Yoga, Meditation und spirituelles Leben

Sukadev spricht über die Stresslehre der Stress Psychologie . Er spricht über Hans Selye, den Vater der Stresspsychologie. Er behandelt den Flucht-Kampf-Mechanismus, das Konzept von Eustress und Dissstress sowie das Stress Syndrom . So bekommst du praktische Hintergrundinformationen, die dir helfen, mit dem Stress des modernen Lebens besser umgehen zu können. Dieser Vortrag mit der Einführung in d...

Wie und wann kannst du Tiefenentspannung üben ? Darüber spricht Sukadev in diesem Audio. Er vertritt den Standpunkt: Übe Tiefenentspannung , wann auch immer du Zeit hast - und wo auch immer du Zeit hast. Du brauchst weder abschalten können noch wach zu bleiben bei der Tiefenentspannung. Die Tiefenentspannung wirkt in jedem Fall. Dieser Vortrag mit dem Thema \"Tiefenentspannung üben\" ist ein Auszu...

Erfahre mehr über die Geschichte und die Hintergründe des Autogenen Trainings . Wer hat da Autogene Training erfunden? Was sind seine Wurzeln? Was bewirkt Autogenes Training? Wer kann Autogenes Training üben. Eine Anleitung zum Autogenen Training gibt es z. B. unter Autogenes Training Anleitung . Dieser Vortrag mit dem Thema Autogenes Training ist ein Auszug aus dem ersten Kursvideo des Videokurse...

Erfahre über das Energiesystem des Menschen: die Nadis , die Energiekanäle, und die Chakras, die Energiezentren des Menschen. Sukadev spricht recht ausführlich über Ida und Pingala , Sonnen- und Mond-Kanal, die für das Energiesystem von besonderer Bedeutung sind. Er spricht auch über Swara Yoga , den Yoga der Energieflüsse. Er beschreibt, welche Tätigkeiten zu welcher Energie gehören - und wie du...

Erfahre mehr zum Thema Prana Energie . Prana ist einer der entscheidenden Begriffe im Yoga , sowohl im Kundalini Yoga als auch im Hatha Yoga. Prana bedeutet Lebensenergie, Lebenskraft. Prana bedeutet das gleich wie Qi bzw. Chi und Ki. Was ist Prana? Woher bekommst du Prana? Wie kannst du harmonisches Prana bekommen? Darüber spricht Sukadev in diesem Prana-Vortrag. Dieser Prana Vortrag ist ein Auss...

Erfahre mehr über das Atemsystem und wie du dein Atemsystem gesund halten kannst mit Yoga , mit Reinigungsübungen wie Neti , die Nasenreinigung. Nase, Rachen, Luftröhre, Bronchien, Bronchiolen, Alveolen, all das sind Themen dieses Vortrags von und mit Sukadev Bretz . Du erfährst auch, wie Yoga Atemübungen wirken, wie du Pranayama , die Yoga Atmung, nutzen kannst, um tief durchzuatmen. Dieser Vortr...

Was sind Yoga Atemübungen? Welche Yoga Atemübungen gibt es? Welche Wirkungen haben Yoga Atemübungen ? Sukadev spricht über Pranayama , die Yoga Atemübungen. Dieser Pranayama Vortrag ist ein Ausschnitt aus dem ersten Kursvideo des 5-wöchigen Yoga Vidya Video Atemkurses für Anfänger . Yoga Atemübungen sind Teil von Hatha Yoga und von Kundalini Yoga . Atemübungen kannst du lernen in Yoga und Meditati...

Der Yoga des Wissens, Jnana Yoga , ist einer der grundlegenden Yoga Wege. Im Jnana Yoga ist die entscheidende Frage: Wer bin ich ? Wer bin ich wirklich? Sukadev erläutert hier die Grundlagen des Jnana Yoga, führt dich zu der Frage: Wer bin ich? Und er verdeutlicht dir so, worum es im Yoga des Wissens geht. Dieser Vortrag über \"Yoga des Wissens - Jnana Yoga\" ist die Tonspur eines Yoga Vidya Video...

Der Yoga der Hingabe ist ein besonders schöner und freudevoller Yoga . Gottesliebe , Hingabe zu Gott, führt schnell zur Gotteserfahrung. Sukadev spricht in diesem Vortrag über Bhakti Yoga , den Yoga der Hingabe. Er beschreibt die verschiedenen Bhakti Praktiken. Und er gibt dir Tipps, wie du Hingabe, Gottesliebe, kultivieren kannst. Dieser Vortrag über \"Yoga der Hingabe - Bhakti Yoga\" ist die Ton...

Das Energiesystem des Menschen ist höchst faszinierend. Yoga spricht von der Lebensenergie, Prana . Im Yoga spielen die Chakren, die Energiezentren, eine wichtige Rolle. Das Prana fließt in den Nadis, den Energiekanälen. Sukadev spricht hier über Prana, Nadis , Chakras , über den Astralkörper des Menschen. Und er gibt dir Tipps, wie du Prana erhöhen und ausstrahlen kannst. Dieser Vortrag über \"Pr...

Kultiviere positive Eigenschaften, entwickle deinen Charakter , deine Persönlichkeit. Du bist nicht deinen Emotionen, deinen Reiz-Reaktions-Mechanismen ausgeliefert. Du bist auch nicht deinen Stimmungen ausgeliefert. Werde Herr, Meisterin, über deine Persönlichkeit, deine Charakterzüge, deine Stimmungen . Sukadev gibt dir in diesem Vortrag einige Tipps, wie du positive Eigenschaften in dir kultivi...

