Vivre comme un humain

Renaud Gaucher est un chercheur expert de la science du bonheur et de ses applications aux entreprises, à l'économie et aux politiques publiques. Il s'intéresse à des questions qui nous fascinent, comme Qu’est-ce que le bonheur? et Comment améliorer nos vies personnelles et créer des sociétés plus harmonieuses? Partant de l'idée que le bonheur est augmentable, on discute de ce que peut faire un in...

Maude Landreville est la présidente de Aki Québec, athlète de aki-filet de niveau international et nominée au Temple de la renommée du Footbag. Motivée à l'idée de rassembler une relève et d'encourager d'autres filles et femmes à découvrir son sport, Maude nous partage ses conseils pour débuter le aki-filet : Coups de base, équipement, règles du jeu et idées d'exercices pour apprendre même si o...

Sébastien Lessard est enseignant en éducation physique et à la santé pour le Centre de services scolaire de Montréal (CSSDM). On discute avec lui de pédagogie alternative et d'approche multisports. Décrit comme un "intellectuel musclé", Sébastien nous explique comment il repense son travail pour inspirer les jeunes à apprendre dans le plaisir et à découvrir une panoplie d'activités physiques. Il n...

Dor Shira est le co-fondateur de Moving Creatures, dont la mission est de permettre aux parents et aux enfants de connecter et d'apprendre grâce à des jeux simples et ludiques à faire à la maison. C'est en enseignant à des réfugiés et à des jeunes à risque dans les régions rurales d'Israël que Dor découvre les bienfaits physiques, cognitifs et émotionnels de l'activité physique. L'histoire de sa r...

Basé à New York, Patrick Hogan est coach, entraîneur de mouvement et fondateur de In Aligned Movement. On parle avec lui des bienfaits de dormir au sol et de développer la résilience de notre corps par des postures de sommeil et de repos intuitives. On discute aussi plus globalement de l'importance de repenser nos maisons et de questionner le confort moderne pour bouger plus naturellement. Se décr...

Sept mois après le décès de son père, Marie-Pierre Charette nous partage ses réflexions sur la mort et sur l'importance de parler de l'impermanence pour mieux apprécier la vie. Marie-Pierre nous confie que même l'accompagnement en soins palliatifs, malgré les aléas émotifs, comporte des moments lumineux. Le deuil, sous toutes ses formes, est une expérience humaine inhérente à la vie. En parler de...

François Bernier est le co-fondateur de La Brouette, un organisme qui fait la promotion de l'agriculture urbaine et d'un mode de vie sain. Il partage ses précieux conseils pour les apprentis jardiniers qui débutent un potager. Espace, semis intérieurs, calendrier, espèces, contenants, terreau... Chaque réponse génère encore plus d'enthousiasme (et de questions à explorer). Ça reflète bien l'essen...

Camille Rouleau est la fondatrice de Ballet Hop!, un studio de ballet offrant des entraînements décomplexés pour les adultes, enfants et aînés. Elle nous explique comment son équipe réussit à repenser l'expérience d'apprentissage du ballet et à créer une ambiance conviviale pour les débutantes (et débutants!). Dans l'esprit d'une "ligue de garage", Ballet Hop! valorise un juste équilibre entre le...

Cette discussion est notre premier épisode réalisé à distance grâce aux encouragements de Sarah-Anne, la fondatrice de la boutique végétale Miss Boon. On discute avec elle des bienfaits des plantes et de la valeur de verdir nos espaces de vie. On explore les façons de trouver la plante qui convient non seulement à nos goûts esthétiques, mais aussi à notre style de vie. Boon signifie "faire du bien...

L'ergonome et kinésiologue Vincent Mandeville est de retour à radio renard. Dans cet épisode, on découvre des principes simples et des astuces pour aménager un espace de travail dynamique à la maison (et à petit budget). Vincent nous partage une leçon essentielle : Le but n'est pas de rechercher LA position (ou la bébelle) optimale pour travailler immobile pendant des heures. La clé pour un corps...

Cette deuxième discussion avec Vincent à la maison est aussi notre premier épisode initialement diffusé en direct. On boucle l'histoire de Vincent à son retour de l'Inde et du Népal et on raconte comment un appareil photo a mené à notre rencontre. Liés par une soif d’apprendre et de partager des idées de manière authentique, on décide finalement de développer renard ensemble. On se dédie aujourd'h...

Pour ce premier podcast à la maison, on présente d'abord Vincent (qui est normalement derrière la caméra) et ce qui l'a mené à créer un organisme faisant la promotion du travail humanitaire. Présent lors des tremblements de terre au Népal en 2015, l'expérience a suscité son lot de réflexions sur l'impermanence, la résilience et la bonté. Notre discussion mène aussi à réfléchir au confort moderne e...

