Y'a de l'idée

Nous les avions rencontrées en 2024 : Gwenny Nurtantio et sa sœur, Yoneko, ont écrit un livre intitulé Il en faut peu pour travailler mieux . Un ouvrage qui propose des pistes concrètes pour retrouver du sens dans son travail, prévenir l’épuisement professionnel et remettre de l’intention dans son quotidien . Le livre rencontre son public, mais Gwenny sent que le message peut aller plus loin. Beau...

La pénurie d’infirmiers et d’aides-soignantes n’est plus un secret pour personne. Les hôpitaux peinent à recruter, certains lits doivent fermer faute de personnel, et sur le terrain, la fatigue s’accumule. Horaires décalés, nuits, week-ends, rappels de dernière minute… Beaucoup de soignants finissent par quitter l’hôpital, non pas par manque de vocation, mais pour préserver leur santé et leur équi...

Vous connaissez sans doute le « Miracle Morning » . Ce concept, popularisé il y a une quinzaine d’années, repose sur une idée simple : se lever très tôt serait la clé du succès, notamment chez les entrepreneurs et les millionnaires. Pendant une heure – parfois plus – on se consacre exclusivement à soi avant toute obligation : méditation, sport, lecture, écriture, affirmations positives… Une routin...

Parfois, une rencontre suffit à redonner foi en l’humain. Celle avec Sarah Catoul en fait partie. Il y a une quinzaine d’années, une grave maladie l’oblige à revoir en profondeur son mode de vie. Elle découvre alors à quel point la manière dont les aliments sont produits, transformés et consommés peut influencer le bien-être et même le processus de guérison. Cette prise de conscience devient un to...

La solitude n’est pas qu’un vague mal-être passager. Elle a des conséquences bien réelles sur la santé mentale et physique, et elle progresse. Selon une étude de Statbel, près de 800 000 personnes en Belgique déclarent se sentir seules. Un chiffre qui rappelle une chose essentielle : il n’existe pas une solitude, mais des solitudes. Certaines sont plus visibles, comme celle des personnes âgées. L’...

Après les alligators capables de rester figés sous la glace tout en continuant à respirer, place à d’autres stratégies animales tout aussi impressionnantes pour traverser les périodes froides. Des adaptations parfois extrêmes, mais qui offrent aussi de précieuses pistes à la science. Prenons le cas de certaines grenouilles. Lorsqu’arrivent les grands froids, la grenouille des bois peut littéraleme...

Il y a quelques jours s’est achevé le CES de Las Vegas , le plus grand salon mondial dédié aux nouvelles technologies. Chaque année, on y découvre des objets futuristes censés transformer notre quotidien : frigos connectés, montres qui analysent le sommeil, lave-linges autonomes… Mais cette année, un objet beaucoup plus intime a particulièrement retenu l’attention. Un objet sur lequel nous passons...

Chaque année, le Blue Monday revient comme un rappel un peu lourd : ce serait le jour le plus déprimant de l’année. Même si l’on sait aujourd’hui que ce concept repose avant tout sur une opération marketing, il met quand même le doigt sur une réalité : l’hiver est long, la fatigue s’accumule et le moral peut flancher. Alors plutôt que de s’y résigner, autant s’en servir comme prétexte pour parler...

L’hiver est une période particulièrement rude pour les personnes sans-abri. Malgré l’ouverture de centaines de places supplémentaires dans les abris de nuit, les solutions manquent encore, surtout lors des vagues de froid les plus intenses. Face à cette réalité, certains citoyens choisissent de ne pas détourner le regard et inventent de nouvelles formes de solidarité. C’est le cas de Pierre-Yves L...

Au début des années 2000, la Norvège fait face à un phénomène qu’elle n’avait pas vraiment anticipé : l’explosion du tourisme de montagne. Chaque année, des milliers de randonneurs affluent vers ses sommets, ses fjords et ses sentiers spectaculaires. Mais à force de passages répétés, les chemins s’érodent, les sols se fragilisent, la montagne souffre. Très vite, une question se pose : comment répa...

Les méduses dorment huit heures par nuit… et font même une sieste pour régénérer leurs neurones. Une information étonnante, presque amusante, mais qui pose une vraie question : et nous, comment va notre sommeil ? Fatigue chronique, nuits hachées, réveils non réparateurs… Les troubles du sommeil sont devenus monnaie courante, surtout lorsque les rythmes de vie s’accélèrent et que les repères dispar...

Depuis plus de dix ans, l’association Sport2Be accompagne des jeunes en difficulté vers la réinsertion sociale et professionnelle grâce au sport. Des jeunes souvent en décrochage scolaire, sans emploi, parfois isolés, et qui ont perdu confiance en eux et en l’avenir. Là où les discours théoriques ou les ateliers classiques peinent parfois à accrocher, Sport2Be choisit une autre porte d’entrée : le...

