Zeiten ändern dich - von der Kunst sein Ding zu machen

Was bedeutet Erfolg für dich? Erfolg ist etwas ganz Individuelles – oder doch nicht? Ist es wirklich so unterschiedlich für jeden von uns, oder stecken wir alle in einem gesellschaftlichen Erfolgsbild fest, das sich an Leistung und Status misst? In dieser Folge lade ich dich ein, dein Erfolgsdenken zu hinterfragen. Warum erreichst du manche Ziele nicht, obwohl du alles gibst? Was steckt wirklich h...

Fällt es dir schwer, anderen deine Meinung zu sagen? Bist du harmoniesüchtig? Hast du Angst, abgelehnt zu werden, oder machst du dir ständig Gedanken darüber, was andere über dich denken? Wie oft schlucken wir unsere Wahrheit herunter, weil wir niemanden verletzen wollen? Wie oft helfen wir anderen, weil es ihnen schlecht geht – ohne zu hinterfragen, ob sie nicht selbst Verantwortung für ihr Wohl...

Als Kinder haben wir gespielt, gerauft, „Vater, Mutter, Kind“ inszeniert – nicht, weil es um etwas ging, sondern weil wir ausprobieren und wachsen wollten. Doch irgendwann wurde uns beigebracht, das Leben ernst zu nehmen. Plötzlich zählen nur noch Leistung, Erfolg und richtige Entscheidungen. Und dabei vergessen wir, dass wir eigentlich nur spielen. Diese Folge ist eine Einladung, das Leben wieder...

Wir alle sehnen uns nach Glück. Doch anstatt es in uns selbst zu finden, suchen wir es oft im Außen: in exzessiven Partys, materiellem Konsum, ständiger Ablenkung oder dem nächsten großen Ziel. Doch all das bringt nur einen kurzen Moment der Zufriedenheit – bis das innere Loch wieder spürbar wird. Warum fällt es uns so schwer, echte Erfüllung in uns selbst zu finden? Und was passiert, wenn wir auf...

Wir leben mit unseren Gedanken oft in einer Welt, die noch gar nicht existiert – in der Zukunft. Gleichzeitig verpassen wir das, was wirklich existiert: das Hier und Jetzt. Ständig schenken wir der Vergangenheit und der Zukunft unsere Aufmerksamkeit. Wir sorgen uns, haben Angst und grübeln. Dabei übersehen wir, was in diesem Moment gerade passiert – diese Sekunde, in der wir 100 % leben und präsen...

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Stärken und Schwächen. Persönlichkeitsentwicklung lehrt uns oft, den Fokus auf unsere Stärken zu legen, doch was machen wir mit unseren Schwächen? Auf der Yogamatte hatte ich heute eine Erkenntnis: Stärken und Schwächen gehören untrennbar zusammen – das eine kann ohne das andere nicht existieren. Diese Einsicht hat mich tief entspa...

Wie viel Rücksicht sollten wir aufeinander nehmen? Wo beginnt die eigene Verantwortung, und wann wird etwas zur Beleidigung? Wer ist verantwortlich, wenn ich mich getriggert fühle? In dieser Folge spreche ich darüber, wo die Grenzen zwischen Rücksichtnahme und Selbstverantwortung liegen. Wann ist es an der Zeit, nach innen zu schauen und die eigenen Reaktionen zu hinterfragen? Auch dieses Mal ein...

Je älter wir werden, desto mehr füllt sich unser Leben – mit Pflichten, Routinen und Verantwortung. Der Job, der Haushalt, die Familie – all das muss erledigt werden, doch was bleibt am Ende des Tages für uns selbst? Früher als Kinder hatten wir Raum für Entfaltung, für Neues und Ungeplantes. Heute fehlt uns oft dieser leere Raum, der uns neue Möglichkeiten eröffnet. In dieser Folge sprechen wir d...

