Was Schönes zum Einschlafen, Geschichten und Entspannung für eine gute Nacht

✨ Folge 223 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Abendmeditation und ein norwegisches Märchen zum Einschlafe Einschlafhilfe für Erwachsene & Kinder Sanfte Stimme, ruhige Musik & nordischer Zauber, perfekt zum Abschalten, Träumen und Loslassen *** INFO in eigener Sache 😊: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hie...

🌙 Folge 222 | Die Märchentante, Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Einschlafhilfe mit Meditation & ungarischem Märchen 🇭🇺 Bevor das Märchen beginnt, leite ich Dich durch eine entspannende Abendmeditation mit kleinem Tagesrückblick zur Verabschiedung des Tages. Du darfst loslassen, ankommen, durchatmen, und einfach nur sein. Perfekt für einen entspannten Abend. Zum Einschlafen. Zum Träumen. Fü...

🌙 Folge 221 | Die Märchentante, Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Einschlafhilfe mit Meditation & Märchen - frei nach den Brüdern Grimm INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de👚🩷☀️ **** Bevor das Märchen beginnt, führe ich Dich mit einer sanften Abendmeditation in die Ruhe. Du darfst...

🌙 Folge 220 | Die Märchentante, Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Einschlafhilfe mit Meditation & Märchen Wie immer beginnt diese Folge mit einer sanften Abendroutine: Eine geführte Meditation zum Einschlafen, Loslassen und für innere Ruhe. Danach erzähle ich Dir ein Märchen aus Japan. Zum Einschlafen. Zum Träumen. Für Kinder & Erwachsene *** INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweat...

😴 Folge 219 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Einschlaf-Meditation und märchenhafte Gute Nacht Geschichte aus 1001 Nacht. Heute erzähle ich Dir die Geschichte von Aladdin und Dschin, dem Geist in der Wunderlampe. Ich habe das Märchen zum Einschlafen etwas gekürzt und überarbeit. Bevor das Märchen beginnt, leite ich Dich durch eine Abendmeditation für innere Ruhe und e...

✨Folge 218 | Die Märchentante Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Ein klassisches Märchen und eine Abendmeditation für innere Ruhe vor dem Einschafen, für Kinder und Erwachsene "Der Fischer und seine Frau" ist ein altes Märchen der Brüder Grimm. *** INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.d...

🌙 Folge 217 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Beruhigende Abendroutine und eine gemütlich-schöne Einschlaf-Geschichte Entspannen und Loslassen am Ende des Tages mit Meditation und einem wundervollen russischen Märchen. Denn schon der Volksmund sagt: SCHLAF IST DIE BESTE MEDIZIN *** INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedru...

🌙 Folge 216 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes zum Entspannen, Loslassen und zum friedlich Einschlafen Lasse Dich durch eine gemütliche Abendmeditation tragen und höre dann die berührende Geschichte von zwei jungen Männern, die ihr Leben miteinander tauschen. Die Geschichte beruht auf dem Roman "Der Prinz und der Bettelknabe" von Mark Twain, wurde von mir zum Einschlaf...

🌙 Folge 215 | Die Märchentante, Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Wohltuende Abendentspannung und das Märchen von Rapunzel (Brüder Grimm) zum Einschafen - sanft und beruhigend erzählt. Ideal als Einschlafhilfe für Kinder und Erwachsene, die entspannt und gemütlich einen guten Schlaf sinken möchten. INFO in eigener Sache 😊: Meine neuen, von mir handbedruckten Sweatshirts findest Du ab sofort...

🌙 Folge 214 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Ein beruhigendes Gute-Nacht-Märchen und eine Abendmeditation zum Entspannen für Kinder und Erwachsene, die eine liebevolle, ruhige Stimme und verträumte Bilder lieben Der Orangenbaum ist ein altes, französisches Märchen 🇫🇷 mit Feen, Riesen, Prinzessinnen und einem Prinzen. 💕 Ich habe es für Dich zum Einschlafen etwas abge...

✨ Folge 213 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Einschlafhilfe für Erwachsene & KinderMeditative Abendroutine & ein orientalisches Märchen aus Usbekistan zum Entspannen und Einschlafen (das Märchen wurde von mir leicht abgewandelt und gekürzt)**********Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlaf...

✨ Folge 212 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Meditative Abendroutine & ruhige Märchenerzählung zum Einschlafen Lasse den Tag friedlich ausklingen mit dieser geführten Meditation und einer sanften Einschlafgeschichte über Achtsamkeit, innere Ruhe und Menschlichkeit. Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – id...

Meditative Abendroutine & klassische Märchenerzählung zum Einschlafen. Eine entspannende und klassisch inspirierte Märchenerzählung in sanfter Sprache, liebevoll neu erzählt – frei nach den Brüdern Grimm.✨ Für innere Ruhe und einen besseren Schlaf. 😴Was im Märchen passiert:Beim großen Fest zu Rosalies Geburt erscheint eine ungeladene Fee – und spricht einen folgenschweren Fluch aus. An ihrem 16....

