Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN

Der ehemalige Krankenpfleger Reinhard Brüstle spricht in dieser Folge mit Gernot Jochum-Müller über seinen Schritt von der Pflege zum freiwilligen Helfer bei Zeitpolster. In seiner Pension ist ihm nun das Zwischenmenschliche besonders wichtig, auch weil das in seiner ehemaligen Arbeitszeit oft leider zu kurz gekommen ist. Wie er zu Zeitpolster gekommen ist und warum er gleich eine Gruppe im Tennen...

Judith Schneider ist in dieser Folge im Gespräch mit Manuela Schalek, der Bundeskoordinatorin von KIB Children Care – dem Verein rund ums erkrankte Kind. Der Partnerverein von Zeitpolster ist zur Stelle, wenn im Notfall ein/e „Ersatz-Mama/Papa“ gebraucht wird und ist somit eine wertvolle Stütze für Familien in ganz Österreich. Die Nachfrage steigt, und im Krankheitsfall muss es oft schnell gehen,...

In dieser Podcast – Folge spricht Zeitpolster Gründer Gernot Jochum-Müller mit Armin Wieser, dem Mitgründer und ehemaligen Geschäftsführer des Hilfswerk Salzburg. Der Sozialpionier und Träger des großen Verdienstzeichen des Landes Salzburg erzählt uns von der Gründungsphase des Hilfswerk Salzburg, aus dem die österreichweite Verbreitung folgte. Was war die Idee dahinter? Was hat zur Entstehung gef...

Zeitpolster Gründer Gernot Jochum - Müller ist in dieser Folge im Gespräch mit Alexander Hornegger, dem Pflege- und Verwaltungsdirektor des nicht öffentlichen Krankenhaus & Seniorenheim in Abtenau, Salzburg. Diese Einrichtung ist außergewöhnlich: Sie wird mit der Marktgemeinde als Träger privat geführt und vom Salzburger Gesundheitsfonds gefördert. So ist es möglich, leistbare Aufenthalte anbieten...

Was ist Demenz? Dr. Albert Lingg, 73, ist ehemaliger Leiter der Sozialpsychiatrie am Landeskrankenhaus Rankweil in Vorarlberg. Er ist Spezialist auf dem Gebiet der Alterskrankheiten und engagiert sich sehr bei der Aktion Demenz. Er beantwortet die Fragen von Gernot Jochum-Müller. Wie kein anderer erklärt er, was Demenz ist und wie unterschiedlich sich diese entwickeln kann. Wir haben Dr. Lingg auc...

Melanie Hutter ist Koordinatorin des Freiwilligenzentrums Pillerseetal-Leukental im Tiroler Unterland. In dieser Folge erzählt sie Judith Schneider, was sie an ihrer Arbeit liebt, wo die meisten Freiwillgen gebraucht werden und wie die Freiwilligenarbeit in Tirol und insbesondere in ihrer Region (ab-)läuft. Sie gibt uns auch einen Einblick in den Start der Zeitpolster-Gruppe St. Johann, bei der si...

Wie kann man strahlend alt werden? Die perfekte Folge für den Jahresbeginn! Die ehemalige Managerin und jetzige (Halb-) Pensionistin, Coachin, Energetikerin und Autorin Helga Pražak erzählt uns über ihre Bücher und wie sie die anfänglichen Schwierigkeiten ihres Ruhestands bewältigen konnte. Als sie mit 62 in Pension ging, war sie überwältigt von dieser großen Freiheit und hat sich intensiv mit der...

Plaudern gegen die Einsamkeit! Das geht ganz einfach über das Plaudernetz der Caritas. Flora Gall, die Projektleiterin der Initiative erzählt uns in dieser Folge wie es funktioniert, wer mitmacht und warum es wichtig ist. Sie hat auch Tipps gegen Einsamkeit für unsere Hörer:innen. Das Gespräch führt Judith Schneider. Ein ganz tolles und wichtiges Projekt! Neue Plaudertaschen werden immer gesucht u...

