Vill zo kamelle - Lebenskunst auf rheinische Art.

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir freuen uns auf gemütliche Stunden am Tannenbaum. In dieser Spezial Weihnachtsausgabe stellen wir Euch 6 kölsche Weihnachtslieder vor. Unser Podcast läuft übrigens an Heiligabend und am ersten Feiertag auf Radio Altstadtwelle.

Wir hetzen von Termin zu Termin und haben schon so ein leichtes Pfeifen im Ohr. Hier noch eine kleine Zusatzaufgabe, dort noch eine Gefälligkeit für andere. Und wer bleibt auf der Strecke?! Genau...wir selbst. Einfach mal Pausen einlegen. Echte Pausen. Nicht am Bildschirm nebenbei mampfend, sondern ganz bewusst.

Ehrfurcht wirkt nachhaltig gegen Überheblichkeit und Arroganz, reduziert Stress und steigert unser Wohlbefinden. Wenn wir uns tief berühren lassen, durchbrechen wir gewohnte Denkmuster und fühlen uns als Teil von etwas Größerem.

Die Vorweihnachtszeit ist angebrochen und somit auch die Zeit der Weihnachtsmärkte. In dieser Folge geht es um Mandelduft und Glühweinluft. Wo gibt es die schönsten Buden in Köln? Wo sind die schnuckeligsten Märkte im Umland?

Heute widmen wir uns den Herausforderungen der dunklen Jahreszeit. Viele fahren zur Arbeit, wenn es noch dunkel ist und kommen heim, wenn es wieder dunkel ist. Dazwischen kaum Tageslicht, Abgeschlagenheit und die typischen Anzeichen von Winterblues. Dagegen kann man etwas tun und braucht sich nicht geschlagen geben. In dieser Folge hört Ihr, wie man sich selbst Gutes tun kann, um die dunkle Jahres...

Zugegebenermaßen werden wir Rheinländer gelegentlich belächelt. Wir hätten ja nur Frohsinn und Karneval im Kopf. Welch großartige Wirkung unser Fastelovend allerdings für die Lebenszufriedenheit der Menschen hat, beleuchten wir in dieser Folge aus Sicht der Positiven Psychologie und Glücksforschung. Dabei wird deutlich, dass unser Karneval weit mehr ist, als Schunkeln und Kölsch trinken.

Eine ganze Region freut sich auf die fünfte Jahreszeit. Während man woanders kollektiv in den Winterblues verfällt, stehen die Jecken im Rheinland parat und schunkeln sich warm. In dieser Folge beschäftigen sich Ralf und Jörg erneut mit den neuen Titel der Session.

Jedes Jahr aufs Neue kommen im Herbst die neuen Sessionslieder raus. Es gibt wohl kaum eine andere Stadt oder Region auf der Welt, in der es regelmäßig so viel frische neue Musik gibt, die sich mit eben dieser Stadt und Region beschäftigen.

Abgelenkt und eingeschränkt – das is doch Quatsch, oder? Ich kann doch jederzeit aufhören, aufs Handy zu gucken! Nur... Moment... Ping! ...nur noch schnell gucken, wer das war. Wir leben in einer Welt voller Ablenkungen und haben das Handy stets im Blick.

Auf vielfachen Wunsch gibt’s endlich Nachschlag! In dieser Folge tauchen wir wieder ein in die wunderbare Welt der kölschen Lebensweisheiten, Sprüche und Bonmots – herrlich witzig, charmant und manchmal überraschend tiefgründig. Wir erzählen Geschichten, erklären die Bedeutung hinter den Sprüchen und zeigen, warum ein bisschen kölsches Augenzwinkern manchmal mehr Lebenskunst ist als alle Ratgeber...

Respekt ist der soziale Faden, der unsere Gemeinschaft zusammenhält. Wenn wir uns respektvoll begegnen, entsteht Raum für Dialog, Empathie und echtes Miteinander und nicht nur ein oberflächliches Nebeneinander. Fehlt dieser Respekt, beginnt die Kette zu reißen: Missverständnisse, Konflikte und gesellschaftliche Spaltungen nehmen zu.

Wut – laut, unbequem und oft unberechenbar. Doch sie hat eine Botschaft: Sie zeigt dir, wo deine Grenzen liegen, welche Werte dir wichtig sind und wann es Zeit ist, zu handeln. In dieser Folge von Vill zo Kamelle – Lebenskunst auf rheinische Art sprechen Ralf und Jörg darüber, wie du Wut nicht unterdrücken, sondern verstehen und in positive Energie verwandeln kannst. Du erfährst: Warum Wut ein wer...

