Vitale Praat

#213 Ben Jij Een Struisvogel? by Janine Oskam

#212 In Gesprek Met Eva by Janine Oskam

#211 De 3 Dingen Die Ik Graag Had Geweten Voor Mijn Burn - Out by Janine Oskam

#210 In Gesprek Met Mieke Verhoef by Janine Oskam

#209 Alles Is Energie by Janine Oskam

#208 In Gesprek Met Paul Akkermans by Janine Oskam

#207 De Zomerschoonmaak by Janine Oskam

#206 In Gesprek Met Leo Remijn by Janine Oskam

#205 In gesprek met Jutta van Energetica Natura by Janine Oskam

#204 Een Heldere Missie by Janine Oskam

Ilse is een 'gewone' verzekeringsadviseur die het anders aanpakt. Ze is extreem zichtbaar op social media en zet daarmee haar bedrijf 'Juffrouw Polis' op de kaart. In deze aflevering praat ik met Ilse over haar 'WHY', over de uitdagingen van haar vak en over de gevolgen daarvan op haar vitaliteit.

#202 Een Krappe Arbeidsmarkt, Wat Nu?? by Janine Oskam

'Je kan beter op kantoor blijven slapen met zo'n humeur!' zei z'n vrouw. Oei, die had hij niet zien aankomen.... Hij is een vakman met hart voor z'n zaak. Zijn klanten zijn koning en hij is een aardige werkgever. Maar hij gaat gebukt onder een hoge werkdruk, werkt lange dagen en van zijn privéleven is niet veel meer over dan een paar verloren uren met zijn gezin doorbrengen terwijl hij uitgeput ve...

#200 Soms Moet Je Veranderen Om Jezelf Te Blijven by Janine Oskam

#199 In Gesprek Met Dymphina by Janine Oskam

#198 Dat Is Nogal Een Uitspraak! by Janine Oskam

#197 Waarom Stress (On)Gezond Is by Janine Oskam

#196 Voorjaar, Tijd Voor Verandering by Janine Oskam

In 2015, toen ik thuis kwam te zitten met een burn-out, is mijn droom 'geboren'. Het zaadje voor een prachtige ervaring is toen gepland. Het verlangen werd steeds groter, totdat....ik besloot om het te gaan DOEN. En wat ben ik blij dat ik in actie ben gekomen. In deze aflevering vertel ik over mijn droom die is uitgekomen.

Stress is een enorme bedreiging voor je gezondheid. Als je werkt in de financiële dienstverlening, heb je in je werk met veel stressverhogende factoren te maken. Daarom besteed ik zo veel aandacht aan het verminderen van stress. Het goede nieuws is dat je zelf veel kan doen om je stress te verminderen. Een goed voorbeeld daarvan is jezelf onbelangrijk maken. Het gaat meestal niet over jou, maar ov...

29 maart 2022 was de #amdag. Op deze dag heb ik 3 belangrijke lessen geleerd die ik met je deel in deze aflevering. De 1e les die ik met je deel is dat elkaar fysiek ontmoeten echt beter is dan elkaar online ontmoeten. De dynamiek offline is anders, je praat met mensen die je anders niet zou spreken en daar kan geen online event tegenop. De 2e les is; maak verschil door dingen anders te doen. Laat...

Wat is Vitaal Werken? Veel mensen denken bij vitaliteit aan eten, drinken en bewegen. Maar vitaliteit is zó veel meer! In deze aflevering deel ik met je hoe ik vitaliteit bekijk en ik geef je mijn visie op het verbeteren ervan.

#191 Het Is Maar Net Hoe Je Het Bekijkt by Janine Oskam

Heb jij ook weleens taken waar je tegenop ziet? Lastige taken die toch moeten gebeuren. In deze aflevering leg ik je stap-voor-stap uit hoe je praktisch en makkelijk deze taken gedaan kunt krijgen.

Het zat al een hele tijd te broeden. En als ik heel eerlijk ben weet ik het al vanaf mijn prille jeugd.... Al op de lagere school was ik super enthousiast als ik een mooie rol kreeg in de jaarlijkse schoolmusical. Het toneel voelt goed voor mij. Ik hou ervan om te 'teachen'. Om kennis over te dragen. En hoe kan ik dat beter doen dan met bijvoorbeeld deze podcast, met presentaties en workshops? Toc...