Ole Foerster & Cedric Osei

Wachstumskompass

Health DE ↓ 58 episodes

Unsere aktuelle Zeit ist bestimmt von Informationsüberfluss und Aufmerksamkeitshascherei. ▪️Dem wollen wir mit unserem Podcast entgegenwirken. Wir wollen der sprichwörtliche Kompass sein, auf der Suche nach nachhaltigen Informationen und dem Wissen das daraus geformt wird. Die Thematik dabei: Wachstum - und zwar in vielen Bereichen. Zum einen Training und Bewegung, aber auch persönliche Weiterentwicklung bezogen auf andere Bereiche. Alles was dich und dein Leben bewegt.

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Author

Ole Foerster & Cedric Osei

Episodes

ABNEHMEN 09.07.2020 58:14

TODO FOLGE #7 Gibt es eine Abkürzung, zum schnellen Abnehmen? Was genau ist eigentlich Heißhunger? Mehr Alternativen und weniger Verbote? Welche Tricks im Alltag machen es mir einfacher?

ERNÄHRUNG 02.07.2020 49:03

TO DO FOLGE#6 Gute und schlechte Ernährung gibt es die? Warum Essen mehr ist als nur seine Nährwerte. Was beeinflusst die Ernährung außerhalb des Sports? Unterschied zwischen Handarbeit und Systemgastronomie, was macht ihn aus? Warum man nicht immer schuld ist wenn ein Diät mal nicht funktioniert.

Hype 25.06.2020 47:49

TO DO FOLGE #5 Was macht einen Hype aus? Welche Hypes gibt und gab es und wie verändern sich Hypes? Wie sind wir eigentlich auf den Begriff Kompass gekommen? Was hält Ole von der Gamechangers Doku? Das und vieles mehr in unserer heutigen Folge!

Mehr Yodas! 18.06.2020 49:09

TO DO FOLGE #4 Was macht unseren Job so komplex aber auch so wichtig? Welche Verantwortung haben wir?

Growth Mindset 11.06.2020 42:01

TO DO FOLGE #3 Warum beschäftigen wir uns auch mit Dingen die nichts mit Training zu tun haben und was ist überhaupt ein Growth Mindset? Das und viele weitere Dinge in der heutigen Folge! Shownotes - Bücher die wir erwähnt haben: Mindset - Carol Dweck https://amzn.to/2Yv1PJr Question Thinking - Marilee Adams https://amzn.to/3fjJvtA The subtle art of not giving a f*ck - Mark Manson https://amzn.to/...

Unser täglich Brot 04.06.2020 51:56

TO DO FOLGE #2 Wie unterscheiden sich Sport und Bewegung? Wieso werden wir durch Training selbstbewusster? Warum wir ab 30 trainieren müssen?

Mini Folge - Der Kompass 31.05.2020 11:11

Kurz und Knackig. Warum der Name? Was bringt dir ein Wachstumskompass?

Wer und was ist Wachstumskompass? 27.05.2020 38:13

TO DO FOLGE #1 : Was ist ein Wachstumskompass? Was wir hiermit bezwecken möchten. Wer sind überhaupt wir? Und das wichtigste, was wird euch in der ersten Staffel alles erwarten? Shownotes - Bücher die wir erwähnen: Can't hurt me - David Goggins https://amzn.to/2MUBeA9 (Hörbuch englisch) https://amzn.to/30Bzl3C (Buch englisch)