Vorwärts Fallen

Wo sich eine Tür schließt... In dieser Folge von „Vorwärts Fallen“ geht es um genau diesen Moment: Wenn wir spüren, dass etwas zu Ende geht, damit etwas Neues beginnen kann. Wir sprechen über den Mut, aus dem Hamsterrad auszusteigen – beruflich, kreativ, persönlich. Was passiert, wenn Routinen nicht mehr tragen? Wenn das, was einst inspiriert hat, plötzlich eng wird? Und wie erkennen wir, dass es...

Wann darf ich mal wieder spielen gehen? Diese Folge ist für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit und Freiheit im eigenen kreativen Schaffen sehnen – und vielleicht gerade das Gefühl haben, im Alltag festzustecken. Gemeinsam fragen wir uns: Wo finden wir kreative Räume, die uns wirklich guttun? Räume, in denen Ideen wachsen dürfen, ohne direkt bewertet zu werden? Wir sprechen über unsere ganz pers...

Was bedeutet es, privilegiert zu sein – und was machen wir mit diesem Vorteil? Wie gehen wir mit einer ungleichen Verteilung von Vorteilen um? Und wie werden Privilegien überhaupt definiert? In der 40. Folge von VORWÄRTS FALLEN nehmen wir die neue Staffel der Erfolgsserie White Lotus zum Anlass, über das Thema Privilegien zu sprechen. Die Serie zeigt eindrücklich, wie soziale Ungleichheiten, Macht...

Wir scrollen, wir posten, wir konsumieren – aber für wen eigentlich? In dieser Folge von „Vorwärts Fallen“ tauchen wir in die Welt der Content-Kultur ein und fragen uns: Was macht Social Media wirklich sozial? Wie verändert der ständige Strom an Inhalten unser Konsumverhalten? Schaffen wir für Menschen oder für Algorithmen? Und welche Chancen bietet das alles für Kunst und Kreativität? Wir spreche...

Manchmal brauchen wir einfach eine Pause – aber wie nimmt man sich eigentlich eine richtige Auszeit? Und warum fällt uns das Abschalten oft so schwer? In dieser Folge von VORWÄRTS FALLEN sprechen wir darüber, wie wir unsere ganz persönlichen Auszeiten gestalten und welche unterschiedlichen Ansätze wir dabei verfolgen. Wir stehen beide selbst kurz vor einer Auszeit – und nehmen das zum Anlass, in d...

Was wenn deine Bescheidenheit nicht deine Eigene ist? Wann hast du das letzte Mal laut gesagt: „Ich bin stolz auf mich“ – ohne dich dabei unwohl zu fühlen? In dieser Folge von „Vorwärts Fallen“ sprechen wir über Stolz, Selbstliebe und den schmalen Grat zwischen gesunder Anerkennung und Arroganz. Warum fällt es vielen so schwer, die eigenen Erfolge anzuerkennen? Ist es die erlernte Bescheidenheit,...

Welche Bücher hinterlassen einen bleibenden Eindruck? Welche erweitern unseren Horizont, fordern uns heraus und begleiten uns über Jahre hinweg? In dieser Folge von Vorwärts Fallen stellt Raphael seine drei liebsten Sachbücher vor – Werke, die ihn inspiriert, geprägt und seine Sicht auf die Welt verändert haben. Helmut Schmidt reflektiert in Was ich noch sagen wollte über Politik, Gesellschaft und...

Jeder trägt es in sich: das innere Kind – voller Erinnerungen, Prägungen und Emotionen, die uns bis heute begleiten. In dieser Folge von „Vorwärts Fallen“ sprechen wir darüber, wie unsere Vergangenheit unser heutiges Leben beeinflusst und warum es so wichtig ist, eine bewusste Verbindung zu unserem inneren Kind zu pflegen. Wann spüren wir unser inneres Kind am stärksten? Wie können wir alte Wunden...

