Yalnız Beyin Fırtınası

Benim hayatım aşk. Benim hayatım aşk üzerine... -Banu Alkan

Herkese selamm. 2025' sayılı günler kala bu yıldan aldığım tüm öğretileri sizlerle paylaşmak istedim. Beni instagram ve YouTube'dan takip etmek için linke tıklayınızz. Instagram YouTube

Bilmeyenler kulübüne hoş geldiniz! Etrafınızda sürekli haklı olan, her konuda kesin bir fikri olan biri var mı? Peki ya o kişi sizseniz ? 🤯 Psikolojide 'Dunning-Kruger Etkisi' olarak bilinen bu durumu, sosyal hayattaki yansımalarını ve bu insan modeliyle nasıl başa çıkabileceğimizi konuşuyoruz. Dinlemeye değer bir beyin fırtınasına hazır olun!

Merhaba. Yeni bölümde sizlerle günlük hayatımda yapay zekayı nerelerde kullandığımı, 'ölmek istemiyorum ama tteokbokki de yemek istiyorum' hakkındaki yorumlarımı ve fanlık meselesini konuştum. Keyifli dinlemeler

Dikkat dikkat bu bir iç dökme seansı ve beyaz yakalıların günlük harcadıkları paranın akıbetini sorgulama bölümüdür!

Herkese selam, bu haftaki gündemimi sizlere de taşıdım. Üç farklı konuda konuşmak eğlenceliydi, umarım dinlerken siz de keyif alırsınız. Peki siz Stranger Things'i hiç izlediniz mi, ya da Black Friday'de alışveriş yaptınız mı? Youtube ve Instagram'dan takip etmeyi unutma!

Başarı günlük rutinlerde saklı Peki günümüzün en önemli iş insanları ve girişimcilerin günlük rutinleri neler? Hepsi ve daha fazlası bu bölümde Beni Spotify, YouTube ve Instagram'dan takip etmeyi unutma: yalnizbeyinfirtinasi

Evin sürekli dağınıksa, işleri sürekli erteliyorsan ve bunları bilmene rağmen harekete bir türlü geçemiyorsan bu bölüm tam sana göre Klişe ama gerçek olan 'Üşenme, erteleme, vazgeçme' mottosunu hayata geçiriyoruz Yalnız Beyin Fırtınası'nı takip etmeyi unutmayın

Bir zamanlar hayalini kurduğum hayatı yaşıyorum. Peki ben mi çektim bu hayatı, yoksa zaten bana gelmesi mi gerekiyordu? Bu bölümde manifestin gerçek gücünü , başarısız dileklerden gerçekleşen rüyalara uzanan hikâyemi anlatıyorum. 🎙️ “Yalnız Beyin Fırtınası”nın bu bölümünde, kader mi çekim mi? — kararı sen ver.

Her gün aynı saatte kalkmak, aynı kahveyi içmek, aynı yoldan işe gitmek… Peki bu seni geliştiriyor mu, yoksa içten içe sıkıyor mu? Bu bölümde rutinlerin psikolojik etkilerini, beynin neden tekrarları sevdiğini (ve bazen nefret ettiğini), bir de benim kendi “rutin takıntısı” deneyimimi konuşuyoruz. Bazen düzen, bazen kaos. Asıl mesele şu: Rutinini yaşa, içinde kaybolma.

Hastanede koridorlarında bu hayatı yaşayamayan ya da zaten yaşayamamış pek çok insan olduğunu fark ettim... Bizler bu hayatı yaşamak zorundayız Peki neden ve nasıl?

Bu hafta korkudan bahsediyorum. Çocukluk korkularımdan, annemi kaybetme endişesinden, ölümden… Ama aynı zamanda küçük korkulardan da: asansör, yanlış durak, şarj bitmesi, ocak açık kalması. Yani hem büyük hem küçük, ama hep içimizde yaşayan korkulardan. Bu bölüm, benim için hem iç dökme hem de yüzleşme bölümü. Korkunun sadece bir duygudan ibaret olmadığını, bazen hayatın kendisi olduğunu fark etti...

Bu bölümde stüdyoma en beklenmedik konuğumu aldım: kendimi! Dinleyicilerin merak ettiği soruları kendi kendime sordum, hem eğlenceli hem içten cevaplar verdim. Pijamayla kaydedilen bu bölümde podcast’in perde arkasını, kırılgan yanlarımı ve yalnızlıkla yüzleşme sürecimi anlattım. 🎙️ İçeriği oluşturan sorular: • Podcast’e başlama hikâyem • Kendi kendine konuşmak doğal mı? • Geçmiş ve gelecek hakkın...

Bu bölümde yıllardır yüzümü kızartan utanç anılarımı ve kimseyle paylaşmadığım saçma takıntılarımı anlattım. 🙊 Çocukken söylediğim ilk yalan, Justin Bieber konseri hikayesi, üniversitedeki gaflarım ve yastık, cips, renk sırası gibi tuhaf takıntılarım… Dinlerken kendi anılarınızı hatırlayacak, belki de “yalnız değilmişim” diyeceksiniz. 🎙️ Yeni bölümler her hafta burada! Takip etmeyi ve bölüm sonra...

