Zdraví máš jen jedno

Léto je obdobím, kdy se můžeme těšit na prázdniny, dovolené, sportovní aktivity, grilování a oslavy. S těmito radostmi však přicházejí i nepříjemnosti spojené s vysokými teplotami, které mohou způsobit různé kožní problémy. V tomto článku se podíváme na to, jak se v horkém počasí vyhnout kožním potížím a jak si poradit, když už se nějaké objeví.

Krásný den, vítám vás u dnešního povídání. Je pozdní léto, čas, kdy vládne slezina, slinivka a žaludek, a dnes se budeme věnovat tématu diabetu. Diabetes mellitus, neboli úplavice cukrová, lidově známá jako cukrovka. Je však pravda, že pokud vám zjistí cukrovku, je to napořád?

Krásný den, vítám vás u našeho dnešního povídání! Dnes se zaměříme na téma, které je aktuální pro mnoho z nás – co dělat, když máte extrémní chutě na sladké. Je pozdní léto, vládne element Země, a to znamená, že slezina, slinivka a žaludek jsou nyní v hlavní roli. Tyto orgány mají rády sladkou chuť, která jim prospívá – ovšem ne přidaný cukr, který jim naopak škodí. Jak chutě na sladké souvisí s v...

Léto je čas odpočinku a dovolených, ale také může přinést nepříjemnosti v podobě bolestí v krku a angíny. V dnešním blogovém příspěvku se podíváme na to, jak se správně stravovat v pozdním létě, aby se minimalizovalo riziko těchto zdravotních problémů.

Jak se ochladit v horkých letních dnech: Tipy a recepty na osvěžující nápoje Léto je v plném proudu, a tak je důležité vědět, jak se v horkých dnech účinně osvěžit. V tomto článku si povíme, jaké nápoje jsou nejlepší pro udržení tělesné teploty v rovnováze a zároveň pro podporu našeho zdraví.

Léto je v plném proudu, slunce svítí, a my si užíváme teplé dny. S tímto obdobím však často přicházejí i nepříjemné zdravotní problémy, jako jsou letní průjmy. Ať už jste na dovolené, nebo doma, průjem může přijít nečekaně a značně znepříjemnit vaše dny. Jak se mu vyhnout a co dělat, když už přijde?

Náš nejnovější podcastek vám odhalí, jak si užít všechny chutě dovolené, aniž byste zatížili své trávení nebo narušili letní pohodu. Dozvíte se: Jak chytře kombinovat jídla, abyste předešli zažívacím potížím Tipy na lehké a osvěžující pokrmy pro horké letní dny Tajemství správného pitného režimu (a není to jen o vodě!) Recept na energetickou snídani, která vás připraví na celý den dobrodružství

Léto je v plném proudu a srdce i tenké střevo jsou v nejvyšší pohotovosti. Ani na dovolené nás občas nezbaví zdravotních potíží. Chceme si ale všichni užít svou dovolenou v klidu a pohodě. Jak praví klasik, kdo je připraven, není překvapen. Přinášíme vám tipy na základní vybavení malé domácí lékárny na dovolenou, které vám pomůže zvládnout většinu zdravotních problémů, které se na dovolené mohou o...

Vítejte u našeho nejnovějšího podcastu na téma poruchy řeči a koktavost. Podle tradiční čínské medicíny je jazyk považován za vedlejší vývod srdce. Ačkoli není přímo spojen, existuje odbočka z meridiánu srdce, která prochází kořenem jazyka. Toto spojení ovlivňuje schopnost jazyka artikulovat a rozpoznávat chutě. U dětí může úprava stravy významně zlepšit poruchy řeči a totéž platí pro dospělé. Obe...

V dnešním podcastu najdete praktické rady a přírodní prostředky jak zvládnout úzkost a paniku přirozenou cestou.

Udržte své srdce v top kondici: praktické tipy a přirozené metody na léto pro každého Od konce května by měli být na pozoru všichni, kdo mají jakékoliv problémy se srdcem. S příchodem vyšších teplot roste riziko srdečních kolapsů, což se projevuje zvýšenou aktivitou záchranných služeb. Proto je důležité věnovat pozornost prevenci a péči o srdce.

Představíme si několik přírodních způsobů, jak těmto nepříjemným bolestem čelit bez nutnosti sáhnout po medikamentech. Víte, jaké přírodní řešení úspěšně zabere na různé specifické typy bolesti hlavy? 

Mýty a fakta o cholesterolu. Zvýšený cholesterol. Jak se s ním vypořádat, když se přes zimu nahromadily nežádoucí hodnoty, které můžou být pro naše zdraví riskantní?

