坦诚相见VOL

本期播客节目是Frank和Celine的一期转念对谈。 Frank曾是我们播客节目的嘉宾➡️所有痛苦都是觉醒的预演｜内观者的人生问题转念指南 这期节目帮助听友解决当下困扰问题也帮助我们的朋友佑楠完成了一次转念。 其实当天录制结束后的聊天，我就发现在我身上的课题会有很多，只是需要一个恰当的时机去面对。 8.19下午和Frank进行了2个小时的线上对谈，其中就包括当下最困扰的情绪「焦虑」的转念过程。 本来是自己回听记录，后面发现这段...

今天的主角不是坦诚相见的三位主播，而是一部让我们仨看时又哭又笑，看完后直呼「美好到不容错过！！！」的纪录片，被观众誉为“中国版放牛班的春天”的 《风起前的蒲公英》 及为这部纪录片付出6年800+小时心血/热诚/创造的导演们 * 梁君健（导演）清华大学新闻与传播学院副教授、博士生导师，美国南卡罗来纳大学人类学系访问学者 * 唐韬（联合导演、剪辑指导）清华大学硕士、就读美国南加洲大学电影专业，其导演的短片《杨树与路灯...

“我不明白，你到底想要什么” “我想要，活成我喜欢的样子” 温馨提醒：本期播客含有剧透，建议观影后聆听🎬 本期主题：「Nobody」可以是他们，也可以是我们 1、 01:02 看完这部电影的感受如何呢，哪些情节或画面会比较印象深刻，或者打动你？如果满分是10分，会给这部电影打几分 * 猩猩怪面对强权的坚持做自己，在他怒吼出：“我是齐天大圣”的时候他就是齐天大圣 * 四小妖合一：即便知道自己要变回动物，却选择成全最高自我的利益和意...

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨ 本期主播🎤 Celine🐳 &罐头🥫& 嘿集🐿️ 本期主题：“我即是神”？《与神对话1》带给我们的生命震撼与觉醒 从主播罐头与书在旅途中的高空相遇，到踏上心灵开悟之旅，再到主播Celine与嘿集眼中的世界也慢慢因此不同… 共谈中，我们分享书中的视角，叩开人生大题，试图用光邀请新的光。 漫游开始咯—— 1、01:11 聊聊对这本书的看法 * 一本在生命中可以不停拿起翻看，产生新感悟的书 * 【不要被名字...

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨ 本期主播🎤 不断在和过去的自己离别—Celine🐳 赶在离别前见面，刮着台风也要坐着飞机赶来，字面意义的飞行嘉宾—小鱼🐟 马上要和大家离别且依依不舍—罐头🥫 很开心和小鱼相见，不相信和罐头真正离别—嘿集🐿️ 本期主题：命运的车轮一直在滚动，真正的你从未离开 本期为2025.06.15我们现场聊天的部分内容，但又有些不一样，我们和比三位主播还爱「坦诚相见」的听友小鱼一起录制了关于离别的这...

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨ 真、善、美。小的时候他们像是课本里的标准答案，真就是不说谎。善就是帮邻居捡起掉落的苹果，而美是彩虹的颜色。但是成年之后，我们逐渐发现，真可能需要直面代价，善要懂得分辨边界，而美常常诞生于破碎与重构之间。这期深度来聊聊【真善美】！ 正在努力践行真善美—Celine 真的使者—罐头 投靠在善的门下—嘿集 01:27 1. 我们如何定义真善美？ 罐头 * 真-truth真理 * 善-goodness善良 * 《...

今日主讲嘉宾—开启罐头悟性的敲门人好友✨Frank✨ Frank介绍： 曾经在滚滚红尘中摸爬滚打了各种行业，不断试图理解人生的意义，直至最后发现，内观才是真正值得走的道路，并且通过两个工具帮助了自己和无数人—— 工具箱🧰 拜伦凯迪—“一念之转” 莱斯特—“圣多纳释放法” 今天主要想讨论转念工具—功课 第一部分听友问题征集回答环节 05:07听友问题 草莓提问—学业焦虑和就业焦虑 Frank： * 生存动力=想要安全感的动力=来自于恐惧 * 找到...

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！ 👏本期我们的对谈者Tim，他是——来自香港的原创漫画家/漫港动力入围漫画作品《送书人》作者/上海广告公司插画组长/坦诚相见忠实听众/播客评论区小故事分享者/主播嘿集的前同事兼好友/一个99%浓度的I人 …不过，他最认同的身份还是—— 一名用画笔讲故事的创作者🎨 ✨从我们三位主播看来，这期不仅是为了推荐我们仨都非常喜爱的心灵疗愈系作品《送书人》，把阅读时候的美好感动移植到更多听友的心...

