Zadovolena

Один з найпопулярніших романів сучасної України - історія, яка відкриває Крим материку, а українцям - шлях до себе. Обговорюючи “За Перекопом є земля” Анастасії Левкової ми згадували дитинство та свій особистий Крим, говорили про національну ідентифікацію та мову, про те, хто такий українець, і чи можемо ми самі обрати, до якої нації належати. Познайомитися з Ольгою Купліванчук ⁠⁠https://www.insta...

Аня Знамеровська - з асновниця діджитал піар агенції  znamy, лекторка курсу PR Basis у SKVOT Ми говорили про те, як відчути своє призначення, як працювати зі страхами, про відношення до викликів, про те, як ефективно продавати свої послуги, про те, як розвивати класне оточення і тримати силу всередині себе. Посилання на соціальні медіа Анни ⁠instagram.com/a.znamerovska 🌀 Більше роздумів і нові ма...

Традиційно один раз на три місяці в книжковому клубі ми обговорюємо книгу з особистого розвитку, і сьогодні це “Простими словами: як розібратися у своїх емоціях” від Марка Лівіна і Іллі Полудьонного. Помічати і відчувати емоції, говорити про емоції, поважати свої емоції і емоції інших - основа якісного дорослого життя. В нас вийшла цікава, іноді навіть весела, відверта і дуже серйозна, розмова. ⁠...

Записки Кирпатого Мефістофеля - видатний роман Володимира Винниченко, який вважається одним з найкращих текстів в українській літературі. Ольга Купліванчук - модератор книжкового клубу Zadovolena зробила гарну спробу розібратися "Чому?" . А заразом і в тому, що в головах у чоловіків та які цінності і принципи несе в собі ця книга для нас сьогодні. Познайомитися з Ольгою Купліванчук https...

Анна Федусів – українка, жінка, дружина, мама, коуч, викладачка в університеті прикладних наук м. Утрехт (Нідерланди). Про що говорили: завжди йти за інтересом коли ми думаємо більше про те, що подумають про нас люди - ми не живемо наше життя важливо робити своє - воно приведе тебе до правильних результатів давати собі час на адаптацію ти можеш говорити на рівних коли відчуваєш свою цінність Споча...

Світлана Теличенко instagram.com/svitlana_telychenko/ Бізнес тренер, фінансовий консультант, директор страхового посередника «Старлайф». КМС та призерка чемпіонату України з вітрильного спорту, учасниця міжнародних змагань з плавання категорії Masters. Переплила Босфор (6,5 км), піднялась на Арарат (висота 5137м), здійснила Кору навколо гори Кайлас (53км, висота 5600м) і просто щаслива жінка. Про...

Говорили про університет щастя, про важливі складові щастя, про позитивну психологію і те, які реакції вибирати і на чому фокусуватися.  Тетяна Тімкова ⁠instagram.com/tania_timk/⁠   Фотограф, креативний продюсер.  Супроводжує запуски та розвиток персональних брендів, онлайн та офлайн-проєктів зі змістом.  Вивчає щастя з наукової точки зору та допомагає креативним підприємцям розвивати проєкти із з...

Що таке персональний бренд? З Чого почати розвивати і які дії треба робити в системі, щоб персональний бренд розвивався успішно? Тетяна Тімкова instagram.com/tania_timk/ Фотограф, креативний продюсер. Супроводжує запуски та розвиток персональних брендів, онлайн та офлайн-проєктів зі змістом. Вивчає щастя з наукової точки зору та допомагає креативним підприємцям розвивати проєкти із задоволенням. П...

Подкаст Zadovolena - це натхнення займатись улюбленою справою, робити цінний вклад у світ навколо, щоб бути задоволеною собою і своїм життям.  Ія Степанюк - журналіст, редакторка та видавець [esthète] Газети. Ми зустрілись у Львові ще влітку, цей подкаст зрів і чекав свого часу. Насолоджуйтесь - 50 хвилин натхнення створювати україноцентричний контент, пізнавати українське мистецтво і читати [esth...

Подкаст Zadovolena - це натхнення жити своє життя, пізнавати себе і займатись улюбленою справою. Марія Яремчук - співачка, творча особистість, поетеса, авторка. Ми записували цей подкаст на Гуцульщині під черешнею, під гул військових літаків у небі і спів пташок. Говорили про самоцінність, пошук себе, про війну, про почуття меншовартості, про внутрішню свободу і український фанк. Де знайти Марію Я...

Подкаст Zadovolena - це натхнення жити своє життя і розкривати внутрішній потенціал на повну. Ольга Стринадюк - художниця, майстриня народного іконопису, дружина, мама. Ми записували цей подкаст в червні, коли на вулиці стояла сильна спека, а в будинку було добре - і від прохолоди і від думок і сенсів, якими ділилася Оля. Ми говорили про те, як знайти своє покликання, про баланс між талантом і кро...

