關韶文關關x丘曄【負能量週記】

「上輩子做壞事，這輩子真的做電視！」 - 只要讀廣電系的一定都聽過這句話，每一次看歐娜在社群上分享的內容總是心有戚戚焉，這次歐娜出了新書《 從苦瓜熬成哈密瓜：歡迎收聽紫砂歐娜 》收錄了許多精彩的人生故事還有心路歷程。 - 歡迎歐娜來到負能量週記！聽到了很多書裡面沒有的故事，我自己看完了書也很感動，恭喜歐娜現在有這麼好的成績，繼續發光吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Po...

「希望每一個人都能快樂出門、平安回家。」 - 今天邀請賴珮如跟我們分享「飛安」的重要性，其實有別於地勤工作，空服員每一年都要重新考試，熟悉不同的機型和安全事項，而在起飛前的影片和示範，每一個乘客也都有責任一起學習，才能共創平安的飛行旅程。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https:...

「這集真的是年後緊急增播，要送給所有跟我一樣有困擾的人！」 - 每一次大吃大喝之後，回來都會後悔，站上體重計自己都嚇了一跳，尤其我們工作關係根本三餐都是外食，有時候很難選到健康的菜色，但其實只要掌握幾大觀念，就可以邊吃邊健康，今天邀請李唐越醫師，也是長期盯著我看的李醫師，來跟大家分享外食的健康秘訣！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/k...

「沒有血緣的家人，這是責任還是愛？」 - 今天邀請娛樂記者前輩，跟我們分享新書《我的日本爸爸》，紀錄著在媽媽過世後，決定把媽媽的日本男友同住的故事，犧牲自己的生活空間，接下了一個沒有血緣關係的爸爸，這些辛苦的點滴，都在這本書裡！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc...

「我想，這就是愛情吧！」 - 總是有某些時刻讓你又愛又恨，但又覺得這又是一段美好不過的回憶，一段美好的愛情不一定要走到最終的結局，因為曾經擁有過就是最美好的，今天想要跟大家聊聊關於「回頭草」的經驗，你也有嗎？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點...

「一個人生活，就是有這麼多鳥事！」 - 今天來跟大家分享，一個單身男子如果要扛起家裡的所有雜事，真的會阿雜到不行的崩潰，也不是什麼難事，就是光來來回回的聯繫，或是互相等待的消息，就會讓你覺得，要不要直接花錢重買一個？我好累！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc/AAo...

「台灣的朋友最愛的第一話題：聊星座！」 - 今天美寶特別整理了新的調查局，問問大家對於不同星座的看法，有些很適合當朋友、當情人，有些卻是大家離越遠越好，本集就是開心閒聊，請勿對號入座，純屬娛樂：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 03:25...

「以退為進，我們要有目的性好好溝通。」 - 去年參加了一黨電視節目《全明星辯論會》，讓我更清楚明白如何與立場不同的人溝通，但其實溝通的過程並不是在辯論，而是彼此帶著不同的目的卻可以一起走到更好的方向， - 今天我們邀請郎祖筠郎姐，跟我們聊聊遇到人生、職場、家庭難題時，應該要如何溝通更好呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對...

「那些你以為害羞的話題，其實是夫妻相處的大難題。」 - 前陣子在負能量週記的LINE群裡，很多人有「那檔事」的難題，有些成了情侶之間的那問題，有些成了夫妻之間不能說的話題，過去明明充滿新鮮感的事情，為什麼相處久了以後，卻變成了不能聊的禁忌。 - 今天邀請知名品牌「紅犀牛」，跟我們聊聊關於情趣用品開發的心路歷程，也把找到新鮮感的小tips，偷偷分享給你們！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我...

「所有事情都有一體兩面，我想工作也是這樣。」 - 過去一份工作最多3-4年，即使工作內容差不多，也會換一間公司感受變化，但是離職從事自媒體以來，即將邁入第六年，偶爾也會覺得有點心累，這集也和大家聊聊這一路以來的心路歷程。 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo -...

「我不想改變世界，只想不被世界改變。」 - 這一份工作做了好久，可以說是我做過最久的工作了，尤其是疫情結束後，可能因為一成不變的生活和工作型態，多少有一些些職業倦怠，也想問問你們在自己的生活裡，有沒有遇到什麼困難呢？跟我們一起聊聊吧！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr...

「你認為命運是天注定，還是人定勝天？」 - 在準備這一場訪問之前，其實我也做了好多好多功課，因為過去好幾次和白瑜老師一起錄影，就覺得這老師非常有氣質也很有想法，但一直沒有空去好好認識老師，為了準備這次訪問，聽了好多節目、看了很多訪問，真是令朵刮目相看。 - 白瑜老師從山西飛來台灣，結束了兩段婚姻關係，現在過著單親母親的生活，或許曾經會生活感到失望，但是不放棄這個夢想，只希望能夠好好工作，才能有更多時間陪...