En plein cœur de l’hiver, une image refait surface sur les réseaux sociaux : nous sommes en 1983, à New York. Dans la rue, un artiste américain installe un petit tapis sur le trottoir. Sur ce tapis, il ne vend ni tableaux, ni sculptures, ni objets durables. Il vend… des boules de neige . Petites, grandes, irrégulières, toutes proposées pour un dollar. Cet artiste s’appelle David Hammons . À premiè...

Quand les températures baissent, notre organisme est mis à rude épreuve. Sinusites à répétition, gorge irritée, ganglions gonflés, virus de la grippe… autant de signaux que le corps envoie pour nous rappeler qu’il a besoin de soutien. Sans remplacer un avis médical , certaines approches naturelles peuvent aider à soulager les petits maux de l’hiver et à renforcer nos défenses au quotidien. C’est e...

Ce 6 janvier, c’est l’Épiphanie. Le jour de la galette des rois , de la fève, de la couronne en carton et de ce moment joyeux que l’on partage en famille, entre amis ou au travail. Mais pour certaines galettes dégustées aujourd’hui, la frangipane a un goût un peu différent : celui de la solidarité. Depuis cinq ans, l’association Nos amis de la rue transforme cette tradition populaire en véritable...

Le mois de janvier n’a pas toujours bonne presse. Après les lumières de Noël, les repas partagés et les moments suspendus des vacances, la reprise peut sembler brutale. Le retour des horaires, des obligations et des plannings laisse parfois un petit vide, voire une forme de mélancolie. Pourtant, il est possible d’ adoucir cette période en changeant légèrement notre façon de l’aborder. Un moment sy...

3 nouvelles qui réchauffent le coeur à quelques jours des fêtes ! À Dinant, une épicerie pas comme les autres a ouvert ses portes… dans la gare. Son principe est simple - comme son nom : l'épicerie de la gare - et profondément solidaire : chacun paie en fonction de ses moyens. Pour chaque produit, trois prix sont affichés. Un prix plein pour celles et ceux qui le peuvent, un prix réduit pour les p...

Les fêtes approchent et, sur beaucoup de tables, le plateau de fromages occupe une place de choix. En Belgique, selon l'observatoire de la consommation de l'Apaq-W, on consomme en moyenne près de 14 kilos de fromage par personne et par an , preuve que ce plaisir fait partie intégrante de nos habitudes. Mais au-delà de la gourmandise, le fromage peut aussi être un choix engagé, surtout lorsqu’il es...

Noël approche à grands pas et, soyons honnêtes, il arrive parfois que les cadeaux ne fassent pas plaisir. Pas parce qu’ils sont moches ou inutilisables, mais simplement parce qu’ils ne correspondent pas à nos besoins : un pantalon au lieu d’un pull, un livre en double, un bijou qui ne nous ressemble pas. C’est précisément pour ces cadeaux « mal aimés » qu’existe l’ opération Cadeaux pourris . Pour...

À l’approche des fêtes de fin d’année, une réalité revient avec plus d’acuité : celle des personnes qui se retrouvent seules, parfois très seules. Parmi elles, de nombreuses personnes âgées pour qui Noël, le réveillon ou simplement l’hiver peuvent devenir des périodes particulièrement difficiles. Pourtant, des solutions existent, à échelle humaine, basées sur la proximité et la solidarité. Parmi e...

Et si les festivals pouvaient guérir la terre au lieu de lui nuire ? C’est le pari un peu fou de Ten Lives , une initiative fondée par trois entrepreneurs belges qui veulent réinventer le festival de musique comme un espace de régénération écologique et humaine. Le constat de départ est alarmant : des millions d’hectares en Europe méditerranéenne sont aujourd’hui menacés par la désertification . L...

Désormais, lorsqu’on effectue une recherche en ligne, les résultats sont parfois accompagnés d’un résumé généré automatiquement par l’intelligence artificielle. Une aide précieuse ? Pas toujours. L’audit annuel de NewsGuard montre qu’environ 35 % des réponses fournies par les chatbots contiennent des erreurs factuelles . Et ce n’est pas étonnant : l’IA se nourrit d’Internet… et donc de ses impréci...

À l’heure de préparer les menus de fête, une question divise parfois les convives avant même de passer à table : peut-on encore manger de la viande rouge sans nuire à la planète ? La question est légitime, surtout dans un contexte où l’alimentation représente environ 25 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre , et où 35 % de ces émissions alimentaires sont liées à la viande rouge . Faut-...

Récompenser plutôt que sanctionner, encourager plutôt que culpabiliser : c’est l’un des principes de base de l’ éducation positive . À Copenhague, cette philosophie a été appliquée… aux touristes. Et le résultat est aussi simple qu’efficace. À l’occasion de la Journée mondiale du climat, la capitale danoise met en lumière CopenPay , une initiative lancée pendant l’été, en 2024 et 2025. Le concept...

En Belgique, 8% de la population - soit 736 000 personnes - donnent de leur temps bénévolement. Sans cette force invisible, mille choses du quotidien s’effondreraient : l’aide aux plus fragiles, les clubs de sport, les festivals, les associations culturelles… Le volontariat tient littéralement debout une grande partie de la société. Et parfois, ce sont des jeunes qui impulsent les projets les plus...