Cristina Junqueira
Vou Te Mandar um Áudio
Co-fundadora do Nubank. Mãe da Alice, da Bella, da Anna e do Leo. Louca pela Disney. Os conteúdos de carreira, família e desenvolvimento, agora também nas plataformas de áudio!
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Cristina Junqueira
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Jul 8, 2026
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Episodes
#13 Sofrer por antecipação 17.04.2025 8:59
O medo nos convence rápido — o bom senso costuma chegar atrasado. Em vez de esperar o tempo dizer, a gente antecipa o sofrimento, gasta energia, perde sono e cria cenários que sequer são reais. E o mais cruel: muitas vezes, a realidade que tanto tememos nunca chega a acontecer. A verdade é que quem sofre por antecipação se machuca duas vezes — uma pelo que imagina e outra, se acontecer, pelo que v...
#12 Identidade 15.04.2025 3:54
Você não tem obrigação de ser quem era ontem. Muitas vezes, seguimos em piloto automático, presos a uma imagem antiga de nós mesmos. Repetimos padrões, defendemos ideias que já não fazem sentido, insistimos em caminhos que não nos levam a lugar algum. Por quê? Porque mudar dá trabalho. E porque, no fundo, acreditamos que precisamos ser fiéis a uma versão passada de quem fomos um dia. Mas a verdade...
#11 Experiência 13.04.2025 4:01
A teoria ensina, mas só a experiência transforma. Você pode se preparar, estudar e planejar cada passo, mas só quando enfrenta a realidade percebe o quanto ainda há para aprender. Seguir um caminho acadêmico sólido pode parecer o suficiente, até que o mercado exige mais do que conhecimento técnico. É no dia a dia, nos desafios inesperados e na troca com as pessoas ao redor que o verdadeiro aprendi...
#10 Levanta e Anda 12.04.2025 4:46
Todo mundo vai cair. Às vezes, de um jeito injusto, inesperado, doloroso. Mas a diferença entre quem segue em frente e quem fica para trás não está na queda – está em quem decide se levantar. Quanto mais tempo você passa no chão, ouvindo as vozes que reforçam a injustiça, mais difícil fica sair de lá. O que aconteceu, aconteceu. O que importa agora é o que você vai fazer a partir daqui. Seu futuro...
#9 Liberdade 10.04.2025 11:53
A maior independência que você pode conquistar é a de si mesmo. Liberdade de verdade não é só ter dinheiro para fazer escolhas ou não se importar com a opinião dos outros. É ter o controle sobre suas vontades, agir apesar dos impulsos e escolher o que realmente importa, mesmo quando a vontade diz o contrário. Quando você domina suas escolhas, e não o contrário, você se torna livre para construir a...
#8 Ser adulto 10.04.2025 4:58
Ser adulto é mais do que pagar boletos. Quem cresce de verdade aprende a separar o que é útil do que não é. Você não precisa aprovar cada detalhe para valorizar algo bom, nem descartar tudo por causa de uma discordância. A maturidade está em absorver o que acrescenta e seguir em frente sem carregar pesos desnecessários. Se você passa mais tempo criticando do que construindo, repense isso. Quem est...
#7 Ser útil 10.04.2025 2:34
A verdadeira satisfação vem de produzir, de ser útil, de gerar valor. Quem só consome sem construir, mais cedo ou mais tarde, percebe que a moleza acaba. Trabalhar não é sempre fácil, mas criar, conquistar e se tornar referência traz um prazer que dinheiro nenhum compra. No fim, é isso que faz a diferença: quem constrói o próprio caminho tem liberdade, independência e a certeza de que pode contar...
#6 Como se impor 10.04.2025 6:00
Quem se impõe pela força ignora a realidade. Não é no grito que se conquista espaço, nem na imposição que se constrói influência. A realidade sempre vence. Quando a fala não se sustenta em argumentos sólidos, ela desmorona, não importa o tom. E o problema não está em ser mais duro ou mais incisivo, mas em não perceber que respeito e credibilidade não se exigem—se conquistam. Se a sua voz não está...
#5 Reclamar não é uma estratégia 10.04.2025 5:17
Reclamar nunca trouxe ninguém mais perto dos seus objetivos. É fácil cair na armadilha de reclamar quando as coisas estão ruins ou não saem como queremos. Parece um alívio momentâneo, mas, na prática, só nos faz gastar energia sem nenhum resultado. Quando focamos apenas no problema, deixamos de enxergar as oportunidades ao nosso redor. A mudança começa quando decidimos agir, em vez de apenas apont...
#4 Planejando metas 10.04.2025 3:09
O início de um novo ano traz aquela sensação de renovação e novas oportunidades. Não espere a virada do ano para definir suas metas ou começar a trabalhar nelas. Metas são importantes o ano todo! O momento certo para começar a agir é agora. Pequenos passos diários, somados, geram grandes resultados. Não deixe que a ideia de "ano novo, vida nova" te prenda a uma data específica. Toda semana, todo d...
#3 Fofoca no trabalho 10.04.2025 3:55
Fofoca não paga boleto, mas pode custar caro. No ambiente de trabalho, ouvir ou espalhar fofocas pode parecer inofensivo, mas reflete diretamente a maturidade de quem participa. Se a fofoca carrega um fundo de verdade, use-a como um incentivo para melhorar. Mas se for aquela típica conversa imatura, ignore, reze pela pessoa e siga em frente — afinal, esse comportamento fala mais sobre quem espalha...
#2 Vantagem comparativa 10.04.2025 4:48
A vantagem comparativa não é apenas sobre delegar tarefas ou ser produtivo. É sobre entender em quais atividades você realmente brilha, aquelas em que seu talento gera mais valor. Ao focar no que você faz melhor comparado às outras pessoas, você não apenas cresce mais rápido, mas também abre espaço para evoluir, aprender e descobrir novas habilidades que talvez você nem saiba que possui. Quando vo...
#1 Risco Reputacional 10.04.2025 4:03
Tudo o que fazemos, desde pequenas decisões até grandes escolhas, constrói a percepção que as pessoas têm de nós. Em um mundo onde a informação viaja na velocidade de um clique, um deslize pode ter consequências muito maiores do que imaginamos. Mas a questão não é apenas evitar erros – é sobre agir com coerência, integridade e responsabilidade, mesmo quando ninguém está olhando. Reputação não se c...
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