Radio 1

Vraag het aan Rika

Health NL ↓ 184 episodes

Vraag het aan Rika is dé relatie-podcast waarin geen enkele vraag over vriendschap, liefde en andere intermenselijke relaties te veel is. Met presentator Lieven Vandenhaute en seksuologe en relatiebemiddelaar Rika Ponnet die al jaren bestudeert hoe relaties in elkaar zitten, en werken of niet werken. Niemand is beter geplaatst om relationele dilemma's op te lossen dan zij.

Author

Radio 1

Category

Health

Podcast website

www.vrt.be

Latest episode

Jun 25, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Ik hecht veel waarde aan het oordeel van anderen, hoe raak ik hier vanaf? 27.11.2025

Froukje voelt vaak een druk om perfect te zijn. Zowel op haar werk, bij haar familie, als bij haar vrienden. Hoe raakt ze hier vanaf? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Hoelang moet je blijven wachten op iemand die twijfelt? 20.11.2025

Jolien (39) had een aantal fijne dates met een man van 42. Alleen heeft hij al een woelig leven achter de rug, en krabbelt hij nu terug. Moet ze hem gewoon tijd geven? En zo ja, hoeveel? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn twee beste vrienden hebben ruzie, en ik zit er middenin. Wat nu? 13.11.2025

Florian bevindt zich in een lastige situatie met zijn 2 beste vrienden, Charlotte en Niels, die hij al sinds de middelbare school kent. Nu, begin 30, kunnen ze niet meer met elkaar overweg, maar ze lijken ook niet zonder elkaar te kunnen. Hoewel Florian er voor niets tussen zit, zit hij er middenin. Dat ervaart hij als heel ongemakkelijk. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies;

Ik ben altijd de eeuwige tweede in onze vriendschapsrelatie, moet ik mijn beste vriend vergeten? 06.11.2025

Karel heeft al jaren een woelige vriendschap met een man die ook Karel heet. Ze hebben een diepe band, maar tegelijk zijn ze ook concurrenten van elkaar. Karels vriend ging bijvoorbeeld al een aantal keer met zijn lief aan de haal. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn vriend wil slapen met de tv aan, ik met de tv uit. Hoe lossen we dit op zonder dat het onze relatie schaadt? 30.10.2025

Wat als een klein verschil lijkt, groeit uit tot een serieuze relatietest. Jade (25) en haar vriend Pim (27) zijn al bijna 7 jaar samen. Volgend jaar studeert Jade af en willen ze gaan samenwonen, een droom die uitkomt. Maar er is één hardnekkig probleem: Pim kan enkel slapen met de tv aan, terwijl Jade snakt naar rust en stilte. Ze probeerde al van alles, van oordopjes tot slaapmaskers, maar niet...

Moet ik de laatste wens van mijn overleden man altijd volgen? 23.10.2025

Kaat (33) verloor haar man (36). Vlak voor zijn dood vertelde hij dat hij zijn as graag op zee wilde laten uitstrooien. Kaat wil dat doen, maar zijn ouders zijn daar tegen: zij willen zijn as op het kerkhof in hun dorp. De ruzie hierover loopt zo hoog op dat ze al weken niet meer praten. Moet Kaat vasthouden aan de wens van haar man of rekening houden met zijn ouders? Relatiedeskundige Rika Ponnet...

Hoe geef je ruimte aan iemand die alleen wil rouwen? 16.10.2025

Gust (84) verloor anderhalf jaar geleden zijn vrouw. Kort daarna vond hij opnieuw liefde bij Pernille, die worstelt met het verlies van haar zoon door zelfdoding. Soms wil Pernille helemaal alleen zijn, en Gust weet niet goed hoe hij haar kan steunen zonder haar te overdonderen. Moet hij haar wens respecteren of juist proberen er te zijn op de moeilijke momenten? Relatiedeskundige Rika Ponnet geef...

Moet ik aanvaarden dat mijn vriendin vaak lange reizen met andere mannen maakt? 09.10.2025

De vriendin van Fabian maakt vaak lange trektochten in het buitenland. Hij ziet haar doodgraag, maar mist op die momenten een gevoel van verbinding. En dan doet ze die trektochten ook nog eens bijna uitsluitend met andere mannen. Moet hij dit aanvaarden, en ermee leren omgaan? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Heeft mijn langeafstandsrelatie nog toekomst? 02.10.2025

Kurt leerde 4 jaar geleden Araya kennen in Thailand. Ze brachten veel tijd samen door, maar intussen hebben ze elkaar al een jaar niet meer gezien. Araya heeft een goed leven en een carrière in Bangkok, terwijl Kurt in België zonder vast werk en duidelijk plan leeft. Samenwonen lijkt onmogelijk. Hun videocalls zijn stil en pijnlijk. Moet Kurt blijven investeren in deze relatie of ze beter definiti...

