Adrian Yepez

Vinculo Vital con Adrian Yepez

Health ES ↓ 500 episodes

Bienvenida a "Vínculo Vital", el oasis de bienestar y reinvención para mujeres valientes que han cruzado el umbral de los 40, conducido por el apasionado y experto en wellness, Adrián Yépez. En cada episodio, exploraremos las incontables oportunidades que los 40 y más traen a la vida de las mujeres: una etapa de redescubrimiento personal, de abrazar la sabiduría acumulada y de cultivar una salud integral que nos permita florecer en plenitud. Adrián te acompañará en un viaje transformador, a través de conversaciones profundas, historias de vida inspiradoras y consejos prácticos sobre salud, nut...

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Adrian Yepez

Episodes

76 cal buenas vs 75 cal malas 21.06.2024 0:03

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Rutina Para Piernas y Gluteos - Que Comer Despues de Entrenar 21.06.2024 8:05

No te pierdas la mejor rutina de piernas y gluteos para hombres y mujeres. Esta rutina la puedes usar para definirte o ganar masa dependiendo de como sea tu dieta, Gracias a @aaronman95 por compartirnos esta rutina. Suscribete al canal de Aaron https://www.youtube.com/channel/UCUP5s4nGOfu33-xJuubS1CQ/videos Para programas personalizados visita http://www.adrianyepez.com/ Facebook https://www.faceb...

Cc no quieres hacer ejercicio pero sabes que necesitas perder peso #Adrianyepez #nutricion 21.06.2024 0:06

Como Curar La Ansiedad y Depresión Sin Medicamentos P1 - Posibles Causas de la Ansiedad y Depresión 20.06.2024 13:52

Esta es la primera parte de una serie de videos en las que les comparto como logré salir de la ansiedad y depresión de manera natural. Yo tomé estos aminoacidos de la siguiente manera: 30 min antes del desayuno 1 a 2 cápsulas tirosina http://amzn.to/2jcJD0t 2 horas después de la cena 1 a 2 cápsulas triptofano http://amzn.to/2j3mUZM Para planes nutricionales personalizados visita http://www.adriany...

Dip De Atún Saludable Para Quemar Grasa y Bajar De Peso - Alto En Proteina - Bajo en Carbs 19.06.2024 6:54

Fragmento del programa de Gino Molinari en el que preparamos este delicioso y saludable dip de atun. Suscríbete al canal de Gino https://www.youtube.com/results?search_query=molinari+tv Para planes nutricionales personalizados visita http://www.adrianyepez.com/ Facebook https://www.facebook.com/adrianyepezfit Instagram http://instagram.com/adrianyepezfit Para consultas privadas puedes escribir al...

Snack de Media Tarde Para Quemar Grasa y Bajar de Peso - Ceviche Vegano Alto en Proteina 18.06.2024 5:55

Delicioso snack para quemar grasa y bajar de peso. Para planes nutricionales personalizados visita http://www.adrianyepez.com/ Facebook https://www.facebook.com/adrianyepezfit Instagram http://instagram.com/adrianyepezfit Para consultas privadas puedes escribir al +593998290950 snack para bajar de peso, ceviche para bajar de peso, ceviche vegano, recetas para bajar de peso,

Taller de Nutricion & Fitness Parte 1- Composicion Corporal - Calorias 17.06.2024 11:33

- Qué es composición corporal? - Qué son calorías? Para planes nutricionales personalizados visita http://www.adrianyepez.com/ Facebook https://www.facebook.com/adrianyepezfit Instagram http://instagram.com/adrianyepezfit Para consultas privadas puedes escribir al +593998290950

La Mejor Rutina para Pecho y Biceps - 3 Razones Por Las Que Tu Entrenamiento No Da Resultados 16.06.2024 5:13

Con este entrenamiento y una buena dieta obtendrás los mejores resultados. Para programas nutricionales personalizados visita http://www.adrianyepez.com/ Facebook https://www.facebook.com/adrianyepezfit Instagram http://instagram.com/adrianyepezfit Para consultas privadas puedes escribir al +593998290950 Rutina para definir pecho, rutina para agrandar pecho, rutina para agrandar brazo, rutina para...

Receta Saludable - Latte Alto en Proteina para Tonificar - Café Como Preworkout 15.06.2024 4:31

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Como Hacer Chocolate Bajo en Carbs y Saludable en Casa - Chocolate Vegano - Chocolate Cetogénico 14.06.2024 6:18

Mira como preparar chocolate en casa. Excelente herramienta para quemar grasa y calmar la ansiedad. Para planes nutricionales personalizados visita http://www.adrianyepez.com/ Proteina en Polvo http://amzn.to/2gf4Qdx Proteina en Polvo en Ecuador http://planeta.ec/proteina-sin-lactosa-guayaquil.html Mantequiila de coco con proteina http://amzn.to/2geliLA Mantequiila de coco con proteina Ecuador htt...

Que Comer Antes de Hacer Ejercicio Para Quemar Grasa y Bajar de Peso / ¿Puedo Entrenar en Ayunas? 13.06.2024 5:26

Estas recomendaciones siempre acompañadas con un pequeño deficit calórico te ayudarán a quemar grasa y bajar de peso permanentemente. Para planes nutricionales personalizados visita http://www.adrianyepez.com/ Aminoacidos http://amzn.to/2eYlQiV Proteina en Polvo http://amzn.to/2gf4Qdx Proteina en Polvo en Ecuador http://planeta.ec/proteina-sin-lactosa-guayaquil.html Mantequiila de mani con protein...

