Wechselnde Pfade im Licht

Die meisten Menschen wünschen sich einen Partner, der sie liebt und versteht. Den richtigen Partner zu finden, ist aber nicht immer ganz einfach. Das Gute ist: Sie können etwas dafür tun, dass es klappt. Die große Liebe im Internet zu suchen, ist heute ganz normal und nicht mehr peinlich. Wichtig hierbei ist, ein ansprechendes und ehrliches Profil auf der Partnerbörse zu erstellen. Weniger ist am...

Liebe muss nicht immer Einigkeit bedeuten, aber eine Grundeinigkeit muss vorhanden sein, damit sich Auseinandersetzungen lohnen und gemeinsame Pläne und Ziele auch funktionieren können. Oft kann zum Beispiel eine Paarberatung Klarheit bringen, die den Prozess unterstützend begleitet. Die Chancen stehen dann gut, dass durch die professionelle Unterstützung eine harmonische Beziehung möglich wird. Z...

Die eigene Zeit vernünftig zu planen fällt uns oft schwer. Im alltäglichen Chaos geht so mancher Vorsatz verloren. Zeitmangel bewirkt vor allem eins: mehr Beschleunigung und Tempo, bis hin zur Hetze. Ein weiteres Problem bei Zeitmangel ist häufig eine falsche Priorisierung. Wir haben einen Bündel von Aufgaben und können nicht einschätzen: Was ist wichtig, hat aber Zeit? Was ist unwichtig, aber eil...

Viele Menschen haben kein Ziel vor Augen und Leben in den Tag hinein. Es ist aber wichtig herauszufinden was uns persönlich antreibt oder uns einen Sinn gibt. Denn nur unser innerer Antrieb gibt uns die Kraft, unsere Ziele tatsächlich auch zu erreichen. Wenn wir etwas erreichen wollen, dann machen Sie aus Ihrem Traum ein Ziel und arbeiten Sie täglich darauf hin. Andernfalls bleibt es nur ein Traum...

Affirmationen sind einfache, klare, positiv formulierte Sätze. Laut oder leise wiederholt ausgesprochen, dienen sie dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Ziel ist es mit ihrer Hilfe Blockaden zu lösen, Störungen und hindernde Gedankenstrukturen zu entfernen und neue positive Gedankenmuster zu schaffen. Durch bewusstes, ehrliches Wahrnehmen und Annehmen der eigenen Glaube...

Sich selbst zu verstehen oder zu finden ist einer der wichtigsten Prozesse eines Menschenlebens. Wer diesen Prozess anstößt, erfährt viel mehr Glück und Erfüllung in seinem Leben, kann positiver denken, führt intensivere Beziehungen und hat mehr Spaß am Umgang mit anderen Menschen und der Außenwelt. Ein Teilbereich der Psychologie, welcher sich genau mit diesem Thema auseinandersetzt, ist die Verh...

Das Pareto Prinzip besagt, dass Sie oft schon mit nur 20 Prozent Ihres Einsatzes 80 Prozent des angepeilten Ergebnisses erreichen. Das Pareto Prinzip wird zum Beispiel als Zeitmanagement-Methode, um effizienter zu arbeiten und sich darauf zu besinnen, seine Prioritäten klüger zu setzen, insbesondere wenn viel zu tun und die Zeit knapp ist. Für den optimalen Nutzen des Pareto Prinzips empfiehlt es...

Wird eine schwere Krankheit diagnostiziert, ist das für die Betroffenen häufig ein Schock. Sie müssen sich in ein neues Leben einfinden, das oft von langwierigen Therapien, Schmerzen und Unsicherheiten gekennzeichnet ist. Auch wenn ein tödlicher Verlauf nicht bei allen Krankheitsbildern droht, wird die Diagnose einer medizinisch nicht gesichert heilbaren Krankheit von fast allen Betroffenen als sc...