Yalnız Beyin Fırtınası'nın bu bölümünde eski ev arkadaşım Berfin ile başımıza gelenleri anlatmaya devam ediyoruz. Nasıl üçüncü ev arkadaşımız yüzünden gece büyük bir kabusa uyandık, nasıl rüyalar ve cinli hikayeler peşimizi bırakmadı hepsi bu bölümde. Bölüm sonunda da 'This is şırdancı'yı ve Berfin'in yeni ev maceralarını dinleyeceksiniz.

Bu bölümde “alternatif Edanur”ları hayal ettim. Paris’te sanat tarihi okuyan bir sanatçı mı, Sarıyer’de bir moda tasarımcısı mı, yoksa doğanın içinde minimalist bir yaşam süren ben mi? 🎨🌿🎮 Peki ya siz? Başka bir hayatta kim olurdunuz?

Eylül’e hepimiz yeni başlangıçlar diye girdik. Peki ikinci haftada durum ne? Bu bölümde hem kendime hem size soruyorum: başladığımız gibi devam ediyor muyuz?

Bu bölümde liseden başlayan ve yıllara meydan okuyan dostluğumuzla, sevgili arkadaşım Buse Nur Altıparmak ile birlikte “kız neşesi” üzerine sohbet ettik. Kahkahalar, anılar, pijama takımları, pembe, 90’lar Türkçe pop, alışveriş heyecanı, arkadaşlık dayanışması ve Manifest... Hepsi bu bölümde! 🌸

Bugün Yalnız Beyin Fırtınası’nda konuğum Furkan Tokaç. 2015’te başladığı öğretmenlik kariyerini 2022’de kendi isteğiyle sonlandırdı. Neden öğretmenliği bıraktığını, eğitimde idealizmin neden kısa sürede tükendiğini ve özel/ devlet okullarındaki farkları tüm samimiyetiyle paylaştı.

Gözlüklü, diş telleriyle, ergenliğin en fırtınalı zamanlarını yaşayan 15 yaşındaki Eda’ya bugün bir mektup yazdım. Hayaller, kaygılar, arkadaşlıklar ve büyümenin ağırlığı… 10 yıl sonra kendime seslenmek hem komik hem de çok duygusal oldu.

Sütlü kahve içtikten sonra ya da ekmek yedikten sonra karnınız balon gibi mi şişiyor? Belki de IBS (Huzursuz Bağırsak Sendromu), laktoz intoleransı veya gluten hassasiyetiniz vardır. Bu bölümde kendi IBS hikâyemi, yaşadığım şişkinlik problemlerini, doktor sürecini, FODMAP diyetini ve günlük hayatımda nasıl başa çıkmaya çalıştığımı anlatıyorum. 👉 Eğer siz de benzer sorunlar yaşıyorsanız bu bölümde...

Mersin’de iki öğrenci, tek bir ev ve bolca macera! Bu bölümde ev arkadaşım Berfin’le beraber; nasıl tanıştığımızı, öğrenci evinde yaşadığımız yoklukları, komik kavgalarımızı ve hatta diğer bir ev arkadaşımızı çekiştiriyoruz. 🎙️ Ev arkadaşlığı herkes için bambaşka bir deneyim. Peki ya siz? En unutulmaz ev arkadaşlığı anınız neydi?

Bu bölümde İstanbul’dan Sakarya’ya taşınma kararımızı konuşuyoruz. İstanbul’un kalabalığından, yüksek kira ve deprem endişesinden uzaklaşıp daha huzurlu bir yaşam için verdiğimiz kararı, süreçte yaşadıklarımızı ve yeni hayatımızdaki değişimleri paylaştık. 🎧 Konu başlıkları: İstanbul’daki hayatın zorlukları Neden Sakarya? Taşınma sürecimiz Yeni hayatın artıları ve eksileri Instagram: @yalnizbeyinf...

Bir yıl önceki sen, bugünkü seni tanısaydı ne düşünürdü? Gurur duyar mıydı yoksa şaşkınlıktan küçük dilini mi yutardı? Her yıl değişmemizin biyolojik, psikolojik, sosyal ve çevresel nedenleri var. Bazen evlilik, bazen iş hayatı, bazen de sadece yaşamak… Bu bölümde 'Geçen Sene Çok Malmışım' cümlesinin altını hep birlikte dolduruyoruz. Çünkü zaman, hepimizin üzerindeki en sessiz heykeltıraş.

Hiç sevmememize rağmen, her gün tekrar tekrar maruz kaldığımız şeyler var: Karton bardaktan kötü esprilere, robot müşteri hizmetlerinden perde sistemli deneme kabinlerine kadar uzanan bir liste! Bu bölümde dillendirmediğimiz ama içten içe herkesin nefret ettiği şeyleri konuştum. Belki de aynı şeylerden rahatsız oluyoruzdur? Birlikte nefret etmeye hazır mısınız? Yeni mikrofonumla kaydettiğim bu böl...