Vrij Leven voor mannen.

Misschien herken je jezelf hier in: Je bent schaamteloos ambitieus, Wilt alles bereiken wat er te bereiken valt, Je gaat er volledig voor om het maximale uit jezelf te halen, En loopt daarbij regelmatig tegen jezelf aan, Je gezondheid leidt eronder, je gezin, je relatie, Het lijkt steeds meer alsof je heel hard werkt, maar zonder dat je er echt gelukkiger van wordt. Dan is deze podcastserie voor j...

Hyperventilatie kan je hele leven beheersen. En of je het nu zo noemt of paniekstoornis, het kan zo heftig zijn dat je steeds meer dingen gaat vermijden. Je wereld wordt steeds kleiner. Het rare is, er is eigenlijk niets aan de hand. Er is niets kapot in je lichaam, niets wat moet genezen, maar toch heb je klachten die zo heftig zijn dat het kan voelen alsof je een hartaanval krijgt. In deze aflev...

Hoe vind je de juiste partner?  Ken je dat, dat je altijd de verkeerde personen aantrekt? Partners die helemaal niet bij je passen, die je emotioneel manipuleren, die geen aandacht of liefde voor je hebben? In deze aflevering leer je hoe je jouw ideale partner aantrekt en hoe je zorgt voor een gezonde relatie. Relatietherapie voordat je een relatie begint zou je kunnen zeggen :-) Linkje naar de vi...

Waarom heb je nog niet het resultaat wat je wilt? Waarom ben je nog niet succesvol, gelukkig, financieel vrij... En dat is raar, want je snapt prcies hoe je de juiste mindset krijgt. Hoe je een mindsetshift maakt. Je verdiept je al jaren in persoonlijke ontwikkeling. Weet er meer van dan de goeroes op het podium, maar toch staat hij daar wel, en jij niet. Weet je, je probleem is dat je het werk ni...

Je wilt groeien. Maar je persoonlijke ontwikkeling wordt gesaboteerd of gesteund door jouw vriendschappen en relaties.  Als je weet dat we ons continu aanpassen aan de mensen om ons heen. Als je weet dat je het gemiddelde bent van de 5 mensen waar je de meeste tijd mee doorbrengt, dan zorg je toch voor de juiste mensen om je heen? Maar hoe vindt je die? In deze aflevering: Waarom we ons continu aa...

Hoe kom je aan energie als je geen energie hebt? Als je je uitgeput voelt, nergens aan toe komt... Weet je, je hebt helemaal geen tekort aan energie. Je hebt een tekort aan inspiratie, aan mindset, aan dopamine. Hoe dat precies zit, en hoe jij nu direct weer nieuwe energie kunt krijgen, leer je in deze video.   Webinar Slaapproblemen en kruiden die hierbij helpen Bekijk dit gratis webinar met Geer...

Loyaliteit... het klinkt als een super goede eigenschap. Maar het kan je langzaam kapot maken. Als kind ben je loyaal aan je ouders, maar dit zorgt er ook voor dat je volledig mee gaat in hun waarheid. En dus ook dat je je volledig aanpast. Je laat je eigen zelf los en vormt je naar het gedrag van je ouders. Wil je echt jezelf worden? Wil je gelukkig worden, succesvol, de mooiste versie van jezelf...

Blijvend vrij van hyperventilatie? - https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-hyperventilatie/ Wat als je hyperventilatie hebt, of paniekstoornis? Hoe kom je daar van af? Iedereen die ooit een hyperventilatie aanval heeft gehad, of last heeft van paniekstoornis, weet hoezeer dat je leven beperkt. Het maakt je wereld echt steeds kleiner. Maar hoe kun je hier van helen? De meeste therapievormen rich...

Alles wat je doet komt voort uit patronen. Die patronen komen uit al je oude trauma's. Maar hoe heel je trauma's die je je zelf niet herinnert? Als je gelukkig wilt worden, succesvol, je mooiste zelf wilt realiseren, wilt groeien, ho je het ook noemt... Dan moet je je gedrag veranderen. Maar je gedrag gebeurt voor 95% automatisch. Hoe zorg je dan dat je die automatische patronen verandert?  Precie...

Als je iets wilt bereiken, als jij aan je persoonlijke groei wilt werken, als je de mooiste versie van jezelf wilt worden, hoef je maar één ding te doen: Positief denken. Je hoeft alleen maar je mindset te veranderen, de wet van de aantrekkingskracht te gebruiken en alles komt vanzelf goed. Helaas... Was het maar zo makkelijk. In deze aflevering van de Vrij Leven podcast leer je waarom alleen posi...

Waarom blijven je klachten steeds terugkomen? Zelfs als je al van je klachten afgekomen bent, zelfs de onderliggende patronen hebt aangepakt... Komen ze na een tijdje toch weer terug. En of het nu gaat om fysieke klachten, chronische klachten, zoals bijvoorbeeld fibromyalgie, of meer mentaal/emotionele klachten zoals depressie of burn-out. Er is een reden waarom ze steeds terugkomen, en die zit in...

Alles is mindset. Wat je ook wilt bereiken, financiële vrijheid, zekerheid, gezondheid, relaties, wat succes ook voor je betekent. Al je resultaat komt voort uit je gedrag en je gedrag komt voort uit je mindset, je overtuigingen jouw patronen. Nu kun je heel erg gaan focussen op positief denken, een positieve mindset, om zo aan je persoonlijke groei te werken... Maar daarmee verander je alleen je...

