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Zebra Talking Bar 幸福心理學的生活實驗室

Leisure ZH ↓ 180 episodes

【雙週更 ^.^】Zebra Talking Bar: 幸福心理學的生活實驗室🎙 一個從日常出發，用心理學陪你實驗幸福生活的 Podcast，陪你在轉變中找到自己。一個屬於 40+ 女性、中年轉職人、自我成長者的 podcast。在這裡，我們聊轉變、聊焦慮、聊渴望與勇氣，陪你在忙碌的人生裡，慢下來、看見自己，活出更有感的幸福節奏。我是 Kelly，一位人生教練與心理學實踐者，在這裡陪你走過轉變，也一起練習活出你想要的樣子。Instagram: kellychen.co留言、合作提案 befocuslah@gmail.com請我喝杯咖啡，一起聊聊各種話題： https://buymeacoffee.com/kellychen.co--Hosting provided by SoundOn

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Episodes

#54 [電影] 小小心得：奧本海默 (非常推薦) 04.08.2023 21:35

喜歡這部片帶來的各種視覺、知識含量與我的思考刺激。有機會大家都去電影院看看導演Christopher Nolan的最新傳記作品 - Oppenheimer 留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#53 [讀後感] 大前研一的「低慾望社會」 = 躺平主義? 02.08.2023 28:00

大前研一在2016年出版「低慾望社會」，跟我們現在看到的世界趨勢：躺平主義，安靜辭職，似乎很相似。安倍經濟學跟這本書有什麼關係呢？一起來聽聽吧！留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#52 站在人生轉彎處的我：那些年的畢業演說們 26.07.2023 35:55

每天都在面臨各種選擇，不管是工作的去留，各種關係的建立或是發展，人生方向，還是今天中午該吃什麼。無法真實的面對自己或是未來，甚至是在做選擇時感到壓力？希望透過這些走過各種挑戰的名人分享的畢業演說，能給自己多一點力量；不管你在人生路程的哪一段，這些內容也許能帶給我們不同的角度看待自己的人生。人生處處是風景！留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://b...

#51 陳凱莉的奇妙際遇 - 巴西出差 19.07.2023 31:29

跟大家分享一下我在巴西出差有趣的經歷留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#50 我是誰？談談寫日記的好處 - 自我覺察的好方法 14.07.2023 26:54

小小日記本卻有大大的功效。在人生轉彎處，寫寫日記就能療癒人心，安撫自己。一起來聽聽我寫日記的開始，日記如何幫助我自我覺察，真正地認識自己。留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#49 從熱門韓劇「車貞淑醫生」來聊聊夫妻相處之道 05.07.2023 31:37

本集節目跟大家分享夫妻相處與生活的階段與轉念後帶給我與家庭的現況。積極面對人生的各種困境本就不易，兩個人若能攜手奮鬥，便能體驗各種生活的酸甜苦辣，創造兩人想要的人生。柯文哲Ted Talk 生死的智慧 https://youtu.be/N0zhdMwD2Z8 留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#48 當你覺得思緒很亂、無法集中精神的時候，你可以聽這一集 19.06.2023 23:22

這一集跟大家分享、聊聊啟動善的循環，整理思緒，也整理自己的人生。留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#47 當你覺得沒有鬥志的時候，請聽這一集[激勵人心的歌曲] 07.06.2023 19:55

希望大家一邊聽著歌，也一邊找到自己喜歡的自己，慢慢地面對過去那個受傷的自己與療癒自己。莫忘初衷 by 動力火車: https://youtu.be/GXCqD01A8Ak 十年一刻 by 蘇打綠: https://youtu.be/GmSId2ROnh4 稻香 by 周杰倫: https://youtu.be/sHD_z90ZKV0 阿刁 by 張韶涵： https://youtu.be/Oq3dVBEdc4M 留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provide...

#46 [讀後感] 別讓「應該」框住你的人生 by 水島廣子 31.05.2023 23:29

今天跟大家分享這本書：別讓「應該」框住你的人生每一個人都有自己的人生價值與目標，請勇敢地邁開腳步做自己。這一集很適合曾經或是正在懷疑自己的人生與現狀的朋友，也分享自己的經驗與故事，希望能跟大家一起進步成長。也提供人生價值工具給大家參考： https://personalvalu.es/ 留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#45 [追劇] 愛情而已: 理想走進現實的友情、親情、愛情的溫暖陸劇 | 吳磊、周雨彤主演 26.05.2023 32:12

這集跟大家聊聊「愛情而已」這部劇的內容與我自己的想法，希望大家都能更勇敢的做自己，追求自己想要的生活留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#44 你也被FIRE運動吸引嗎 - 財務獨立、提早退休 FIRE - Financial Independence, Retire Early (實務篇) 17.05.2023 26:57

FIRE運動在國外講了很多年，你也被吸引了嗎？不管做得到與否，我都會很建議你聽一聽這一集，希望你有基礎的理財概念，來設計一下自己想要的生活，能更有動力的達成目標生活估算表 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1bceZd-1dgJ-lo2itSQYZVdul4dMYCdqjsuW9bmlnjYY/edit?usp=sharing 留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by Sou...