In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns unbewusst begleitet: das Entwicklungstrauma. Unsere Entwicklung basiert auf zwei fundamentalen Säulen – Sicherheit und Autonomie. Doch was passiert, wenn eine dieser Säulen, insbesondere die Sicherheit, in der frühen Kindheit fehlt? Ein gestresster Organismus im Babyalter kann langfristig prägende Spuren hinterlassen. Ich zeige d...

In der heutigen Folge dreht sich alles um zwei gegensätzliche Charaktere, die doch erstaunlich viel gemeinsam haben: den Hochstapler und den, der unter dem Hochstapler-Syndrom leidet. Während der eine sich größer macht, als er ist, Doktortitel erfindet und sein Können aufbläst, lebt der andere in der ständigen Angst, als Betrüger enttarnt zu werden – selbst dann, wenn er seine Fähigkeiten meisterh...

Im zweiten Teil unseres Talks dreht sich alles um Erfolg und das richtige Umfeld. Wir sprechen darüber, wie entscheidend es ist, Menschen um sich zu haben, die dein Wachstum fördern, und wie wir persönlich Erfolg definieren. Und wir sprechen über eine harte Wahrheit: Magst du dich selbst wenn du mit bestimmten Personen zusammen bist? Bist du dann eine Version deiner Selbst die du magst? Harte Frag...

In der heutigen Folge erwartet dich, der erste Teil, einer inspirierenden Talkrunde mit Sandra Wilbers, die du vielleicht noch aus Folge #012 kennst. Vor über einem Jahr haben wir uns als Sparringpartner zusammengefunden – und seitdem tauschen wir uns einmal pro Woche über unsere Erfolge, Erkenntnisse und Learnings aus. Im ersten Teil dieser Folge erfährst du: - Warum ein Sparringpartner so wertvo...

Bist du bereit, das Glück selbst in die Hand zu nehmen? In der letzten Folge für 2024 erzähle ich dir von meinem Entschluss im Jahr 2020, mein Leben radikal zu ändern – raus aus dem, was nicht mehr passte, rein in ein Leben, das mich erfüllt. Dabei habe ich ein Werkzeug entdeckt, das meine Veränderungen erst sichtbar gemacht hat: Reflektieren und Notizen machen. Diese Folge ist mehr als nur ein Rü...

In dieser Folge tauchen wir in ein kraftvolles Konzept aus Rolf Dobellis Buch Die Kunst des guten Lebens ein: den Kreis der Würde. Ich lese dir nicht nur einen Auszug aus seinem Werk vor, sondern erkläre dir, warum dieser Kreis für deine innere Stabilität so essenziell ist. Der Kreis der Würde ist mehr als nur ein Gedankenspiel – es ist ein festes Konstrukt aus deinen unverhandelbaren Werten und Ü...

Das verletzte Kind – viele haben davon gehört, doch kaum jemand weiß, dass es selten allein kommt. Es hat einen großen Bruder, der immer bereit ist, es zu beschützen. Doch dieser Schutz kann uns manchmal mehr blockieren als helfen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du den großen Bruder in deinem Inneren erkennst, was seine typischen Merkmale sind und welche Rolle er in deinem Leben spielt. Und da...

In dieser Folge stelle ich dir zwei wirkungsvolle Übungen vor, mit denen du aus deiner Vergangenheit jede Menge über dich selbst lernen kannst. Diese kleine Reise in deine Kindheit zeigt dir, was dich geprägt hat und welche Muster sich daraus vielleicht bis heute in deinem Leben widerspiegeln. Mach dich bereit für einen Blick zurück, um dein Heute besser zu verstehen! Hungrig auf mehr Mindsethäppc...

Heute geht es um das Unterbewusstsein und seine unglaubliche Macht. Wusstest du, dass 95 Prozent unseres Denkens und Handelns tief im Verborgenen liegen? Wir können es nicht direkt steuern, und dennoch beeinflusst es uns ständig. Hör rein und erfahre, wie mächtig dein Unterbewusstsein wirklich ist und wie du lernen kannst, ihm dennoch Befehle zu erteilen. und hier der Link zum Video , übrigens ein...