Ivan Andrade est un dramaturge, metteur en scène et éducateur somatique catalan. Il a fondé la compagnie de production théâtrale The Amateurs. Ses oeuvres (et notre discussion) s'intéressent à ce que signifie être vivant aujourd'hui. Ivan et sa troupe offrent des ateliers sur la conscience du corps pour nous aider à retrouver notre énergie et notre créativité. On réapprend la connexion à nos sensa...

Sarah St-Arnaud est la fondatrice de Les Faiseurs, un café et atelier de poterie à Montréal. Son espace accueillant permet de découvrir la céramique grâce à une section boutique locale, un café servi dans une tasse faite à la main ou un atelier d’initiation à la poterie. Dans cet épisode, on parle de la valeur des loisirs créatifs pour se connecter au moment présent et pour le plaisir de créer...

Karel Ledru est ébéniste et fondateur des Gaspilleurs, un collectif de réparateurs qui donnent une deuxième vie aux meubles endommagés, abandonnés ou démodés. On parle avec lui des bienfaits du travail dans un atelier (pour nous et pour la planète) et du bonheur qu'on retire en développant de nouvelles compétences manuelles. Une magnifique discussion pour tracer le lien entre nos mouvements...

Martin Lominy (éducateur, artisan en archéologie et fondateur de Technologies autochtones) nous parle d'archéologie expérimentale, une méthode de recherche spécialisée dans la reproduction d’objets et de comportements du passé. Découvrez avec nous des techniques artisanales derrière la création de technologies anciennes encore performantes : Une discussion idéale sur les bénéfices du travail ma...

Louis-Thomas Plamondon est designer, poète et professeur de yoga. Dans cet épisode, on parle des bienfaits du yoga tantrique et de la méditation : se sentir plus léger, joyeux et vivant. On explore le lien entre le corps, les émotions et l'esprit, ainsi que les façons de libérer les tensions qui nous habitent. C'est une invitation à aller à la rencontre de soi et à exprimer qui on est vraiment. On...

Champion provincial 2019 et entraîneur en chef chez Montreal Powerhouse, Louis-Alexis Gratton nous présente le powerlifting : un sport accessible à tous qui gagne en popularité. On parle de la façon dont il aide les athlètes à atteindre leurs objectifs, que ce soit d’être le plus fort au monde ou d’être en meilleure condition physique. On discute aussi de l’importance de la patience et de la disci...

Katharina Bourgin nous présente la danse comme un moment rassembleur pour s'amuser, rire et aller à la rencontre de l'autre. On découvre d'abord la Kizomba, une danse angolaise festive qu'elle enseigne avec son partenaire Moussa (avec qui elle a aussi fondé l’école de danse Risca pour offrir des ateliers de Semba). On parle également de la danse comme une occasion d'aller à la découverte de soi. O...

Marine Gailhard est Directrice générale au Centre d’intégration à la vie active (CIVA), organisme dont la mission est d'aider les personnes en situation de handicap à s'intégrer et à participer activement à la vie de leur communauté. On discute de l'inclusion sociale par le sport et de la nouvelle plateforme Trouve ton sport qui fait rayonner les sports fédérés pour les personnes ayant des lim...

Maude Boivin est gestionnaire terrain en marketing expérientiel et fondatrice de Maude OnTheGo. Elle crée des capsules vidéo sur les façons de voyager à l'étranger comme un local et de voyager à la maison comme un touriste. On discute avec elle d’idées pour briser notre routine et ramener de l'aventure et de l'émerveillement dans notre quotidien. Maude nous parle aussi de son passé de kinésiologue...

Notre amie Marie-Pier Tremblay est de retour à Radio renard pour nous parler de son expérience de randonnée de la Pacific Crest Trail (PCT). On discute des six mois passés sur la "trail", ses défis et ses réalisations. On discute aussi du retour à la vie normale et des façons d'intégrer ses apprentissages à son quotidien. C'est comment se réveiller dans son lit à Montréal après six mois à dormir d...

Jafar Hassan nous parle de l'importance de créer des moments mémorables dans sa vie grâce au loisir. Jafar est agent de programme au Réseau Accès Participation, tout en complétant son Baccalauréat en Loisir, culture et tourisme à l’Université de Trois-Rivières. En 2020, il fera son stage pour le volet sportif des Jeux du Québec. Découvrez comment il fait place au sport dans sa vie, que ce s...

Musicien, compositeur et pédagogue musical, Geremia Lodi offre des ateliers de percussions corporelles et d'improvisation vocale aux adultes et aux enfants. Il s'agit d'apprendre et de créer de la musique grâce au premier instrument de l'homme : Notre corps. Durant cet épisode, on s'intéresse au rôle de la musique dans nos vies et à son importance pour développer notre identité. Découvrez les bien...

Dave Mackey est coach en santé et bien-être depuis 10 ans et co-fondateur de Motion165 (Kasana Health), une plateforme web offrant un accompagnement personnalisé afin d'amener des changements fondamentaux dans la vie de millions de personnes. Découvrez comment Dave a réaligné sa vie et transformé son entreprise après un épuisement professionnel révélateur. On aborde notamment l'acceptation de ses...