Vinnarpodden

OBS! Avsnittet är inspelad i mars i år och är därmed inte nyinspelat. Nedan är en länk till originalfilmen på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/vm6-SjFitkg Ibland kan löpning vara en stressfaktor i livet. Särskilt när formen varit sviktande den senaste tiden och man nyligen har sprungit ett riktigt uselt lopp. När en större tävling dessutom inte ligger alltför långt fram i tiden är det lätt...

Nedan är en länk till originalfilmen på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/mS4hTOz9SpE Årets Lidingölopp bjöd på en del överraskningar, inte minst vädermässiga sådana. En annan var att jag aldrig någonsin känt mig så pigg, fräsch och rörlig under denna prövning som i år. Även om det inte räckte till mer än 25:e plats (och en tid under 1:49) denna gång, så får man skatta sig lycklig över att...

OBS! Avsnittet är inspelad i mars i år och är därmed inte nyinspelat. Nedan är en länk till originalfilmen på Vinnarskolans YT-kanal: https://youtu.be/l8BCqKF0Zq8 Häromdagen hade jag hållit mig nykter i hela fyra månader och tvärtemot vad jag tidigare trott så fortsätter fördelarna att trilla in. Nu när dagarna börjar bli riktigt ljusa och långa så känner man av det lite extra mot de tidigare, mör...

OBS! Avsnittet spelades in i mars i år och är därmed inte nyinspelat. Nedan är en länk till originalfilmen på Vinanrskolans YT-kanal: https://youtu.be/sd7_P0hX1Vo Denna film är tillägnad alla Vasaloppskämpar därute i spåren som kanske inte alltid syns eller står i rampljuset men som - trots svåra odds - ändå lyckas ta sig igenom de nio målen. Att ni har gjort det visar på en stor envishet och vinn...

OBS! Detta asvnitt är inspelar i mars i år och är därmed inte nyinspelat. Skälet till att jag publicerar detta såhär sent är att mitt ordinarie jobb har kommit lite i vägen under hela vintern, våren och försommaren. Det är skillnad på att åka Vasalopp och Vasalopp om ni förstår jag menar. Att man tidigare genomfört det två gånger under ganska goda förhållanden kan bara förbereda en marginellt för...

I andra delen av denna uppföljare pratar jag om 6-7 andra fördelar med att leva sparsamt. Många av dem känner ni säkert igen er i men huvudpoängerna för samtliga punkter är att vara nöjd med mindre, bli mer närvarande och att sluta jaga materiella ägodelar av olika slag. Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något...

Ja, varför ska man leva ekonomiskt/sparsamt egentligen? Det finns hundratals skäl men jag hade tänkt ta upp några av som jag anser viktigast. Har själv levt ganska ekonomiskt hela mitt vuxna liv och erhållit ganska goda resultat över tid. Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens vä...

I detta inslag pratar jag om ett av de effektivaste sätten på vilket du kan stärka psyket, särskilt under den kallare och ruggigare delen av året som vi nu går in i. Det är varken svårt eller komplicerat och kan utföras av alla som är hela och friska nog att kunna promenera utomhus. Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versi...

Att ägna sig åt alternativträning och/eller rehab är kanske inte alltid så roligt men ibland är det nödvändigt för ur det hela kommer många lärdomar när man inte kan träna på som vanligt. Lyssna på filmen så berättar jag lite mer. Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påb...

OBS! Avsnittet är inspelat i oktober i år och är därmed inte nytt. Präglas av ideologiska hänsyn Den nya utgåvan av Nordiska näringsrekommendationerna (2023 års) bjuder på ganska många nymodigheter jämfört med tidigare utgåvor. Dessvärre är flertalet av dem knappast till fördel för vare sig miljön eller mänsklig hälsa, snarare tvärtom. De är mestadels rent nonsens som jag tror att alltfler börjat...

I detta avsnitt - som spelades in i November - pratar jag och Lennart (från YT-kanalen Vitales) om den moderna tidens flyktbeteende, nämligen alla skärmar, elektronik och det bakgrundsbrus som många självmant väljer att fly in i istället för att stanna upp och reflektera i lugnet och stillheten. Denna form av eskapism är ett tydligt tecken på att någonting i ens inre värld är i djup obalans, därav...

Länk till 2023 års upplaga av NNR: https://pub.norden.org/nord2023-003/ Länk till min artikel på Frihetsnytt: https://frihetsnytt.se/nya-naringsrekommendationerna-stora-delar-nonsens/ En del i att kunna bli din bästa version är att äta mat som när dig och ger dig energi, livslust och livskraft. Därför tycker jag att det här med kost och näring kan vara viktigt att ta upp, i synnerhet i dessa tider...

I denna film gästar jag Lennart och hans Youtube-kanal "Vitales" för första gången. Avsnittet var lite av en introduktion men fler framtida avsnitt kommer att följa. I dessa kommer vi att ta upp olika nutida samhällsproblem (och personliga sådana) och framförallt ge förslag och råd på hur dessa kan lösas på bästa möjliga sätt. Alla förändringar börjar med en själv som det heter. Kort om Lennart Le...