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！ 👏本期有幸邀请到我们仨都非常欣赏的一位女性，她是内容创作者，临终服务倡导者，思维导图与效率工具的知行合一高手，身患癌症但仍愿做热心市民的—柱子哥✨，同时也是生活美学家，网络段子手，深夜哲人，卡皮巴拉的朋友—阿娇❤️ 主播介绍： 想到今天要和柱子哥录播客昨晚失眠到凌晨三点—Celine⏰ 被柱子哥生命力感染—罐头🥫 知道要和柱子哥录播客心中蝴蝶乱飞但此刻非常紧张—嘿集🦋 本期主题...

不怕搞砸的我们，准备要办—— 扫描途中二维码即可报名 期待相见✨🪐 在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到【坦诚相见】的播客世界！ 主播介绍： 自己创造自己道理—Celine 想和自己认可的道理知行合一罐头 敞开心胸让道理为我所用—嘿集 主题介绍：道理不是听出来的，道理是活出来的 本期想和大家聊聊关于【道理】，我们是否被道理所束缚，如果将道理为我们所用，同时我们从本期话题延伸出了更多的枝芽，如何转念、爱和创造、勇气和陪伴，我们就这样聊着聊着，仿若一片孤舟已过万重山 1、 01:00 那些框住我们的道理，真的对吗？分...

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 5.23是世界海龟日，让我们在世界海龟日煮海龟吧！同时也要记得保护海龟噢～🐢 本期共有31个汤！其中有13个嘿集原创汤～请好好品尝，也欢迎大家创作原创汤给我们呀 1、01:47 讲逻辑的短汤！ 2、02:48 一秒猜中的汤 3、 03:40 完美员工 4、 09:04 双胞胎兄弟 5、 10:12 我们将会永远在一起～ 6、 13:05 包饺子🥟 7、 16:34 呜呜呜～我穿着白衣服来了，呜呜呜～我穿着黑衣服走了 8、 18:16 稍...

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！ 主播介绍： 和金明很多相似之处—Celine👭 难得看韩剧即垂直入坑了—罐头😍 感谢因剧而留下的许多生命泉眼—嘿集⛰️ 本期主题：谈《苦尽柑来遇见你》带给我们的即时感动与长久思考。谁又不是看着别人的故事，流着自己眼泪呢？跟着光礼-爱纯-金明三代女性的四季人生，作为观众我们也历经一场心灵徒步，沿途思考着爱情亲情友情-人生-死亡-未来…欢迎同行 感谢【妙界品牌】对本期节目的大力支持！ 在我...

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！ 本期主题：不屈服即胜利！撕开性压迫的伪装与同谋，致敬每一位勇敢举证，打开黑箱的斗士！ 这期，我们选取了Judie comer主演《初步举证》以及伊藤诗织拍摄的自传影片《黑箱日记》，谈谈文明社会中性压迫、女性反抗，以及无法战胜的女性复原力。 她们的故事告诉世界——性侵从不是受害者的‘私密伤口’，而是整个社会的集体证词，每一次看见都很重要，每一份记住都很重要。 电影会下映，但她们的故...

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！ 主播介绍： 近期重视到养生重要性并开始养生—Celine 不怎么养生但开始养生—罐头 对养生书有兴趣但还没有入门—嘿集 本期主题：让养生为梦想打底，聊聊不老的心如何获得匹配的身体。 往期，做了很多次的心灵精神向的探索，就像大树舒展枝桠，尝试去触碰天空，这一期，我们回归土壤，回到身体 在我们看来，养生很燃。是梦想的「保镖」 我们想要把热爱的事情一直做下去，有热烈的心不够，健康才是...

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！ 主播介绍： 十分想要提升感知幸福能力—Celine🪜 幸福感起起伏伏—罐头🏊‍♀️ 目前对抓取幸福感能力很自信—嘿集🎈 本期主题：❗️在叹息与惊呼间迸发出一连串的幸福感顿悟🌠物质富足的时代为什么内心满足感那么稀缺？/幸福是什么？/幸福是一种感受还是一种态度？/如果幸福是一种选择，如何在日常生活里做出这样的选择呢？（👂也希望听友们能通过类似自问，来接收内心回音壁传来的声音🍃 01:29 1.幸...

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 主播介绍： 预感今天海龟汤一个都猜不出来—Celine🐳 本不知海龟汤为何物，后来被按头安利—罐头🥫 曾经沉迷于海龟汤，现在不知道技术是不是还在—嘿集🐑 主题介绍：让我们一起来熬一锅「恶人不得好死」的汤底吧！🍲 玄学那期播客提到海龟汤，我们也沉迷其中，打算玩一期！ 其中有两个嘿集的原创汤哦！ 🐢：不要对我们抱有期待，我们都很菜🥬！ 1、 03:20 先来一大锅浓汤🩸！ 2、 07:11 和狗狗相...

