Your MIND & ME

Cordt Winkler wurde Anfang 20 mit Schizophrenie diagnostiziert und erlebte im Laufe seines Lebens mehrere Psychosen. In der zweiten Folge des Projektes “Recovery Story Telling” schildert er im Interview mit Stella seinen Genesungsweg. Er erläutert, was ihm am meisten auf seinem persönlichen Recovery-Weg geholfen hat – von der kognitiven Verhaltenstherapie, über die Schreibtherapie bis hin zum Oper...

Ohnmacht, Hilflosigkeit und Ausgeliefertsein gehören zu den unangenehmsten und bedrohlichsten Gefühlen, die wir Menschen erleben. Was macht Ohnmacht mit Klient*innen und was macht es mit Fachpersonen? Wie sieht ein hilfreicher Umgang mit Ohnmacht aus und wie können wir Klient*innen unterstützen, diese Gefühle auszuhalten? Das alles erklärt der Psychologische Psychotherapeut Andreas Knuf in diesem...

Oft sprechen wir im Bezug auf Suizid noch von „Selbstmord“ oder benutzen sogar positive Begriffe, zum Beispiel wenn wir einen Suizidversuch als „erfolgreich“ beschreiben. Warum ist das jedoch problematisch? Und wie können wir eine nicht-stigmatisierende Sprache finden, die es Betroffenen und Angehörigen erleichtert, über Suizid zu sprechen? Das erklärt der Psychologische Psychotherapeut Andreas Kn...

Entspannungs- und Körpermethoden haben einen guten Ruf. Jedoch sind einige Körpermethoden für Klient*innen mit Traumafolgestörungen ungeeignet und können bei diesen ganz im Gegenteil sogar Stress, Ängste oder Ohnmachtsempfinden hervorrufen. Welche Übungen und Methoden man mit Trauma-Klient*innen nicht machen sollte und welche hilfreicheren Alternativen es gibt, erklärt der Psychologische Psychothe...

Vor allem in den sozialen Medien werden heute oft Warnungen vor Inhalten platziert, die Traumatisierte triggern könnten oder die für manche Menschen „sensible“ Themen aufgreifen. Doch sind Triggerwarnungen wirklich hilfreich für Betroffene, oder sind sie wirkungslos oder gar schädlich? Wie sieht es mit verbalen Triggerwarnungen aus, die in der psychosozialen Arbeit oft im Kontakt mit Klient*innen...

Der Begriff „Trauma“ wird heute immer häufiger verwendet, ob im Alltag, im Internet oder auch in verschiedenen Veröffentlichungen. Aber was ist denn eine Traumatisierung genau? Das erläutert Andreas Knuf in diesem Praxishäppchen und auch, warum wir mit dem Begriff „Trauma“ eher etwas zurückhaltend umgehen sollten. Falls dich das Thema interessiert und du mehr zu diesem oder ähnlichen Themen erfahr...

Langzeitstress und Gewalterfahrungen durch Klient*innen sind für Mitarbeitende psychosozialer Berufe leider meist keine Seltenheit. In diesem Video aus unserer Reihe "Forschung praktisch" stellen wir dir eine Studie vor, die untersucht, wie sich traumaspezifische Fortbildungen darauf auswirken können. Untersucht wurde der Zusammenhang zwischen traumasensiblen Training, dem Langzeitstress und körpe...

„Das kann ich gut verstehen“ – diesen Satz hat wahrscheinlich fast jeder von uns schon mal gesagt oder zu hören bekommen, auch in der psychosozialen und sozialpsychiatrischen Arbeit. In welchen Situationen dieser Satz jedoch nicht hilfreich ist und uns im Gegenteil sogar daran hindert, uns mehr in unser Gegenüber einzufühlen, erklärt Andreas Knuf in diesem Praxishäppchen. Falls dich das Thema inte...

