Yo debería ser flaca

En este episodio Camila Serna conversa con Andrea Sarmiento sobre lo que ocurre cuando se libera el espacio que previamente se ocupaba por una lucha con el cuerpo y la comida. En esta charla Andrea nos cuenta que el nuevo espacio vacío, antes sofocado por el mandato de la delgadez, le ha permito penetrar su creatividad, su lugar como mujer que escribe, que indaga en su vida con curiosidad. Andrea...

En este episodio Camila Serna comparte algunas de sus reflexiones acerca de la inquietante y maravillosa noción de considerarnos la vida. Similarmente, más allá de tener un cuerpo, somos un cuerpo pulsante que se conecta con todo y todos y nada queda fuera. Este será un episodio para filosofar sobre nuestra condición humana, para sabernos parte de un entramado que no se fragmenta, sino que pertene...

En este episodio Camila Serna conversa con Mariana Denhollander sobre su activismo, enfocado en visibilizar las secuelas en salud física y mental de la cirugía bariátrica. Mariana habla desde su propia experiencia con esta cirugía e invita a una reflexión más profunda y crítica sobre por qué estos procedimientos se imbrican tan íntimamente con la gordofobia. Gracias a sus cuentas en redes, ha reco...

En este episodio Camila Serna, habla del positivismo tóxico, reflexiona sobre su manera de hacernos creer que es sostenible o deseable sostener un estado mental de absoluta positividad. Pero creer en esa felicidad absoluta o positivismo absoluto, es asimilable a creer en la viabilidad de un día sin noche. Además, en este mandato hay un quiebre irremediable: no podemos controlar nuestros pensamient...

En este episodio Camila Serna habla de las posibilidades, especialmente, cuando no las vemos. Cuando se está en una lucha, ya sea con la comida o con cualquier otra cosa, nuestra mente se focaliza en el problema, cierra nuestro campo de visión. Y tiene sentido: si nuestra fisiología cree que enfrentamos una amenaza, pues querrá una solución, y rápido. Sin embargo, las amenazas que frecuentemente e...

En este episodio Camila Serna, conversa con Miriam Lara-Mejia, también conocida como La Gorda Feminista. Miriam tiene títulos académicos en Antropología Social y Estudios de Género y su mirada crítica combina el poder del humor para hacerle frente a violencias tan insidiosas y arraigadas como la gordofobia. Miriam es una mujer generosa y amplia que nos ayudará a vislumbrar las posibilidades de un...

En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna entrevista a Noé Previtera, licenciada en kinesiología y fisioterapia, especializada en entrenamiento deportivo y fitness y autora del libro Mi cuerpo sin reglas. En esta entrevista, como en todo lo que hace Noe, se siente su corazón y su gran dedicación por transmitir un mensaje de emancipación corporal a las mujeres. En esta conv...

En este episodio Camila Serna les hablará de un tema cercano a su experiencia: la ansiedad. La ansiedad es una emoción que se arraiga en el miedo, y en lo que podría salir mal. En sí es legítima, como cualquier otra emoción. El problema es que la manera recurrente como la estamos experimentando no nos ayuda, estamos pretendiendo solucionar el futuro y la incertidumbre desde nuestra cabeza, pero no...

En este episodio Camila Serna explora la práctica de la auto compasión. La autocompasión es la capacidad de ser suaves con nosotras mismas, de vernos como seres humanos que están en múltiples procesos y que no tienen que tener todo resuelto. Podemos ofrecernos una incondicionalidad que nos ayuda a saber que contamos con nosotras mismas, independientemente de lo que ocurra. Esta cualidad suave no s...

En este episodio Camila Serna explora los atracones: estos momentos de descontrol con la comida que poco comprendemos. Creemos que deberíamos poder controlarlos con disciplina y auto control. No entendemos el rol biológico fundamental que juegan. Son los atracones los que avisan sobre lo insostenible de la restricción. Revisemos qué son los atracones y cómo podemos desmantelar la mentalidad de die...

En este episodio de Yo debería ser flaca, Camila Serna reflexiona sobre la manera como se nos vende el crecimiento personal. A veces, la línea entre procesos que nos ayudan a conocernos e intimar con nosotros mismos y la agotante tarea de "solucionarnos", es borrosa. Esta cultura del eterno mejoramiento, tan popular hoy en día, nos hace creer que somos algo que debe ser urgentemente solucionado y...

En esta segunda parte de la charla con Diana Pulido, antropóloga, astróloga, lesbofeminista y parte de la colectiva feminista las gordas sin chaqueta, seguiremos aprendiendo y escuchando. Diana nos hablará de los imaginarios del sujeto idealizado de esta sociedad neoliberal. No solo este sujeto es blanco y delgado, también es saludable, exitoso, sabe cuidarse y esforzarse, tiene familia, dinero, j...