Was ist ein Mantra ? Wie verwendet man ein Mantra. Was ist Mantrasingen ? Wie kann ein Mantra im Alltag helfen? Darüber spricht Sukadev in diesem Kurzvortrag. Er spricht über die 6 Aspekte eines Mantras, also Rishi , Matra , Bija , Ishta Devata , Shakti und Kilaka - und was diese Begriffe für eine praktische Bedeutung haben. Lass dich inspirieren! Dieser Vortrag über \"Was ist ein Mantra?\" ist ei...

Sukadev gibt dir Tipps für die tägliche Meditationspraxis. Wie oft solltest du meditieren? Wie lange ist es gut zu meditieren? Wo meditierst du am besten? Sukadev spricht auch über einen Altar als Hilfe für die Meditation. Sitzkissen, Sitzunterlagen, Ort und Zeit der Meditation, all das ist Thema hier. Und nachdem Sukadev alles beschrieben hat, was du idealerweise brauchst für die Meditation, sagt...

Die Ashtangas , die acht Stufen des Yoga , können auch bezeichnet werden als die Acht Glieder des Yoga. Die Ashtangas bestehen aus Yama , Niyama , Asana , Pranayama , Pratyahara , Dharana , Dhyana und Samadhi . Sukadev beschreibt, welche Bedeutung die Ashtangas haben im ganzheitlichen Yoga. Und er gibt dir Tipps, wie du die Acht Stufen des Yoga, die Acht Glieder des Yoga, bewusst leben kannst. Die...

Was ist eine positive Lebenseinstellung ? Wie kannst du eine positive Lebenseinstellung kultivieren? Wie kannst du eine positive Lebenseinstellung aufrecht erhalten, selbst wenn schwierige Ereignisse geschehen? Darüber spricht Sukadev Bretz in diesem Vortragsaudio. Es geht also um mehr als nur positiv zu denken. Aber natürlich spielen auch Affirmationen und Visualisierungen eine wichtige Rolle, we...

Welche Yoga Wege gibt es? Welche Yoga Arten gibt es? Welcher Yoga ist für mich der \"richtige\"? Darüber spricht Sukadev in diesem Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Sukadev hat das Konzept der Sechs Yoga Wege entwickelt. Seine Lehren basieren auf diesem Konzept der Sechs Yoga Wege . Eigentlich sind es aber nicht 6 Yogawege. Vielmehr sind es sechs verschiedene Aspekte des ganzheitlichen Y...

Was ist Glück ? Wie kannst du glücklich sein? Darum geht es in diesem Video. Sukadev spricht über philosophische, psychologische und praktische Aspekte von Glück und glückliches Leben. Und er gibt dir einige Tipps, wie du Freude im Alltag leben kannst. Die höchste Freude ist im Inneren. Sie ist in der Meditation erfahrbar. Aber du kannst auch kleine Freuden im Alltag spüren. Dieser Vortrag über \"...

Was ist Meditation ? Darum geht es in diesem weiteren Kurzvortrag über Meditation von und mit Sukadev Bretz . Wozu ist Meditation gut? Wer kann Meditation üben? Was gilt es zu beachten bei der Meditation. Das sind einige der Fragen, auf die Sukadev eingeht in diesem Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Dieser Vortrag über \"Was ist Meditation\" ist ein Auszug aus dem ersten Kursv...

Was ist Meditation ? Wozu ist Meditation gut? Welche Aspekte der Meditation gilt es zu wissen? Darüber spricht Sukadev in diesem kurzen Vortrag. Meditation hat viele Gesichtspunkte. Sukadev spricht hier vom Yogastandpunkt aus - und ermutigt dich, die Meditation auszuprobieren. Dieser Kurzvortrag ist ein Auszug aus einem der Videos des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger . Yoga systemati...

Sukadev beschreibt einige Grundsätze des positiven Denkens. Was ist Positives Denken ? Wie kann man lernen, positiv zu denken? Sukadev spricht insbesondere über die vier Ebenen des Positiven Denkens. Dieser Kurzvortrag ist ein Auszug aus einem der Videos des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger . Yoga systematisch lernen . Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer yoga-vidya.d...

Wie soll man sich ernähren? Sukadev spricht über die Ernährungsempfehlungen aus dem Yoga . Yoga Ernährung ist nicht nur gesund. Sie ist auch ethisch, ökologisch und gut für die Psyche. Dieser Kurzvortrag ist ein Auszug aus einem der Videos des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger . Yoga systematisch lernen . Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer unter yoga-vidya.de/center/...

Was ist Prana ? Wie kann man seine Prana Lebensenergie erhöhen? Wie wirken die Yoga Übungen auf die Lebensenergien? Darüber spricht Sukadev in diesem kurzen Vortrag. Dies ist ein Auszug aus einem der Videos des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger . Yoga systematisch lernen . Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer yoga-vidya.de/center/ .

Sukadev gibt dir Tipps für die Yoga Praxis . Wie solltest du üben? Wie oft solltest du üben? Was gilt es bei der Praxis von Asanas , Pranayama , Tiefenentspannung zu beachten? Dies ist ein Auszug aus einem der Videos des 10-wöchigen Yogakurses für Anfänger .

Erfahre einiges über die Yoga Prinzipien der Entspannung . Sukadev spricht über Tiefenentspannung und Entspannung im Alltag. Dieser Vortrag ist Teil des Yogakurses für Anfänger .

Was ist Yoga Atmung ? Wie atmet man im Yoga ? Wie kann man Atmung bewusst im Alltag nutzen, um mehr Ruhe und Kraft zu haben? Welche Yoga Atemübungen gibt es? Welche Atemtechniken nutzt man beim Yoga? Welche Atemübungen nutzt man für Gesundheit , Energie und Wohlbefinden? Das sind einige der Themen, die Sukadev in diesem Kurzvortrag bespricht. Yoga Atemübungen werden auch Pranayama genannt. Dieser...