Denna sommar var jag iväg till Irland, Nordirland, Skottland och sydligaste Bayern i Tyskland, vilket knappast innebar tur med vädret mesta av tiden. Vädret till trots var det många nya lärdomar jag drog från dessa resor och fastän några av dem var gamla är det lätt hänt att de hamnar i träda och glöms bort efter en tid. Att resa är både att leva och upptäcka, vilket jag passar på att göra så myck...

I detta Vinnarpoddavsnitt (som är det första på länge) berättar jag lite om den där brytpunkten du kommer till när du har kämpat för något väldigt länge. Ni vet när ni passerat det där krönet på backen efter långa, sega motgångar som aldrig tycktes ta slut och helt plötsligt börjar få lite vind i seglen. Det är en väldigt befriande känsla och skänker lite tyngd åt det gamla uttrycket "Trägen vinne...

Igår sprang jag mitt livs fjärde Stockholm marathon (och nionde totalt) vilket som vanligt var en både ödmjukande och karaktärsdanande upplevelse. Redan på förhand visste jag att det gångna årets skavanker skulle kunna göra sig påminda under loppets gång vilket till viss del också inträffade. Framförallt var det en magisk upplevelse på ett sätt som bara ett större maratonlopp i ens hemstad kan var...

I den elfte delen av Napoleon Hill’s framgångsbibel går Alexander & Tobbe igenom det kortaste men kanske mest intressanta kapitlet i boken; Det ’undermedvetna’. Vad är det egentligen och varför har det en sådan kraft och potential som väldigt få verkar vara medvetna om? Författaren betonar och pratar om det undermedvetna i nästan varje kapitel och vilken hävstång det kan bli bara vi matar det...

I den tionde delen av Napoleon Hill's bästsäljare går Alexander och Tobbe igenom den kanske mest kontroversiella och omtalade av grundprinciperna: Den som handlar om 'sublimering' eller 'sexuell omvandling'. Varför lyckas så få män nå en skyhög nivå inom sina respektive områden och samtidigt behålla fokus och en outtröttlig energi över tid? Och varför tenderar denna grupp män att ha en energi och...

I det nionde avsnittet av ”Think & Grow Rich” går Alexander och Tobbe igenom grundprincip nummer nio som är ”mastermind” eller ”geniet” på svenska. Vad menas egentligen med mastermind och hur kan man förvärva ett sådant? Och vad skiljer mastermind från en mastermind-grupp? (De är faktiskt två olika saker). Finns det kanske en anledning till att många framgångsrika personer har ett helt lag av...

I följetongens åttonde del går Alexander och Tobbe igenom den kanske mest utpräglade av framgångs-principer, nämligen uthållighet. Detta då det inte funnits någon framgångsrik person någonsin som inte behövt resa sig från diverse bakslag och motgångar på resan mot framgången. Inte bara en utan flera gånger och ofta mot mycket svåra odds där ingen trott på vare sig deras idéer eller potential att l...

I den sjunde delen av ”Think & Grow Rich” (sv. ”Tänk rätt bli framgångsrik”) pratar Alexander och Tobbe om grundprincip nr. 7 som är ’Beslut’ eller ’beslutsfattande ‘och varför denna egenskap är mycket viktigare än många tror. Tvärtemot vad många tror så är en bra beslutsfattare oftast den som snabbt kan komma till ett beslut och som sedan inte avviker från det vilket är motsatsen till vad vi...

I den sjätte delen i följetongen av ”Think and Grow Rich” (sv ”Tänk rätt bli framgångsrik”) så pratar Alexander och Tobbe om den sjätte grundprincipen som är organiserat planerande. I kapitlets första del så besvaras framförallt följande frågor: Varför är det nödvändigt att göra upp planer för att bli framgångsrik inom sitt område? Och varför behöver man eventuellt korrigera dem och ta hjälp av an...

I det femte avsnittet ur Napoleon Hill’s framgångsbibel går Alexander och Tobbe igenom den svårbegripligaste och kanske mest underskattade grundprincipen av de tretton, nämligen: kreativ fantasi eller det som på engelska kallas för ”Imagination”. Ett begrepp som för övrigt är väldigt svåröversatt till svenska och samtidigt svårt att förklara inför publik på ett enkelt och begripligt sätt. Men vad...

I följetongens fjärde del går Alexander och Tobbe igenom den fjärde grundprincipen i ”Think & Grow Rich” (sv. ”Tänk rätt bli framgångsrik”) som är ”Specialistkunskap”. Varför är just specialistkunskap så viktigt ifall man vill bli framgångsrik inom något område och vad är det som skiljer det från allmän kunskap? Varför är folk beredda att betala dyra pengar för just specialistkunskap och hur f...

I det tredje avsnittet ur följetongen om Napoleon Hills bästsäljare ”Think and Grow Rich” (sv. ”Tänk rätt bli framgångsrik” går Alexander och Tobbe igenom den tredje grundprincipen av tretton som är ”självsuggestion”. Vad är självsuggestion och varför är det så viktigt att använda sig av det ifall man vill bli framgångsrik inom något område? Man kan kort säga att det är ett verktyg som används för...