier auf Erden lernen darfst. Dankbarkeit ist Dein Schlüssel, um Dir Dein Glück bewusst zu machen. Also: Wofür bist Du alles dankbar und warum? Viel Freude beim Anhören....

Willkommen im neuen Jahr. Es liegt tatsächlich ausgebreitet vor Dir, wie die leeren Seiten eines Buches - bereit, von Dir beschrieben und durch Dich gestaltet zu werden. Du kannst Dir einen Kalender schnappen und dort alles eintragen oder Dir ein paar Blätter für das Jahr zurechtlegen. Dort notierst Du Dir dann alle Highlights und die Meilensteine des Jahres und ja, auch Deine Ziele und Wünsche un...

Ja, was wäre, wenn tatsächlich alles gut wäre? Also nur mal so als Idee. In dieser Folge lade ich Dich ein, Dich mit mir auf eine spannende Reise durch Deine Hirnwindungen zu machen. Du wirst überrascht sein! Viel Freude beim Anhören. Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Verteiler ein und lade Dir das HAPPYJOURNAL (inkl. Meditation) kost...

Wunder sind lediglich eine Berichtigung. Du berichtigst Deine Denkweise und Deine Sichtweise auf etwas, was Dich gestresst, geärgert oder empört hat. Wenn Du von der Angst in die Liebe wechselt, bist Du plötzlich wieder glücklich. Das geht ganz schnell. Alles, was es dafür braucht, ist eine kleine Bereitwilligkeit, Deinem Ego nicht mehr zu glauben. Denn nicht die Situation löst den Stress aus, son...

Wenn wir uns stark fühlen, dann hat oft das Ego die Hosen an. Nicht immer - aber meistens. Aber die wahre Stärke kommt von ganz woanders her. Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Verteiler ein und lade Dir das HAPPYJOURNAL (inkl. Meditation) kostenfrei herunter. Liebst Du es, Dir Wissen und KnowHo...