Health@Home

WeCare - The Health@Home Podcast

Health MY ↓ 147 episodes

A weekly podcast by Health@Home by Mega Lifesciences that helps you to stay informed and healthy. Visit us at https://healthathome.digital/ . Health@Home providing people with the tools they need to take charge of their health. Developing digital solutions for preventive, promotive, and curative treatment as needed. Health@Home was created by a dedicated group of medics, engineers, and healthcare industry experts from Southeast Asia and Africa. While our experience allows us to grasp the domains, it is the human at the centre of our design that drives our emphasis. The types of solutions we wo...

Author

Health@Home

Episodes

ဆီးချိုရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကို လွှမ်းမိုးနိုင်သော အကြောင်းရင်းများ (Prof Than Than Aye) 27.01.2025 1:07

Send a text

ဆီးချိုဆေးဆွဲသောက်ခြင်း၏နောက်ဆက်တွဲများ (Prof KoKo) 27.01.2025 4:48

Send a text

ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဆီးချို ( Prof Than Than Aye) 20.01.2025 2:13

Send a text

ကျန်းမာရေး Mobile Application အကျိုးကျေးဇူးများ 06.01.2025 3:24

Send a text

BMI (Prof Dr Than Than Aye) 06.01.2025 3:09

Send a text

Metformin စွဲသောက်ရင်ကျောက်ကပ်ထိသလား? (Prof Dr KoKo) 06.01.2025 2:12

Send a text

ဆီးချိုလူနာနှင့် Intermittent fasting ( Prof Dr Than Than Aye) 06.01.2025 1:17

Send a text

ဆီးချိုသွေးချိုဖြစ်ရင်ကနဦးလုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ (Prof Dr Than Than Aye) 06.01.2025 7:25

Send a text

Salt and Health (ဆားရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ) 04.09.2024 1:08

Send a text သွေးပေါင်ကျဆင်းခြင်း (hypotension) ကိုကာကွယ်ပေးခြင်း ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သော ရေနဲ့ဓာတ်ဆားများကိုထိန်းညှိပေးခြင်း သိုင်းရွိုက်အကျိတ် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အထောက်အကူပြုခြင်း အာရုံကြောစနစ်ကို ကျန်းမာစေခြင်း ကောင်းမွန်စွာအိပ်ပျော်စေခြင်း မှတ်ချက်။ သွေးချိုဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ စတာတွေရှိတဲ့သူဆိုရင် စားသုံးတဲ့ပမာဏကို ပုံမှန်လူထက်လျှော့စားသင့်ပါတယ်။

Morning Sickness (Part -2 ) 03.09.2024 1:22

Send a text

အသက် (၃) လအရွယ် ကလေးငယ်ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုမှတ်တိုင်များ -အပိုင်း ၂ 07.08.2024 2:06

Send a text အမြင်အာရုံ- သင့်ကလေးက မွေးစမှာ သူသည် မျက်လုံးတွေ ဝါးနေတာပါ။ သင့်ကလေး ကြီးထွားလာတာနှင့်အမျှ မျက်စိအမြင် အာရုံကလည်း ကောင်းမွန်လာပါတယ်။ • သူဟာ အဝေးက ရင်းနှီးသူများ ၊ အရာများ မြင်ရခြင်းကို နားလည်လာပါတယ်။ • သင့်ကလေးဟာ ပြင်ပကို ပို တုံပြန်မှုရှိပြီး မကြာခဏ ပြုံးတတ်လာပါတယ်။ • သူဟာ အလင်းကို လိုက်ကြည့်တာ၊ ရွေ့နေတဲ့ အရာဝတ္ထုများကို မျက်လုံးများဖြင့် လိုက်ကြည့်တာ လုပ်တတ်နေပါပြီ။ •သုံးလသား...