Oft wissen wir gar nicht, warum wir uns plötzlich aggressiv oder traurig fühlen. Wenn unsere Gefühle aber immer mehr unser Leben bestimmen, kann dies negative Auswirkungen, wie unkontrollierte Aggressivität Wutausbrüchen haben. Wenn Sie feststellen, dass Sie eine unerwünschte Emotion überfällt, versuchen Sie diese zu beachten und wahrzunehmen. Denn wenn wir unseren Emotionen Beachtung schenken, ak...

Fühlen Sie sich manchmal hilflos den Launen anderer Menschen ausgeliefert? Die traurige Wahrheit ist, dass es in vielen Bereichen Menschen gibt, die die Schwächen eines Menschen erkennen und nicht zögern, diese auch zum eigenen Vorteil auszunutzen. Viele erkennen anfangs gar nicht, dass Sie ausgenutzt werden. Man möchte einfach freundlich oder hilfsbereit sein, für ein gutes Klima sorgen und sich...

Zweifel und Unsicherheit kennt wahrscheinlich jeder Mensch. Jedoch gibt es Menschen, die gestärkt aus solchen Situationen herausgehen und Menschen, die in ein Loch fallen. Was diese beiden Menschen unterscheidet, ist die mentale Stärke. Menschen mit überwiegenden Selbstzweifel haben den Glauben an sich selbst und ihren Fähigkeiten verloren. Je stärker eine Person mental gefestigt ist, desto wenige...

Vielleicht wollen Sie aufhören mit dem Rauchen, ein paar Kilos abnehmen, ihre Faulheit überwinden oder weniger Zeit vor dem Fernseher verbringen, aber irgendetwas hält Sie immer zurück. Der innere Schweinehund zeigt sich zumeist als Widerstand gegenüber bevorstehenden Aufgaben oder Tätigkeiten, auf die wir eigentlich keine Lust haben. Er veranlasst uns dazu, Aufgaben oder Tätigkeiten auf die lange...

Typisch für eine Narzisstische Persönlichkeitsstörung ist das Streben nach Anerkennung und Aufmerksamkeit. Hinter dem oft selbstverliebten oder arroganten Auftreten stehen meist Schmerz und Leid. Narzissten leiden häufig unter einem schwachen Selbstwertgefühl. Sie fühlen sich minderwertig und kompensieren dies durch ein Streben nach Perfektionismus. Dies erfordert sehr viel Kraft und Zeit, um das...

Ihr Freund, Partner oder auch Mitglieder Ihrer Familie könnte ein Energievampir sein und Ihnen Ihre Kraft im Alltag stehlen. Aber auch besondere Berufe oder persönliche Tätigkeiten stellen sich manchmal im Nachhinein als Energievampir heraus. Im Gegensatz zu den Vampirfiguren aus Filmen oder Büchern, benutzen diese Menschen anstelle spitzer Zähne ihr Verhalten um Ihnen die Energie auszusaugen. Sie...

Hinter dem Begriff Selbstfindung stecken existenzielle Fragen wie zum Beispiel: Wer bin ich? Was sind meine Ziele? Wie will ich sein? Wer sich auf den Weg der Selbstfindung macht, begibt sich damit auch auf die Suche nach den eigenen Lebens- und Berufszielen. Wir leben in einer Zeit mit fast unendlich vielen Möglichkeiten. Niemals zuvor in unserer Geschichte standen uns so viele unterschiedliche M...

Wenn Menschen am Ende ihres Lebens stehen, passiert dies nicht plötzlich, sondern in verschiedenen Phasen. Das Kennen der Sterbephasen kann für Angehörige eine wertvolle Hilfe im Umgang und in der Begleitung mit dem Sterbenden sein. Das Sterben verläuft so individuell wie das Leben, und jeder vollzieht den Sterbeprozess auf seine eigene Weise. Angst löst bei uns Menschen ein Vermeidungsverhalten a...

Wenn Menschen am Ende ihres Lebens stehen, passiert dies nicht plötzlich, sondern in verschiedenen Phasen. Das Kennen der Sterbephasen kann für Angehörige eine wertvolle Hilfe im Umgang und in der Begleitung mit dem Sterbenden sein. Die Sterbephasen bei Menschen laufen nicht starr nacheinander ab, sondern können in unterschiedlicher Reihenfolge oder parallel nebeneinander auftreten oder sogar ganz...