Wanneer ben je nu eindelijk eens klaar bij die therapeut?!? Hiervoor liep je ook al bij een psycholoog, die hielp ook al niet... Dit is de vraag die een cliënte van me van haar moeder kreeg. Een bizarre opmerking die meer zegt over haar moeder dan over haar. Waarom zou je steeds weer bij een therapeut of coach lopen? Er is toch niets mis met je? In deze bonusaflevering hoor je waarom ik al jaren b...

Wat doe je als je emoties zo heftig zijn, dat ze je overweldigen? Als je door je emoties geleid wordt, en je er niet meer uit kunt komen? Wat als je vast zit in je emoties? Weet je, onze normale reactie is om onze emoties te onderdrukken. Op zich een prima overlevingsstrategie, maar dat is ook het enige wat het is. Het is een copingstijl die op de korte termijn even wat ruimte geeft, maar op de la...

Een uur eerde opstaan. Waarom zou je dat in hemelsnaam doen? Ik hou er helemaal niet van, ik vind het heerlijk in mijn bed, draai me graag nog een keer om. Toch sta ik elke dag eerder op. Om te trainen, om yoga te doen, ademhalingsoefeningen of meditatie. En ik doe het nog vrijwillig ook :-) Waarom doe ik dit, wat levert het me op, en waarom zou jij dit ook willen doen? Dat hoor je in deze aflever...

Hoe word je gelukkig? Dan moet je eerst weten wat geluk (of succes) voor jou betekent. Is het dat je 1.000.000 euro op de bank hebt staan? Ben je financieel vrij? Of ben je gezond, veel vrije tijd, of gaat het meer dat je diepe verbinding hebt met de mensen om je heen, een fijne relatie... Weet je, het maakt allemaal niets uit. Je geluk is namelijk helemaal niet afhankelijk van je situatie. Als je...

Waarom je niet leeft zoals je zou willen. En ik zal vast een tipje van de sluier oplichten: het komt niet doordat je het niet zou kunnen. Alleen het mag niet van jezelf. In deze bonus aflevering deel ik de inzichten met je die ik opdoe op mijn pad naar Vrij Leven. Ik deel mijn eigen lessen, wat ik leer van mijn kinderen, mijn partner en wat ik leer van mijn cliënten. Was deze podcast inspirerend v...

Als je de instagramcoaches moet geloven is persoonlijke groei geweldig. Het is rozengeur en maneschijn. Het enige wat je hoeft te doen is geloven dat je geweldig bent, dat het leven geweldig is en alles komt naar je toe. Helaas. Ik heb slecht nieuws voor je. Persoonlijke groei is niet leuk. Het doet pijn. Alleen door je pijn te erkennen, door je oude trauma's te zien ben je in staat om ze los te l...

In deze serie van podcasts over hoe ik Vrij Leven toepas in mijn eigen leven neem ik je mee in mijn eigen ervaringen. In de inzichten die ik dagelijks opdoe door gewoon tegen mijn eigen patronen aan te lopen, en die ik opdoe in mijn praktijk. In deze aflevering: Hoe ondernemen mij veranderende van een slachtoffer die het leven liet gebeuren naar de echte versie van mezelf. De versie die zichzelf s...

Dwanggedachten, dwanggedrag en controlebehoefte... eigenlijk hebben ze allemaal dezelfde functie. Je gebruikt ze als een trucje om iets anders niet te voelen. Ergens heb je een keer een ervaring meegemaakt, een trauma (en dat kan een groot trauma zijn of een micro-trauma) wat zo heftig voelde, dat je onbewust besloten hebt dat je dat nooit meer wilt voelen. En dan bouw je een copingstijl op waarme...

Hee hallo, In deze extra afleveringen van mijn podcast neem ik je mee in hoe Vrij Leven in de praktijk echt gaat. En met de praktijk bedoel ik mijn eigen leven, maar ook de praktijk met mijn cliënten. Hoe geef ik invulling aan een Vrij Leven, wat betekent het om Vrij te Leven in verbinding met de mensen om je heen en hoe kun je dit zelf implementeren in je eigen leven. In deze aflevering: 'Je hart...

Je denkt misschien dat je bent wie je bent... maar dat ben je helemaal niet! Wat je tot nu toe van jezelf gezien hebt zijn alleen maar oude patronen die zich uiten in jouw gedrag en in jouw denken.  Dat is niet wie je bent! Dat is niet je identiteit, het is niet je karakter, het zijn alleen maar aangeleerde patronen. In deze aflevering gaan we ontdekken hoe het echt zit. Wie ben je, en wat beteken...

Een sociale angststoornis kan je gigantisch beperken in je leven. Door je sociale fobie zul je merken dat je wereldje steeds kleiner wordt.  Maar wat kun je er tegen doen? Dat leer je in deze aflevering. Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review Boekactie: Yes, we zitten over de 33.333 downloads! Om dat te...

Wat is de essentie van persoonlijke groei? Wat is de essentie van spiritualiteit? In deze aflevering leer je wat verbinding, vertrouwen en veiligheid echt betekenen. Hoe je ze kunt ervaren, en wat een onveilige jeugd voor effect heeft. En je leert wat vertrouwen betekent voor hoe je de wereld ervaart. Want uiteindelijk is er maar één ding: niet wat de werkelijkheid is, maar hoe jij die ervaart. Of...

Hoe kom je in beweging als faalangst je tegenhoudt? Natuurlijk ben je gemotiveerd. En natuurlijk wil je van alles bereiken in je leven. Maar hoe zorg dat je überhaupt iets bereikt, als je de hele tijd door faalangst tegengehouden wordt? In ieder geval niet door stil te blijven zitten en alleen in je hoofd cirkels te lopen. Wat je wel moet doen, hoe je van je angst af komt en je vrij leven gaat lev...