W Formie Rozmowy: Maciej Kozłowski Podcast

Dr n. o zdr. Hanna Stolińska to jedna z najbardziej cenionych dietetyczek klinicznych w Polsce, promotorka zdrowego stylu życia i autorka wielu bestsellerowych książek. W tym odcinku rozmawiamy o długowieczności, diecie roślinnej, insulinooporności, ściemach w świecie żywienia, intuicyjnym jedzeniu, duchowości i... sensownym podejściu do zdrowia. Mocno, merytorycznie, ale i życiowo. Potrzebujesz i...

#73 Monika Słomska - biegaczka długodystansowa, maratonka z doświadczeniem w największych maratonach świata, trenerka, promotorka zdrowego ruchu i świadomego stylu życia. W tej rozmowie rozkładamy bieganie na czynniki pierwsze - od duchowości, przez regenerację i trening siłowy, po długowieczność i życie w przebodźcowanym świecie. Mocna dawka inspiracji, wiedzy i dobrej energii. Jeśli myślisz, że...

Adam Wyszyński - Mister Polski, który po zdobyciu tytułu zamiast iść utartym szlakiem, postanowił zbudować coś trwałego. Rozmawiamy szczerze o kulisach konkursu, presji wyglądu, ale też o budowaniu marki osobistej, codziennych nawykach i atrakcyjności w męskim wydaniu 2025. To rozmowa o Ciele, Umyśle i Duchu - po męsku i na serio. Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do wspó...

Prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek to kardiolog sportowy, ekspert w dziedzinie diagnostyki serca i zdrowia osób aktywnych fizycznie. Porozmawiamy o tym, jak ruch wpływa na nasze zdrowie i długowieczność. Czy istnieje „zdrowa” dawka wysiłku? Jakie aktywności najlepiej wspierają serce i układ krążenia? I czy sport wyczynowy zawsze jest korzystny dla organizmu? Jeśli chcesz wiedzieć, jak trenować mąd...

Dr n. med. Robert Kowalczyk to seksuolog, psycholog kliniczny i terapeuta par. Ekspert w tematach intymności, relacji i psychologii związków. W tym odcinku rozmawiamy o tym, co naprawdę niszczy relacje, dlaczego idealna miłość nie istnieje i jak unikać pułapek, które prowadzą do rozpadu związku. Czy s3ks jest fundamentem relacji? Jakie oczekiwania wobec partnera są realne, a które nas niszczą? To...

Milena Nosek to dietetyczka i psychodietetyczka, autorka książki "Nie czas na wymówki. Zdrowe odżywianie dla zabieganych", czy „Hormony w równowadze”. W tym odcinku CUD Podcast rozmawiamy o tym, jak zdrowo się odżywiać, gdy brakuje czasu, jak dieta wpływa na nasze hormony oraz jakie błędy najczęściej popełniamy, żyjąc w ciągłym biegu. Milena dzieli się również psychodietetycznym podejściem do zmia...

Alicja Pyszka to rekordzistka świata w ultra triathlonie - w rozmowie o wyzwaniach, które kształtują charakter, oraz o tym, jak sport może zmieniać życie. Dowiedz się, jak od trudnych początków i treningów w Bikini Fitness Alicja przeszła do ustanawiania światowych rekordów w jednej z najcięższych dyscyplin na świecie. W tym odcinku Alicja dzieli się swoimi doświadczeniami, podejściem do regenerac...

Dr hab. Paweł Atroszko, wybitny psycholog, naukowiec i wykładowca Uniwersytetu Gdańskiego, specjalizuje się w badaniach nad prokrastynacją, motywacją i procesami uczenia się. W tym odcinku omawiamy najczęstsze błędy popełniane przy formułowaniu postanowień noworocznych, wpływ presji społecznej na ich realizację oraz kluczową rolę nawyków. Rozmawiamy także o mechanizmach prokrastynacji i o tym, jak...

Tym razem w "Hack Your Body" zastanawiamy się, jak bardzo geny wpływają na naszą sylwetkę, a ile w tym wszystkim zależy od nas samych. Omówimy pojęcia takie jak genetyka, epigenetyka, fenotyp i zobaczymy, co na ten temat mówią badania naukowe. Czy faktycznie geny są wyrokiem, czy możemy je przechytrzyć dzięki naszym codziennym wyborom? Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jak świadomie kształtować swój...

W drugiej części rozmowy z Anią Mazurczyk wchodzimy głębiej: Skąd biorą się choroby i czego możemy się od nich nauczyć? Jak skutecznie pozbyć się pasożytów? Poruszamy temat oczyszczania i detoksykacji organizmu i wiele innych zagadnień związanych ze zdrowiem. To rozmowa pełna inspiracji i praktycznych wskazówek! Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaśc...

Anna Mazurczyk - dietetyk kliniczny, ekspertka od zielonej żywności i autorka książki "Przebudzenie do zdrowia". Ania od lat pomaga ludziom wprowadzać zdrowe nawyki i zrozumieć, jak nasze myślenie wpływa na zdrowie i codzienne wybory. W kontekście zbliżających się świąt poruszamy tematy tradycji, zdrowego podejścia do świątecznych biesiad i tego, jak zmieniły się obyczaje na przestrzeni lat. Wchod...

Prof. Krzysztof J. Filipiak to wybitny lekarz, specjalista w dziedzinie kardiologii, interny, hipertensjologii i farmakologii klinicznej. Profesor nauk medycznych, rektor Uczelni Medycznej im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie. Profesor dzieli się swoją wiedzą na temat współczesnych wyzwań w leczeniu otyłości. Rozmawiamy o lekach na otyłość, ich skuteczności, kontrowersjach i tym, jak mogą wpły...