Viele Menschen leiden darunter nicht Nein sagen zu können und sagen Ja zu Dingen, die sie eigentlich gar nicht wollen. Häufig steckt hinter der Angst "Nein" sagen zu wollen die Ablehnung vor anderen Menschen. Dies ist oftmals mit einem zu geringem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen verbunden. Ob in Beziehungen oder im Berufsalltag: es ist wichtig auch einmal die Handbremse zu ziehen und "Nein" z...

Jeder hat das Recht auf eigene Grenzen. Die eigenen Grenzen zu setzen, fällt uns aber oftmals nicht so leicht. Ob im Beruf, in der Familie oder in der Beziehung. Viele Menschen trauen sich oft nicht, einfach einmal „Nein“ zu sagen oder jemandem klar zu machen, dass er oder sie zu weit gegangen ist. Sich abgrenzen können ist etwas Gutes. Es bedeutet, dass ich in der Lage bin, mich selbst zu schütze...

Insbesondere wenn wir durch schwierige Phasen unseres Lebens gehen müssen, fühlen wir uns oftmals ohnmächtig und verletzbar. Wir haben vielleicht einen Menschen durch Tod oder Trennung verloren, sind Schuld an einem Unfall oder werden von toxischen Mitmenschen gemobbt. Aggressive, toxische oder sehr negative Menschen können aus einem normalen Tag in kürzester Zeit eine Qual machen. Sie vergiften d...

Die Entwicklung unserer Persönlichkeit gehört zum Reifungsprozess unseres Charakters. Sie beginnt in der Kindheit und setzt sich über die gesamte Lebensspanne fort. Einige Persönlichkeitsmerkmale sind eher statisch, angeboren und kaum veränderbar, andere wiederum können wir aber selbst formen. Persönliches Wachstum ist ein andauernder Prozess, der in ganz unterschiedliche Richtungen gehen kann. Do...

Machen Sie sich häufig Selbstvorwürfe oder haben Sie ein schlechtes Gewissen? Das schlechte Gewissen ist ein ständiger Begleiter in unserem Leben und kann sehr belastend sein. Schuldgefühle kennen wir schon seit den frühen Kindheitstagen, wenn wir vielleicht etwas falsch gemacht haben. Aber auch Werbung, Politik und soziale Medien tragen dazu bei (z. B. wir müssen fehlerlos, dünn, sportlich oder v...

Armut ist ein Thema, über das immer häufiger gesprochen und diskutiert wird. Wenn Sie in großer Not sind (z. B. arbeitslos sind, psychische Krankheit, keine sozialen Kontakte haben), dann hinterlässt das tiefe Spuren in Ihrem Inneren. Es ist nicht nur belastend, es raubt auch Ihre Energie. Vielleicht sind Sie aufgrund Ihrer Armut auch öfters krank und dadurch in Ihrem Tun gehemmt. Suchen Sie profe...

Motivation ist der Motor, der uns antreibt. Motivation entsteht entweder in uns selbst (intrinsische Motivation) oder sie wird von außen angeregt (extrinsische Motivation). Manchmal ist es aber auch eine Mischung aus beidem. Selbstmotivation wird in der Psychologie von menschlichen Trieben abgegrenzt. Triebe sind von Natur aus in uns angelegt, also angeboren und wir können diese nicht steuern. Sel...

Sie kennen sicher das Gefühl, wenn Sie etwas Falsches getan haben, einen Fehler bei der Arbeit gemacht haben oder unseren Partner enttäuscht zu haben. Sie entwickeln einen Groll gegen sich selbst. Wenn Sie dieses Gefühl immer wieder aufs Neue aufleben lassen, immer wieder in die Vergangenheit eintauchen und sich selber nicht verzeihen zu können, ist das ein Garant dafür, dass Sie sich schlecht füh...