Tato nepříjemnost může souviset s meridiánem žlučníku, který prochází právě oblastí ramen a šíje a může být zablokován či přetížený. Často nemusí jít přímo o funkční problém kloubů, ale spíše o nerovnováhu v oblasti jater a žlučníku, což může vést k "zamrznutí" a omezení pohyblivosti. Co tedy dělat?

Již jsme probírali jarní detox jako metodu na shazování kil, ale co když váš pokus o zhubnutí stále končí neúspěchem?   Při hubnutí je klíčové porozumět, jak funguje vnitřní prostředí našich buněk na energetické úrovni. Buňky buď mohou být příliš stažené nebo příliš uvolněné, a pro zdraví je zásadní, aby byly v rovnováze. Jak na to?

Při léčbě je klíčové rozlišit, zda klouby lépe snášejí teplo nebo chlad. Pokud preferujete teplo, problém může spočívat ve slabých ledvinách a měli byste upravit jídelníček s ohledem na ledviny. Naopak pokud vaše klouby lépe reagují na chlad, je třeba zaměřit se na játra.

Vítám vás u dalšího z našich jarních setkání, kde se dnes zaměříme na téma, které v poslední době rezonuje s mnoha z vás – zhoršující se zrak. S příchodem jara, kdy příroda ožívá a s ní i naše tělo, je nejvyšší čas obrátit pozornost k péči o naše oči, tyto neocenitelné brány do světa.

Dnes rozebereme téma, které trápí mnoho lidí - tukové bulky, známé také jako lipomy. S příchodem jara, kdy vládnou játra a žlučník, je ideální doba na detoxikaci a zlepšení našeho zdraví. Lipomy, neboli nezhoubné tukové nádory, se objevují v podkoží a často se stávají předmětem obav. Většinou jsou to měkké útvary různých velikostí, které mohou, ale nemusí časem zmizet. Podle východní medicíny jsou...

Je důležité si uvědomit, že i bez žlučníku lze žít plnohodnotný život. Klíčem je správná strava, pohyb a péče o své tělo.   Pokud si nejste jistí, jak začít, neváhejte si objednat konzultaci nebo se inspirovat na mých stránkách, kde najdete mnoho užitečných informací a návodů.

S nástupem jara, kdy vládu v našem těle přebírají játra a žlučník, se mnozí z vás potýkají s problémy, jako jsou záněty žlučníku, žlučníkové kameny či ucpané žlučovody.   Může vás trápit pocit plnosti, nafouklé břicho, škytání, říhání, zažloutlé oční bělmo, a další projevy přetíženého žlučníku. Jak tedy zacházet se žlučníkem, abychom předešli vážnějším problémům?

S příchodem jara se mnozí z nás těší na práci na zahrádce nebo obnovení sportovních aktivit. S tím ale přichází i riziko úrazů, jako jsou natažené či natržené šlachy a vazy. V dnešním podcastu se podělím o to, jak těmto úrazům předcházet a co dělat, pokud se vám přece jen něco stane.

Objevte v našem novém podcastu klíč k probuzení vašeho jarního elánu a překonání jarní deprese. Tento stav, kdy vše kolem ožívá, ale vy cítíte únavu, nechutenství, bolesti hlavy, anebo dokonce naprosté vyčerpání, je obsahem dnešního podcastu. Z mé poradenské praxe vím, že depresivní stavy nejsou nikdy jen o emocích, ale o celkovém stavu našeho organismu. A věřte, že cesta ven existuje a začíná tím...

Co když existuje cesta, jak se pylových alergií snadno a napořád zbavit,  a ne jen potlačovat jejich symptomy? V novém díle našeho podcastu se ponoříme do tématu, které trápí mnoho z nás - pylové alergie.   Ano, i když venku ještě nic nepokvete, mnozí z nás již kýchají a trpí typickými symptomy alergie. Ale co když za tímto zdánlivě nevinným onemocněním stojí něco víc?

V dnešním podcastu probereme, jak nadváha souvisí s nadměrným množstvím toxických látek v těle a proč je detoxikace klíčem k účinnému hubnutí. Prozradíme vám, jak se připravit na úspěšný detox, jakým způsobem znásobit účinky detoxikce pomocí šťávy z černé ředkve - Rabanon a jak efektivně využít rýžový půst. Poskytneme tipy na jídelníček, který podpoří vaše úsilí v hubnutí a zlepší vaše zdraví, a n...

Je poslední týden vlády ledvin a močového měchýře a dneska se podíváme, jak se zbavit bolesti beder, bolesti páteře a kolem páteře