Xenia Stutz

Xtalk

Health DE ↓ 34 episodes

Dieser Podcast ist perfekt für dich, wenn du das Gefühl hast, dass du mehr vom Leben willst. Suchst du nach einer Inspirationsquelle, die dich dazu motiviert, aktiv zu werden, deinen Körper zu bewegen und dein Selbstbewusstsein zu stärken? In dieser Sendung erhältst du hilfreiche Tipps, um dich jeden Tag stärker und klarer zu fühlen, bereit dafür, ein erfülltes Leben zu kreieren.

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Author

Xenia Stutz

Episodes

Ep. 9 Zwischen Realität und Vision: Wie du deine Ängste überwinden kannst 29.06.2024 15:33

Hi, ich bin Xenia und habe mit Hilfe von Tapping meine eigene Körperwahrnehmung verändern können, mehr Body Positivity und Selbstliebe erlangen und mein Essverhalten verbessern können 🤸‍♀️. Der Juni war unser "Scheissegal, was andere denken"-Monat. Es wird Zeit, diesen Monat Revue passieren zu lassen und uns selbst zu fragen: Wie ist es gelaufen? Habe ich es gemacht? Was ist hochgekommen? Durch e...

Ep.8 Vom Duft zur Erfüllung: Wie du mit Hilfe von ätherischen Ölen und Tapping die Hürden des Lebens meisterst 22.06.2024 16:48

Hi, ich bin Xenia und habe mit Hilfe von Tapping meine eigene Körperwahrnehmung verändern können, mehr Body Positivity und Selbstliebe erlangen und mein Essverhalten verbessern können 🤸‍♀️. In dieser Folge geht es darum, wie du mit Hilfe von ätherischen Ölen und Tapping die Hürden des Lebens meisterst. Erfahre, wie diese kraftvollen Tools dir helfen können, mehr Erfüllung zu finden und deine Hera...

Ep. 7 Scheissegal, was andere denken - ich zieh jetzt mein Ding durch! 15.06.2024 10:36

Hi, ich bin Xenia und habe mit Hilfe von Tapping meine eigene Körperwahrnehmung verändern können, mehr Body Positivity und Selbstliebe erlangen und mein Essverhalten verbessern können 🤸‍♀️. Lasst uns diesen Monat das tun, was wir wollen. Mit Dingen starten, die wir schon lange möchten, aber uns nie getraut haben, weil die anderen es komisch finden könnten. Und dann weiterziehen, weil es uns ja Sp...

Ep. 6 Kreiere ein Leben von dem du keine Ferien brauchst 08.06.2024 19:32

Hi, ich bin Xenia und habe mit Hilfe von Tapping meine eigene Körperwahrnehmung verändern können, mehr Body Positivity und Selbstliebe erlangen und mein Essverhalten verbessern können 🤸‍♀️. “Xenia, ich möchte gerne genauso leben wie du.” Diese Nachricht bekam ich in letzter Zeit öfter. Und genau darum geht es auch in dieser Podcast Folge. Ich ermutige dich, dein Leben zu leben, deinen Weg zu gehe...

Ep. 5 Bewege dich regelmässig und fühle dich selbstbewusster 01.06.2024 17:24

Hi, ich bin Xenia und habe mit Hilfe von Tapping meine eigene Körperwahrnehmung verändern können, mehr Body Positivity und Selbstliebe erlangen und mein Essverhalten verbessern können 🤸‍♀️. In dieser Podcast-Folge geht es um etwas, das ich immer wieder sage, nämlich, dass regelmässige Bewegung so wichtig ist. Nicht nur für deinen Körper, sondern auch für dein Selbstbewusstsein. Deshalb tappen wir...

Ep. 4 Starte stark in den Tag: Wieso deine Morgeroutine entscheidend ist 25.05.2024 11:54

Hi, ich bin Xenia und habe mit Hilfe von Tapping meine eigene Körperwahrnehmung verändern können, mehr Body Positivity und Selbstliebe erlangen und mein Essverhalten verbessern können 🤸‍♀️.  In dieser Podcast-Folge geht es darum, welchen positiven Einfluss ein Workout auf den ganzen Tag hat. Deshalb empfehle ich allen, morgens Sport zu machen. Danach fühlst du dich einfach grossartig, wie ei...

Ep. 3 Du brauchst keinen Trainingsplan um fit zu werden 18.05.2024 14:45

Hi, ich bin Xenia und habe mit Hilfe von Tapping meine eigene Körperwahrnehmung verändern können, mehr Body Positivity und Selbstliebe erlangen und mein Essverhalten verbessern können 🤸‍♀️. In dieser Podcast-Episode geht es darum, dass es keine Rolle spielt, wie du dich bewegst, sondern einfach, dass du dich bewegst und dich in deinem Körper wohl fühlst. Ich möchte mit 80 Jahren noch fit sein, mi...

Ep. 2 Sch**ssegal wie du aussiehst, du kannst TUN/SEIN/HABEN, was du willst! 11.05.2024 24:10

Hi, ich bin Xenia und habe mit Hilfe von Tapping meine eigene Körperwahrnehmung verändern können, mehr Body Positivity und Selbstliebe erlangen und mein Essverhalten verbessern können 🤸‍♀️. In dieser Podcast Episode geht es um die Aussage: “Wenn ich X Kilo abgenommen habe, werde ich …. tun!“. Ehrlich gesagt habe ich es soooo satt zu sehen, wie Frauen wegen ihres Gewichts nicht das tun, was sie si...

Ep. 1 Meine Geschichte: Wie ein Unfall mir zu mehr Selbstliebe verhalf 04.05.2024 15:00

Hi, ich bin Xenia und habe mit Hilfe von Tapping meine eigene Körperwahrnehmung verändern können, mehr Body Positivity und Selbstliebe erlangen und mein Essverhalten verbessern können 🤸‍♀️. In dieser ersten Podcast Episode geht es um meine eigene Geschichte und wie mir ein Unfall zu mehr Selbstliebe verhalf. _______________________ 👉 Hier geht's zum Video "Was ist Tapping überhaupt?": https://ww...