Widoki Na Wnętrze – Podcast o zdrowiu psychicznym

Widoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym

Health PL ↓ 31 episodes

🎙️ Podcast Widoki Na Wnętrze to inicjatywa ośrodka Widoki - Twoja Psychoterapia, w której poruszamy szeroko pojęte zagadnienia związane ze zdrowiem psychicznym. To przestrzeń na rzetelne rozmowy, refleksje i praktyczne wskazówki pomagające lepiej zrozumieć siebie i innych.🔹 Podcast prowadzi Julia Szułdrzyńska – psycholożka, psychoterapeutkaW podcaście usłyszysz:✔️ Dyskusje z ekspertami i osobami zaangażowanymi w tematykę zdrowia psychicznego✔️ Praktyczne narzędzia i strategie wspierające dobrostan psychiczny✔️ Inspirujące historie i merytoryczne analizy https://widokipsychoterapia.pl

Author

Widoki Na Wnętrze – Podcast o zdrowiu psychicznym

Episodes

Zdrada i zazdrość w związku - rozmowa z seksuolożką 15.04.2025 51:28

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠ ⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠⁠ ⁠ W tym odcinku rozmawiamy o: 🔹 Mitach dotyczących zdrady - Kto zdradził raz, zrobi to ponownie? 🤔 🔹 Zaufaniu - Czy możliwa jest odbudowa zaufania po zdradzie? 🔹 Zazdrości - kiedy nam zagraża, a kiedy może być naszym sprzymierzeńcem? 🔹 Pracy seksuologa i terapeuty par - Co się dzieje za...

Trudności w komunikacji - Jak się dogadać i odbudować bliskość? 01.04.2025 58:14

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠ ⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠ ⁠ Dzisiaj rozmawiamy o tym: 🔹 Dlaczego czasem tak ciężko nam się porozumieć? 🔹 Czy asertywność to po prostu mówienie "nie"? 🔹 Co się dzieje z relacją, kiedy nie pozwalamy sobie na wyrażanie w niej złości? 🔹 Skąd wzięło się przekonanie na temat tego, że w dobrym związku "czy...

Jak zacząć działać? Motywacja i budowanie nawyków - rozmowa z psycholożką sportu 25.03.2025 1:04:59

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠ ⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠ ⁠ Dzisiaj rozmawiamy o tym: 🔹 Co może nam pomóc w realizacji upragnionych celów? 🔹 Czy możemy liczyć na motywację? 🔹 Co właściwie stoi na przeszkodzie regularności? 🔹 Na czym polega praca psychologa sportu i jakie są największe wyzwania w pracy z zawodnikami? 🎤 Gość: Julia Badowska – psych...

Zrozumieć depresję - Jak znaleźć światełko w tunelu? 18.03.2025 45:06

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠ https://widokipsychoterapia.pl ⁠ Dzisiaj rozmawiamy o tym: 🔹 Jakie są pierwsze objawy depresji - kiedy udać się po pomoc do specjalisty? 🔹 Kiedy smutek jest ważnym, naturalnym komunikatem a kiedy objawem chorobowym? 🔹 Jak wspierać bliską osobę, która cierpi? 🔹 Co jest istotne w procesie leczenia depresji? 🎙 🎤 Gość...

Jak poradzić sobie z lękiem? Rozmowa z Psychoterapeutką Katarzyną Wilk 02.12.2024 1:01:07

❓ Odczuwasz czasami lęk, który wydaje się zbyt silny, by go pokonać? ❓ Czy zdarza Ci się, że niepokój przejmuje kontrolę nad Twoim życiem, utrudniając codzienne funkcjonowanie? ➡️ W tym wideo dowiesz się, jak skutecznie radzić sobie z nadmiernym lękiem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. 📌 W trakcie filmu poznasz: ✅ Mechanizmy powstawania lęku i dowiesz się, dlaczego Twój mózg reaguje w ten...

Jak przezwyciężyć wypalenie zawodowe? Rozmowa z psychoterapeutką Joanna Niedzińską 24.11.2024 55:54

Wypalenie zawodowe dotyka coraz więcej osób, niezależnie od branży czy stanowiska. W tym odcinku rozmawiamy z psychoterapeutką, Joanną Niedzińską o tym, jak rozpoznać pierwsze objawy wypalenia, jakie kroki można podjąć, aby odzyskać równowagę, oraz jak skutecznie przeciwdziałać powrotowi tego stanu. Dowiesz się, dlaczego balans między pracą a życiem osobistym jest tak ważny i jakie narzędzia psych...