In der heutigen Folge geht es um die Geschenke, die das Leben uns macht – auch wenn es sie uns nicht immer freiwillig überreicht und sie oft besonders kreativ verpackt. Ob in Streitigkeiten, Herausforderungen, miesen Tagen oder scheinbar sinnlosen Situationen – häufig verstecken sich gerade in den Momenten, die wir nicht mögen, wertvolle Erkenntnisse und Chancen. Diese Folge soll dir eine neue Sic...

In der heutigen Folge geht es um ein spannendes Thema: Trigger – die goldene Quelle für persönliches Wachstum! Doch diesmal liegt der Fokus nicht auf den eigenen Triggern, sondern darauf, wenn andere Menschen sich von dir getriggert fühlen. Was passiert in solchen Momenten, und wie erkennst du diese Situationen? Ich teile jede Menge eigene Geschichten, um dir zu zeigen, wie es sich anfühlt, wenn d...

Kennst du das Gefühl, wenn ein Freund oder eine Freundin dir all ihre Sorgen und Probleme ablädt und du am Ende völlig ausgelaugt bist? Emotionales Dumping – also das ungefilterte Abladen negativer Gefühle und Gedanken – wirft die Frage auf: Gehört das zur Freundschaft oder Beziehung dazu? Und wann ist eine Grenze erreicht? In dieser Folge diskutiere ich, wie wichtig es ist, den eigenen Akku nicht...

Wie viel Glück muss man im Leben haben? Sind Reiche nur reich, weil sie Glück hatten? Weil sie zur rechten Zeit am rechten Ort waren und die richtige Idee hatten? Sind wir dem Glück oder Pech einfach ausgeliefert, oder können wir unsere Chancen bewusst erhöhen? Diese Folge wird eine der emotionalsten, die ich je gemacht habe, und entstand aus einem Gespräch mit meinem Papa. Ein gemütlicher Sonntag...

In dieser Folge spreche ich über das Thema Co-Abhängigkeit – und das nicht nur für Menschen, die mit trinkenden Eltern aufgewachsen sind oder einen abhängigen Partner, Freund oder Bekannten haben. Es geht um den Mechanismus hinter der Co-Abhängigkeit: Wie wir uns emotional und in unseren Bedürfnissen von anderen abhängig machen, bis wir unsere eigenen Bedürfnisse nicht mehr wahrnehmen. Warum mache...

In dieser Folge tauchen wir ein in die märchenhafte Welt der Tauschgeschäfte – und ich erzähle dir, wie ich aus meinem ganz persönlichen Dornröschenschlaf erwacht bin. Jahrelang habe ich gegeben, gegeben und noch mehr gegeben, ohne darauf zu achten, ob ein Gleichgewicht besteht. Damit ist jetzt Schluss! Diese Episode wird kein Aufruf zum puren Egoismus oder nur noch zu nehmen, sondern vielmehr ein...

In dieser Folge mache ich mich verletzlich und spreche über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: die Angst vor Ablehnung und das eigene Bedürfnis, es allen recht zu machen – selbst auf Kosten der eigenen Bedürfnisse. Ich teile zwei persönliche Geschichten aus dieser Woche, in denen mich diese Angst besonders herausgefordert hat. Eine "Ich mach mich nackig"-Folge, weil kaum jemand üb...

Wir alle wissen viel, lesen, hören und erkennen so einiges, speichern es schön ab – aber setzen es nie um. Woher kommt es, dass wir nicht ins Handeln kommen? Große Pläne, und nach zwei Wochen ist das Luftschloss zerplatzt. Ich verrate dir, was mir geholfen hat und wie auch du zu einer Umsetzungsmaschine werden und dein Wachstum beschleunigen kannst. Hungrig auf mehr Mindsethäppchen? Dann schau mal...