「歡迎最近人氣超高的雪力老師。」 - 前陣子我就一直關注線上課程的開跑，當中看到雪力老師的時候，超級超級心動，一直在想什麼時候有機會可以訪問老師，畢竟之前和丹妮婊姐聊天，聊了很多關於MBTI的點滴。 - 現在MBTI在韓國超級紅，很多第一次見面的人已經不問星座了，還反而比較想知道新朋友的人格，你自己也測過了嗎？ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也...

「不要把婚姻，當成人生旅程的一個終點。」 - 很多人在年輕的時候，不斷換男女朋友，就希望最後找到一個穩定的走一輩子，但其實我們對人生有過多的期待，反而容易失望落空，到最後愛情變成了條件，只要符合條件、時間到了、就結婚吧！這是你要的人生嗎？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https:...

「旅遊意外費用要均分嗎？你敢說出你的真心話嗎？」 - 其實每一個人的收入不同，面對問題的處理方式當然也就不同，如果要均分的費用早就超過了我原本預估的旅費和月薪，我想我可能會考慮一下，但如果對我來說只是小錢，我一個人付完其實也沒關係。 - 友誼的小船，你翻不翻？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲...

「和朋友出去旅行的故事，就是好聽。」 - 很多人一趟旅行回來就吵架，也有些人遇到了困難變成了更好的朋友，其實旅行就是互相磨和，有時候狀況來了才知道每一個人面對難題要如何解決，尤其像是冰島這麼遙遠的地方，讓我們來聽聽諾的瘋狂旅行吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl....

「到底是來工作，還是來交朋友的？」 - 我們剛畢業的時候總是滿腔熱血，覺得要跟這個世界自我介紹，很期待認識很多人、很多同事、很多朋友，但是「不經一事、不長一智」，當我們把全世界都成朋友的時候，有時候會換來滿滿失望，今天想要聊聊關於「同事到底是不是朋友呢？」 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast...

「因為地面作業，所以暫時飛機還不能起飛⋯⋯」 - 最近大家開始陸續出國玩，但常常因為飛機很多，所以在排隊不能起飛，有時候睡了一覺醒來，居然還在平地上，真的也是覺得到底要等多久？今天邀請空服員和地勤來聊聊，這段時間他們到底都在忙些什麼。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reur...

「祝你生日快樂，希望你是快樂的樣子。」 - 以前學生時期真的超愛幫別人過生日的，雖然隨著年紀改變，心情上也會有所不同，但真正一群好的朋友，生日真的不會忘記，今天想要聊聊，我們如何幫朋友過生日的浮誇經驗，也想聽聽你們的瘋狂經驗！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan...

「曖昧讓人受盡委屈，找不到相愛的證據。」 - 每次到了冬天，都有一種「好想談戀愛」的感覺，今天想要聊聊曖昧期，那種小鹿亂撞的心情，你還記得嗎？回想好幾次的曖昧，現在想起來都還是會心跳漏一拍，你們在曖昧期間，最喜歡哪一段經驗呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc/A...

「貧窮是會複製的，從那一刻，我們開始做自己。」 - 那天看到一個影片在討論關於「貧窮是會複製的」，畢竟父母的生長環境和我們不同，面對事情的看法和選項也不同，所以在我們這個年代，當你覺得父母也是個「普通人」的時候，其實，不一定要聽他們的。 - 很多價值觀隨著時代改變，如果我們確定自己努力的方向，那就勇敢去吧！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見...

「我想，這就是選秀節目的魅力吧！」 - 疫情期間「原子少年」這個節目爆紅，也因為這樣，我們認識了好多可愛又帥氣的小男孩，回顧台灣過去到現在的選秀節目裡，確實締造了很多奇蹟和歷史。 - 很多會唱歌的人、很多跨行演戲的人、很多補眼睛的男團女團，而接下來選秀應該要怎麼去做，我們也很期待著。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我...

「我是為你好，真的是為你好嗎？」 - 其實很多人的關係，都會造成壓力，像是爸媽隨口說的一句「我是為你好」，也會讓你造成壓力，有時候反思，他們是真的為你好嗎？還是只是一個無心的口頭禪呢？ - 這集，讓我們一起聊聊關於「情緒勒索」這件事吧！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr....

「謝謝這份力量，讓我們能夠繼續下去。」 - 有時候追星就是一份感動，在生活上缺少力量的時候，聽到某一首歌會快樂、看到某一個片段會開心，我想這就是最溫暖的吧！ - 今天想要跟大家聊聊追韓國的辛苦，丘也剛從BLACKPINK演唱會回來，讓我們聽聽現場狀況吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣ https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ ht...

「外送平台，幾乎成了現代人的生活必需品。」 - 有時候忙起來的時候就想要叫外送，可是偏偏外送平台偶爾會delay，或是在我們很趕時間的時候小小鬧事，但卻又求助無門，所以會累積了不少麻煩的事情，我記得還有一次我乾脆送給管理員吃！ - 這集想跟大家分享外送平台的大小事，也想聽聽你們遇過的事情該如何處理呢？ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️ https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留...