Vive a Vida a Full Time

O equilíbrio emocional é uma das principais batalhas de quem tenta implementar a produtividade numa rotina saudável e eficaz, mas de que maneiras podemos manter esse equilíbrio? Fica desse lado!

É importante definir metas que nos conduzam ao nosso verdadeiro objetivo e que estejam alinhadas com as nossas paixões. Quando assim é, é muito mais fácil ser resiliente, avançar e superar os desafios. neste episódio deixo-te algumas estrat+egias para que estejas alinhada com as tuas paixões e as tuas metas.

Quando ocupamos posições de liderança, existem desafios e pensamentos que quando mal geridos nos podem levar a situações de stress, frustração e esgotamento. Mas afinal que desafios são estes que as mulheres enfrentam em posições de liderança?

Pequenas mudanças que nos parecem insignificantes podem traduzir-se em hábitos gigantescos de impacto positivo na nossa vida!

Se há uns anos me dissessem que a Joana de “Ação”, teria um desenvolvimento gigantesco devido à descoberta e procura pela sua energia feminina, diria que era mentira! Mas que descoberta foi esta que me permitiu ser a Joana de “Ação” e “Aceitação”? Fica desse lado!

“Ainda ontem estava bem, hoje não tenho energia nenhuma, não me apetece fazer nada”. Afinal, porque acontecem estas mudanças de humor, energia e disposição? Fica por aí e descobre!

Se por um lado a palavra “não” é associada à negação e/ou condiciona uma ação, por outro lado, pode ser a palavra-chave que faltava na tua produtividade! Mas como?

Tarefas, Responsabilidades, 1001 Papéis,… um ciclo sem fim, uma roda do rato em constante loop. Mas afinal, quando é que eu me perdi? Como é que me vou voltar a encontrar?

É fundamental conhecermo-nos e abraçarmos as nossas habilidades, mas também é importante conhecermos as nossas fraquezas e enfrentá-las com coragem! É nesses momentos de superação que descobrimos a verdadeira força!

Agora olha, reflete, adapta e ajusta-te! Junho de 2023, meio caminho percorrido. A que distância estão as tuas metas? Que objetivos tens? O que é que te acrescentam e quais são as suas aprendizagens? Já celebraste o caminho percorrido?

A energia feminina e a energia masculina foram faladas pela primeira vez por Carl Jung. E neste episódio do podcast venho refletir contigo como estas energias nos impactam e à nossa produtividade.

O sono é essencial para uma vida tranquila, consciente e produtiva e por isso entender o que nos pode tirar o sono é essencial. Quantas coisas te tiram o sono? A ideias que surgem antes de ir dormir e que no dia seguinte caíram no esquecimento? Ou haverá mais motivos que tiram o sono às mulheres?

Será a produtividade diferente da mulher para o homem? Será a dicotomia entre o stress e a ressignificação termos importantes para determinar a produtividade de um homem e uma mulher? Veremos no episódio de hoje!

Estaremos nós a viver de forma conscientemente livres ou estaremos a estará algo a limitar a nossa liberdade? Neste episódio trago-te uma reflexão sobre a tua verdadeira liberdade

Quando delineamos de forma consciente o caminho até aos nossos objetivos, demore o tempo que demorar o foco é crucial quando um obstáculo nos interpela e nos coloca dúvidas em relação ao fracasso. É sobre isso que fala o episódio de hoje.

Vivemos realidades exteriores e achamos que as ferramentas e estratégias se aplicam de forma global a cada pessoa, mas não! Hoje falo-te sobre O Método que nos impulsiona tendo em conta a nossa realidade, os nossos limites e quem somos!

Não defendo a alta performance quando ela excede os nossos limites, quando ela sobrepõe o objetivo ao nosso bem estar físico e emocional acabando por nos sugar. É sobre vencer conscientemente que fala o episódio de hoje, bora lá?

Dedicarmos tempo para nós é um luxo (pensamos nós). Temos incutido na nossa cabeça que para ser boa pessoa, bom profissional, bom amigo, boa mãe/pai, etc, temos que colocar todos os outros em primeiro lugar, mas isso é errado. O episódio de hoje fala sobre a importância do amor próprio.

O episódio de hoje fala sobre 4 sugestões de como podes empreender no teu negócio de forma produtiva, independentemente da fase em que estejas!

Enquanto não ganharmos consciência, o nosso inconsciente comanda a nossa vida e nós vamos chamar a isso destino" - Carl Jung. A consciência ajuda-nos a viver de forma plena a nossa vida e é sobre isso que fala o podcast de hoje!

Esforçamo-nos tanto para fazer, realizar, concretizar, exceder expectativas que às tantas esquecemo-nos de SER. Sermos nós, sermos mais! É sobre o fazer e o ser que fala o episódio de hoje.

E se pudesses parar o tempo? O que farias? Quantos planos terias, farias ou quantos desejos concretizavas tendo todo o tempo do mundo?