Yogi Curioso

🎙️ Uma visita à missa: Reflexões sobre fé, tradição e espiritualidade No episódio desta semana, partilho uma experiência inesperada: fui à missa. Não era um casamento, nem um funeral, nem um batizado – foi uma missa “normal”, algo que já não fazia há muito tempo. O motivo? O meu filho teve a festa do Pai Nosso, e achei importante estar presente. Neste episódio, conto como foi esta experiência, o q...

Neste episódio, falo sobre um tema que nos toca a todos: a resistência à mudança. Muitas vezes, mesmo quando sabemos que algo nos pode beneficiar, sentimos receio, questionamos e tentamos prever tudo o que pode correr mal. Porque será que reagimos assim? Partilho um exemplo recente no meu trabalho, onde uma nova solução tecnológica foi implementada para simplificar processos, mas gerou dúvidas e r...

Neste episódio, reflito sobre a nossa dependência em relação ao boletim meteorológico e às apps de previsão do tempo. Discutimos como, ao longo do tempo, nos afastámos da conexão com a natureza, confiando cada vez mais na tecnologia para nos dar a segurança de saber o que esperar do amanhã. Partilho as minhas inquietações sobre como a sociedade se desconectou daquilo que é natural, desde as cheias...

Neste episódio trago-vos uma reflexão sobre o impacto da inteligência artificial nas nossas vidas, especialmente no contexto educativo. Será que estamos preparados para as mudanças que esta tecnologia já está a trazer? Partilho a minha visão sobre como a IA está a transformar a forma como aprendemos, ensinamos e até trabalhamos. Falo sobre os desafios que enfrento como docente, o entusiasmo (e cet...

Nesta semana, partilho convosco uma mudança significativa cá em casa: a remoção da televisão da sala de estar. Conto como esta decisão, inicialmente desafiadora, nos levou a uma nova dinâmica familiar, mais focada na conexão e na criatividade, e menos dependente dos ecrãs. Também reflito sobre o meu dilema atual com as redes sociais: como encontrar equilíbrio entre partilhar o que faço e evitar a...

🎙️ Bom ano e reflexões sobre alimentação e energia Bem-vindos a mais um episódio do podcast Óbvio Curioso! Neste episódio, partilho contigo como foram as minhas festas, as pequenas mudanças que fiz na alimentação e como isso impactou o meu corpo e energia. Tive uns dias de pausa, decidi relaxar e sair da minha rotina habitual, o que incluiu comer carne e doces em maior quantidade do que o normal....

Neste episódio, partilho contigo as minhas reflexões sobre o Natal e o que esta época tem significado para mim nos últimos tempos. Falo sobre como sinto que o espírito natalício mudou, sobre o consumismo desenfreado e a pressão de dar e receber prendas, e até sobre o impacto disso nos miúdos cá de casa. Foi um desabafo sincero sobre como vivemos o Natal deste ano e o que aprendi com esta experiênc...

No episódio desta semana, partilho convosco um pouco das minhas reflexões e experiências recentes. Começo por falar sobre o retiro Soul Food, organizado pela minha professora Lara Lima, que foi uma experiência incrível. Além de participar, tive a oportunidade de colaborar na organização e, no final, receber o meu diploma como professor de meditação. Este momento marcou o culminar de um ano de dedi...

Neste episódio, partilho contigo uma experiência pessoal sobre como adaptar as minhas escolhas alimentares tem influenciado o meu bem-estar físico e emocional. Refleto sobre as crenças culturais que moldam a forma como nos alimentamos, os impactos que a comida tem no nosso corpo e a diferença entre desejos e necessidades reais. É uma conversa honesta onde exploro como pequenos ajustes podem trazer...

Não acham que anda aí uma pandemia de garrafinhas de água que todo a gente usa, especialmente as crianças e que na verdade não servem para nada? Nós não precisamos de estar a beber água constantemente, precisamos de beber quando temos realmente sedo e não quando nos apetece.

Alguma vez sentiste-te exausto? Sem paciência para os outros e responderes mal? Esta semana senti-me assim e vou partilhar contigo o que senti e como reagi.

Estou a chegar ao fim do meu curso de meditação e partilho com vocês, algumas coisa que aprendi durante esta formação.

Neste episódio abordamos o tema da morte e o impacto que este assunto, ainda um tabu para muitos, tem nas nossas vidas. Uma reflexão sobre a nossa relação com a mortalidade, as tradições que celebram os que já partiram e os sentimentos de apego que dificultam o processo de desapego. Ao explorar a transitoriedade da vida e o que realmente somos além do corpo, somos convidados a questionar e a desaf...

Neste episódio, exploramos a profunda sabedoria da Bhagavad Gita, uma obra intemporal do pensamento hindu que inspira há séculos. Acompanhe-me na história de Arjuna e no seu diálogo com Krishna, onde, em plena batalha, se abordam temas como o dever, o desapego, o autoconhecimento e a essência da alma. Vamos mergulhar juntos nas lições deste clássico espiritual e ver como estes ensinamentos podem t...

No meio de tantas teorias sobre a parentalidade, qual é que vais por em prática? E quando a pões em prática, resulta?

Sabes o que são Nadis? Já alguma vez ouviste falar de trajetos de energia no corpo? Não? Então este episódio é para ti!

Neste episódio faço um pequeno resumo do que é o pranayama e explico algumas das suas técnicas.

Este mês de setembro foi a loucura, com muita coisa a acontecer e muita agitação, e as vozes na minha cabeça aproveitaram a agitação para me deixar mais confuso.

A inteligência artificial veio para ficar e já é um realidade na vidas de muitas pessoas, mas será a inteligência artificial uma ferramenta que nos vai ajudar na nossa vida, ou vai ser algo que nos vai trazer alguns dissabores?

O meu filho vai para os escuteiros, não sei se vou conseguir lidar com isso.

Este tudo mt agitado, o mês de setembro trás muitas mudanças, é um novo começo do ano, a malta volta das férias, os miúdos volta para a escola, eu mudei de casa, fora tudo o resto que está a acontecer. E tu como estás?

Também tens coisas a mais em casa?

Como foram as vossas férias? Conseguiram desligar do trabalho e das vossas precauções?

Quando alguém está a pedir na rua, qual é a tua reação?

Estás férias resolvi não ter planos, apenas tento manter a minha rotina, o resto será apenas estar no momento, ou tentar.