Was Souveränität bewirkt

Einen Schritt zurücktreten, bewusst in sich hineinatmen und hineinhören – das sind Techniken für Souveränität in Alltag und Beruf.

Peter Krinninger hat viel zu erzählen: Mehrere Ausbildungen, Fotograf, Skilehrer, Motivationscoach – und Weltreisender. Was er erlebt hat, „geht auf keine Kuhhaut.“

„Ich leide heute noch an einer Multineugier – und ich lache auch so gern.“ Hilft der Humor Hr3-Radiomoderator und Coach Tobias Kämmerer bei seiner Schlagfertigkeit? Beziehungsweise warum nennt er das lieber „neugierige Reaktionsbereitschaft“? Wie wurde er so souverän? Wie behält er sich diese Souveränität auch in Situationen bei, wo er sich denkt: „Hier besteht die Möglichkeit, dass du es versaust...

Im Talk mit Souveränitätscoach Theo Bergauer erklärt Dr. Benjamin Zeitler, wie er agiert, anstatt zu reagieren – wie er Zukunft gestaltet.

Laura Winterling war Astronautentrainerin bei der European Space Agency ESA und sagt von sich selbst: „Ich wollte etwas können, was schwer ist.“ Dafür musste sie sich viel selbst erarbeiten und ganz eigene Wege finden.

Detlef Nass schafft es, dass seine Kollegen/innen sich ihm gegenüber unvoreingenommen öffnen. Und das als Personalchef eines großen Automobilzulieferers.

Wegen ihm wurde die deutsche Nationalhymne schon dutzende Male gespielt: Skeleton-Weltmeister Alexander Gassner ist ein ganz Großer im Sport.

Sie ist mit 23 Jahren in die Geschäftsführung einer Firma für Brauereibedarf eingestiegen. Heute ist sie die Inhaberin eines großen Unternehmens in Mittelfranken. Wie hat sie sich behauptet? Souverän hat sie Gutes beibehalten, Fehlendes identifiziert und aufgebaut sowie ihre Mitarbeiter als Profis der Branche gehört.

Heute drehen wir den Spieß um: Souveränitätscoach Theo Bergauer stellt sich den Fragen seines Podcast-Produzenten Christian Arnold-Förtsch.

„Ich möchte betonen, dass ich nicht immer so rumschreie.“ Der Sportmoderator Gerhard „Willi“ Willmann ist im am Mikrofon laut, innerlich aber die Ruhe selbst. Denn er kann sich auf sich selbst verlassen und weiß zu reagieren, auch wenn etwas schiefläuft. Ein Segen? Eine Gabe? Antrainiert? Ist Schlagfertigkeit alles?

„Ich hab die Kamera von meim Vater g‘stohln.“ Da war Joachim Bergauer zwölf Jahre alt. Heute ist er als mehrfach prämierter Fotograf und Journalist auf der ganzen Welt unterwegs – und er ist nicht der verschollene Halbbruder von Souveränitätscoach Theo Bergauer.

"Ich bin dann irgendwann mal wieder 3 Kilometer am Stück gelaufen.“ Erwarten Sie einen solchen Satz von einer Triathlon-Weltmeisterin?

Der nordische Kombinierer Eric Frenzel ist ein echtes Vorbild. Aber wie geht er mit dieser Rolle und diesem Erwartungsdruck um? Auch als Papa, Ehemann und Teammitglied? Und warum hat er immer sein Kopfkissen dabei?

Marco Knott lernte mit 12 Jahren von einem Bekannten das Zaubern. Über 20 Jahre später kündigte er seinen gut bezahlten Job als Ingenieur in Nürnberg und kehrte zurück ins heimische Bärnau in der Oberpfalz – um das alte Kino seines Opas in ein Zaubertheater zu verwandeln. Denn schon der hatte in der Nachkriegszeit eine Vision, die er gegen alle Widrigkeiten erfolgreich realisierte.  Jetzt verbring...

„Meine größten Erfolge waren auch meine größten Herausforderungen.“ Bobfahrer Alexander Rödiger musste bei der letzten Olympiade in Südkorea nicht nur sein neues Team anschieben, sondern auch sich selbst nach einer Verletzung wieder in die Bahn bringen. Am Ende gewann seine Bobmannschaft die Silbermedaille. Wie geht ein Team mit so viel Druck um? Wie funktioniert es, sich gegenseitig zu stärken? W...

„Eine Welt ohne Kritik würde Stillstand bedeuten“, sagt Matthias Will, Leiter der Wirtschaftsredaktion der Frankenpost und der Neuen Presse. „Wir Journalisten wollen zeigen, was unsere Region zu bieten hat. Aber wir müssen auch immer kritisch sein. Das gehört zur Fairness.“ Dennoch muss er als Journalist auch oft selbst hartes Feedback einstecken, wenn er eben keinen Schönwetter-Journalismus betre...

Elmar Sprink. „Bei den letzten Metern, denke ich immer an den, der mir sein Herz gespendet hat.“ Ein Ausdauersportler, der auf dem Sofa einen Herzstillstand hat – kaum vorstellbar, oder? War es für Triathlet Elmar Sprink auch nicht, bis es ihm passierte. Doch er kämpfte sich souverän zurück ins Leben und zum Iron Man nach Hawaii – als erster Sportler mit einem Spenderherz überhaupt. Im Talk mit So...

Das ist das Leitbild von Leonhard Zintl – Bankvorstand, Hotelier, Buchautor und Tiny-House-Besitzer. Bei allem, was er tut, gibt ihm die Erdung durch die Natur Kraft. So schafft er beispielsweise Tagungsräume mitten in der Natur, befähigt Teams zu Höchstleistungen, begeistert Menschen von seinen Ideen und Werten und schafft es auch, dass diese sich selbst finden und erden können. Sein Tipp dafür:...

Das lebt Sven Kästner vor und so bringt er Nachwuchstalente im Sport bis nach ganz oben. „Es ist besser eine falsche Entscheidung zu treffen, als gar keine.“ Er selbst setzt sich Ziele nach dem Motto: Wenn du dein Ziel kommunizierst, dann ist der Einsatz, den du dafür bringst größer, als wenn du es nur für dich behältst. Welche Souveränitätstechniken der begeisterte Rennradfahrer noch anwendet, wi...