Morning Sickness - Part 1 07.08.2024 1:26

Send a text

ကလေးများ ညည်းသံထွက်ခြင်း အကြောင်း နှင့် ညည်းသံထွက်တာဟာ အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း လက္ခဏာ လား- အပိုင်း ၁ 07.08.2024 2:24

Send a text ပုံမှန်မဟုတ်သော သို့မဟုတ် ဆူညံစွာအသက်ရှူခြင်းဟာ ကလေးငယ်များမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အများအား ဖြင့် အရင်းခံပြဿနာ မရှိတတ်သလို ဆေးကုသမှုမလိုဘဲ ပြန်ကောင်းပါတယ်။ သင့်ကလေးဟာ မကြာခဏ ညည်းသံ ထွက်ရင်၊ သို့မဟုတ် အခြားရောဂါရဲ့ လက္ခဏာများ ရှိနေပါက၊ နေမကောင်းတဲ့ ပုံစံ ပေါက်ပါက၊ သင့်ကလေးအား ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ ချက်ချင်းဆေးကုသမှု ခံယူရန် လိုအပ်ပြီး စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ...

ကလေးများ ညည်းသံထွက်ခြင်း အကြောင်း နှင့် ညည်းသံထွက်တာဟာ အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း လက္ခဏာ လား- အပိုင်း ၂ 07.08.2024 1:57

Send a text မိဘများအတွက် အကြံပြုချက်များ- သင့်ကလေးကို သက်သာစေရန် အောက်ပါ ရိုးရှင်းသောအချက်များကို လိုက်နာနိုင်ပါတယ်။ တကယ် လို့ ကလေး မှာ အဖျားရှိနေရင်၊ ကောင်းစွာအသက်မရှူနိုင်ရင်၊ ကလေး အသားဟာ ပြာလာတာ တွေ့ရင် ဆရာဝန်ထံ အရေးပေါ် ချက်ချင်းခေါ်သွားပါ။ • ကလေးအား စောင့်ကြည့်ခြင်း- စိတ်တည်ငြိမ်အောင်ထားပြီး ကလေးကို သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားတွင်ထားပါ။ ပိုဆိုးလာသော လက္ခဏာများ ရှိမရှိ ‌ ဂရုတစိုက် စ...

သင့်ရင်သွေးအတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အချိန်ဇယားအကြောင်း သင်သိလိုသမျှ (အပိုင်း ၃) 05.08.2024 3:09

Send a text အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီ သင့်ကလေး ရရှိမယ့် ပထမဆုံး ကာကွယ်ဆေးပါ။ မွေးပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း ပထမဆုံးအကြိမ် ဆေးကို ထိုးရပါတယ်။ ဒုတိယအကြိမ် နှင့် တတိယအကြိမ် က အသက်တစ်လမှ နှစ်လ အရွယ်နှင့် ခြောက်လမှ ဆယ့်နှစ်လသားအရွယ် တို့မှာ ထိုးရပါမယ်။ ဘီစီဂျီ ခေါ် တီဘီရောဂါ ကာကွယ်ဆေး (BCG (Bacillus Calmette Guerin) ) ဒါက သင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးချိန်မှာ ရရှိမယ့် ဒုတိယမြောက် ကာကွယ်ဆေးပါ။ သင့်ကလေးကို တီဘီ ရောဂါမ...

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ သိမှတ်ဖွယ်ရာများနှင့် အခက်အခဲများ 05.08.2024 2:24

Send a text မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဟာ အခက်အခဲများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများစွာ ရှိပါတယ်။ အတွေ့အကြုံရလာ‌လေ သက်သက်သာသာ လုပ်နိုင်လာလေ ဖြစ်မှာပါ။ နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်သော စိန်ခေါ်မှုများစွာ ရှိပါတယ်။ မှန်ကန်သော အသိပညာသိရှိခြင်းဟာ ဤစိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရိုလာကိုစတာ စီးရခြင်း နှင့် တူသော မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဖြစ်စဉ် မိခင်ဖြစ်လာတဲ့အခါ အချိန်အမ...