In dieser Folge kommt unsere älteste Helferin bei Zeitpolster, die sympathische 84jährige Ingrid Steiner zu Wort. Was ist ihr Geheimnis, in diesem stolzen Alter noch so vielseitig aktiv und fit zu sein? Sie schildert nicht nur ihre Erfahrung als Helferin bei Zeitpolster, sondern gibt uns auch Einblick in ihr Leben: Von den schönen Seiten der harten Zeiten ihrer Kindheit und den Schätzen des einfac...

In dieser Folge spricht Judith Schneider mit Zeitpolster Gründer Gernot Jochum-Müller über seinen Besuch einer internationalen Tagung zum Thema „Das neue Lebenslang - Wie können jung und alt gemeinsam gut leben“, von der er vor kurzem sehr inspiriert und „mit vollem Herzen“ zurückgekommen ist. Es geht um den rasant voranschreitenden demografischen Wandel, also das Älterwerden der Bevölkerung. Vor...

In dieser Podcast Folge ist Judith Schneider im Gespräch mit Ferry Ebert, dessen Frau seit ca. 6 Jahren an Demenz leidet. Herr Ebert erzählt, wie er mit dem Gedächtnisschwund seiner lieben Partnerin, mit der er nun seit 65 Jahren verheiratet ist, umgeht. Außerdem lässt uns der kommunikative und äußerst humorvolle 88jährige, der (nicht nur in Wien) auch als der „Automatenkönig“ bekannt ist, an viel...

Helmut Mödlhammer war selbst Bürgermeister und 18 Jahre Präsident des österr. Gemeindebundes. Wir haben ihn gefragt, wie sich das Amt des/der Bürgermeister:in in den Jahren verändert hat. Wie er schildert, ist die Aufgabe heute eine ganz andere. Heute gibt es große Bereiche in der sozialen Daseinsvorsorge die Gemeinden Beschäftigen. Kinderbetreuung aber auch sehr vordringlich die Sicherstellung de...

Elfriede Biefel macht im Wiener Zeitpolster-Team seit 4 Jahren als eines der 6 Teammitglieder die Administration und ist auch als Helferin regelmäßig aktiv. Durch diese Tätigkeiten hat sie schon fast 500 Stunden angespart für sich selbst, wenn sie später einmal Hilfe brauchen sollte. In dieser Folge spricht Judith mit Elfi über ihren Einsatz bei Zeitpolster, was es ihr bringt und warum ihr so viel...

Gernot Jochum Müller ist in dieser Folge im Gespräch mit einem Experten zum Thema Altersvorsorge: Klaus Morgenstern vom Deutschen Institut für Altersvorsorge (DIA). Herr Morgenstern, ursprünglich Journalist, der viel über Finanzthemen geschrieben hat, erzählt uns über die Rolle des DIA und ihre verschiedenen Formate, mit denen sie die Bevölkerung informiert. Im Gespräch wird überlegt, welchen Stel...

Bei dieser – aktuell leider besonders wichtigen – Folge geht es um ein Thema, über das noch immer viel zu wenig gesprochen wird: Das liebe Geld. Wir möchten mit dieser Folge alle Menschen und ganz besonders Frauen dabei unterstützen, eine finanzielle Sicherheit im Alter aufzubauen. Dafür sind wir im Gespräch mit Claudia Prudic, die sich als Beraterin im Verein Wendepunkt seit 10 Jahren intensiv mi...

In dieser Folge spricht Judith Schneider mit Mag. Klaus Schneeberger, den Bürgermeister von Wiener Neustadt. Es geht um den Stellenwert von Betreuung & Pflege in seinem Tätigkeitsbereich, die Herausforderungen im urbanen Bereich und was ein „gutes Älterwerden“ ausmacht. Herr Schneeberger gibt uns auch einen Einblick in die Aktivitäten, die in Wiener Neustadt gesetzt werden, um die Infrastruktur gu...

