Wind in den Haaren

Ich wünsche dir einen wundervollen Morgen - jeden Tag neu! Du entscheidest was du erleben darfst. Fühl dich von Herzen umarmt. anna

Heute bekommst du eine sehr sehr persönliche Folge von mir. Ich lass dich tief in mein Innerstes schauen, weil es mich so bewegt und immer wieder bestärkt, das zu tun was ich tue. Die Grundlage dafür war mein eigener Weg, gefühlt begonnen in diesem Arztzimmer vor knapp 6 Jahren. Seit dem ist soviel anders, klarer, bewusster, nicht mehr rückgängig zu machen. Ich bin nicht mehr passiv dem ausgeliefe...

In dieser Folge nehme dich wieder mit raus. Ich möchte mit dir praktisch arbeiten - dir einen Raum zeigen in dem du dich erden kannst. Erdung bedeutet in einen energetischen Spannungsausgleich mit dem Umfeld zu gehen, um eine Überspannung oder gar einen Shut down zu verhindern. Egal ob es sich um eine System oder dein Körper handelt. Spannung ist Energie und Energie will fließen - am Besten im Gle...

Wenn wir heute gemeinsam wieder draußen unterwegs sind, erwartet dich eine kleine philosophische Folge. Ich hänge meinen eigenen Gedanken nach und lass dich daran teilhaben, wie wichtig es u.a. für mich ist, mit den "richtigen" Menschen zusammen zu sein bzw. sich zu umgeben. Es macht so viel mit dir selbst und bringt dich auf ungeahnte neue Wege. Also umgib dich mit Menschen die dein Herz höher sc...

Heute lade ich dich in eine ganz besondere Folge ein. Bereits im Frühjahr habe ich diese aufgenommen, aber noch nicht den richtigen Platz gefunden sie hochzuladen. Heute soll es soweit sein. Ich lade dich in eine geführte Meditation für innere Ruhe, Klarheit und Vertrauen ein. Falls du noch nie etwas mit Meditation zu tun hattest - Perfekt. Das hier wird dein 1. Mal. Such dir einen schönen Platz,...

Selbstführung ist Arbeit. Selbstführung ist Commitment. Selbstführung ist Selbstliebe. Wenn du wahrnimmst, wenn du im Kontakt mit dir selbst bist, wenn du dich spürst und merkst irgendwas passt nicht - HANDLE! Ansonsten verarscht du dich nur selbst! In der heutigen Folge möchte ich dich an den 6 Stufen von Selbstführung teilhaben lassen, denn sie wirken wie in einem never ending circle, greifen in...

Wir essen um uns zu nähren, um unseren Körper in seiner Entwicklung zu unterstützen und ihm am Leben zu halten. Lebensmittel werden verstoffwechselt, Energie wird produziert, die Seele wird gestreichelt. Doch wo setzen wir Essen ein um uns von uns selbst zu trennen, uns zu betäuben, uns abzulenken, zu trösten oder zu auch zu bestärken. Emotionales Essen ist ein großes Thema und viele von uns finde...

Ich spreche immer wieder in meiner Arbeit davon in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Aber was heißt das eigentlich? Zäumen wir mal das Pferd von hinten auf und fragen uns, was trennt mich denn von mir selbst? Ich nehme dich wieder mit in meine Gedanken, in meine Dinge und Gewohnheiten die ich z.t. noch tue und mich damit trenne, abspalte, ohnmächtig mir selbst gegenüber bin und mich nicht halte...

In meiner Arbeit erlebt ich oft eine Unsicherheit und Vorsticht bei dem Vorhaben endlich in Bewegung zu kommen. Gerade wenn Unstimmigkeiten, Schmerzen oder undefinierbare Körperempfindungen im Raum stehen scheuen sich die Menschen davor sich zu bewegen. Gefühlt muss erst der Arzt noch sein OK geben, eine Diagnose erst erhoben oder XYZ erst geschehen darf bis du anfängst. Es erfüllt mich tatsächlic...

Hallo du schöner Mensch. Ich freu mich, dass du wieder mit reinhörst und wir gemeinsam ein bisschen Zeit verbringen. Ich möchte dich mit meinen Impulsen dabei unterstützen mehr und mehr bei dir anzukommen und dich in deine gesundes Dasein in Körper und Seele zu unterstützen. Nur du allein kannst dafür die nötigen Schritte setzen. Heute möchte ich mit dir meine Gedanken teilen in Bezug auf dein Sei...

Ich sehe dich in deine Körper. Ich scanne ihn. Ich sehe ein Bild, welches mir erlaubt eine Etage tiefer zu blicken - nach innen. Ich mache eine Tür auf und betrete einen Raum, wo ich dich ganz sehen kann, erfassen möchte, begreifen möchte, um hierheraus dir diesen Raum zu zeigen. Dich einzuladen deinen eigen Raum zu betreten und dich selbst zu erfahren. In deinem Körper. In jeden Winkel zu schauen...

Mentale Gesundheit entsteht in dir! Ist eine Entscheidung! Ein Gefühl! Ein Weg! Dieses Gefühl nach Hause zu kommen, dich nicht erklären zu müssen, in dir zu ruhen, authentisch du selbst zu sein ist ein Weg den du gestalten darfst. Ich gehe ihn ebenfalls - mit all seinen Höhen und Tiefen - mit dem Ziel Ruhe und den inneren Frieden in mir zu finden und auszudehnen. Mental gesund sein bedeutet ebenfa...