#43 你也被FIRE運動吸引嗎 - 財務獨立、提早退休 FIRE - Financial Independence, Retire Early (心態篇) 16.05.2023 28:13

FIRE運動在國外講了很多年，你也被吸引了嗎？不管做得到與否，我都會很建議你聽一聽這一集，我們聊聊理財觀念與生活裡的心態部分，心態準備好了，我們就可以面對各種挑戰與難關，也更能享受自己的人生。 Taylor Swift NYU speech: https://youtu.be/OBG50aoUwlI 留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#42 貧窮與富有與「新」棉花糖實驗 08.05.2023 19:54

每一個人心中都有自己定義的貧窮與富有，這一集跟大家聊一聊這世界的貧者越貧、富者越富的現象，每天忙碌又渺小的我們，可以如何脫離這樣的循環；我們其實都可以過上自己想要的理想生活，也許只是我們只是深陷某種陷阱。 reference： https://www.un.org/zh/observances/day-for-eradicating-poverty 留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provid...

#41 聊一聊「情緒勒索」 by 周慕姿諮商心理師 03.05.2023 16:59

每一個人都應該認識的情緒勒索，透過周慕姿諮商心理師分享的六大特徵來辨識情緒勒索，希望讓每一個朋友都能學會覺察，遠離或是逃脫出情緒勒索的負面循環。留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#40 [紀錄片] 14 Peaks - Nothing is Impossible 勇闖世界 14 高峰 - 挑戰不可能 26.04.2023 27:43

這部紀錄片記錄了Nims帶著他的尼泊爾雪巴登山隊在6個月6天攀登全世界14座8000公尺高峰的過程。對登山有興趣，又或是相信自己有天賦，有熱情，希望能貢獻自己所學打造不一樣的未來的你，我會非常推薦你聽一聽這一集，有訂閱netflix的服務也可以去觀看，歡迎跟我分享你的心得與夢想。 Nirmal Purja website: https://www.nimsdai.com/ Project Possible 的宣傳影片 https://youtu.be/WIz7BXVZw1A 登山拍攝實錄 https://www.nimsdai.c...

#39 [讀後感] 推力 Nudge - 大概是最白話的的行為經濟學書籍。人人都可以成為一個「選擇設計師」 21.04.2023 27:57

減肥遇到瓶頸？小孩吵著吃零食？退休金到底該怎麼設計？每一個人在面對選擇時，都會有不同的阻力，有時候我們只是需要一點點推力，讓自己，家人，社會更好唷！非常推薦這本書，我用自己的例子來跟大家分享這本書的概念，希望能讓大家能夠輕鬆的應用推力，能夠聰明地成為一個選擇設計師唷！留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by So...

#38 [電影] Up 天外奇蹟 - 給四十歲後的自己 05.04.2023 15:16

跟大家分享40歲後再次觀看皮克斯工作室2009上映的動畫電影『天外奇蹟 (UP)』的感想，對人生有疑問或是感到徬徨的你，也一起交流吧！留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#37 姐妹歐北共 2023年 Q1 春天生活心得 30.03.2023 17:10

跟大家閒聊分享自己的年度計畫進程與心得留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#36 [黑暗榮耀]第二季與職場霸凌 22.03.2023 19:36

閒聊黑暗榮耀第二季與自己遇到的職場霸凌。更多職場霸凌的參考資料: https://blog.104.com.tw/what-is-workplace-bullying/ 留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#35 [一起講] 淺聊幸福與快樂 16.03.2023 22:39

終於，千呼萬喚的「大家一起講」，來猜猜今天的來賓是誰唷？留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#34 明朝那些事兒-朱元璋 08.03.2023 22:20

難得的覺得歷史有趣：貧民出身的臭頭皇帝朱元璋帶給後人的驚喜（影響）其實是很棒的，也分享自己對朱元璋的事後諸葛觀點。這一集是我自己睡覺前會很想聽的方式，可以慢慢地，有內容地，睡著。留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#33 [讀後感] 人生雖已看破，仍要突破 01.03.2023 17:59

第一次讀吳淡如的作品，對於目前的狀態不明感到焦慮的人們，我很推薦讀一讀這本書「人生雖已看破，仍要突破」，也許能有不同的衝擊。留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#32 [讀後感] 底層邏輯 22.02.2023 22:48

跟大家分享這本書「底層邏輯」的讀後感想，跟大家分享潤米諮詢創辦人，劉潤給大家的「掌握世界運作的底層邏輯」。留言、合作提案: newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#31 [追劇] 黑暗榮耀 15.02.2023 19:42

跟大家分享Netflix重點韓劇「黑暗榮耀」第一季的觀後心得，也希望更多人能幫助受虐兒童，請參考家扶基金會的捐款網址: 家扶基金會捐款網址： https://cp.ccf.org.tw/action/donate/ 。（非業配）留言，合作提案：newbiehipster@gmail.com 也歡迎大家小額贊助，我也繼續努力創作唷： https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn

#30 [家庭] 婚姻是個契約 - 看完韓劇「月水金火土木」與陸劇「愛的二八定律」 08.02.2023 24:20

對於婚姻，分分鐘都有不同想法，看了兩部劇：韓劇「月水金火土木」與陸劇「愛的二八定律」，把心得記錄下來跟大家分享。留言、合作提案 newbiehipster@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn