Vive, Teléfono de la esperanza

El hombre es un ser social, vive rodeado de personas y necesita de ellas para su realización y crecimiento. Difícilmente podemos vivir en soledad y aislamiento, de ahí la oportunidad de establecer relaciones interpersonales, de tener amigos y de saber convivir. Indudablemente relaciones interpersonales sanas y positivas. Está en juego, ser felices. Merecemos ser queridos y a través de nuestro cari...

No es en la inteligencia, ni en sus talentos, ni en sus habilidades, ni siquiera en sus principios…donde se encuentra el verdadero valor de una persona. Definitivamente su auténtico valor, lo más valioso, lo exclusivo, inconfundible, e innato al gran ser humano, es la capacidad grandemente generosa que une corazones a través de la comprensión, la escucha y la aceptación incondicional. Una cualidad...

Es posible volver a encender el fuego. Pensar, idear o ponerle fin a la vida, es una reacción trágica a situaciones estresantes; más aún porque el suicidio puede prevenirse. Es posible aprender a identificar los signos de advertencia del suicidio y a comunicar para buscar ayuda y tratamiento profesional de inmediato. Se puede salvar una vida; la suya o la de otro. Podría parecer que ciertos proble...

Son innumerables los diagnósticos clínicos frente a también numerosos síntomas que a su vez manifiestan diversas patologías, no es pues prudente decir que por tal o cual señal común en muchas descripciones de consultantes, se puede estar padeciendo de un determinado trastorno. La medicina a su vez, cada día hace nuevos descubrimientos tanto en los padecimientos como en su tratamiento respectivo. A...

Lo más probable es que casi todas las personas, sino todas, se han arrepentido de no haber hecho algo que quisieron hacer en el pasado, porque les faltó valor, peso mucho el qué dirán o quizá temieron hacer el ridículo y por lo tanto dejaron pasar una oportunidad única para obtener, el trabajo que deseaban, ese hombre, esa mujer con quien se miraban y se atraían, o para realizar esa afición que le...

Los seres humanos no alcanzamos a utilizar una mínima parte de nuestra capacidad cerebral, por eso maravilla el fenómeno de Albert Einstein, quien logro desarrollar hasta un 10%. Sin embargo la ciencia no deja de sorprendernos con hallazgos halagadores que muestran las potencialidades insospechadas que poseemos las personas. Y parece ser que existen otras formas de desarrollar esas potencialidades...

La necesidad lúdica, como mecanismo del desarrollo humano, surge en la cuna y no desaparece ya a todo lo largo de la vida. Si en la infancia el juego contribuye a la formación física e intelectual, durante la adolescencia, la juventud y la adultez, tiene como misión esencial reafirmar aspectos que definen la personalidad y la posibilidad de enfrentar y resolver los retos que plantea la vida. ¿Cree...

Sí, todos deseamos y estamos llamados a amar y empieza por nosotros “ama al prójimo, como a ti mismo”, sin embargo algunas personas en el imaginario romántico entienden una amor grandioso hasta la inmolación. Y amar no es sufrir, no es sacrificio constante y dejar de ser. Tampoco es estar ciego, ni justificar lo intolerable, ni perdonar siempre lo mismo. Amar no es depender, ni sobreproteger, ni e...

¿Le ha pasado en algún momento que quiere llamar la atención a alguien por su nombre y repite por lo menos dos nombres distintos?: (Felipe, Alfredo ay no Juan) ¿Olvida sus llaves?, ¿Revisa si cerró bien su carro? Nos suele pasar a algunas personas adultas: no estar en el momento presente, realizamos acciones mientras pensamos en otras sin estar concentrados en lo que estamos haciendo, ¿por qué? Pr...

¿Quién no se ha sentido culpable alguna vez? Y… ¿Quién no ha culpado a otros por sus propios errores?” Sentirse culpable o sentirse responsable cambia por completo nuestro sentir y nuestra conducta: experimentamos debilidad y malestar con nosotros mismos, desde la culpa, diferente a la sensación de compromiso con nosotros mismos, de dueños de nuestros actos y responsables de nuestro destino, es de...

Su vida es usted, es también su contribución a los demás y además el recibir con alegría todo lo que le llega a usted. La decisión de dar y recibir con alegría, comienza dentro de cada uno de nosotros, parte de una intención y se convierte en una realidad. El Universo mismo deriva un intercambio dinámico entre el dar y el recibir. El dar engendra el recibir y el recibir engendra el dar. Si estamos...

Ellas no padecen una enfermedad mental, son ciudadanas de a pie, como el resto, tienen capacidades, gustos, intereses, sueños y necesidades particulares, así como usted y como yo, sin embargo la sociedad actual se sombrea especialmente en ámbitos laborales y académicos, dejando entrever muchos perjuicios y fijando posiciones de exclusión. Ellas, las personas con discapacidad intelectual tienen pos...

Según la Psicóloga Angela Duckworth un logro se debe al conjunto de pequeñas habilidades o actividades que se practican hasta convertirse en hábitos, las cuales al ejecutarse de manera sistemática generan la excelencia” he ahí la importancia de persistir en alcanzar lo que nos proponemos. Indudablemente la combinación entre pasión y perseverancia es el punto clave que distingue a los triunfadores....

La salud mental de los adultos mayores demanda la puesta en escena de recursos que están al alcance de todos, pues supone la intencionalidad, la responsabilidad y el compromiso de nosotros mismos al desarrollar hábitos saludables que satisfagan nuestras necesidades y nivelen nuestra calidad de vida. Vivir bien es una decisión de cada persona para tomar de la vida lo mejor. ¿Para usted que es un re...

Hay palabras que hieren, que lastiman, especialmente cuando las pronuncian los padres o profesores. Los gritos y las explosiones que usan muchos padres para conseguir disciplina y que más bien suelen ser la imposición de una autoridad desvirtuada y mal entendida, pueden causar heridas profundas en la autoestima de los niños. Las palabras tienen PODER, tatúan percepciones y auto conceptos en los ni...

La vida, la cotidianidad, lo social, la convivencia, precisan cada momento una postura frente a hechos concretos, relaciones, acontecimientos y decisiones. Tomar decisiones se vuelve un caos en muchas ocasiones y para un buen número de personas; un caos para resolver, un caos para asumir. Pero si somos grandecitos, ¿Dónde está el meollo del asunto? No disque los grandes, ¿piensan, sopesan, poco fa...

Vivir trae sus afanes, ¿Quién puede asegurar que no ha tenido o tendrá sinsabores? Usualmente se nos presentan problemas, conflictos, derrotas, decepciones; y habrá que enfrentar estas experiencias con firmeza y serenidad, ¡no son más grandes que nosotros! Poseemos recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida, desde el pensamiento...

Lo que sentimos sale a la luz por sí solo, se comunica en la mirada, en los gestos, en el tono de la voz más allá de las palabras. Sentir y expresar honestamente es prestar atención a lo que el corazón dice que es verdad. La honestidad juega un papel muy importante en la expresión de nuestras emociones, es crucial para no engañarnos a nosotros mismos. Cuando nuestro interior alberga sinceridad pur...

Es usual cuando alguien atraviesa alguna crisis, pérdida o una enfermedad de esas llamadas huérfanas o desconocidas, es decir al experimentar cualquier situación límite, aparecen ciertos interrogantes en ocasiones cargados de dolor, impotencia, rabia, desesperanza. También al mirar adelante, se escuchan historias estremecedoras de superación y transformación personal, ¿Cuál es la repuesta? ¿Qué me...

“Con mariposas en el estómago esperaban que asomara su figura tierna para el abrazo, el beso de buenas noches y sentir que ya el miedo se esfumaba” Cuentos de navidad y otros cuentos, igual para niños que para adultos, donde cada uno crea su propia sinfonía y donde la imaginación y la realidad recrean aconteceres, relacionamientos, participación, emociones, que construyen valores, sociedad y convi...

Los recuerdos felices de infancia alimentan nuestro bienestar en la edad adulta. Las experiencias tempranas cargadas de afecto sincero y atención son semillas que alimentan la salud psicológica. Las muestras de cariño y afecto elevan la autoestima en los niños, les infunde el sentido de merecer y así mismo visualizar su entorno merecedor; además les ayudan a construir una personalidad emocionalmen...

Y ahora resulta que a pocos pasos del dormitorio, en una mesita cualquiera, teniendo como tutores a mamá y papá, se aprende matemáticas, historia, geografía, en fin; métodos de aprendizaje a elección y riesgo de cada familia. Decir cuál es la mejor forma, a nivel integral, no es prudente. Homeschooling, aprendizaje en casa: ¿urna de oro, sobreprotección? ¿Cubre totalmente la socialización? ¿Qué ve...

Las personas somos seres vulnerables por diversos motivos, traemos una historia, vivencias de todo tipo, unos mandatos parentales y fuera de eso estamos sometidos a la presión de unas necesidades básicas, una cultura, unos estereotipos, ante los cuales surge un diálogo interno, ese flujo interminable de pensamientos no expresados que pasan por nuestra cabeza. Pensamientos automáticos que pueden se...

No se puede ir por la vida sin rumbo y sin sentar una posición, fuimos creados perfectos para asumir la vida. Pareciera que algunas mujeres desconocen esto, y para ellas y su entorno va un: BASTA, NO MÁS. La mujer necesita empoderarse, identificar y definir lo que quiere, desarrollar toda la recursividad y creatividad de que fue dotada, asumir su autonomía, ser ella misma, darse su lugar y elegir...

La mayor aventura que podemos pasar es vivir la vida de nuestros sueños y las aventuras son bienvenidas siempre, en todo momento, diría yo que a muchas personas nos seduce, aventuras y sueños de todos los matices, pero ciertos, reales, alcanzables. Y es que en nuestros planes, ¿planes? está ser felices, quizá nos preguntamos donde está el secreto y tal vez organizar nuestra vida, sería el comienzo...