Rutina De Ejericios Para Tonificar Que Puedes Hacer En Casa 12.06.2024 3:34

Aprende esta rutima para quemar grasa y tonificar tus músculos. Para planes nutricionales personalizados visita http://www.adrianyepez.com/ Sigue a Mafer en Instagram @maferhealth Facebook https://www.facebook.com/fitvfat Instagram http://instagram.com/adrianyepezfit Para consultas privadas puedes escribir al +593998290950 Rutina para quemar grasa, rutina para bajar de peso, rutina para tonificar,...

El Mejor Desayuno Para Bajar de Peso 11.06.2024 5:02

Este desayuno saludable te ayudará a quemar grasa en conjunto con un deificit calórico. ¿Te gusta mi contenido? Descarga mi libro en http://adrianyepez.com/store/libro/yo-fit/ Programas de alimentación y ejercicio de acuerdo a tu meta. Haz el test: Soy Mujer http://adrianyepez.com/test/mujer/ Soy Hombre http://adrianyepez.com/test/hombre/ ¿Quieres una cita privada conmigo? Haz click en http://adri...

Recetas light faciles - Helado de chocolate bajo en calorias y nutritivo 10.06.2024 2:19

Prepara tu propio helado de chocolate en tan solo 3 minutos. Solo 150 calorias por porcion, bajo en grasas y carbohidratos. Este helado es perfecto para veganos ya que no tiene leche ni huevos. Para planes nutricionales online visita http://www.adrianyepez.com/dietas-on-line.html Consultas privadas y citas al +593998290950 Para conseguir los ingredientes de esta receta visita http://www.planeta

Como bajar de peso sin hacer ejercicio 09.06.2024 5:14

Bajar de peso sin ejercicio no es lo recomendable, pero estas estrategias funcionan y no dañan tu salud. Para planes nutricionales online visita http://www.adrianyepez.com/dietas-on-line.html Consultas privadas y citas al +593998290950 Para conseguir los ingredientes de esta receta visita http://www.planeta

Recetas light faciles - Pasta al pesto ( Albahaca ) / Pesto Sauce 08.06.2024 3:07

600 calorias vs 200 calorias de nuestra salsa de albahaca light. Pasto al pesto light, fideo verde light Para planes nutricionales online visita http://www.adrianyepez.com/dietas-on-line.html Consultas privadas y citas al +593998290950 Para conseguir los ingredientes de esta receta visita http://www.planeta

Recetas para aumentar masa muscular - Barras de proteina sabor a chocolate / Protein Bars 07.06.2024 4:40

Estas barras sabor a chocolate son tan ricas como nutritivas. Barras energeticas altas en proteina. Para planes nutricionales online visita http://www.adrianyepez.com/dietas-on-line.html Consultas privadas y citas al +593998290950 Para conseguir los ingredientes de esta receta visita http://www.planeta

Como hacer leche y de harina de almendras al mismo tiempo 06.06.2024 4:47

Aprende como hacer la mejor leche de almendras casera. Harina de almendras casera. Para planes nutricionales online visita http://www.adrianyepez.com Consultas privadas y citas al +593998290950 Para conseguir los ingredientes de esta receta visita http://www.planeta

Que NO comer para bajar de peso y con que reemplazarlo 05.06.2024 5:12

Estos 11 alimentos están evitando que tu cuerpo queme grasa y bajes de peso. Para planes nutricionales online visita http://www.adrianyepez.com/dietas-on-line.html Consultas privadas y citas al +593998290950 Para conseguir los ingredientes de esta receta visita http://www.planeta

Recetas saludables faciles - Galletas sin huevo, leche ni harina / Healthy cookies 04.06.2024 2:49

Estas deliciosas galletas solo tienen 3 ingredientes y muchos beneficios para la salud. Para planes nutricionales online visita http://www.adrianyepez.com Consultas privadas y citas al +593998290950 Para conseguir los ingredientes de esta receta visita http://www.planeta

Batido de la felicidad / Alimentos que aumentan la serotonina y combaten la depresion 03.06.2024 2:22

Este batido te levantará el animo y te ayudará a combatir la depresión y ansiedad de manera natural. Para planes nutricionales online visita http://www.adrianyepez.com/dietas-on-line.html Consultas privadas y citas al +593998290950 Para conseguir los ingredientes de esta receta visita http://www.planeta

Recetas light faciles - Mermelada de fresa / Low calorie Jam 02.06.2024 2:43

Durante una dieta es practicamente imposible comer mermelada, ya que cada 100 gramos contienen 250 calorias, pero con esta receta de 67 calorias podemos disfrutarla sin problema. Para planes nutricionales online visita http://www.adrianyepez.com/dietas-on-line.html Consultas privadas y citas al +593998290950 Para conseguir los ingredientes de esta receta visita http://www.planeta

Como hacer gel de chia - Usos y beneficios de la chia / How to make chia gel 01.06.2024 2:06

Fit Vs Fat te enseña cuales son los beneficios de la chia y como utilizarla. Para planes nutricionales online visita http://www.adrianyepez.com/dietas-on-line.html Consultas privadas y citas al +593998290950 Para conseguir los ingredientes de esta receta visita http://www.planeta

Dieta para bajar de peso 31.05.2024 5:48

Todo un día de comida en una dieta para bajar de peso. Para planes nutricionales online visita http://www.adrianyepez.com/dietas-on-line.html Consultas privadas y citas al +593998290950 Para conseguir los ingredientes de esta receta visita http://www.planeta

Recetas saludables faciles - Frappuccino de almendras tipo Starbucks / Healthy Frappuccino 30.05.2024 2:03

Fit Vs Fat te enseña como preparar una version saludable del frappuccino de Starbucks. Para planes nutricionales online visita http://www.adrianyepez.com/dietas-on-line.html Consultas privadas y citas al +593998290950 Para conseguir los ingredientes de esta receta visita http://www.planeta