Vivir con estilo

En este episodio de Vivir con Estilo , exploramos uno de los pilares fundamentales del bienestar: el sueño. Hablamos con Diego Pérez, osteópata y experto en sistema nervioso y dolor crónico, quien comparte su visión basada en la ciencia sobre cómo dormir bien puede transformar nuestra salud física y emocional. Diego nos cuenta cómo una lesión que lo dejó un año fuera de actividad marcó un punto de...

En este episodio, exploramos la importancia del descanso y cómo afecta tanto nuestra salud física como mental. Muchas veces, subestimamos el poder de dormir bien, creyendo que podemos compensar las horas de sueño perdidas, pero en realidad, el descanso es crucial para mantenernos jóvenes, sanos y equilibrados. Hablaremos sobre cómo el sueño influye en nuestro cuerpo, cómo impacta en nuestras emoci...

En este episodio de Vivir con Estilo , exploramos uno de los temas más cruciales para el bienestar personal: la baja autoestima. A través del enfoque del coaching cuántico, descubrimos cómo nuestras creencias limitantes y la energía que proyectamos afectan nuestra percepción de nosotros mismos y nuestras relaciones con los demás. Hablamos sobre las señales de una baja autoestima, cómo el entorno i...

En este episodio de Vivir con Estilo , hablamos sobre la actitud de no valorarse y cómo superar esta limitación para vivir una vida más plena. Exploramos las raíces de esta falta de autoestima, cómo se forma desde la infancia y cómo las creencias limitantes nos afectan a nivel energético. Además, compartimos historias inspiradoras de personas que han logrado transformar su vida al aprender a valor...

En este episodio de *Vivir con Estilo*, nos sumergimos en el apasionante mundo del movimiento y la salud junto a Samuel Torres, entrenador y docente dedicado a guiar a otros en el camino hacia un cuerpo más fuerte y preparado. Samuel comparte cómo su experiencia y formación en pedagogía y biomecánica se combinan con su pasión por el entrenamiento físico para ayudar a sus clientes a alcanzar su mej...

En este episodio de Vivir con Estilo, Inmaculada explora la importancia del bienestar físico de la mano de Marta Sánchez, entrenadora personal y apasionada del movimiento y la salud. Marta comparte cómo transformó su amor por el ejercicio en su verdadera vocación, dejando atrás una carrera en turismo para dedicar su vida a ayudar a otros a encontrar bienestar físico y equilibrio. Hablaremos de cóm...

En este episodio de 'Vivir con Estilo', Inmaculada Gómez explora la importancia de mantener una rutina de ejercicio físico regular para mejorar nuestra calidad de vida. Descubre cómo la constancia y la regularidad en el ejercicio pueden transformar tu salud física y mental. Inmaculada comparte consejos prácticos, ejercicios que puedes hacer en casa y la importancia de la supervisión profesional pa...

En este emocionante episodio de 'Vivir con Estilo', Inmaculada Gómez te guía a través del fascinante mundo del coaching cuántico y la importancia de una autoestima saludable. Descubre cómo los principios de la física cuántica pueden transformar tu vida y cómo el coaching cuántico puede ayudarte a superar creencias limitantes y patrones negativos. Inmaculada explora qué es la autoestima, cómo se fo...

En el primer episodio de 'Vivir con Estilo', Inmaculada Gómez te invita a descubrir el poder transformador de tus pensamientos. ¿Sabías que los pensamientos negativos pueden afectar profundamente tu bienestar y tu entorno? Acompáñanos mientras exploramos cómo se forman estos pensamientos, cómo influyen en nuestra vida diaria y, lo más importante, cómo podemos reprogramar nuestra mente para adoptar...