Wenn Liebe weh tut 💔

Die heutige Folge richtet sich an alle, die immer noch darauf hoffen, dass sich die Affäre vom (Ehe-)partner trennt.... In diesem ersten Teil lese ich Annas Geschichte vor, im zweiten Teil werden wir dann gemeinsam darüber sprechen. Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen: Wenn du das Bedürfnis hast, mal mit mir über deine Situation zu sprechen, dann lass doch einfach mal telefonieren. Buc...

Die heutige Folge richtet sich an alle, die gerade mit gebrochenem Herzen da sitzen und die Vorweihnachtszeit verfluchen. Ich meine, Liebeskummer ist immer scheiße, aber wenn ihr mich fragt, ist es in der Weihnachtszeit besonders schlimm. Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen: Wenn du das Bedürfnis hast, mal mit mir über deine Situation zu sprechen, dann lass doch einfach mal telefoniere...

In dieser Folge rede ich sehr persönlich über Situationen in meiner Partnerschaft. Es geht vor allem aber darum, wie man in Konfliktsituationen einen wertschätzenden Umgang mit dem anderen beibehalten und vielleicht auch ein besseres Streitverhalten erreichen kann. News: Ich habe mit meiner Kollegin noch einen Kinderpodcast ins Leben gerufen, wenn ihr also zufällig kleine Kinder habt oder selbst g...

In der heutigen Folge beantworte ich wieder einmal die E-Mail einer Hörerin, die es einfach nicht schafft, jemanden loszulassen, der ganz offensichtlich keine Beziehung möchte. Wieso laufen wir Menschen um jeden Preis hinter her? Wieso versinken wir im Liebeskummer, statt unser Leben selbst in die Hand zu nehmen? Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen: Wenn du das Bedürfnis hast, mal mit...

Diese Folge ist inspiriert durch einen ganz tollen YouTuber, der leider letztes Jahr plötzlich verstorben ist. Danke, dass ich so viel von dir lernen durfte! Es geht darum, dass wir uns selbst so behandeln, wie wir von anderen behandelt werden möchten. Wenn du gerade im Liebeskummer versinkst und um einen Menschen kämpfst, ihm oder ihr dein Herz hinterher trägst, dann ist diese Folge für dich! Neu...

Hallo, so schön, dass du hier bist. Die heutige Folge ist für dich, wenn du überlegst dich zu trennen oder gerade eine schmerzhafte Trennung erlebst und alles um dich herum einfach nur dunkel und schwarz ist. Viele von euch schreiben mir immer wieder, dass sie unglücklich sind und eigentlich wissen, dass sie sich trennen müssen, aber sie haben Angst. Angst nie wieder glücklich zu werden, dass sie...

Die heutige Folge nehme ich für eine ganz junge Zuhörerin auf, sie ist 13 und sie hatte den Mut mir eine E-Mail zu schreiben. Darin hat sie mich gebeten, eine Folge über Online-Beziehungen aufzunehmen, diesem Wunsch bin ich gerne nachgekommen. Es ist wichtig anzumerken, dass Fernbeziehungen und Online-Beziehungen beide einzigartige Herausforderungen mit sich bringen können. Beide erfordern eine st...

Ich bekomme wirklich so viele so persönliche Nachrichten mit den krassesten Beziehungs-Geschichten. Für mich ist das immer ganz schlimm, weil ich mir am liebsten für jeden von euch ganz viel Zeit nehmen möchte, um euch irgendwie beizustehen, aber auch das schaffe ich nicht immer. Bisher habe ich zumindest  geschafft, jede Nachricht bei Instagram zu beantworten. Aber tatsächlich frage ich mich jede...

Die heutige Folge wird vermutlich ein wenig länger, ich habe nämlich Anna zu Gast, die sich gerade in einer ganz schwierigen Zeit des Liebeskummers befindet und sich per E-Mail an mich gewandt hat. Ich dachte gleich, dass ihre Geschichte auch so viele andere Menschen betrifft und ich freue mich so sehr, dass sie uns heute an ihrer teilhaben lässt. Und wenn du nicht zum ersten Mal reinhörst, weißt...

Kennst du das, wenn dein Partner oder deine Partnerin ohne dich unterwegs ist und deine Gedanken nur noch darum kreisen, mit wem er oder sie spricht und ob da jemand sein könnte, der hübscher ist als du? Hast du auch oft Angst deinen Herzmensch zu verlieren und versuchst deshalb alles, um es ihr oder ihm recht zu machen? Verbiegst dich total und stellst deine Bedürfnisse zurück? Ich hatte früher a...

Gewalt in Beziehungen, toxische Verhaltensmuster, Abwertung – Alles keine Seltenheit in Beziehungen, allerdings ist es eine Seltenheit, dass Menschen offen darüber sprechen. Anne war lange Zeit gefangen in einer sehr ungesunden Beziehung mit einer Borderlinerin. wenn du dir die Folge zu Ende anhörst, wirst du verstehen, warum ich ganz bewusst von gefangen spreche. Vielleicht hast du den Begriff de...

Viele Fragen sich immer wieder, ob es normal ist, wie lange sie an Liebeskummer leiden. Ja, wie lange darf Liebeskummer eigentlich dauern? Max (15) hat mir dazu bei Instagram seine Frage geschrieben und in der heutigen Folge möchte ich diese gerne beantworten. Vielleicht hilft dir seine Antwort ja auch. Ich freue mich, dass du zuhörst und ich hoffe von Herzen, dich durch diese schwierigen Zeiten b...