Odcinek pełen konkretów o tym, czym jest metabolizm i jak działa. Zrozum, co go napędza, co spowalnia i jak w praktyce możesz go przyspieszyć. Poznasz naukowe fakty, które pozwolą Ci lepiej zarządzać swoją sylwetką i energią każdego dnia. Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście? 📩 info@theultimatebody.pl 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapyta...

Mikołaj Centkowski to lekarz i psychoterapeuta specjalizujący się w inteligencji cyfrowej i ekoterapii. W rozmowie odkrywamy, jak technologia wpływa na nasze zdrowie psychiczne, jak radzić sobie z przebodźcowaniem i dlaczego kontakt z naturą jest tak ważny w czasach dominacji ekranów. W odcinku znajdziesz praktyczne wskazówki, jak wprowadzić balans między światem cyfrowym a realnym, i poznasz spra...

Dawid Dobropolski - ekspert w dziedzinie diety ketogenicznej, autor książki "Ketoza", dzieli się swoją wiedzą na temat ketozy i adaptacji do diety keto. W tym odcinku poruszamy najważniejsze aspekty tego modelu żywieniowego, obalamy mity i przedstawiamy praktyczne wskazówki, jak przede wszystkim zdrowo podejść do tematu keto. Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współprac...

Odcinek pełen praktycznych informacji i naukowych podstaw o tym, jak hormony i neuroprzekaźniki wpływają na Twoją sylwetkę. Dowiedz się, jak je wspierać, by odblokować swój pełen potencjał sylwetkowy. Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście? 📩 info@theultimatebody.pl 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytaniaDodatkowe materiały znajdziesz tuta...

Magda Wasiak Saczywko - 2x mistrzyni Polski w masażu i ekspertka z wieloletnim doświadczeniem w masażu sportowym. W tym odcinku odkrywamy, czym naprawdę jest masaż, jak działa na nasze ciało i umysł, oraz dlaczego odgrywa kluczową rolę w regeneracji i zdrowiu. Porozmawiamy też o automasażu i gadżetach, które możesz wykorzystać w domu. Gotowi na dawkę wiedzy, która zrelaksuje i zainspiruje? Potrzeb...

W pierwszym odcinku "Hack Your Body" wkraczamy w świat biohackingu! Dowiedz się, jak świadome zarządzanie treningiem, dietą i regeneracją może pomóc Ci osiągnąć maksymalny potencjał. Czy Twoje ciało działa na najwyższych obrotach? Sprawdź, jakie proste zmiany mogą zrewolucjonizować Twoje zdrowie i wydajność. Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście?...

Dr Robert Jarema - dyrektor medyczny Longevity Center, jednego z czołowych ośrodków medycyny długowieczności w Europie. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak nauka, technologia i biohacking mogą pomóc nam żyć dłużej i zdrowiej. Dr Jarema dzieli się wiedzą na temat najnowszych badań nad długowiecznością i wpływem stylu życia na jego długość. Czy istnieje granica wieku, do którego możemy dożyć...

Bartłomiej Piekarski to trener zmiany nawyków, mentor i propagator szczęśliwego życia dzięki zdrowym nawykom. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak kluczowe są nawyki w budowaniu szczęścia i spokoju psychicznego oraz jak skutecznie je zmieniać, by żyć pełniej i bardziej świadomie. Bartek dzieli się swoimi strategiami na skuteczną zmianę nawyków, podpowiada, jak je zidentyfikować oraz jakie k...

Ola Chołody-Pudełko to ekspertka od zdrowia kobiet, dietetyczka oraz specjalistka w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM). Razem zgłębiamy unikalne potrzeby zdrowotne kobiet oraz jak nowoczesna dieta może być wsparta przez starożytną mądrość TCM. Dowiecie się, jak dieta, suplementacja i odpowiednie podejście do codziennej regeneracji mogą znacząco poprawić Wasze zdrowie i samopoczucie! Potrzebujes...

Remigiusz Mnich - specjalista w dziedzinie fizjoterapii i treningu medycznego. Remigiusz posiada ogromne doświadczenie w pracy ze sportowcami na najwyższym poziomie oraz w leczeniu kontuzji, zarówno fizycznych, jak i mentalnych wyzwań, które te urazy za sobą niosą. W trakcie rozmowy dowiesz się, jakie są najlepsze metody leczenia kontuzji, jak różni się mentalność wybitnych sportowców od przeciętn...

Barbara Sasin - mgr pielęgniarstwa i kosmetologii, właścicielka kliniki epilacji oraz Aesthetic Center. Basia jest ekspertem od pielęgnacji skóry z wieloletnim doświadczeniem w tworzeniu holistycznych planów terapeutycznych. Podczas naszej rozmowy odkrywa przed nami tajniki nowoczesnej pielęgnacji skóry, omawia wpływ diety, stylu życia i zdrowia psychicznego na naszą cerę, a także dzieli się prakt...

Zofia Szawernowska to 3-krotna Mistrzyni Świata w Brazylijskim Jiu-Jitsu (BJJ) oraz psycholog sportu i biznesu. Zofia opowiada o mentalności mistrza i o tym, jak z powodzeniem łączy swoje sukcesy sportowe z pracą nad psychiką zawodników i liderów biznesowych. W tym odcinku zgłębiamy kluczowe cechy mentalne potrzebne do osiągania sukcesów na najwyższym poziomie sportowym i biznesowym. Dowiesz się t...

Bartosz Kubacki, znany jako Superhumans365 to ekspert z ponad 20-letnim doświadczeniem w promowaniu zdrowego stylu życia, specjalista od planów dietetycznych i motywacyjny pasjonat, który inspiruje tysiące ludzi do wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu. Podczas naszej rozmowy Bartosz opowie, jak rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym stylem życia, uniknąć najczęstszych błędów dietetycznych ora...