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ သိမှတ်ဖွယ်ရာများနှင့် အခက်အခဲများ (အပိုင်း ၂) 05.08.2024 3:31

Send a text ကလေးများက တစ်နေ့ကို ၈ ကြိမ်မှ ၁၂ ကြိမ်အထိ နို့ချိုတိုက်ကျွေးရလေ့ရှိပါတယ်။ နို့ထွက်မလောက်မှာ စိုးရိမ်တာထက် သင့်ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ စိတ်အခြေအနေတွေကို လေ့လာကြည့်ပါ။ ဒီလိုဆိုရင် ကလေးက နို့လုံလောက်စွာ ရနေသလားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။2 နို့ထွက်နှုန်းနည်းတဲ့ ပြဿနာကို ရှောင်ရှားဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို လိုက်နာနိုင်ပါတယ်။ • သင့်ကလေးကို ဗိုက်ဆာတိုင်း နို့တိုက်ပ...

သင့်ရင်သွေးအတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အချိန်ဇယားအကြောင်း သင်သိလိုသမျှ (အပိုင်း ၁) 05.08.2024 2:12

Send a text ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် သင်ကလေးမွေးသောအခါမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အဆင့်တစ်ခုပါ။ ကာကွယ် ဆေးထိုးခြင်းဟာ ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သင့်ကလေးအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက် အတိုင်း သင့်လျော်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အချိန်ဇယားကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ သင့်ကလေးအား ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အချိန်ရောက်ပြီလား? ကလေးငယ်များကို မွေးပြီးပြီးချင်း ကာကွယ်ဆေးများ စတင်ထိုး‌ပေးကြပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးများဟာ သင့်ကလေးငယ်ကို ရော...

(အသက် (၃) လအရွယ် ကလေးငယ်ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုမှတ်တိုင်များ)a quick rundown of milestones achieved in 3 months(Part-1) 04.07.2024 1:52

Send a text သင့်ကလေးငယ် ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ သင်ယူနိုင်လာတဲ့ အရည်အချင်းများကို ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မှတ်တိုင်များ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အသက်(၃)လပြည့်ပြီးတဲ့အခါ သင့်ကလေးဟာ ပိုမိုတက်ကြွပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုမို တုံ့ပြန်မှု ရှိလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မွေးကင်းစမှာရှိတဲ့ အလိုအလျောက် တုံ့ပြန်မှုများဟာ မသိသာတော့ဘဲ ကလေးဟာ သူ့ ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်လာမယ် ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်များအတွက် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် အစားအစာများအကြောင်း(အပိုင်း ၁) 24.06.2024 3:43

Send a text

ကလေးမလန်းဘဲ မှိန်းနေလျှင် ဖြစ်တတ်သော လက္ခဏာများ(A Lethargic child's signs-Part 1) 15.05.2024 2:23

Send a text ကလေးမလန်းခြင်း (Lethargy) ဆိုတာဘာလဲ။ သင့်ကလေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ အကူအညီကို ပေးနိုင်ဖို့ ကလေးရဲ့ နာဖျားမှုကို သတိပြုမိရန် အလွန် အရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးမလန်းတာကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကလေးဟာ အားနည်း‌နေပြီး အလှုပ်အရှား နည်းတာ၊ တက်ကြွမှု လန်းဆန်းမှု မရှိတာကို ဆိုလိုပြီး သေချာ ဆေးကုသမှုကို မခံယူရင် အန္တရာယ် ရှိနိုင် ပါတယ်။ ကလေးက နဂိုပုံစံနဲ့ မတူဘဲ အရမ်းငြိမ်နေရင် သတိထားရပါမယ်။ ကလေး မလန်းခ...

