Vinnarpodden

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/lnNebombS80 2025 blev verkligen inte som jag hade hoppats. Det har varit ett tungt år, på flera plan, med motgångar som satt sina spår. Det har givetvis funnits en del ljusglimtar också, som kan bli början på något mycket större och bättre. I den här vi...

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/D-B1loY_-Og Julen handlar ofta om paket, listor och saker som snabbt glöms bort. Men det som verkligen stannar kvar går faktiskt inte att slå in i presentpapper. I min årliga julhälsning påminner jag återigen om varför tid, närvaro och relationer är den...

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/rO__X-p1xQA AI-genererade videor blir allt svårare att skilja från verkliga inspelningar. Ansikten, rörelser och röster kan se och låta helt äkta ut – men allt är inte vad det verkar vara. I den här videon går jag igenom några konkreta tecken som avslöj...

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/XGTqe9AY6W8 Många tränar i åratal utan att se de resultat de hoppas på. Ofta handlar det inte om brist på vilja eller disciplin – utan om fel fokus, utebliven struktur eller små misstag som upprepas över tid. I den här kortfilmen pratar jag om varför tr...

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/9SkBQf1952c Efter nästan ett halvårs rehab börjar jag äntligen se resultat. Dvs, nu börjar resten av svullnaden på hälen försvinna. Det har varit frustrerande, långsamt och ibland riktigt tungt – men nu börjar ljuset synas i tunneln. I den här kortfilme...

OBS! Avsnittet är inspelat í november í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/1u2NNSbBU6o Den gångna helgen skulle jag återigen springa marathonloppet í spanska Valencia. Det var åtminstone den ursprungliga tanken. I stället fick jag stå bredvid och titta på medan målet jag kämpat för gled förbi, utan att jag ens stått på startli...

OBS! Avsnittet är inspelat í november í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/aa6nnsJGr_4 Löparskador kommer sällan från ingenstans. Ofta är det en kombination av små misstag, för hög belastning och varningssignaler som ignoreras – tills kroppen säger ifrån på allvar. I den här videon avslöjar jag de viktigaste orsakerna bakom nä...

OBS! Avsnittet är inspelat í november í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/aeJK2LUJ8HU I denna film kommenterar jag en intervju som gjordes i TV4:s Nyhetsmorgon för ungefär 14 månader sedan. Denna handlar om Henrik Ståhl som växte upp under konstant mobbning – något som fortfarande påverkar honom 40 år senare. Trots en barndom...

OBS! Avsnittet är inspelat í november í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/OJ-RBzWK0Zw I den här videon avslöjar jag de 10 löparskadorna som drabbar flest – ofta utan att man märker varningstecknen förrän det är för sent. Du kanske känner igen fler av dem än du tror. Ha dock lite överseende med att jag inte är någon medicinsk...

OBS! Avsnittet är inspelat í november í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/V24AqTiZuTE När ett land köper stridsflyg handlar det inte bara om teknik – det handlar om ekonomi, självständighet och relationer. I den här videon förklarar jag varför Kanada har mycket att vinna på att välja Sveriges JAS-plan istället för USA:s F-35...

OBS! Avsnittet är inspelat í november í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/8K5rAIiun_s I den här videon delar jag några berättelser från f d barn och ungdomar runt om i Sverige som blivit utsatta för mobbning. Deras upplevelser visar tydligt hur orden och handlingarna fortsätter att påverka dem långt in i vuxenlivet. Det här ä...

OBS! Avsnittet är inspelat í november í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/JEFfKg7m2ok I årtionden har jag varit min egen värsta fiende och denna roll har dessutom varit helt självförvållad, utan någon yttre inblandning. Jag talade ned mig själv, tvivlade på allt jag gjorde och lät min inre röst sabotera både självkänslan och...

OBS! Avsnittet är inspelat í november í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/O-OU149lcns Under många år har jag varit min egen största och mest skoningslösa kritiker. Jag har í åratal verkligen kämpat med att förlåta mig själv för mina misstag och de val jag ångrar, och under vägen har jag insett hur mycket det har hindrat mig f...

OBS! Avsnittet är inspelat í november í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/SIAkXVwjw6k För två år sedan tog jag mitt livs viktigaste beslut — att helt sluta dricka alkohol. Det var inte helt enkelt till en början då alkoholen länge hade varit min trygghet, min flykt och ett sätt att passa in. Men någonstans djupt inom mig fann...

OBS! Avsnittet är inspelat í november í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/KxB3m725IIU Svenskarna äter mer industriprocessad och sötad mat än någonsin tidigare. Vi lockas av snabba lösningar, färdigrätter och reklam som lovar energi och hälsa – men resultatet blir ofta det motsatta. Trötthet, inflammationer, viktproblem och ps...

OBS! Avsnittet är inspelat í oktober í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/_PHtFWnqzqA Bakom glansen av amerikansk idrott och dess stora pengaflöde finns en mörkare verklighet. En verklighet som verkligen kom fram i ljuset under årets upplaga av Ryder Cup på Bethpage Black. På läktarna uppvisades något betydligt tråkigare än pa...

OBS! Avsnittet är inspelat í oktober í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/d7LSH5fyY3I När höstmörkret sänker sig och ljusen börjar tändas på våra kyrkogårdar, påminns vi om dem som gått före oss. Detta får något inom oss att vilja stanna upp – att besöka en grav, tända ett ljus och låta minnena få plats. Det leder till ett sti...

OBS! Avsnittet är inspelat í oktober í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/hy6YBCCl9X4 Under den polerade ytan av välstånd, disciplin och framgång döljer sig i östasiatiska länder en mörk verklighet som sällan nämns. En snabb industrialisering har lett till hyperindividualistiska samhällen där yta och prestation blivit ledstjär...

OBS! Avsnittet är inspelat í oktober í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/6vvUaJjYsvk I slutet av mars är jag på väg mot något mycket bättre. Åtminstone kommer jag att få min livskvalité kraftigt förhöjd och framförallt få mycket mer lugn och ro omkring mig. Förändringen gör att jag kommer att kunna skapa ännu bättre och vassa...

OBS! Avsnittet är inspelat í oktober í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/7lf5ttBHbpc Att vara turist eller besökare í ett främmande land är inte ens så trivial sak som många tror. Hur du beter dig på resan är inte bara en reflektion av dig själv och dina värderingar, utan även den bild och uppfattning som lokalbefolkningen få...

OBS! Avsnittet är inspelat í oktober í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/yhc89KETqz4 Många av er som bor í bostads- eller hyresrätt har säkert två årliga gemensamma städdagar (vanligtvis varje vår och höst) där föreningens medlemmar möts för att städa gemensamma ytor och utrymmen. Även om städdagarna är frivilliga, väljer som...

OBS! Avsnittet är inspelat í oktober í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/O7cvdEH_ueY I mitten av augusti lagade jag en maträtt som jag velat laga länge, men aldrig tagit mig tiden att göra. Nämligen kalvlever anglais. Bl a för att nötlever inte alltid är det lättaste att hitta i butiken, men denna gång tänkte jag att nu får j...

OBS! Avsnittet är inspelat í oktober í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/cNqc1Ec0Zag Livet är kort och särskilt kort är det om man ska ha en chans att se sig om i världen. Ifall man har den möjligheten bör dessa resor planeras noga, vilket inkluderar valet av resmål. Åk därför inte till en plats där du inte känner dig välkomm...

OBS! Avsnittet är inspelat í oktober í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/6fnObvM9eX0 I sin världsberömda bok "Tänk rätt, bli framgångsrik", skrev Napoleon Hill ned fem grundregler för att nå framgång. Även om boken skrevs för över 100 år sedan så gäller samma principer än idag och har så gjort í alla tider. Genom kraftfulla i...

OBS! Avsnittet är inspelat í september í år och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/0LESDUuS9Do Detta är den krävande fotgymnastiken som jag ägnar mig åt (morgon och kväll) under rehabperioden. Fotgymnastiken som ska ta mig mot nya löparhöjder så småningom. Något som kräver tålamod, hårt arbete och en stor dos envishet. Observera att de...