Vitaminas de Anamar para amar

De Doña Huevos a Doña Huevotes | Vitaminas de Anamar para Amar (Capítulo 42) En este episodio, Anamar Orihuela y Bere te invitan a mirar con amor y conciencia la transformación de la mujer que tuvo que ser fuerte para sobrevivir —la Doña Huevos— hacia una mujer más completa, más libre y más conectada con su poder interior —la Doña Huevotes. Hablamos de cómo no renunciar a tu fuerza, pero sí aprend...

No todos nacimos en una familia que nos nutriera el alma… pero todos tenemos la posibilidad de crear una familia espiritual: vínculos que sí nos vean, nos sostengan y nos amen desde el alma. En este nuevo episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, descubrimos cómo sanar los vacíos del origen y abrirnos a relaciones que nutren, acompañan y nos ayudan a evolucionar. Sígueme en mis redes sociales: Fa...

Deja de sentirte culpable por ser tú | Vitaminas de Anamar para Amar ¿Te cuesta decir que no? ¿Te sientes culpable cuando algo no sale perfecto o cuando alguien se enoja contigo? Si vives tratando de agradar, buscando aprobación o temiendo decepcionar, es momento de mirar más profundo. En este episodio, Anamar Orihuela te explica cómo se forma la **personalidad culpígena**, por qué cargamos con cu...

Tu cuerpo no se enferma para castigarte, se expresa para salvarte. 💫 En este nuevo episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, te invito a mirar tus síntomas y enfermedades desde un lugar compasivo, amoroso y profundamente humano. Porque detrás de cada dolor, de cada desbalance o padecimiento… hay una historia, una emoción, una necesidad que pide ser escuchada. En este capítulo tengo un invitado m...

Capítulo 39: “Meditación de Empoderamiento” A veces, lo que más necesitamos no es entender, sino sentir . Respirar… soltar… y permitir que el alma encuentre su calma. ✨ En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar , te invito a regalarte un momento de pausa y reconexión contigo. Una meditación guiada para volver al centro, liberar la tensión y recordar que dentro de ti habita un espacio de p...

Vitaminas de Anamar para Amar | Capítulo 38: El poder sanador de los conflictos ¿Te cuesta trabajo decir lo que te duele o lo que te enoja? ¿Has vivido consecuencias graves por callar o evitar los problemas? Cuando los conflictos no se atienden, se convierten en bolas de nieve que terminan aplastando tu vida y tus relaciones. En este capítulo descubrirás cómo mirar los conflictos desde otra perspe...

Me Traicionaron y Quiero Sanar | T4 Capítulo 37 Cuando has sido traicionado, la herida no solo se queda en la piel… se queda en el alma. 💔 Si te engañaron una y otra vez, si ya no confías en nadie y vives con miedo a que se repita, probablemente vienes de un entorno inestable, de promesas rotas, de papás que no cumplieron lo que dijeron… y esa herida se activa en tus relaciones adultas. Quizá hoy...

Capítulo 36: Cómo ser padre y madre de ti mismo | Final de temporada En este último episodio de la temporada 3 de Vitaminas de Anamar para amar, te invito a recorrer un camino profundo y transformador: el arte de ser tu propia madre y tu propio padre. Hablamos mucho del niño interior, de sanar, de mirar hacia adentro… pero ¿cómo se hace realmente? ¿Cómo pasamos de la teoría a la práctica? Este cap...

Capítulo 35 | No seas fit… mejor sé tú con invitada especial: Karen Ferrero ¿Estás buscando estar fit o aprendiendo a habitarte con amor? En este episodio hablamos sobre el cuerpo, el rechazo disfrazado de salud, la exigencia oculta en el “tienes que verte bien” y cómo comenzar a reconciliarte con tu cuerpo desde la conciencia, no desde la culpa. Porque tu cuerpo no necesita perfección… Necesita p...

¿Te has preguntado por qué repites ciertas historias familiares sin darte cuenta? En este nuevo capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar, exploramos las alianzas invisibles que se forman en tu sistema familiar y que muchas veces te atan a patrones de dolor, lealtades inconscientes y heridas que no te pertenecen. 🔍 ¿Por qué tantas mujeres en tu familia han vivido solas o en relaciones de control?...

Las 5 protecciones de tu infancia – Vitaminas de Anamar para amar | Capítulo 33 Cuando éramos niños, aprendimos a protegernos emocionalmente de muchas formas: cerrando el corazón, controlando todo, siendo perfectos, invisibilizándonos o evadiendo. Estas protecciones nacieron del dolor… pero hoy pueden estar impidiéndote amar, confiar y vivir en libertad. En este capítulo te hablo de las 5 protecci...

¿Tuviste un papá ausente? Esa es una patita rota… y sí, duele. Tal vez te has sentido obligado a perdonarlo, pero en el fondo… todavía arde. ¿Sientes que eso ha afectado tus relaciones con los hombres? ¿Con tu propio poder? Este domingo te invito a hacer un viaje hacia adentro. Vamos a tocar ese territorio sensible: ¿es posible perdonar a un papá que nos dolió? No se trata de justificar, se trata...