Welche Bücher begleiten uns länger als ein paar Wochen? Welche Bücher bleiben wirklich im Kopf – und im Herzen? In Folge 34 von Vorwärts Fallen dreht sich alles um Sachbücher. Emma stellt ihre drei liebsten Sachbücher vor – Bücher, die sie nicht nur beeindruckt, sondern nachhaltig geprägt haben. Wir sprechen darüber, warum genau diese Werke hängen geblieben sind, welche Themen uns fesseln und in w...

Warum schämen wir uns eigentlich dafür, Dinge zu genießen, die uns glücklich machen? In dieser Folge von „Vorwärts Fallen“ tauchen wir ein in die bunte Welt der Guilty Pleasures. Von Golden Bachelor über das Dschungelcamp bis hin zu Love Is Blind : Trash TV polarisiert, wird oft belächelt und trotzdem heiß geliebt. Doch was macht den Reiz solcher Formate aus? Und wann wird unser Medienkonsum zu ei...

Was passiert, wenn Freundschaften über die Jahre so tief werden, dass sie sich wie Familie anfühlen? Wie entstehen solche Bindungen, und was braucht es, um sie wirklich zu pflegen? In unserer neuesten Folge von Vorwärts Fallen widmen wir uns einem Thema, das uns alle berührt: Wahlfamilien . Wir sprechen über den Übergang von Freundschaft zu familienähnlichen Beziehungen und darüber, wie Communitie...

Hast du dir schon einmal vorgenommen, eine schlechte Gewohnheit endgültig abzulegen? Und irgendwie gelingt es dir einfach nicht? In der neuen Folge von Vorwärts Fallen widmen wir uns dem spannenden Thema Verzicht – und wie dieser gelingen kann, ohne dass Lebensfreude oder Genuss zu kurz kommen. Wir sprechen darüber, warum es oft so schwerfällt, eingefahrene Muster zu durchbrechen, und welche Rolle...

Wie kann es leichter fallen, neue Routinen zu etablieren? Warum halten manche Vorsätze einfach nicht? Und wie können wir Veränderungen tatsächlich langfristig in unser Leben integrieren? In unserer neuesten Folge von Vorwärts Fallen dreht sich alles um Gewohnheiten . Wir gehen der Frage auf den Grund, warum du oft gar nicht „schuld“ bist, wenn Gewohnheiten scheitern. Denn es geht nicht nur um Will...

Was nehmen wir aus diesem Jahr mit? Was hat uns geprägt, bewegt oder vielleicht auch herausgefordert? In unserer neuen Folge Vorwärts Fallen beschäftigen wir uns mit Reflexion – einem Thema, das besonders zum Jahresende präsent wird, aber eigentlich zu jedem Zeitpunkt im Leben wertvoll ist. Wie blickt man sinnvoll zurück? Welche Fragen helfen, die Vergangenheit neu zu bewerten, aus Erlebnissen zu...

Wo braucht dein Leben gerade Struktur und wo darf Chaos seinen Platz haben? Denn Kreativität, Produktivität und unser Alltag bewegen sich oft zwischen diesen beiden Polen. Aber wie finden wir die richtige Balance, die uns unterstützt, statt uns zu stressen? Wir sprechen darüber, warum Struktur nicht immer langweilig und Chaos nicht immer schlecht ist. Wie schafft man einen Alltag, der Spaß macht,...

Wie fühlt sich Älterwerden an – und warum begleitet uns das Thema ein Leben lang? In dieser Folge "Vorwärts Fallen" sprechen wir über die scheinbar widersprüchlichen Wünsche, in jungen Jahren älter zu wirken und später die Jugend zurückzuholen. Was bedeutet es, sich mit dem Alter auseinanderzusetzen, ohne sich von äußeren Erwartungen oder gesellschaftlichen Vorurteilen beeinflussen zu lassen? Wir...

Mehr "Mensch Sein" durch KI Nutzung? Paradox! Aber nur auf den ersten Blick... In unserer neuesten Folge von Vorwärts Fallen tauchen wir in das spannende Thema ein, wie uns der Umgang mit künstlicher Intelligenz helfen kann, unsere zwischenmenschliche Kommunikation zu verbessern, aber auch wie wir selbst Chat GPT und Co in unserem Alltag nutzen. Wir sprechen über das Konzept des Emotional Promptin...

