Vive, Teléfono de la esperanza

La primera persona que no quiere estar deprimida, es quien lo experimenta, además es una situación que regularmente suscita ideas, crisis o hechos suicidas. Una persona suicida, comúnmente no pide ayuda, lo que no significa que no quiera ayuda. Las personas que se quieren quitar la vida en el fondo no quieren morir, tienen mucho miedo y solo desean dejar de sufrir. ¿Cómo reconocer señales de adver...

Se nos ha contado sobre la estrecha relación existente entre las opciones de alimentos y la salud en general. Nos han informado que comer una dieta nutritiva ayuda a mantener un peso corporal saludable, un corazón sano y que además ayuda a reducir el riesgo a desarrollar ciertas enfermedades crónicas. ¿Sabía usted, que en el estado de ánimo y la salud mental, también incide la elección de los alim...

El envejecimiento suele ser visto como una etapa de procesos difíciles, conflictivos y cargados de problemas, sin embargo los adultos mayores de hoy en día, están cada vez mejor preparados para llegar a esta etapa de forma saludable, exitosa y plena. En la actualidad, las personas viven más tiempo, se mantienen más saludables y cuentan con muchas más opciones en comparación con las generaciones pa...

Medellín, se ve, huele, sabe, siente, sonríe. Colorido abundante y exótico, aromas perfumados, aromáticos; sabores autóctonos criollos y fusiones sin fronteras; vibra con alma, vida y corazón y su gente acoge, orienta y sonríe. Los ambientes son diseñados por las personas, desde su concepción de ciudadanos, amos y dueños de los espacios. Cada feria de las flores ofrece una agenda usualmente simila...

Las personas queremos ser independientes, auténticas, sin embargo a algunos les importa mucho lo que diga la gente de ellos, regularmente se dejan influenciar por otras personas y actúan según el gusto de otros. ¿Será que nos da miedo que la sociedad nos rechace? ¿Es bueno eso? Si actuamos como les gusta a los otros, dejamos de ser independientes, pasamos a depender de la gente que nos influye, de...

Un exceso de cuidados y control no siempre conduce a los resultados esperados. Solemos implicarnos y esforzarnos demasiado en relaciones, trabajo u otros aspectos, con frutos estériles. Quizá damos y exigimos demasiado, ignorando que no estamos haciendo ningún bien y si algo se sale de nuestro guion, empezamos a dudar, a temblar y nos sentimos perdidos. Nuestro temor termina impidiendo que el otro...

Vivimos una época con altas dosis de individualismo, egoísmo y desinterés, donde el maltrato y la infidelidad influyen para que abunden los divorcios, las separaciones y no se encuentren buenas razones para las reconciliaciones. Estas y otras causas, hacen que muchas personas duden en tomar la decisión de casarse y formar una familia. Detrás está el miedo al fracaso por ver tantos casos de infelic...

El futbol mueve masas, ¿a quién le gusta más?: mujeres, hombres, chicos, adultos lo cierto es que con frecuencia, divide, y las divisiones generan brechas en la comunicación y lastiman la convivencia. Vivir en familia parte del deseo de compartir, amar, respetar y convocar, poder encontrarnos en torno a: Pues bien las vacaciones y el futbol, pueden reunir la fórmula: para ceder, disfrutar, aprende...

Muchos son los riesgos que se corren en cuanto al uso de los fármacos que ingerimos, como: antidepresivos, analgésicos, relajantes musculares, ansiolíticos; Algunos como fórmulas médicas, también la automedicación, y que decir de las mezclas reconocidas y bien dañinas como resultado de combinación de otros aspectos como: ambientes de discotecas o rumbas, el tipo de música, el alcohol, otras sustan...

"Hay momentos en la vida que nos roban la alegría, como: circunstancias inesperadas, el desempleo, la ruptura de relaciones familiares, una crisis de enfermedad, la misma muerte de un ser cercano, son solo algunas de las situaciones que se nos presentan, trayendo consigo sentimientos de tristeza, coraje, frustración y desánimo. ¿Con que frecuencia, tiene usted altibajos en su estado de ánimo? ¿En...

¡Dígame lo que quiera, pero mire como me lo dice! ¿Es usted consciente de como dice las cosas? pues lo que crea o destruye relaciones, lo que acaba influyendo en nuestro relacionamiento con los demás no está referido directamente a qué decimos, sino a cómo lo decimos, a la forma que adoptamos para comunicarnos, la misma postura del cuerpo y definitivamente a la entonación, al “tonito”, por lo tant...

Irremediable y afortunademente los hijos crecen, y para la gran mayoría de los padres, duele. El crecimiento y desarrollo de los hijos hace que muchos padres y familias tambaleen ante los cambios de actitud y a todos los niveles de estos nuevos adolescentes; claro que también lleva a hacer un pare para reflexionar sobre la labor, cimientos, valores, normas y límites en la dinámica familiar, sobre...

Oír hablar de la felicidad para algunas personas suele ser una falacia, una utopía, no la conciben y desde su subjetividad pueden interpretarla como algo constante, permanente, perfecto, y claro, se desaniman, dicen “no existe”. ¿Qué es entonces la felicidad? En ocasiones, las personas se sienten abrumadas por el entorno y culpan a otros de su desdicha, sin percatarse que sólo ellos tienen el cont...