Hoe kan ik voorkomen dat onze kinderen onze intieme foto's ontdekken? 25.09.2025

Robert en zijn vrouw zijn al 40 jaar gelukkig getrouwd. Vroeger maakten ze samen speelse, intieme foto’s die nu op zolder liggen. Zijn vrouw wil ze verbranden uit angst dat kinderen of kleinkinderen ze ooit vinden. Robert wil ze bewaren als herinnering aan hun jeugdige geluk. Hoe voorkomt hij postume schaamte? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

We hadden fijne dates, maar toch wil hij geen relatie - kwam ik te dichtbij? 18.09.2025

Het leek allemaal goed te gaan tussen Mieke (39) en haar date Pieter: stomende seks, fijne etentjes, en ze leerden zelfs elkaars kinderen kennen. Maar een ‘echt koppel’ zijn ze nog altijd niet, tot frustratie en verdriet van Mieke. Komt dit nog goed? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik trek alleen maar mensen met problemen aan, hoe kan ik dat patroon doorbreken? 11.09.2025

Bram heeft nog nooit een echte relatie gehad. In het verleden had hij wel wat dates, maar op een of andere manier komt hij altijd bij 'meisjes met een rugzak' terecht. Hoe kan hij dit patroon doorbreken? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn dochter geeft alles op om met een jongen te reizen. Hoe kan ik haar tegenhouden? 04.09.2025

Angela is een bezorgde moederkloek. Haar dochter, Zoë, (26) had een stabiele job en een mooi leven in het vooruitzicht. Tot ze deze zomer een jongen ontmoette. Hij heeft geen werk en lijkt vooral een avonturier. Nu wil Zoë haar job opgeven, haar huur opzeggen en samen met hem vertrekken op reis. Angela vraagt zich af: "Hoe kan ik haar van gedachten doen veranderen?" Relatiedeskundige Rika Ponnet g...

“Mijn partner en ik leven naast elkaar, hoe moeten we dit aanpakken?” 26.06.2025

Bea (41) en haar man leven al jaren naast elkaar. Dat maakt haar erg eenzaam. Toch ziet ze een scheiding niet zitten, omdat ze haar dochter niet wil missen. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn partner en ik denken politiek verschillend. Hoe ga ik daar het best mee om? 19.06.2025

Karen en haar partner ‘B’, prille dertigers, zijn elkaars eerste serieuze relatie. Alles loopt goed, maar op politiek vlak wringt het. Karen is eerder links, ‘B’ eerder rechts. Ze vermijden gevoelige onderwerpen, en dat valt haar zwaar. Waarom raakt dit haar zo? En hoe gaan ze hiermee om? Ze vraagt raad aan relatiedeskundige Rika Ponnet.

Waarom kijkt mijn vriend naar porno als alles goed zit tussen ons? 12.06.2025

Merel is 3 jaar samen met haar vriend. Hun relatie voelde altijd goed, tot hij toegaf dat hij af en toe naar porno kijkt. Merel vraagt zich af waarom hij daar nog behoefte aan heeft. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

We nodigen graag vrienden bij ons thuis uit, maar liever zonder hun kinderen. Is dat onredelijk? 05.06.2025

An (34) en haar partner zijn bewust kinderloos. Ze ontvangen graag vrienden bij hen thuis, maar liever zonder kroost. Hoe breng je zoiets ter sprake zonder vriendschappen op het spel te zetten? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik werd niet betrokken bij de euthanasie van mijn vader, hoe kan ik rouwen als ik boos ben? 22.05.2025

Tim (42) verloor vorig jaar zijn vader door euthanasie. Het proces liep allesbehalve sereen, en daarom heeft hij het moeilijk om te rouwen. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies

Een vriend uit het verleden duikt na lang zwijgen opeens weer op, moet ik wel reageren? 15.05.2025

Tom en Jeremy zijn al vrienden sinds hun studententijd. Na de geboorte van zijn 3e kind investeerde Jeremy niet meer in de vriendschap, maar nu duikt hij weer op. Moet Tom nog wel reageren? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik ben 40 en heb nog nooit een relatie gehad. Hoe doorbreek ik dat patroon? 08.05.2025

Bruno (40) heeft nog nooit een relatie gehad. Niet omdat hij dat bewust koos, maar omdat de liefde telkens uitbleef. Hoewel hij door zijn omgeving wordt gezien als een warme, intelligente man, slaagt hij er niet in om een romantische connectie aan te gaan. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Sinds ik in de menopauze zit, heb ik minder zin in seks. Hoe kan ik het vuur weer in mezelf aanwakkeren? 01.05.2025

Nele herkent zichzelf niet meer. Wat ooit een 'speels konijn' in bed was, voelt sinds de menopauze meer als een 'koele ice queen'. Hoe kan ze haar zin in seks weer nieuw leven inblazen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft raad. Deze aflevering werd opgenomen tijdens de Nieuwe feiten valentijnspecial.

Mijn vriend wil geen vaderrol opnemen voor mijn zoontje, is onze relatie nog te redden? 24.04.2025

De partner van Barbara (40) heeft twijfels bij hun relatie. Hij wil geen vaderrol opnemen voor haar peuterzoontje, ook al heeft zij die verwachting totaal niet. Is hun relatie nog te redden? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn zoon wil bewust alleen blijven, is dat wel een goed idee? 17.04.2025

De zoon van Bart is begin de 20 en wil bewust alleen blijven. Hij heeft geen interesse in een partner en ook de omgang met de andere gezinsleden loopt stroef. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Deze aflevering werd opgenomen tijdens de 'Nieuwe Feiten Valentijnspecial'.

Ik kan de hond van mijn lief niet uitstaan, wat moet ik doen? 10.04.2025

Laurent heeft sinds kort een relatie met een vrouw met wie het écht klikt. Het hele plaatje klopt, behalve één ding: haar hond. Laurent kan het beest niet uitstaan. Wat kan hij doen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft raad. Deze aflevering werd opgenomen tijdens de 'Nieuwe Feiten Valentijnspecial'.

Ik ben vaak jaloers, hoe kom ik van mijn onzekerheid af? 03.04.2025

Lotte (20) worstelt met jaloezie en onzekerheid. Ze voelt zich vaak klein wanneer ze zich vergelijkt met andere vrouwen van haar leeftijd. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Listen to the Vraag het aan Rika podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.