Wie groß muss, der Mangel in uns Menschen sein, dass wir so viel tun, nur um geliebt zu werden. Wir gehen toxische Beziehungen ein, verbiegen uns, machen uns emotional abhängig, verlieren uns selbst. Einfach nur um geliebt zu werden, aber ist der Preis die Mühe wert? Wann fühlen wir uns eigentlich geliebt und was müssen Menschen tun, damit wir uns genau so fühlen? Heute geht es u.a. um die 5 Sprac...

Hast du in letzter Zeit immer häufiger darüber nachgedacht, ob du dich vielleicht trennen solltest? Bist du auf diese Folge gestoßen, weil du in deiner derzeitigen Beziehung unglücklich bist? Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade in einer Beziehung befindest, die dich so gar nicht erfüllt oder unglücklich macht oder wenn du an Menschen festhältst, die dir so gar nicht guttun (Stichwort: To...

In dieser sehr persönlichen Folge nimmst du Teil an einem Live Coaching mit der personenzentrierten Beraterin und Paartherapeutin Jennifer Angersbach. Wir sprechen über Themen wie Loslassen, Ghosting, Tinder und der Angst vor Ablehnung.  Das alles sind jedenfalls Dinge, mit denen ich mich einerseits persönliche beschäftige, anderseits schreiben mir deswegen auch immer wieder Menschen auf Instagram...

Hast du dir schon Gedanken über deine ganzen Vorsätze fürs neue Jahr gemacht? Früher habe ich das auch getan, heute nutze ich die Zeit lieber, um das vergangene Jahr zu reflektieren, zu sehen, was ich gelernt und erlebt habe und ich formuliere dann darauf aufbauend Wünsche, wie mein neues Jahr aussehen soll und dann visualisiere ich genau das. In der heutigen Folge möchte ich gerne meine diesjähri...

Vielleicht trägst du auch unbewusst den Glaubenssatz in dir, nicht genug zu sein? Das führt häufig zu Problemen und Traurigkeit, sei es z. B. beim Dating oder generell im Alltag. Wir vergleichen uns ständig mit anderen, werden von alles und jedem bewertet und bleiben letztlich traurig voller Selbstzweifel zurück. In der heutigen Folge spreche ich mit Annika Fischer über das Gefühl "nicht gut genug...

Bist du jemand, der eifersüchtig ist? Oder jemand, dem die Eifersucht eines anderen total auf die Nerven geht? Viele sagen ja, ein bisschen Eifersucht sei okay und zeige schließlich nur, wie wichtig der andere für einen ist. Ich glaube ja, eifersüchtig sein heißt nicht, an dem Partner zu zweifeln, sondern an sich selbst. Es sind die Zweifel an deiner Person, die dich daran zweifeln lassen, dass de...

Soforthilfe bei Liebeskummer? Diese Folge ist für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dass man dir den Boden unter den Füßen weg gerissen hat, wenn du glaubst am Schmerz der Trennung zu zerbrechen, wenn du diese verdammte innere Leere fühlst, weil du diesen einen Mensch so wahnsinnig vermisst und diesen krassen inneren Widerstand spürst, weil du diese Realität akzeptieren musst, aber nicht wills...

Wie denkst du über Beziehungen? Was macht für dich eine gute Beziehung aus? Hast du dich schon mal richtig ernsthaft mit dieser Frage beschäftigt und das auch aufgeschrieben? Was ist dir wirklich wichtig, also nicht nur grundsätzliche Dinge wie Vertrauen, Ehrlichkeit und so, wie möchtest du dich in einer Beziehung fühlen, wie soll Beziehung gelebt werden, welches Nähe/Distanzbedürfnis hast du, was...

Wenn wir uns öffnen und unsere Gefühle mitteilen, machen wir uns angreifbar und zeigen Schwäche. Deshalb und vor allem im Erwachsenenalter ist Herzschmerz oft ein Tabuthema. Nur weil man bereits mitten im Leben steht und vielleicht sogar schon Kinder hat, darf man über den Verlust des geliebten Menschen nicht mehr länger als ein paar Tage/Wochen traurig sein und soll dann wieder funktionieren. Sob...

Wenn das nächste Mal in deinem Alltag ein negatives Gefühl hoch kommt, z. B. weil sich der Mensch an deiner Seite nicht so verhalten hat wie du das gerne hättest oder weil du dich fragst, wieso blöde Dinge immer nur dir passieren, dann stell dir doch mal folgende 3 Fragen: Warum stört mich das jetzt gerade so? Was wird hier gerade in mir getriggert? Was spiegelt mir mein Gegenüber? Ganz oft sind e...

Warum verlieben wir uns immer in die Falschen, bzw. warum verlieben wir uns nicht einfach mal in die scheinbar Richtigen? Kann man eigentlich beeinflussen, ob man sich verliebt oder hast du dich schon mal gefragt, wie ein Mensch sein muss, damit du dich in ihn verliebst? In der heutigen Folge teile ich ein paar sehr persönliche Gedanken mit dir zum Thema Verlieben, Beziehungsmuster und toxische Be...

#2: Warum ist es eigentlich so schwer, über jemanden hinweg zu kommen? In dieser Folge erfährst du 5 Gründe, wieso es meiner Meinung nach so schwer ist, über „Person X“ hinweg zu kommen. Kurzer Hinweis: Ich spreche von Person X, damit es geschlechtsneutral ist und sich jeder damit identifizieren kann ;-) Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen: Wenn du das Bedürfnis hast, mal mit mir über...

In dieser Folge stelle ich mich und meinen Podcast kurz vor. Du erfährst ein wenig über mich und meine Intention für dieses Projekt. 2020 hatte ich den schlimmsten Liebeskummer meines bisherigen Lebens, er war so schmerzhaft, dass ich schlichtweg nicht mehr leben wollte. Aber hey, es war zwar ein harter Kampf, aber ich habe es da raus geschafft. Mir haben in dieser Zeit vor allem die Geschichten a...