Solemos guiarnos por mitos y mandatos parentales: “Se fuerte”, “Se rápido” “Se perfecto”. Muchas personas creen que trabajar mucho y duro forja un promisorio futuro profesional: asensos, mejores ingresos, asegurar un futuro para los suyos; y desde la misma preparación; una carrera, diplomados, especializaciones apuntan a trabajar sin tregua, para vivir mejor, lo que se convierte en una carrera de...

Cada día desde la noche anterior o al levantarnos, repetimos el mismo ritual de elegir la ropa que vestiremos y posiblemente tendremos en cuenta nuestra jornada: ir a la U, al trabajo, a una entrevista laboral, a una cita, a una fiesta, a la finca, a la iglesia, en fin… y esto para decidir y lucir el atuendo más adecuado. La ropa, los accesorios y también el maquillaje parecen tener una importanci...

El SIDA continúa creciendo día a día, cobrando vidas y tocando miles de familias; es un problema reconocido y mata a millones de personas en todo el mundo. Lamentablemente, los niños no son inmunes a sus efectos devastadores: muchos de ellos son víctimas directas y otros están indirectamente afectados por el virus, como huérfanos de padres que padecían la enfermedad. Se hace pues urgente adoptar m...

Mis hijos son «normales». Mi pareja es una persona «normal». Formamos una familia «normal». Es posible que muchas personas aseveren esto, ¿será?, pues esto es lo que nos pretenden inculcar aquellos que buscan que el resto sea como ellos, con sus costumbres, creencias, modelos de vida… ¿Pero, qué es “lo normal”? ¿Qué significa normalidad? ¿Alguna vez usted se ha puesto a pensar en cómo es su vida?,...

Partimos de la ilusión de ser perfectos y proceder de familias perfectas, y es que acaso ¿hay familias perfectas? Más aún ¿qué es perfección, en la familia, en la sociedad, en una comunidad? Cuando hablamos de seres humanos nos maravilla saber que somos, únicos, irrepetibles, extraordinarios y lo somos independientemente de lo que creamos, pensemos y actuemos. Nos cubre una dimensión divina, que n...

Melodías y letras de las canciones tocan nuestra alma: la música clásica, un bolero, un bambuco, una ranchera, un tango, la música llanera, un porro, la salsa, el vallenato, nos llevan a evocar momentos, mueven fibras internas y sacuden nuestra conducta, lo cierto es que pareciera que esta música está siendo desplazada, hasta cierto punto, por otros géneros musicales, donde es la población joven l...

Entre todos los edificios religiosos, los templos son únicos en propósito y función. Estos edificios, a diferencia de los miles de centros de adoración regulares que posee la Iglesia en todo el mundo, son exclusivos en propósito y función de cualquier otro edificio religioso. Lo que los distingue no es su tamaño ni su belleza arquitectónica, sino la obra que se lleva a cabo dentro de ellos. Cuándo...

El auto concepto, la autoestima, la autovaloración, se adquieren en la interacción familiar, es allí donde papá y mamá nos dejan ver lo valiosos, únicos e irrepetibles que somos y el derecho a ser amados. La escuela y otros entornos, recogen y dan continuidad a este principio. Si un niño, una niña, un adolescente, se sienten queridos y aceptados en su familia, van a sentirse seguros para afrontar...

Todo lo que hacemos, escribimos y decimos tiene consecuencias, más aún ahora, con las nuevas tecnologías. Dentro de las redes sociales, es usual compartir algo, ignorando los efectos que causará incluso dentro del círculo de amigos, por la misma confianza e intimidad que se maneja, sin embargo, a alguien no le gustará o a alguien afectará en alguna medida. El uso de las redes sociales es algo que...

La mayoría de las personas, consideran los juegos de azar como entretenimiento, una forma de probar suerte o una actividad para relacionarse con los demás. Pero ¡ojo! como ocurre con otros muchos comportamientos, puede acabar siendo perjudicial. Jugar, No es un vicio, No es un pecado, No es propio de personas débiles, negativas, “sin personalidad” ni tampoco de personas con mucho tiempo libre. La...

“En Medellín hay un teléfono, y es más que un teléfono”. Un instrumento que acerca y permite respirar la vida. El TE Llegó a Colombia y se quedó en Medellín, como un ente humano que pretendía aliviar a la ciudadanía doliente en situación de crisis, un posibilitador de actitudes saludables y un agente formador y transformador. Y no se quedó ahí, entró en la dinámica de la tecnología para hacer un c...

Solemos permanecer aletargados, insensibles, pocas cosas nos mueven, tal vez tenemos poca consciencia de nosotros mismos, y la pasamos mal. Y resulta que despertar, solo requiere a veces: escuchar a otros, oír una canción, intuir un gesto, distinguir una opinión. ¿Qué nos pasará? ¿Cuántas veces deseamos, ay si yo entendiera? Hace 7 años ese fue nuestro propósito, tocar almas e invitar a espabilar,...