El poder sanador de una amiga del alma con Martha Carrillo - Capítulo 31 En este episodio entrañable, Anamar Orihuela conversa con su amiga del alma, la escritora y productora Martha Carrillo, sobre el poder profundo que tiene una amistad verdadera para sostenernos en los momentos difíciles, inspirarnos y ayudarnos a sanar. Hablan desde la experiencia, la hermandad y el corazón, compartiendo lo qu...

✨ Ashley Frangie desde la vulnerabilidad: “Nunca había entendido la vulnerabilidad como una fuerza” Capítulo 30 | Vitaminas de Anamar para Amar con Anamar Orihuela ¿Qué pasa cuando una mujer se permite sentir sin juicio? Cuando entiende que la sensibilidad no es debilidad, sino un poder profundo... En este episodio, Anamar Orihuela conversa con Ashley Frangie , cofundadora de Se Regalan Dudas , s...

¿Sientes que hay momentos en los que floreces… y otros en los que solo resistes? La vida, como la naturaleza, tiene estaciones… y en cada una de ellas hay una oportunidad para crecer, sanar y transformarte. Tu alma también sigue ciclos… y este puede ser el momento de renacer. Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q...

¿Sabías que muchas veces lo que te impide recibir abundancia… es una herida emocional? 💔 Aprendimos a sobrevivir, no a recibir. A cargar con culpas, con lealtades, con carencias heredadas… Y cuando la vida quiere darte más, algo dentro de ti dice: “no lo merezco”. Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: ht...

Vitaminas de Anamar para Amar – Capítulo 27 Descubre tu poder en las diosas de cada mujer En cada una de nosotras habita una diosa: libre, amorosa, guerrera, creativa, maternal o sabia. ¿Sabes cuál se ha manifestado más en tu vida? ¿Y cuál necesita despertar? Este episodio es una invitación a mirar tu fuerza femenina desde el alma. 💫 Escúchalo, siembra conciencia y conecta contigo. Sígueme en mis...

¿Por qué a veces te exiges tanto en el trabajo? ¿Por qué te cuesta poner límites o sientes que no mereces descansar? En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, exploramos cómo las heridas de la infancia impactan nuestra área laboral: 👉 La necesidad de aprobación 👉 El miedo al rechazo o al error 👉 El perfeccionismo que te desconecta de ti 👉 Y la culpa que no te deja parar... Sanar no so...

¿Tu mamá o suegra no sabe soltar? Cuando una madre no trabaja su individualidad, convierte a sus hijos en su todo... y luego no puede aceptar que formen su propia familia. En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar hablamos de las suegras infernales , de la herida de abandono que hay detrás y de cómo sanar estos vínculos tóxicos. 🎧 ¡Escúchalo ya en YouTube, Spotify y Apple Podcasts! Síguem...

Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 24- Ámate Más Allá del Sobrepeso El sobrepeso no es solo un tema de dieta… es una historia que tu cuerpo está contando. ¿Qué heridas emocionales están detrás de tu relación con la comida? ¿Cómo influye tu historia en la forma en que te nutres? En este capítulo de #vitaminasdeanamarparaamar hablaremos de la conexión entre el sobrepeso y las emocio...

Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 23- ¿Cómo Sanar a tu Mamá? ¿Sientes enojo hacia tu madre? ¿Creciste con una mamá controladora, quejosa o víctima? Si a la fecha sigue siendo una figura que te cuesta procesar, este episodio de #vitaminasdeanamarparaamar es para ti. ✨ Hablemos de esa relación tan entrañable como compleja. ✨ Descubre cómo sanar heridas y liberarte del peso emocio...

Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 22- Sana tu amor propio En este capítulo de #vitaminasdeanamarparaamar hablaremos de algo fundamental: tu amor propio. ¿Por qué sigues dudando de tu valor? ¿Por qué te cuesta ponerte en primer lugar sin sentir culpa? ¿Por qué repites relaciones que te lastiman? Sanar tu amor propio no es un lujo, es una necesidad. Es aprender a mirarte con compas...

Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 21- Sal del Autosabotaje ¿Por qué dices cosas que no cumples? Quieres independencia, una relación sana, estabilidad… pero algo dentro de ti te frena. Terminas sintiéndote disgregado, dividido entre lo que quieres y lo que realmente haces. En este capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar, vamos a trabajar el auto sabotaje para entender por qué no...

Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 20- El Narcisista que Llevas Dentro ¿Cuándo el amor propio se vuelve narcisismo? Si alguna vez sentiste que no eras suficiente y construiste un ego basado en ser el mejor, el más guapo, el más valioso… en este capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar vamos a hablar del narcisismo más allá de lo patológico. 🔍 ¿Cómo pasamos de una autoestima rota...

Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 19- Hambre de Hombre Si sientes que en tus relaciones siempre hay un vacío, una necesidad constante de amor o que entregas más de lo que recibes… este episodio es para ti. Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación: Estos grupos son espacios sagrados donde podrás conectar con tu dolor y sanar las heri...