ကလေးမလန်းဘဲ မှိန်းနေလျှင် ဖြစ်တတ်သော လက္ခဏာများ(A Lethargic child's signs-Part 2) 15.05.2024 2:00

Send a text ကလေး ကို မလန်းဘဲ မှိန်းစေတဲ့ အကြောင်းရင်းများ ကလေးဟာ လန်းလန်းဆန်းဆန်း မရှိဘဲ တချိန်လုံး ငိုပဲနေမယ် ဂျီကျတယ် ဆိုတာဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရှုထောင့်က ကြည့်ရင် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နှစ်အောက် ကလေးများ ဒီလို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းများက‌တော့ - ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း • ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ (Meningitis) ဆိုတာ ဦးနှောက်ကို ဘက်တီးရီးယား ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းပါ။ • ကလေးဟာ တုံ့ပြန်မှုနည်းပြီး ...

သန္ဓေသားလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုများနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး သိမှတ်ဖွယ်ရာများ( Baby Movement-Part 1) 03.05.2024 3:57

Send a text Baby Movement ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် ဖခင်လောင်းတို့အတွက် ဗိုက်ထဲက ရင်သွေးလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပထမဆုံး ထိတွေ့ခံစားရတာဟာ ဘဝမှာ အမှတ်အရဆုံး အချိန်များ ဖြစ်မှာပါ။ ရင်သွေးငယ်တစ်ဦး တစ်ယောက်စီ တိုင်းဟာ ထူးခြားသလို သူတို့ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေဟာလည်း ပုံစံတကျ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလှုပ်ရှားမှု ပုံစံတွေကို မိခင်က သတိထားကြည့်ခြင်းဖြင့် ရင်သွေးငယ် ကောင်းစွာ ကြီးထွားဖွံဖြိုးလာခြင်း ရှိမရှိကို သိရှိ...

သန္ဓေသားလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုများနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး သိမှတ်ဖွယ်ရာများ(Baby Movement-Part 2) 03.05.2024 3:58

Send a text ကလေးလှုပ်တာကို ဘယ်ချိန်မှာ စသိမလဲ မိခင်လောင်းများဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ကလေးလှုပ်တာကို ကိုယ်ဝန် ၁၆ ပတ်ကနေ ၂၄ ပတ်အတွင်းမှာ စတင် ခံစားရပါတယ်။ ကလေးလှုပ်တာကို ခံစားရတာဟာ အချင်းရဲ့ အနေအထားပေါ် မမူတည်ပါဘူး။ ရင်သွေးငယ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုများဟာ ကျန်းမာပြီး ကောင်းစွာကြီးထွားလာတယ်ဆိုတဲ့ သဘောကို ပြသပါတယ်။ ဒီအချိန်ကာလတွေ အထိ ကလေးမလှုပ်သေးဘူးဆိုရင် ဆရာဝန် အမြန် ပြဖို့ လိုပါတယ်။ ကလေးလှုပ်တာဟာ ဘယ်လို ခံစ...

မက်ဂနီဆီယမ်(Magnesium) 20.11.2023 1:26

Send a text မက်ဂနီဆီယမ် သတ္တုဓာတ်ကို အစားအစာများမှာတွေ့ရရုံသာမက ဖြည့်စွက်ဆေးဝါးများအဖြစ်လည်းတွေ့ရပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မက်ဂနီဆီယမ်ဓာတ် လျော့နည်းနေခြင်းက သွေးချိုဆီးချို၊ နှလုံး၊ သွေးတိုး၊ အရိုးပွရောဂါ၊ သွေးလွှတ်ကြေများပိတ်ဆို့ခြင်း စတဲ့ ရောဂါများနဲ့ ဆက်စပ်လျက်ရှိပါတယ်။ အရိုးများ သန်စွမ်းကျန်းမာဖို့လည်း မက်ဂနီဆီယမ်ကို လိုအပ်ပါတယ်။ အစာအိမ်တွင်းရှိ အက်ဆစ်များကိုလည်း ဓာတ်ပြယ်စေပြီး ဝမ်းသွားရာမှာလည်း...