Dein Ausdruck mach t einen EIndruck oder

In der heutigen Podcastfolge knüpfe ich an die Letzte an. Ich möchte gerne meinen Impuls ergänzen und dich einladen die Themen Ernährung, Bewegung und Erholung für dich auf deiner Liste zu notieren und zu überprüfen, wie sorgsam du mit diesen Energiebringern umgehst bzw. sie in deinem Leben integriert hast. Alber Einstein sagte einmal "Die Medizin der Zukunft ist eine Medizin der Frequenz" und die...

Kennst du diesen Zustand, wenn alles soviel einfacher geht, du keine Hindernisse siehst, alles ineinander flutscht, du gefühlt mehr Glück als Verstand hast?! Vielleicht. Vielleicht ist diese Zufriedenheit, dieses Wohlgefühl und dieses "Glück" aber einfach deine ganz bewusste Entscheidung für eine andere Energie in deinem Alltag. Wir sind natürliche Wesen. Wir schwingen, meisten auch sehr hoch. Wir...

"Einfach mal die Klappe halten" ist heute meine Einladung an dich den Kopf auszuschalten. Wie oft benutzen wir diesen in unserem Alltag um zu bewerten, zu überlegen, zu optimieren, einzuordnen. Und das aus gutem Grund. Es erspart uns nämlich ganz viel Energieverlust. Automatisierte Prozesse laufen automatisch. Und genauso automatisch gibt er seinen Senf dazu, wenn wir in unserem Körper unterwegs s...

Wenn ich mir etwas wünschen könnte, würde ich mir gern so viel mehr Körpergefühl und Wahrnehmung, Bewusstheit für den eigenen Körper und Selbstermächtigung, diesen ganz bewusst leiten und führen zu können wünschen. Wir lernen in unserem Heranwachsen leider viel zu wenig auf unseren Körper zu hören, ihn anzuleiten, ihn zu fördern, ihm Ruhe zu geben, einfach Raum. Stattdessen benutzen wir ihn, beute...

Rückblickend bin ich einfach nur dankbar für meine Entscheidung, damals Ende 2019 mir eine Begleitung für mein Business zu suchen. Ich wollte wachsen, mich vernetzen, mein Marketing aufpeppen. Und was bekam ich? Deep Dive hoch zehn und die unbequemen Fragen nach meinen wunden Punkten. Wer sichtbar werden möchte, darf sich selbst anschauen und aus allen Perspektiven betrachten. Dieser Weg hält imme...

In der heutigen Folge von WIND IN DEN HAAREN nehme ich dich wieder mit raus in den Wald und zeige dir einen kleinen Ausschnitt von einer Miracle Morning Soulwanderung mit einem Impuls zum Thema Selbstverwirklichung. Im Grunde bedeutet dies nichts anderes als sein eigenes Selbst in die Wirklichkeit, in die Realität des eigenen Lebens zu holen. Lebst du deine Wahrhaftigkeit? Dein komplettes echte Ic...

Sei du selbst, die anderen gibt es ja schon. Aber was heißt das denn "Ich selbst zu sein". Das bin ich doch die ganze Zeit! Bist du dir sicher?! Oder was passiert, wenn du mit dir mal wirklich allein bist, ohne Ablenkung, ohne Bewertung, ohne Erwartungshaltung. Wie genießt du dein Sein? Wie fühlt sich das an? In meinen Augen ist es eine der wichtigsten Fähigkeiten, die wir entwickeln dürfen, um wi...

In der heutigen Episode geht es darum aus dem Bewusstsein heraus den Weg in deinen Körper zu finden. Dein Kopf versteht, dein Körper reagiert und ist immer daran interessiert im Gleichgewicht (Homöostase) zu sein. Dazu brauch er dich, dein wach sein, dein dir selbst bewusst sein. Wir schauen uns an wie das für dich durch Bewegung funktionieren kann. Nach der Folge bist du dir bewusst, welche Form...

Selbstbewusstsein hat im Laufe der letzten Jahre irgendwann eine größere Bedeutung für mich bekommen. Ich dachte immer ich bin nicht selbst bewusst, habe wenig Vertrauen in mich, bin eher introvertiert. Ruhig bin ich immer noch, liebe die Stille und finde Gefallen daran, Wort in ihrem Wortstamm ganz zu beleuchten. So auch hier. Sich selbst bewusst sein, dir mit wachem Auge selbst zu begegnen und d...

Heute nehme ich dich mit raus in den Frühling. Die Natur erwacht und ist ein Geschenk für all dein Sein. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, welchen Effekt die Natur auf deinen Körper, Geist und Seele hat, warum die "Nebenwirkungen" einfach so wunderbar sind und es endlich Zeit wird, das wir uns draußen treffen. Ich nehme dich mit in in meine Kindheit und helfe dir, dich vielleicht wieder...

Herzlich Willkommen beim Podcast Wind in den Haaren. Ich freu mich auf unsere gemeinsame Zeit. Viel Spaß bei der ersten Folge.