UFM100.3

十一点这一刻 Viva la Vida

浸潤其聲 又見吾人世界太複雜你可以跳進她的聲音里泡個澡再出發~《十一點這一刻 Viva La Vida》是一檔關於情感 自我成長的播客輕輕的 也可以深深的人類的情感探索就像地圖上的未知地帶通過它和她和他的故事在感受中 慢慢喚醒自己閃亮或幽暗 自在依然

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UFM100.3

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Education

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www.ufm1003.sg

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Jun 28, 2024

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Episodes

S2E163: 想自由 30.10.2023

前几年,#裸辞 成为了流行。很多人感受到疫情带来的无常,决定要及时享乐,去做自己想做的事情。 灵感 Credit IG: @a_day_mag 克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E162: 缺席,是失去的开始 27.10.2023

有些失去可能是人为的决定,但更多,是~不知不觉,不知不觉就断开联系了,如同时间的流逝 灵感 Credit IG: @sharon.tamm 克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E161: 落差心态 VS 收获心态 26.10.2023

同样都是不断地进步,我们可以拥抱成功,也可以同时让快乐一直存在。 灵感 Credit IG: @iyasareta.z 克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E160: 反正,鼓励自己,也没什么损失 25.10.2023

有些事情,是看见了才会相信;但也有些事情,是你相信了才会开始看见。 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E159: 憋没用 24.10.2023

“心情这种东西,你要是捂着嘴,它就从眼睛里跑出来。” ~《断背山》 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E158: 持续成长是因为心理建设强大啊 23.10.2023

我们看着那些乘风破浪、闪闪发光的人们,觉得好生羡慕,感觉他们很知道自己要什么,总是很积极,不会像自己一样迷茫;其实日常的心理建设才是度过人生迷茫期的解药。 灵感 Credit IG: @a_day_mag 克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E157: 这个平凡又幸福的画面 27.09.2023

忙了一天,拖着疲惫的身躯和满脑子待办的琐事,打开家门,迎面的是充满爱的笑脸,这多可贵啊~ 灵感 Credit IG: @olo_magazine 克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ 补上15日-22日的播客节目XD See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E156: 多重の“三分钟”魅力与收获 27.09.2023

常被人说“做事三分钟热度”的你,说不定会从这三分钟的热度里,找到属于你自己的多重魅力啊~ 灵感 Credit IG: @a_day_mag 克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ 补上15日-22日的播客节目XD See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E155: 拥抱挫败感 27.09.2023

对自己说:“不管结果如何,我都依然爱你,我都会感谢你曾经勇敢尝试过。”  这样的一段话对自己承诺,会有什么感受呢? 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ 补上15日-22日的播客节目XD See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E154: 睡前的“心灵充电” 27.09.2023

你也和我一样常常报复性熬夜吗?这个“心灵充电”休息仪式,让我们可以渐渐脱离以往“过度补偿”的熬夜心态。 灵感 Credit IG: @a_day_mag 克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ 补上15日-22日的播客节目XD See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E153: 跟自己比就好 27.09.2023

你需要的,是让自己过得快乐,不是比别人快乐。 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ 补上15日-22日的播客节目XD See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E152: 休息也需要努力的 27.09.2023

你是不是也常被别人问道“你还好吗?” 太忙碌太操劳的你,今天正面一下“过劳”这个话题。 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ 补上15日-22日的播客节目XD See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E151: 对牛弹琴是执念 14.09.2023

“接受他人的听不懂,是一种豁达和智慧。” ~ 黄琰霓老师 灵感 Credit IG: @leap_of_light 克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ 技术小编放假去咯,之后几天的播客25号回来更新!XDDD See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E150: 再泡书店 13.09.2023

不是书不好玩,而是你不知道书的好玩。 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E149: 回到过去再后悔一次? 12.09.2023

所谓的遗憾,不是那些你做了以后跌得乱七八糟的往事;而是那些你没做,但却永远在你心里觉得可能成真的梦想。 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E148: 情绪价值 11.09.2023

其实很多时候,赶不上的飞机,忘记交的水电费,未蒸熟的米饭等等,这些都不足以让我们崩溃和绝望,真正让我们绝望的是,在面对这些该被解决的问题时,身边最亲近的人在刻薄的指责你。虽然都是芝麻一样的小事,可满地的芝麻足以让人捡到崩溃。 灵感 Credit from Online. 克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E147: 真正的在“现在”里面 08.09.2023

世间最珍贵的,不是“得不到”和“已失去”,而是现在能把握的幸福。 灵感 Credit IG: @olo_magazine 克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E146: 保持联络 友谊长存 07.09.2023

哪怕未必每一页日历都有彼此的踪迹,但相聚的日子都会留在心上,等到未来某天继续话当年。 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E145: 花钱买时间好啊 06.09.2023

花钱在节省时间的服务上并不是懒惰,而是你暂缓压力锅般人生的小确幸。 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E144: 痛并快乐着 05.09.2023

自律于多巴胺的陷阱之外,痛苦于内啡肽的挑战之中。 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E143: 孤独是一种病? 04.09.2023

“睡醒时,手机上一则通知都没有”:这些年轻人感到孤独的时刻,你也体会过吗? 灵感 Credit IG: @a_day_mag 克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E142: 加减习惯生活指南 04.09.2023

你的生活中是不是也有很多“I rather moment”,比起要做的这件事,你会更想要去进行另一个事项? 灵感 Credit IG: @a_day_mag 克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E141: 不说前任坏话 是对自己的尊重 04.09.2023

如果都是ta的错,那你是不是忽略了自己在这段关系中的角色? 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E140: 小小不同 大不同 04.09.2023

有时候,一个看来微不足道的改变,可能就是为你的人生带来更多美好惊喜的开始。 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S2E139: 宜踏出去 04.09.2023

因为害怕而什么都不敢做的话,跟什么都不会做没什么两样。 灵感 Credit IG: @calendar.tw   克敏IG: @mintsoblessed   技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

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