Schaffen wir alles, wenn wir es nur wirklich wollen? Die kurze Antwort: Nein. Was ist das Problem an dieser Idee, gerade in der psychosozialen und sozialpsychiatrischen Arbeit? Und welche Alternativen gibt es für die Arbeit mit Klient*innen? Das erklärt Andreas Knuf in diesem Praxishäppchen. Falls dich das Thema interessiert, bieten wir über unsere Online-Akademie auch einen Onlinekurs zum Thema "...

Pro-und-Contra-Listen werden zum Teil hoch gelobt und ihre Verwendung ist weit verbreitet. Doch was können Pro-und-Contra-Listen wirklich bewirken? Wann sind sie nicht hilfreich oder sogar schädlich, und welche Alternativen gibt es für die Arbeit mit Klient*innen? Falls dich das Thema interessiert und du mehr zu diesem oder ähnlichen Themen erfahren möchtest, besuch doch mal unsere Online-Akademie...

Es kommt hin und wieder vor, dass wir unsere eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Anliegen nicht mehr gut wahrnehmen können. Bei psychischen Erkrankungen ist dieses Phänomen der Alienation oft noch verbreiteter. Warum ist Alienation problematisch und wie können wir diese Wahrnehmungsfähigkeit unserer Klient*innen wieder fördern? Das erklärt der Psychologische Psychotherapeut Andreas Knuf in diesem Pra...

In der ersten Folge des Projektes “Recovery Story Telling” führt Stella mit Johanna Längle ein Interview über ihren ganz persönlichen Genesungsweg. Johanna wurde mit Borderline diagnostiziert. Im Gespräch teilt sie uns ihre Geschichte und Erfahrungen sowie ihre eigenen Einblicke zum Thema Recovery (Genesung) mit. Auf ihrem Weg haben ihr diverse Therapiemethoden und Erlebnisse geholfen - von der Re...

Wir bei MINDEMY verstehen psychische Krisen verstehen wir als Teil menschlicher Existenz. Betroffene werden also nicht in erster Linie als Patient*innen betrachtet, sondern als Menschen mit der jeweiligen Krisen- oder Krankheitserfahrung. Auch Fachpersonen haben eigene Krisenerfahrungen und werden nicht nur als professionell Tätige angesprochen, sondern auch als Menschen mit ihrem eigenen Erfahrun...

Mimikry bedeutet, dass wir Mimiken und Gestiken anderer Menschen nachmachen oder imitieren. Meist läuft dies automatisch ab und wir stimmen uns so unbewusst auf unser Gegenüber ein. Wie wir Mimikry jedoch bewusst nutzen können, um unsere Klient*innen dabei zu unterstützen Anspannung eher loszulassen oder Zugang zu ihren Gefühlen zu finden, erklärt der Psychologische Psychotherapeut Andreas Knuf in...

Es gibt bereits sehr viele hilfreiche Entspannungsübungen - doch oft werden sie nicht angewandt, weil wir im Alltag keine Zeit dafür finden oder vergessen, dass uns diese Entspannungsübungen zur Verfügung stehen. In diesem Praxishäppchen erklärt der Psychologische Psychotherapeut Andreas Knuf dir, welche Kurzentspannungsmethode du leicht mit deinen Klient*innen durchführen oder in deinen eigentlic...

In der Sozialpsychiatrie sind wir häufig mit sehr verspannten Klient*innen konfrontiert. Diese leiden dann an verschiedene Folgen wie z. B. Schlafstörungen. Doch auch wir selbst kennen Verspannungen. Oft möchten wir mit "künstlichen" Entspannungsmethoden wie PMR, autogenem Training oder Achtsamkeitsübungen Abhilfe schaffen. Doch dabei vergessen wir, dass wir bereits mit körpereigenen Entspannungsm...

In diesem Praxishäppchen zeigt Ergotherapeut (B.Sc.) Christian Dreher dir eine Achtsamkeitsübung, die dir und deinen Klient*innen dabei hilft, gedanklich im Moment anzukommen. Hier geht es zu Christans Onlinekurs „Achtsamkeit – Welche Übungen kann ich mit (fast) allen Klient*innen machen?“ . Hier geht es zum Buch "Achtsamkeit erleben" von Christian Dreher. MINDEMY bietet Online-Fortbildungskurse z...