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！ 主播介绍： 最近喜欢带妈妈旅行—Celine👩 旅行给了很多治愈—罐头❤️ 以前四处旅行现在朋友圈旅行—嘿集📷 本期主题： 旅行可以是一次逃离，一次放松，一次放纵，也可以是一次又一次心灵的探索和生命的体验。我们将探讨旅行的意义、旅伴的选择、旅行中的小确幸与挑战，以及那些让我们难以忘怀的瞬间。准备好了吗？让我们一起踏上这段充满未知与惊喜的旅程吧～ 00:541. 你是一个喜欢旅行的人吗？如...

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 主播介绍： 想和大家好好聊聊紧张体质—Celine🦷 紧张就像日常呼吸一样—嘿集👃 你好，我叫不紧张，噢不，罐头—罐头👀 主题介绍：我们因何紧张🤯 1、1:04 了解紧张体质｜你的紧张体质评级有多少(10分满分) 有过紧张的案例吗（比赛/考试/汇报/面试/公开演讲/社交场合/与陌生人交谈），一般是在什么情况下紧张呢 罐头： * 5-6分，和陌生人攀谈会紧张/演讲前会紧张 * 对接下来的事情有十足信心就会...

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！ 主播介绍： 食物要求不高，但十分讨厌优甲乐—Celine💊 与食物永远处于虐恋，对药品乖乖服用—嘿集🍕 串场主持人—罐头🎙️ 本期主题：吃进肚子里有愉悦也有悲伤｜抱团互助暴食&厌药 你有没有想过，深夜偷吃炸鸡的罪恶快感，和拧开药瓶时的手抖抗拒，本质上，也许是暗暗进行着同一种心理博弈？今天想要讨论是我们与食物以及药物的关系。 同时嘿集与食物，Celine与药物都有着漫长的相爱相杀的关系，...

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！ 主播介绍： 十分迷信且具有玄学体质—Celine🦄️ 没有玄学体质但对灵异很有兴趣—罐头🔭 无知且盲目—嘿集👶 本期主题：嘿玄学！我们无法理解却又十分着迷的神秘力量！ ⚠️叠个小小Buff：本期内容源于三位主播生活中所见所闻，参杂了身心感知，有微恐成分，会在shownotes里标明。友友们可以按口味选“吃”合意的段落～ 1、01:16 来，给自己的玄学指数打个分吧！ * 嘿集：6分，纯相信无知识储备 * 罐头...

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！ 主播介绍： 拥有自我伤害式自恋—Celine 自恋但不怎么自伤—罐头 就算自恋又没有什么问题—嘿集 本期主题：自我伤害式自恋、自我攻击、不配得感｜论如何坦率地爱自己❤️ 📚推荐！（可于各大网站购买！评论区也会抽听友赠书噢！） 【内容简介】 自恋是我们活在世上不可或缺的情绪，甚至是健康的标志。承认并培养潜藏在每个人心中的自恋，比浅薄的“自我认同”要好得多。 精神分析学者斋藤环梳理“自恋”...

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨ 主播介绍 喜欢雄狮2更喜欢雄狮1—Celine🦁️ 雄狮2一共6刷—罐头🎬 看完雄狮2仿佛心脏发了层汗—嘿集💦 主题介绍：被《雄狮少年2》击穿！在杂草齐天的擂台，致敬每一个不服输的少年 恭喜《雄狮少年2》密钥延期🎉3/16之前都可以去影院观看！之所以了这部电影一是因为热爱，二是因为不想把这个世界让给恶意，我们今天就来聊一聊这部在不同层面打动我们的中国动漫之光，好故事，好电影—雄狮少年1/...

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨ 主播介绍 逐渐意识到睡眠的重要性—Celine 睡眠失而复得—罐头 说到睡眠就可骄傲—嘿集 主题介绍：关于睡眠、奇幻梦境与潜意识的深夜冒险💤 睡个好觉似乎成了现代人的一大烦恼，同时睡眠作为一个占据我们生命1/3的恢复性活动，却会生发出最让我们觉得不可思议的东西--梦境，它是如何产生，意味着什么，包括我们对彼此的梦境也有着好奇，所以就信马由缰得想来跟大家聊一聊～ 01:18 1. 平时睡眠...

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 本期节目迎来了播客节目的第一期嘉宾—霞姐👏 霞姐是Celine的母亲，也是家中最小的女儿，是很多病友的榜样，也是因家中欠债人到中年不得已开启职场生涯的东北大妈。她有很多身份，不变的是，她身上一直都在的，乐观/坚强/正义的品质 本期主题：在爱的滋养中成长，拥有勇气、正义和爱世界的力量 1、 02:11 当霞姐还不是Celine妈妈的时候，是怎么样的少女呢，喜欢吃什么，最喜欢哪一套衣服，有没...