Meditative Abendroutine und eine entspannende Einschlafgeschichte von Alexandra Matthes✨ Für innere Ruhe, Gelassenheit und besseren Schlaf 😴_____________________________Was im Märchen passiert:Die Geschichte spielt in Indien. Ein alter Weiser gewährt dem jungen Ravi drei Wünsche. Doch jedes Mal, wenn er sich etwas wünsch, merkt er, dass er sich eigentlich etwas anderes erhofft hatte. Wie es bei...

Meditatives Abendritual und eine entspannende Einschlafgeschichte frei nach Johann Peter Hebel (1760-1826).✨ Für innere Ruhe und besseren Schlaf 😴_____________________________Was im Märchen passiert:Jakob Humbel, ein armer Bauernsohn aus der Schweiz, träumt davon, Tierarzt zu werden, doch seine Lehrmeister bringen ihm kaum ausreichendes Wissen bei. Trotz zahlreicher Rückschläge, Geldmangel und u...

Meditatives Abendritual und eine entspannende Einschlafgeschichte von Alexandra Matthes✨ Für innere Ruhe und guten Schlaf 😴_____________________________Die Geschichte ist ein modernes Märchen, mit dem es um einen Aufbruch und die Suche nach Menschlichkeit geht. Was im Märchen passiert:Prinzessin Darya sehnt sich danach das Menschsein jenseits der Palastmauern kennen zu lernen und macht sich auf,...

Die Märchentante Folge 207 – „Der Kuss“ (gekürzt) nach Anton TschechowMeditatives Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und besseren Schlaf_____________________________In dieser besonderen Episode hörst Du eine feinfühlige Erzählung des russischen Autors Anton Tschechow, von mir gekürzt und für ein sanftes Einschlafen aufbereitet._____________________________Worum geht es in der Geschi...

Die vergessene Laterne – Eine Einschlafgeschichte mit Abendmeditation & Musik zum Loslassen Entspannendes Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und einen besseren SchlafIn dieser Folge erwartet Dich ein modernes Märchen über Selbstwert und Mut – liebevoll erzählt, mit Musik und hypnotischen Entspannungselementen.____Worum es geht:Elena lebt in einem kleinen Dorf am Meer und liebt den a...

Lukas & Luna – Einschlafgeschichte mit Meditation & Musik zum Loslassen | Die Märchentante Folge 205✨ Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und besseren Schlaf_____________________________Die Geschichte ist ein modernes Märchen, mit dem es um Hoffnung und den Mut aus der Tristheit auszubrechen geht. Was im Märchen passiert:Lukas, ein Stadtmensch am Rand seiner Kräfte, hört eines Morge...

Folge 204: Die Prinzessin mit dem gläsernen HerzenMeditative Abendentspannung mit sanften Klängen zur feierlichen Verabschiedung des Tages – und ein berührendes Märchen frei nach Richard Volkmann über Achtsamkeit, Liebe und den Mut, zart zu sein. Was im Märchen passiert:Eine Prinzessin mit einem gläsernen Herzen darf nur berührt werden von jemandem, der ihre Zerbrechlichkeit achtet. Viele versuche...

Folge 203: Die NebeltänzerinMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zur Verabschiedung des Tages und eine märchenhafte Gute Nacht Geschichte von Alexandra Matthes._____________________________Was im Märchen passiert:Seit einem Streit lebt Prinz Cedric abgeschieden und allein, bis er eines Tages im Nebel eine rätselhafte Gestalt tanzen sieht. Von diesem Moment an verändert sich sein Le...

Folge 202: Der kleine LotusMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zur Verabschiedung des Tages und eine märchenhafte Gute Nacht Geschichte von Alexandra Matthes. Was im Märchen passiert:In einem verborgenen Tal entdeckt ein stilles Mädchen namens Anima einen Lotus, der sich nicht zu öffnen wagt – genau wie sie selbst. Zwischen Ängsten, Träumen und einer besonderen Freundschaft beginn...

Folge 201: Der Flötenspieler von HamelnMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zur Verabschiedung des Tages und eine frei erfundene, (vom Grimmschen Märchen "Der Rattenfänger von Hameln" inspirierte) Gute Nacht Geschichte. Was im Märchen passiert:Ein geheimnisvoller Flötenspieler kommt in die Stadt Hameln, in der sich seit einiger Zeit Unruhe und Misstrauen bemerkbar machen. Er spielt...

Folge 200: Die MondprinzessinMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zur Verabschiedung des Tages und eine frei erfundene, fantasievolle Gute Nacht Geschichte. Was im Märchen passiert: Jede Nacht reist die Mondprinzessin Helene auf die Erde herab – und begegnet einem Sterblichen, der ihr Herz berührt. 🌙✨ Doch ihr Vater verbietet ihr, weiterhin auf die Erde zu reisen...Wie es bei mei...

Folge 199: Das leichte HerzMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zur Verabschiedung des Tages und eine Gute Nacht Geschichte, frei nach Wilhelm Hauff. Was im Märchen passiert:Ein junger Glasbläser sehnt sich nach einem besseren Leben und macht sich auf die Suche nach einem geheimnisvollen Schatz. Doch als er vor eine schwerwiegende Entscheidung gestellt wird, erkennt er, dass wahres...