Frühwarnzeichen rechtzeitig zu erkennen und richtig damit umzugehen, ist bei vielen psychischen Störungen ein wichtiges Thema. Wieso Frühwarnzeichen aber für Psychoseklient*innen besonders wichtig sind und weshalb viele Psychoseklient*innen ihre Frühwarnzeichen trotzdem nicht kennen, erfährst du in diesem Praxishäppchen. Falls du mehr zu diesem oder ähnlichen Themen erfahren möchtest, sind viellei...

Vielleicht kennst du das ja: Deine Gedanken kreisen nur um Probleme und Schwierigkeiten oder unangenehme Situationen, die du erlebt hast. In diesem Praxishäppchen zeigt der Psychologische Psychotherapeut Andreas Knuf daher eine einfache Übung, die dir und deinen Klient*innen hilft, den Fokus mehr auf positive Situationen und die eigenen positiven Fähigkeiten zu richten. Falls dich das Thema intere...

Viele Mitarbeitende in der psychosozialen Arbeit fragen sich, in welchem Ausmaß sie ihre eigenen Emotionen vor ihren Klient*innen zeigen dürfen. In diesem Video gehen wir daher näher auf das Konzept der professionellen Distanz ein und beantworten die Frage, ob man vor Klient*innen weinen darf.  Falls dich das Thema interessiert und du mehr zu diesem oder ähnlichen Themen erfahren möchtest, besuch...

In diesem Video erklären wir dir den Unterschied zwischen dringenden und wichtigen Themen und wie es dir in der Arbeit mit deinen Klient*innen gelingt, den Fokus stärker auf die wichtigen Themen zu legen. Falls dich das Thema interessiert und du mehr zu diesem oder ähnlichen Themen erfahren möchtest, besuch doch mal unsere Online-Akademie: www. MINDEMY.de Über die SeeSeminare in Konstanz bieten wi...

Positives Denken ist in aller Munde. Die Forschung zeigt jedoch: Diese Art zu denken ist nicht immer hilfreich - gerade in der Arbeit mit Klient*innen kann es sogar kontraproduktiv sein! Welche Alternativen es zu positivem Denken gibt und was das für die Arbeit mit deinen Klient*innen bedeutet, erklärt dir der Psychologische Psychotherapeut Andreas Knuf in diesem Video. In der beschriebenen random...

In diesem Video zeigt der Psychologische Psychotherapeut und Achtsamkeitstrainer Andreas Knuf dir eine Achtsamkeitsübung, die dir und deinen Klient*innen hilft, mit schwierigen oder wiederkehrenden unangenehmen Gedanken umzugehen. Falls dich das Thema interessiert und du mehr zu diesem oder ähnlichen Themen erfahren möchtest, besuch doch mal unsere Online-Akademie:  https://www.mindemy.de/ Über di...

Vielleicht kennst du das ja: Einige Klient*innen erscheinen dir regelrecht hoffnungslos - und auch dir selbst fehlt in der Arbeit mit ihnen des Öfteren mal die Zuversicht. In diesem Video zeigt dir Andreas Knuf eine einfache Übung, die dir hilft, die eigene Zuversicht und Hoffnung deinen Klient*innen gegenüber aufrechtzuerhalten. Falls dich das Thema interessiert, bieten wir über unsere Online-Aka...

In unserem neuen Plattform-Trailer erklären wir dir, wer hinter dem Podcast steckt, was die Idee hinter MINDEMY ist und für wen unsere Onlinekurse geeignet sind. Alle unsere Kurse und mehr Infos findest du auf: www.mindemy.de Erreichen kannst du uns unter: info@mindemy.de MINDEMY bietet Online-Fortbildungskurse zu verschiedensten praxisrelevanten Themen für den psychosozialen Bereich an. Die Onlin...