Wenn die Blätter leuchten, als hätten sie sich bei der Sonne noch schnell ein Farbpäckchen ausgeliehen, dann ist er da: der Indian Summer, unser „Goldener Herbst“. In dieser Folge nehmen wir dich mit auf einen Spaziergang durch diese besondere Jahreszeit – zwischen knisterndem Laub, klarer Luft und der Frage: Was macht diese bunte Übergangszeit eigentlich mit unserer Stimmung?

In der neuen Folge von "Vill zo kamelle - Lebenskunst auf rheinische Art" stellen Ralf und Jörg kölsche Balladen vor. Dabei haben sie im Archiv gestöbert und insgesamt sechs hörenswerte Stücke entdeckt. Natürlich mit etlichen Geschichten und Anekdoten dazu.

In unserer neuen Folge von „Vill zo Kamelle – Lebenskunst auf rheinische Art, mit Ralf un Jörg“ schauen wir durch die rosarote Brille der Nostalgie. Ja, Erinnerungen machen warm ums Hätz – die Bravo-Hits, die erste Disko, der Duft von Mutters Küche. Aber Nostalgie hat zwei Seiten: Sie tröstet uns, zeigt uns Wurzeln und schöne Momente – kann uns aber auch vorgaukeln, dass die Gegenwart nix taugt.

Stell dir vor: Du bekommst zehn Komplimente und einen kleinen Kritikpunkt. Welche Nachricht bleibt länger hängen? Genau – die schlechte. Unser Gehirn liebt Drama, und das zeigt sich im Negativitätsbias. Ralf und Jörg erzählen Geschichten aus ihrem Alltag, aus Bühnen- und Podcasterfahrung, um zu zeigen: Wir können unser Drama-Hirn austricksen! Wer einmal verstanden hat, wie Negativität funktioniert...

Das Leben ist wie eine Busfahrt: Entweder du sitzt vorne und steuerst den Bus oder sitzt hFahrer oder Passagier?!inten auf der Rückbank und wirst gesteuert.

Zeit haben – das klingt erstmal wie ’n Geschenk. Doch mal Hand aufs Herz: Wie viel davon versenken wir wirklich in den unendlichen Weiten von Social Media, WhatsApp-Gruppen und diesem ständigen „Nur noch schnell aufs Handy gucken?"

In unserer neuen Folge geht’s rund: Wir servieren euch die besten kölschen Lebensweisheiten – mit Witz, Herz und einer Prise Tiefgang. Ob als Mutmacher, Lacher oder Denkstoff – da is vill zo kamelle!

Ralf und Jörg packen die musikalischen Badeschlappen ein und machen sich auf den Weg in die Welt der kölschen Sommerhits. Kölsche Sommerhits sind kleine Zeitreisen, klingende Lebensfreude und manchmal bittersüße Erinnerung.

In dieser Folge von „Vill zo Kamelle – Lebenskunst auf rheinische Art“ geht es um das Herzstück jeder Beziehung: Vertrauen. Wie entsteht es? Wie kannst du selbst vertrauensvoller werden – dir und anderen gegenüber? Und warum ist Vertrauen nicht nur schön, sondern essentiell für ein erfülltes, glückliches Leben?

In dieser Folge von „Vill zo Kamelle – Lebenskunst auf rheinische Art“ sprechen Ralf und Jörg über die Kraft der Gefühle – und wie wir sie klug nutzen können. Emotionale Intelligenz bedeutet, eigene Gefühle zu erkennen, sie angemessen auszudrücken und auch die Gefühle anderer wahrzunehmen und einzuordnen. Wer emotional intelligent ist, kann Konflikte besser lösen, empathischer kommunizieren und of...

Packt den Picknickkorb, schnappt euch euer Fahrrad oder werft einfach die Badelatschen in den Kofferraum. In dieser Folge nehmen euch Ralf und Jörg mit auf eine rheinische Entdeckungstour rund um Kölle.

In dieser Folge geht’s nicht nur um Essen, sondern um viel mehr. Um Genuss. Um Bewusstsein. Und darum, uns selbst etwas Gutes zu tun. Genuss ist eine Haltung. Wer genießt, schenkt sich Aufmerksamkeit und Achtsamkeit.

Diesmal geht’s um die große Frage: Was ist eigentlich Lebensqualität und warum zum Geier ist Köln nicht unter den Top Ten der glücklichsten Städte Deutschlands?! Auf Platz 1 liegt nämlich eine Stadt, wo du eher mit ’nem ICE durchfährst, als freiwillig auszusteigen. Wir gehen der Sache auf den Grund und philosophieren darüber, woran es gelegen hat.