Darf ich "Nein" sagen in der Familie, dem Freundeskreis - mich abgrenzen in der Liebe? Weihnachten – die Zeit der Liebe, der Freude … und manchmal auch der emotionalen Überforderung. In unserer neuesten Folge von „Vorwärts Fallen“ sprechen wir über ein Thema, das in der besinnlichen Zeit oft besonders herausfordernd wird und das nicht nur für uns People Pleaser: das Setzen von Grenzen. Wie können...

Kennt ihr das Gefühl, ständig auf der Uhr zu leben? Der Alltag ist voll, und es scheint immer mehr auf uns zuzukommen: Arbeit, Sport, Freunde, Familie und all die anderen Aufgaben, die auf unserer To-Do-Liste landen. Dann wollen wir vielleicht noch kreative Projekte umsetzen, uns selbst verwirklichen oder einfach mal einen Moment für uns selbst haben. Doch wie schaffen wir es, all das unter einen...

Was passiert mit Freundschaften, wenn das Leben uns in neue Richtungen führt? Wenn jemand umzieht, ein neuer Job ansteht oder sich die Lebensumstände grundlegend verändern? Wie gelingt es, die Nähe zu unseren Freund*innen aufrechtzuerhalten, auch wenn das Leben – und vielleicht sogar die Kilometer – dazwischenkommen? In dieser Folge von Vorwärts Fallen tauchen wir ein in das Thema Freundschaft auf...

Selbstständig Sein? Kreativ Sein? Kann man wirklich ein Preisschild auf seine Leidenschaft machen? Unter dem Titel KUNST ODER KOHLE sprechen wir über die Herausforderung, von der eigenen Kreativität und Leidenschaft leben zu können und welche Wertschätzung kreatives Schaffen und kulturelle Beiträge heute tatsächlich erfahren. Gemeinsam hinterfragen wir, wie es ist, als Coach* in, Künstler* in oder...

Wie oft ertappst du dich beim endlosen Scrollen? Fühlst du dich nach einem Social-Media-Marathon jemals wirklich entspannt? Und wann hast du das letzte Mal eine digitale Pause eingelegt? In dieser Folge von " Vorwärts Fallen " gehen wir genau diesen Fragen auf den Grund und diskutieren die Auswirkungen unseres Social-Media-Konsums auf unsere mentale Gesundheit. Ist unser Medienkonsum nur Zeitvertr...

Ist "Zum Scheitern verurteilt" vielleicht eine Garantie für Fortschritt? Lass uns gemeinsam einen neuen Blick auf unsere Misserfolge werfen. In unserer neuesten Folge von „Vorwärts Fallen“ dreht sich alles um das Thema Scheitern – und warum es mehr ist als nur ein Rückschlag. Jeder von uns hat schon einmal Fehler gemacht, sei es im beruflichen oder im privaten Leben. Doch wie gehen wir mit diesen...

Was bedeutet Heimat für dich? Kann man Heimat immer wieder neu definieren? Und warum fühlt sich ein bestimmter Ort wie Zuhause an? In unserer neuen Folge von Vorwärts Fallen tauchen wir tief in das Thema Heimat ein und fragen uns, warum wir uns entschieden haben, in Köln zu leben und was diese Stadt für uns so besonders macht. Wir sprechen darüber, wie Orte uns prägen und welche Kriterien für uns...

Perfektionismus – ein großes Wort, das wir alle oft im Alltag benutzen. Aber was steckt eigentlich dahinter? Warum glauben wir, dass alles perfekt sein muss? Und was bedeutet „perfekt“ überhaupt? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein und hinterfragen, ob es uns gut tut, immer einem Ideal nachzujagen. Nach einem Wochenende auf dem Land, fernab des Trubels, hatten wir Zeit, das Jahr, uns...