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і  розкривати свій внутрішній потенціал на повну. Це перший подкаст, який я наважилася записати у війну. Він особливий. По-перше тому, що я поїхала з Одеси не у відрядження і не подорожувати, а тому що війна. По-друге, мені резонують думки, якими поділилася Ольга Степанівна і я дуже прагну, щоб їх почули. Ольга Соколюк - вчитель вищої катего...

Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя. Яніна Лучейко - дружина, мама, розвиває з сім’єю Сонячну садибу і зелений туризм на Верховині. Є відчуття, що за час цього подкасту ви зможете трохи сповільнитися і почути себе, заглушивши шум зовнішньої метушні і хаосу. Яніна розповідала, як і чому вирішили переїхати з великого міст...

Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя. Олена Ткачова - дружина, мама, фундаторка школи нового формату Sapiens. Ми говорили про те, чи можна бути щасливою, коли поряд є ті, хто страждає, а також про те, як тримати зв’язок з собою, балансуючи між сім’єю і улюбленою справою. Олена поділилася, чому любить Вишгород і не планує...

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну. Аліна Бородіна - жінка, дружина, мама 3-х дітей, засновниця бренду одягу Garna . В якісь моменти слова Аліни можуть викликати думки, що вона з іншої планети, але ні - Аліна родом з Хмельниччини, сімейне життя з чоловіком розпочали в Одесі. Доречі, вони знайомі з дитинства. Зараз виховують трьох діт...

Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя. Таня Тімкова - лайфстайл фотограф, підприємиця. В 23 роки Таня переїхала до Італії, багато років працювала в івент-індустрії в країнах Західної Європи, в Південній Африці. До локдауну Таня розвивала з чоловіком винний бізнес в Кейптауні. Вже 5,5 років живе з сім’єю в Амстердамі, вихо...

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну. Ольга Ращупкіна - кондитер, власниця кондитерської студії “Tort’n’tart”. Цього року кондитерська Ольги отримала ресторанну премію Сіль і ми вирішили, що настав час запросити Ольгу стати героїнею нашого подкасту. Оля присвятила більше 10 років медицині, але після випадкового майстер-класу у французь...

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну. Валерія Мерзлікіна - HR эксперт, директор з управління персоналом медіа групи Live. Network, куди входять телеканали Kyiv. Live та Odesa. Live На наш погляд, цей подкаст буде цінним для всіх, хто працює в команді, управляє командою чи замислюється над тим, що створити команду. Варелія дуже просто і...

Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати внутрішній потенціал на повну. Анна Варваренко - радник зi зв'язкiв з громадськiстю Одеського міжнародного конкурсу скрипалів, консультант, керівник відділу маркетингу і PR міжнарожних компаній Shipnext, Varamar. Цей подкаст багатий історіями про досвід і цінності нашої гості. Розмова так вдало вистроїлася, що під час прослуховування можна піймати с...

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Ольга Купліванчук - маркетологиня сучасного мистецтва в Берліні, поціновувачка іноземних мов і літератури, президентка молодіжного жіночого хору Оріана. Три роки тому Оля вийшла заміж і переїхала до Німеччини. Подкаст вийшов багатим на цікаві історіі про Берлін, про початок життя з чистого листа, про особливості побуту,...

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Оксана Канівець - фотограф. Відома своїми чутливими чорно-білими портретами. Оксана поділилася історіями про свій творчий шлях, що для неї значить успіх в професії, як знімала Тільду Свінтон в Парижі, Джорджа Клуні в Берліні, про сучасне мистецтво, про думки переїхати за кордон і чому зробила вибір розвиватися в Одесі....

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Настя Малярчук займає керівну посаду в крупній компанії, виховує двох синів, багато подорожує. Настя відверто розповіла про розлучення і про те, як їй вдалося зібратися до купи і почати будувати нове життя. А ще, чому вирішила піти в трек на Кіліманджаро, з якими викликами зіткнулася, та навіщо взагалі їй ті виклики. А...

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Анна Кауфман - засновниця і співавторка проекту Махарадж, ресторану Гайя, інструктор з йоги. Анна розповіла про свою трансформацію через йогу, про виклики розвитку йога-клубу, ресторану Гайя, а ще про стосунки з собою, з сім’єю, про натхнення і любов до всього, чим займається. Також Анна поділилась дуже цінним досвідом,...

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Галя Андрєєва - засновниця книжкового магазину Бук і школи Лідерс. Галя багато розповідала про свій досвід створення гармонійних стосунків з собою, з чоловіком та дітьми. Поділилася, чим в подорожах перевантажені валізи, навіщо відкрила школу, навіщо випустила путівник по Одесі і як відрізняє свої цілі від нав’язаних со...

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Наталі Садова - СОО компанії Readdle. Есперт з питань стратегії та організаційного вдосконалення. Останні 12 років прожила в Брюсселі, Цюріху, Стамбулі та в Дубаї. Вам захочеться цей подкаст зберегти в закладках і при нагоді прослуховувати знову і знову, він як щира розмова з мудрою подругою, яка нагадує про головне. На...