Westenwind Training Podcast

in aflevering 17 vertel ik wat meer over Training voor mensen in het tactical werkveld. Denk politie Defensie en brandweer. Wat voor elementen in de training moeten zitten voor die doelgroep en wat belangrijk is.

while Trying to get better ad doing English single podcasts, I wanted to put this one out of there. In the future this would probably get more attention but I love the concept of structure Training

Hier gaan we in op: verschil tussen strongman en STRONGFIT wat voor strongman en strongfit dingen kunnen helpen voor spel sporters en de Wes Scale

After some Questions about Gainig Strength for Olympic Weightlifting we made a English short about it,

In deze afleveringen worden een aantal vragen beantwoord van luisteraars op het gebied van training en Wedstrijd prep naar een comp dag

wat zijn de meest simpele dingen die we Kunnen doen om meer effect uit onze training te halen zonder overdreven te veranderen. laag hangend fruit

ep 11.Gaan we in gesprek met Remy Ettema over voeding en zijn journey met eczeem klachten.

In deze aflevering hebben Stephan en Pablo het over hoe CrossFit training er voor master atleten uit ziet.

In deze aflevering hebben Stephan en Pablo over de verschillen tussen de sport CrossFit en de methodologie van CrossFit. Ook wordt er besproken hoe affiliates hier mee om kunnen gaan.

In deze aflevering hebben Stephan en Pablo over het trainen voor esthetische doelen.

In this episode Stephan and Pablo talk about the concept of critical mass, what does it mean and how can you use it in your training?

In deze aflevering hebben Stephan en Pablo het over blessures. Wat zijn dingen waar je op moet letten om niet geblesseerd te raken? Wat doe je als je geblesseerd bent?

In deze aflevering hebben Stephan en Pablo het over herstel. Welke dingen zijn essentieel en welke dingen kan je toevoegen om je herstel verder te bevorderen?

In deze aflevering hebben we het over voeding. Tijdens deze eerste podcast gaan we in op de basis, we geven onze mening over wat een gezond voedingspatroon is. Daarnaast hebben we het over het zenuwstelsel in relatie tot voeding, deze twee kan je niet los van elkaar zien!

In deze aflevering hebben we het over het off-season. Wat is er nodig in jouw trainingen als er even geen wedstrijden op de planning staan? Hoe bereid je je het beste voor op het aankomende seizoen?

In deze aflevering hebben we het over structure. Wat is er nodig om te zorgen dat iemand tijdens zijn of haar trainingen blessure vrij blijft?

In deze aflevering hebben we het over het doel van deze podcast. Ook komt aan bod hoe Stephan is begonnen, zowel met CrossFit Westenwind als met Westenwind Training.