En este episodio de Yo debería ser flaca, Camila Serna entrevista a Diana Pulido, antropóloga y parte de la colectiva feminista Gordas sin chaqueta. De Diana aprenderemos qué es la gordofobia médica y cómo se materializa en el consultorio médico para las personas gordas. Este episodio es una charla profunda sobre la manera cómo la gordofobia surge de contextos históricos y culturales específicos....

No se puede minimizar la guerra de encajar en los estándares de belleza que abundan entre la sociedad. En este episodio, Camila Serna nos habla de violencia estética y estándares de belleza que nos llevan a perseguir ese ideal de ser ”perfecta” y “joven”. Un recorrido por la cultura y la historia que nos ha llevado a construir los estereotipos de salud, belleza y cuerpo que tenemos. El libro "El m...

Camila Serna habla sobre la autoestima, el autocuidado y el amor propio, términos que muchas veces, no se entienden o no se usan muy bien. ¿Cómo tener ese aumento de amor propio que todos queremos? ¿Qué significa autoestima? ¿Cuál es el valor del autocuidado? En este episodio explora los significados de estos conceptos desde una mirada crítica para conocer lo que ofrecen, lo que es relevante de el...

Para abrir esta nueva temporada, investigaré en el título del pódcast: Yo debería ser flaca. Este es el mismo título del libro que publiqué en el año 2018 y considero relevante un análisis del trasfondo de esta idea. ¿Por qué este título ha generado tantas emociones y reacciones, desde la molestia y el alivio hasta suscitar el interés más profundo? Entraremos en la trampa del “deber ser” y por qué...

Por mucho tiempo, Camila Serna se relacionó con la comida desde un lugar de ansiedad y restricciones para manipular la forma de su cuerpo. Lo que se resume en haber vivido con una mentalidad de dieta. Nuestra biología no se diseñó para cooperar con nosotros en iniciativas para perder peso. La teoría del Set Point (Punto establecido) nos ayuda a conocer que nuestro peso tiene un sentido y una heren...

Camila Serna conversa con Pamela Arévalo sobre el tedioso proceso de luchar contra la naturaleza del cuerpo. Pamela no era amante del ejercicio, sin embargo, luego de pasar por una cirugía bariátrica y una liposucción, entró a un gimnasio con la idea de mantener su peso post operación. Sin embargo, como es frecuente, después de la pérdida de peso, el ciclo vicioso volvió a empezar: Pamela subió de...

Para conversar sobre Gordofobia, Camila Serna invita a Luz Lancheros, periodista y docente de historia de la moda, quien compartirá su mirada crítica sobre la cultura, el cuerpo y la moda latinoamericana. Todos nos afectamos, de alguna manera, por el sistema de opresión que es la gordofobia, pero no de la misma forma. La gordofobia afecta violentamente a las personas gordas, quienes reciben su peo...

En este episodio conocemos a Carla, un persona que representa la vida de muchas mujeres que están bajo la cultura de las dietas. Carla y sus amigas empiezan a mirarse en el espejo y a tener la intensión de querer ser más delgadas y con cuerpos más parecidos a los de las películas. Al principio, parece un juego que se transforma en un tema para socializar entre mujeres, pero lentamente las dietas s...

Desde sus creencias y sin querer imponer puntos de vista sobre algo tan fundamental e íntimo como la espiritualidad, Camila Serna nos cuenta la importancia de tener un espacio en nuestros pensamientos para el misterio de vivir y de lo que nos supera. Camila ha encontrado un refugio al no tratar de comprender de una manera intelectual preguntas existenciales como: ¿Quiénes somos?, y ¿Por qué estamo...

Después de haber pasado por el tema de las emociones, Camila Serna cuenta desde su experiencia lo que le ha servido conocer su mente y mejorar la relación con su cuerpo. Nuestra mente graba mapas de experiencias pasadas, por ejemplo, comentarios, vivencias que se arraigan y patrones culturales que asumimos como ciertos. Y es justo retando a la incomodidad en donde está el desafío. Los pensamientos...

En esta ocasión Camila Serna navega por el mundo de las emociones, ofreciendo herramientas y consejos que pueden ser útiles, no solo para mejorar la relación con la comida y el cuerpo, sino con la vida en general. No somos nuestras emociones, somos un misterio insondable. Las emociones son efímeras y transitorias y es muy importante saber relacionarnos con nuestro oleaje emocional que muchas veces...

Recuperarse de una cultura de dietas y restricciones es posible y la esperanza es importante para poder superar y aceptar este proceso. Existe un regalo detrás de esta lucha porque se puede transformar el dolor en una puerta que nos permita revelar algo maravilloso que está en nosotras, pero que tal vez, no ha encontrado la manera de salir o de expresarse. Es difícil ver todo esto como un regalo o...

¿Qué es una dieta? Una dieta, como la conocemos culturalmente, es el acto voluntario en donde una persona elige restringir su comida. Hoy en día esta definición es importante porque la cultura de la dieta también puede disfrazarse dentro de una supuesta “cultura del bienestar”, para venderte ideas de restricciones que se llaman: estilo de vida o alimentación inteligente. Pero hay que tener una cos...