In dieser Folge ist Gernot Jochum Müller im Gespräch mit Karoline Riedler, einer Fachexpertin des österreichweiten Pilot-Projektes der Community Nurses. Frau Riedler, die beim Österreichischen Gesundheits- und Krankenpflegeverband tätig ist, hat in der Entwicklung dieses EU geförderten Projekts mitgearbeitet und leitet nun das Projekt in der Steiermark. Wir erfahren in diesem Gespräch, wie vielfäl...

Doris Spadt, die Mentaltrainerin & Coachin in den Bereichen Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung und Motivation gibt uns bei dieser Folge sehr viele wertvolle und vor allem praktische Tipps für ein positiveres und widerstandsfähigeres Leben! Besonders der Begriff Resilienz, also die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen umzugehen zu können ist aktueller denn je zuvor. Woher kommt die Widerstandsfä...

In dieser Folge spricht Gernot Jochum-Müller mit Prof. em. Dr. Theo Wehner, dem Arbeits- und Organisationspsychologen und emeritierten Professor an der ETH Zürich. Der langjährige Forscher im Bereich Motivation und Freiwilligenarbeit ist auch als Berater für Regierungsstellen tätig. Bei diesem spannenden Gespräch gibt er uns Einblicke in seine Forschungsergebnisse. Neben der Beleuchtung der versch...

Frau Köhler ist mit ihren 81 Jahren noch immer eine aktive Helferin bei Zeitpolster. Bis auf das Skifahren, das sie vor Kurzem nochmal probiert und nun abgeschlossen hat, erlebt sie noch keine Einschränkungen und lebt ihr Leben in vollen Zügen und mit „Herz und Hirn“. Ihre Einstellung dazu, wenn etwas nicht mehr geht, ist äußerst positiv: „Viele Menschen sind so erschüttert, wenn dies oder jenes n...

Die praktizierende Psycho-Kinesiologin, Drehbuchautorin, Produzentin und Autorin hat sich sehr viel mit dem Leben von 100-Jährigen beschäftigt. Die Motivation für ihr neuestes Buch „Wollen wir wirklich 100 werden? Über unsere mögliche Zukunft.” war es, aufzuzeigen, „was an unserem System verbessert werden muss, damit es unseren 100-Jährigen gut geht.“ In dieser Folge sprechen wir über dieses spann...

Der Soziologe Klaus Wegleitner ist sowohl im akademischen Umfeld als auch in der Praxis im Bereich der Alters – (Für-)Sorge tätig. Nach seiner Arbeit im Hospiz-/Palliativ Care Bereich ist er nun am „Zentrum für interdisziplinäre Alterns- und Care Forschung“ und Obmann des Vereins „Sorgenetz“ in Wien. In diesem Gespräch erzählt er, was der Begriff „Caring Community“ bedeutet und was es braucht, dam...

Die ehemalige Bankangestellte Maria Reicht ist schon seit längerer Zeit eine Zeitpolster - Helferin im Team Wien. In dieser Folge erzählt sie uns von ihrer Betreuung einer 98jährigen Dame und die Freuden und Herausforderungen, die damit einhergehen. Maria erklärt auch, welche wertvollen Lektionen und Gedankenanstöße sie durch die Betreuungen schon erfahren durfte. „Es ist wichtig, sich mit dem The...

Jutta Bittner ist seit 2019 in der Zeitpolster Gruppe Wien als Vermittlerin und auch als Helferin tätig. In dieser Folge erklärt sie, wie die Vermittlung funktioniert. Außerdem erzählt sie von einem besonders schönen Fall und was ihr an der Arbeit im Team gut gefällt. Das Gespräch führt Judith Schneider.

In dieser Folge ist Zeitpolster Gründer Gernot Jochum-Müller im spannenden Gespräch mit Ulrike Famira-Mühlberger, der Expertin des Wirtschaftsforschungsinstituts Wifo. Dr Famira-Mühlberger, PhD ist soetwas wie die **Zahlenexpertin der Pflege und Betreuung in Österreich**. Sie erklärt uns, wie der aktuelle demografische Wandel entsteht und worauf wir uns deswegen in Zukunft einstellen müssen. Weite...