Milena Guedes Carvalho

VIVA por Milena Carvalho

Health PT ↓ 94 episodes

Um podcast com orientações para uma vida com mais qualidade!

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Author

Milena Guedes Carvalho

Category

Health

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Latest episode

Feb 4, 2025

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Episodes

Avance usando estratégias! 03.04.2022

E você já se pegou tentando mudar com estratégias mirabolantes e se esqueceu de começar pelo começo! Pode parecer simples, mas muitos se esquecem e desmotivam porque iniciaram errado.

Valorize o simples! 27.03.2022

E você se perdeu no caminho? Esqueceu de valorizar o que realmente importa? Sempre há tempo para retomar as rédeas da sua vida.

Coloque a sua vida em ordem! 20.03.2022

E você está tentando estratégias sem ter arrumado a “casa” primeiro?

Dicas para emagrecer! 13.03.2022

E você sabe mesmo quais estratégias de forma geral podem te ajudar a emagrecer? Vamos juntos relembrar alguns passos importantes.

Foque no que você tem hoje! 06.03.2022

E você já sentiu que perdeu o rumo de algumas coisas na sua jornada por estar focado só no futuro? Então vamos juntos falar um pouco sobre focar no que se tem agora.

Valorize às qualidades! 27.02.2022

E você realmente tem focado nas qualidades? Nas suas, nos companheiros ao redor , na família?! Ou você tem sido aquela pessoa que só foca no problema e no defeito?

Escolhas! Nada acontece sem esforço. 20.02.2022

E você quais escolhas tem feito nesses últimos dias? As lutas são grandes, mas não podemos focar somente nas dificuldades!

Converse com pessoas e evolua! 13.02.2022

E você tem evoluído como? Sozinhos não fazemos nada! Que estejamos dispostos a ouvir e aprender sempre.

Em quem você tem se espelhado? 06.02.2022

E você tem alguém que é referência na sua vida? Quando falamos em ter uma vida mais saudável também precisamos ter uma referência. Alguém que nos motive e ajude a not tornarmos seres humanos melhores!

Escolha o seu difícil! 30.01.2022

E você sabia que todas as escolhas por melhores que sejam têm suas dificuldades? Então saiba escolher o seu difícil!

Elimine as distrações! 16.01.2022

E você tem dado mais ênfase nas distrações do que no seu objetivo? Esse podcast foi muito especial, gravado em isolamento total e me fez refletir sobre esse tema. Vamos juntos nessa jornada por uma vida com melhor qualidade?

Viva a vida leve! 10.01.2022

E você tem vivido de maneira leve? E ser leve depende muito do quanto você se deixa magoar e ser atingido. Descubra o valor do seu propósito e viva de maneira leve. Vamos juntos nessa jornada?

Cuidado com as coisas do outro! 02.01.2022

Não devemos e podemos ser juíz da vida alheia, e respeitar o tempo e limite do outro está também relacionado a uma vida com melhor qualidade! Vamos juntos em mais um episódio do podcast VIVA!

Você está disposto? 28.12.2021

E você quer uma vida com melhor qualidade, mas não quer renunciar nada ! Disposição, legado, constância! Vamos juntos em mais um episódio de instrução para uma vida com melhor qualidade.

Natal chegou e agora? Como devo me alimentar? 20.12.2021

Você já parou para pensar no que fazer nas festas de final de ano para não agir por impulso na hora de comer? Se não vem comigo nesse episódio e vamos juntos usar estratégias nesse momento tão especial que é o natal!

Sempre haverá tempo para melhorar. 20.12.2021

E você tem buscado melhorar em tudo ou estagnou por causa das dificuldades da vida? Vamos juntos nessa jornada por uma vida com melhor qualidade!

Viva a sua fase! 07.12.2021

Cada um de nós vivemos uma fase, um processo, um período diferente! Que sejamos gratos e possamos estar atentos aos aprendizados que cada uma delas nos proporciona.

Valorize as pequenas conquistas! 29.11.2021

E você já se pegou lamentando pq o outro consegui uma conquista “maior” que a sua? Não existe maior ou menos quando valorizamos os nossos esforços e damos valor ao que importa! Vamos juntos nessa jornada por uma vida com melhor qualidade!

Suporte o processo!! 23.11.2021

E você já se viu desanimado querendo parar a sua caminhada pq estava difícil demais? Então vamos juntos nessa jornada por uma vida com melhor qualidade!

De 7 a 12 passos para uma alimentação mais saudável! 14.11.2021

Os pequenos também merecem a nossa atenção! Vamos então com mais 6 passos com orientações para mamães e papais.

De 1 a 6 passos para uma alimentação saudável, menores de 2 anos. 08.11.2021

E você mamãe e papai sabem realmente o que é o melhor pro seu pequeno? Já pesquisou sobre esse assunto? Vamos juntos nessa jornada!

Siga os bons exemplos! 01.11.2021

Ter uma vida de melhor qualidade também é caminhar com pessoas que te motivem, dão bons exemplos!

Saiba dividir os seus recursos! 24.10.2021

E você sabe dividir com sabedoria os recursos que Deus tem te dado? Vamos juntos nessa jornada por uma vida com melhor qualidade!

Alimentação saudável de acordo com as suas possibilidades! 19.10.2021

E você realmente se alimenta melhor dentro das suas possibilidades? Você já parou para pensar e analisar suas escolhas? Vamos juntos nessa jornada!

Seja realizado com o que se tem hoje! 10.10.2021

Estamos numa constante busca por algo que nos faça feliz, e muita das vezes isso é parte de um futuro que nunca chega! Precisamos ser mais gratos e ter realização com o que temos hoje! Vamos juntos nessa jornada?

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